Vârsta de criză la bărbați se încadrează aproximativ la mijlocul vieții. Apare atunci când copiii în creștere nu mai necesită multă atenție, activitatea profesională devine stabilă, s-ar părea că totul se va îmbunătăți. Depresia este frecventă la această vârstă. Și tot mai mulți oameni întreabă când se încheie criza de vârstă mijlocie pentru bărbați.
Descriere
Criza vârstei mijlocii vine atunci când o persoană realizează că intervalul de timp aparent nelimitat cu care poți face orice dorește inima ta a fost acum redus semnificativ. Când trece o jumătate de viață, perspectiva se schimbă dramatic. Treptat, o persoană realizează că nu va putea realiza totul. În loc să întreb: „Ce altceva pot face?” - apare: „Ce altceva pot face?”
Ultima criză masculină este o etapă naturală pentru aproape toată lumea. În această perioadă, o persoană experimentează furie, depresie, un sentiment de descurajare și monotonie în relații. Și asta duce la faptul că oamenii se întorc către alte hobby-uri,reprezentante de sex feminin mai tinere, sunt vizitate în mod regulat de gânduri de a-și înșela soția. Vârsta de criză la bărbați devine o problemă pentru mulți oameni, pentru persoanele cu orice afecțiune, statut. Acesta este un fenomen natural.
Cum se manifestă?
Pare o perioadă de regândire completă. Apoi oamenii își revizuiesc realizările anterioare, circumstanțele vieții, deciziile, planurile, visele. Și aduce anumite rezultate. Apar noi dorințe și aspirații. Îl împing pe un bărbat de 45 de ani să schimbe totul. Foarte des, acest fenomen este combinat cu balansări emoționale, manifestări depresive, decizii lungi.
Motivul constă în concluziile pe care o persoană matură le face cu privire la viața sa. Se dovedește că, probabil, o persoană a realizat multe în viață, dar nu așa cum a fost planificat, ceva lipsește. În loc de o cabană - un apartament, în loc de un câine ciobănesc - un spitz, și în loc de o frumusețe cu o cifră de 90-60-90 lângă Katya într-un halat de baie vechi, cu vergeturi și exces de greutate. Și adesea se întreabă cum să ajute un bărbat aflat într-o criză de vârstă mijlocie.
Există câteva lucruri de reținut aici. În primul rând, de regulă, o persoană poate face față singură acestor simptome. Dar de ce, chiar dacă se poate descurca singur, să nu folosească această situație pentru a aduce o schimbare în bine în viața lui? Creează o aventură pentru a lucra pe tine.
Viața noastră este un drum. La 40-50 de ani, o persoană se află la jumătatea drumului. Apoi te poți uita în urmă și te poți uita la tine în tinerețe, să-ți amintești de visele, așteptările anilor anteriori și să compari cu prezentul. Apoi începe cel mareregândind ceea ce se întâmplă. Nu mai este mult timp. Această realizare este cea care împinge un bărbat la 60 de ani, la 40 de ani să se schimbe, uneori radical. O astfel de comparație a visului cu viața actuală este necesară, deoarece împinge înainte la acțiune, vă permite să vă gândiți la deciziile și alegerile dvs.
Simptome
Criza de vârstă mijlocie afectează de obicei bărbații în jurul vârstei de 35-45 de ani. Adesea trece neobservat, dar, în ciuda acestui fapt, persoanele cu acest curs de depresie sunt deosebit de vulnerabile la această afecțiune. Etapele crizei de vârstă sunt cele mai dificile pentru persoanele care:
- sunt sensibile;
- a avut o copilărie dificilă - fiind crescut de părinți agresivi, absența unui părinte;
- au pierdut recent pe cineva sau s-au despărțit de o persoană dragă;
- au probleme de sănătate care se agravează la vârsta mijlocie.
