Până în prezent, aproape toate organele corpului nostru au fost studiate. Excepția de la regulă este creierul și funcțiile pe care le îndeplinește.
Cercetătorii și medicii au fost întotdeauna interesați de problemele legate de activitatea creierului, și anume, gândirea, logica și capacitatea umană de a fi creativ și de a memora.
Cum funcționează memoria, câte informații sunt stocate în cap, de ce unii oameni înțeleg totul din mers, în timp ce alții trebuie să înghesuie materialul cu încăpățânare - citiți despre toate acestea în articolul nostru.
Memoria ca bază a cunoașterii
Memoria este capacitatea unică a creierului de a acumula, stoca și reproduce informațiile primite. Este interesant pentru că, din cauza lipsei de cunoștințe, oferă oamenilor de știință un front larg pentru cercetare. Este greu de imaginat câte oportunități se vor deschide înainteom, dacă știe care este secretul ei…
Ce se întâmplă?
Oamenii de știință disting două tipuri de memorie: pe termen scurt și pe termen lung. Aici puteți face o paralelă cu computerul. Primul este similar cu RAM și este conceput pentru a rezolva probleme la un moment dat. Al doilea - „amintește” un hard disk, unde sunt stocate toate informațiile importante. Adevărat, spre deosebire de memoria computerului, memoria umană are o capacitate limitată.
Scorticalul cerebral este responsabil pentru memoria pe termen scurt, hipocampusul (parte a sistemului limbic al creierului) este responsabil pentru memoria pe termen lung.
Caracteristici individuale ale memoriei
Natura a premiat absolut fiecare persoană cu capacitatea de a memora și reproduce informații. Numai pentru toți indivizii, acest proces are loc în moduri diferite: o persoană este capabilă să vadă textul o dată și să-l povesti din nou în detaliu, în timp ce ceal altă va trebui să se aprofundeze în esența a ceea ce a citit timp de mai mult de o oră.
Adevărat, este posibil ca primul să uite conținutul textului a doua zi, în timp ce al doilea să îl depună în subcortex (în memoria de lungă durată) și să apară la un moment important.
De ce? Pentru că fiecare individ are un creier unic, ceea ce înseamnă că procesele de gândire ale fiecăruia se desfășoară în felul său.
Parțial diferențele individuale de memorie îi fac pe oameni speciali. Acest lucru se vede clar în productivitatea memorării și în tipurile de memorie. Să aruncăm o privire mai atentă.
Productivitatea învățării
Implica viteza, puterea și acuratețea memorării. Un alt importanto caracteristică a productivității memorării este capacitatea unei persoane de a reproduce rapid materialul. Să aruncăm o privire mai atentă asupra caracteristicilor sale:
- Viteza este timpul necesar unei persoane pentru a afla o anumită cantitate de informații.
- Forța reflectă cât de mult timp materialul studiat va rămâne în capul tău, indiferent dacă îl uiți rapid sau, dimpotrivă, îți amintești pentru totdeauna.
- Acuratețea reflectă cât de aproape de text puteți reproduce materialul studiat. Îți amintești sensul general sau, dimpotrivă, te concentrezi pe detalii? Este grozav dacă memoria ta este astfel încât să-ți amintești atât schița generală a poveștii, cât și detaliile strălucitoare ale intrigii.
Tipuri de memorie după organele de simț
Caracteristicile individuale ale memoriei unei persoane pot fi găsite în secțiunea următoare.
Din copilărie, fiecare persoană învață să perceapă informațiile în felul său. Cineva își amintește clar cuvintele unui cântec, cineva este capabil să repete cu măiestrie un dans frumos și cineva se uită doar la masă pentru a înțelege punctele cheie ale conținutului său.
Oamenii de știință au observat acest lucru de mult timp. Până în prezent, există șapte tipuri de memorie folosite de simțuri:
- Memoria vizuală este capacitatea unei persoane de a percepe și de a reproduce ceea ce vede. Cel mai comun tip de memorie.
- Memoria auditivă - informația este percepută cu ureche. Este bine dezvoltat printre muzicieni, dirijori și traducători. Apropo, Mozart a stăpânit-o perfect.
- Memoria motorului este în regulădezvoltat la dansatori. Aceasta este capacitatea unei persoane de a reproduce cele mai complexe mișcări de dans. Michael Jackson avea o memorie motorie unică.
- Memoria gustului este bine dezvoltată printre gurmanzi și degustătorii de vinuri. Acești oameni își amintesc perfect și disting gusturile. Astfel de persoane pot fi înclinate într-un mod bun: nu se vor atinge niciodată de alimente de calitate scăzută.
- Memoria olfactivă este capacitatea de a simți și de a distinge subtil mirosurile. Parfumierii îl dețin 100%. Dar există și oameni care sunt extrem de sensibili la mirosuri. Pentru astfel de persoane, călătoria cu transportul public vara se transformă într-o adevărată tortură.
- Memoria tactilă - capacitatea de a-și aminti forma unui obiect după ce îl atingeți. Un tip destul de rar de memorie.
- Memoria emoțională este un fenomen destul de interesant. Persoanele cu acest tip de memorie își amintesc perfect toate impresiile vii. Aici apare o corelație interesantă: cu cât emoțiile trăite de o persoană sunt mai puternice, cu atât își amintește mai bine informațiile. Caracteristicile individuale ale memoriei unor astfel de oameni sunt de interes pentru oamenii de știință.
Formă sau semnificație?
Caracteristicile memoriei umane sunt, de asemenea, caracterizate prin modul în care o persoană memorează materialul necesar.