Acești oameni vor beneficia în special de sprijin. Vârsta de criză la bărbați face parte din procesul de îmbătrânire și dobândirea de către o persoană a unei noi viziuni asupra lumii în timp. Este dificil de definit simptomele universale care să faciliteze diagnosticarea acestei afecțiuni la toată lumea. Acest lucru este legat, desigur, de faptul că psihicul uman se schimbă, sentimentele și emoțiile sunt o chestiune foarte individuală. Cu toate acestea, putem vorbi despre unele simptome care acționează ca caracteristici psihologice ale crizelor legate de vârstă. Acestea includ următoarele:
- munca care îmi plăcea înainte nu mai aduce emoții pozitive;
- apariția interesului în încălcarea standardelor etice;
- apariția de tot felul de manifestări depresive și un sentiment acut de monotonie constantă, nostalgie pentru vremurile de demult;
- nemulțumire față de partener, relație: par excesiv de insipide, el transferă vina asupra femeii;
- apariția unei atenții excesive la propriul aspect, exerciții extrem de intense în cluburi de fitness, cumpărare de haine noi;
- scăderea interesului pentru soție, intimitate și întâlniri romantice;
- interes față de femeile tinere - în această perioadă reprezentanții bărbaților trezesc cea mai puternică pasiune pentru cei care sunt mult mai tineri decât ei.
De exemplu, un simptom al unei astfel de crize ar fi interesul brusc al unui bărbat de 45 de ani pentru o fată de 20 de ani. Este demn de remarcat faptul că, în atracția sa față de o femeie tânără și seducătoare, reprezentantul masculin își dovedește că încă mai plutește.
Cum să faci față?
Păstrarea simptomelor unei astfel de depresii afectează partenerul „victimei” în cel mai direct mod. Din acest motiv, iată recomandări care o vor ajuta direct. Deci, merită:
- amintește-i persoanei care trece prin această perioadă de ceea ce ai trecut împreună;
- menți-vă în formă și simțiți-vă propria atractivitate, astfel încât el să simtă și că un partener frumos este în apropiere;
- realizează-ți fanteziile tale și ale lui în sfera intimă;
- organizați o excursie împreună fără copii.
Multeei spun că vârsta de criză la bărbați este o afecțiune cu care este imposibil de luptat și trebuie doar să așteptați de data aceasta. Din păcate, perioada de criză îl atinge în egală măsură atât pe bărbat, cât și pe femeia care îi este partenerul. Pe de o parte, se simte vinovată că și-a adus soțul într-o astfel de stare, pe de altă parte, neputință, pentru că nu îl poate ajuta întotdeauna.
Detalii despre dezvoltare
Criza de vârstă mijlocie a unui bărbat poate începe nevinovat. Deci, percepția subiectivă a timpului a unui bărbat la vârsta de 30 de ani se poate schimba - un an care pare inimaginabil de lung unui copil, pare mult mai scurt unui adult. Apar alte priorități.
Sarcina dezvoltării la adolescenți este de a forma un sentiment al propriei identități și de integrare într-un grup de egali. Pentru adulții tineri (sub 25 de ani), prioritatea este de a crea legături strânse cu ceilalți, de a crea o familie.
Bărbații în vârstă de 30 de ani au nevoie să aibă grijă de alți oameni, nu doar de ei înșiși. Și la jumătatea drumului, o persoană se confruntă cu o dilemă: „Ce urmează să faci în viață? Dacă alege prima opțiune, atunci mai devreme sau mai târziu viața intră într-o fază de stagnare și gol și începe o criză de mijloc.
O persoană încetează să-i pese de cei dragi, trăiește ca și cum nu mai vrea să aibă grijă de nimeni,cu excepția lui însuși. Confortul, lenea, incapacitatea de a se sacrifica sunt în prim plan. Deoarece viața doar pentru plăcere duce mai devreme sau mai târziu la un sentiment de gol, boala psihică se poate dezvolta și pe acest fundal.
Uneori, o criză la mijlocul vârstei se manifestă prin faptul că o persoană care se plictisește într-o viață stabilă capătă un hobby neobișnuit (de exemplu, cursele extreme) sau merge să caute „viața reală plină de pericole”. Se întâmplă că revoluția constă în realizarea dorinței de a lega soarta cu o femeie mult mai tânără decât el, pentru a o lua de la capăt.
Criza de mijloc a maimuței
Oamenii de știință de la Universitatea din Edinburgh și de la Universitatea din Warwick au arătat că crizele de vârstă mijlocie apar și la cimpanzei și urangutani. S-au făcut observații pe 500 de persoane care trăiesc în 5 țări. Maimuțele au fost observate de oameni de știință și voluntari. S-a dovedit că în mijlocul vieții, animalele sunt mult mai puțin fericite decât în tinerețe și bătrânețe. Rezultatele studiului pot sugera că criza vârstei mijlocii este legată de evoluție, și nu de problemele care însoțesc oamenii, precum divorțul, creditul sau nevoia de a schimba o mașină cu una nouă.
Grupuri de risc
Există un anumit grup de persoane care sunt deosebit de vulnerabile la o astfel de amenințare? Psihologii sunt unanimi aici: trecutul poate influența acest lucru. Dacă cineva nu a reușit să-și formeze un sentiment deplin al propriei identități în timpul pubertății, el încă nu știe cine este, nu o acceptă pe a lui.personalitate și apoi eșuează atunci când încearcă să stabilească legături cu adevărat profunde și reciproc avantajoase cu alți oameni. Concentrarea doar asupra propriei persoane la o astfel de persoană crește semnificativ.
Când a apărut termenul?
Termenul „criză de mijloc” a fost formulat pentru prima dată de psihologul canadian Elliott Jacques în anii 60 ai secolului XX. Dar trebuie avut în vedere că toate studiile ulterioare ale acestui fenomen arată că nu se întâmplă nimic deosebit la bărbații care sunt „la jumătatea drumului”. Se pare că schimbările de personalitate după vârsta de 40 de ani pot apărea, dar cu siguranță nu la toți bărbații. Dar, în realitate, acest fenomen afectează doar aproximativ 5% dintre oameni, și mai ales pe cei care au studii superioare. Bărbații cu vârsta între 40 și 49 de ani au mai multe șanse de a avea mai multe probleme cu utilizarea băuturilor alcoolice, somnifere și sedative decât oricând. Mai des vorbesc despre apatie, mai rar arată entuziasm pentru viață.
Cât timp durează?
Criza durează în medie între 3 și 10 ani. În tot acest timp, trebuie să vă amintiți că o persoană are încă obiective în fața sa - puteți realiza vise, a căror implementare a fost planificată în tinerețe - la urma urmei, nu s-a pierdut nimic, vă puteți stabili încă sarcini complet noi.. Vârsta mijlocie este doar jumătate din viață. Deși depinde de țara de reședință.
Sfaturi
Merită să încerci să-ți accepti vârsta - a fi de vârstă mijlocie nu trebuie să fieleagă anii lor doar cu sentimente negative. Până la urmă, în această perioadă o persoană devine mult mai experimentată decât înainte, nu mai ia decizii atât de grăbită, se bucură de o situație financiară mai bună și este mai respectată decât la 20 de ani.
În loc să ne oprim asupra celor rele, merită să reflectăm asupra a ceea ce s-a realizat. De exemplu, să nu mă gândesc la faptul că înainte de 45 de ani nu se putea deveni pilot, iar șansele scad odată cu vârsta, ci să sesizeze binele: există relații de succes acum, copii fericiți și deștepți, o poziție stabilă la locul de muncă. Este recomandat să vă răspundeți singur la întrebarea dacă merită să faceți schimbări drastice și pripite în viață la această vârstă și stare.
Concluzie
Deci, orice persoană se poate confrunta cu o problemă similară, indiferent de statutul său social, statutul material, familia sau condiția fizică. Există, totuși, factori care îi fac pe oameni mai vulnerabili la defalcarea asociată cu noile căutări de mijloc. Cu toate acestea, o persoană care nu are deloc condiții prealabile pentru o criză se poate confrunta și cu un fenomen similar.