În această secțiune, vom vedea de ce unii oameni înțeleg informații din mers, în timp ce alții își petrec serile studiind manuale. Caracteristicile individuale ale memoriei oamenilor sunt responsabile pentru acest lucru. Primele au o memorie logică mai dezvoltată, în timp ce altele au una mecanică. Să încercăm să ne dăm seama ce estediferența fundamentală dintre ele.
Memorie mecanică
Memoria mecanică se referă la stocarea informațiilor utile în forma în care au fost trimise inițial.
Dacă ești capabil să citești un vers de câteva ori și să-l reciți fără greșeli, ai acest tip de memorie perfect dezvoltat. Același lucru este valabil și pentru mișcările de dans: o persoană cu o memorie mecanică dezvoltată le va reproduce calm după una sau două repetări ale antrenorului.
Atașări de memorie mecanică:
- translators;
- lingvisti;
- poligloți;
- către conductori;
- pentru muzicieni;
- dansatori.
Acest tip de memorie are și un minus. Să încercăm să demonstrăm clar cu un exemplu.
Bărbatul efectuează același exercițiu fizic pentru a îmbunătăți postura în timp ce sta în picioare. M-a învățat exact cum să o fac corect. Dar apoi antrenorul cere să schimbe poziția și să înceapă să efectueze un exercițiu similar în poziția culcat. Aici poate apărea o problemă. O persoană își amintește exact tehnica, dar nu înțelege esența exercițiului. Doar memoria logică poate ajuta în acest caz, vom vorbi mai departe despre asta.
Memorie logică
Denotă capacitatea unei persoane de a înțelege semnificația materialului studiat. Cum să determinați dacă natura v-a răsplătit cu memorie logică? Destul de simplu. Dacă studiezi orice text și înțelegi rapid ideea principală, adică poți izola cel mai important lucru de multe, multe cuvinte, ești un fericit proprietar al acestuia.
Elevii cu acest tip de memorie nu studiazăînghesuială fără sens de bilete pentru examen, dar încercați să le citiți cu atenție și să înțelegeți ce este în joc. Acest mod de a stăpâni materialul este mai productiv: nu numai că începi să navighezi cu adevărat în subiectul studiat, dar și să păstrezi în minte cunoștințe neprețuite pentru o lungă perioadă de timp.
Același lucru este valabil și pentru exerciții. Înainte de a începe să repetați aleatoriu tehnica de execuție după antrenor, ar fi mai logic să vă aprofundați în caracteristicile acesteia (de exemplu, să înțelegeți pentru ce mușchi este proiectat). După aceea, procesul de învățare va decurge mult mai rapid și mai interesant.
Moduri interesante de a antrena memoria
Problema uitării este una dintre cele mai frecvente la oameni. Există o mulțime de motive pentru care putem uita ceva, de la o banală lipsă de somn până la imersiunea excesivă în gândurile noastre.
Nu ar trebui să vă învinovățiți că ați uitat să vă opriți din nou computerul, să luați actele necesare sau să vă sunați rudele. Trebuie să încerci să găsești cauza distragerii tale și să o elimini eficient.
Acum vom oferi patru exerciții interesante de memorie:
- Păstrează cu tine o crenguță de rozmarin sau ulei esențial pe bază de rozmarin. S-a dovedit de mult că mirosurile trezesc amintiri în oameni. De exemplu, parfumul de iarbă tăiată este asociat cu copilăria și un sentiment de pace pentru mulți oameni. Dar mirosul de rozmarin este recunoscut ca fiind deosebit. Oamenii de știință de la Universitatea Northumbria au dovedit acest lucru empiric.
- Reda asociere. Încercați să legați informații noila ceea ce este deja în memorie. Să presupunem că trebuie să vă amintiți o dată (de exemplu, numărul 11). Imaginează-ți că unitățile sunt două siluete subțiri care merg în fața ta, pe stradă. Același lucru este valabil și pentru memorarea cuvintelor străine. Vrei să înveți cum să spui păpădie în engleză. Găsiți aceste flori, priviți-le și spuneți cu voce tare de câteva ori păpădie.
- Ieși la o plimbare. S-a dovedit că starea în aer curat are un efect benefic asupra stării de memorie. Cel mai interesant lucru este că acest lucru se aplică doar activității fizice moderate: antrenamentul de forță este incapabil de acest lucru, oamenii de știință de la Universitatea din Illinois au ajuns la această concluzie.
- Învață o limbă străină. În acest fel, nu numai că îți dezvolți creierul, ci și dobândești o abilitate utilă.
Trebuie amintit că există caracteristici ale memoriei legate de vârstă. Numai persoana care este constant interesată de ceva și iubește ceva le poate evita.
Dezvoltarea memoriei la copii
Pentru a antrena creierul unui copil mic, doar dorința sinceră a părintelui de a se angaja în dezvoltarea bebelușului său este importantă doar o jumătate de oră o dată pe zi. Un copil trebuie să fie implicat încă din copilărie: dezvoltarea memoriei la copii are loc înainte de vârsta de 10 ani.
Caracteristicile memoriei copiilor sunt similare cu cele ale adulților. Cel mai bine este să dezvoltați un copil de la vârsta școlară timpurie: o persoană mică este deja pregătită să perceapă informațiile într-un mod jucăuș.
Iată cele mai eficiente exerciții de memorie:
- „Imagine”. Copilului i se arată o fotografie pentru câteva secunde(interesant și colorat) și apoi eliminat. Apoi, părintele îi cere copilului să spună cu propriile cuvinte despre imaginea luată pe ea.
- „Găsiți diferența”. Revistele pentru copii au întotdeauna o pagină gata făcută cu exerciții similare, căutați acolo mai des.
- „Memoriază secvența.” 7 obiecte sunt așezate în fața copilului într-o anumită secvență. O vreme își amintește de ele. Apoi, îi cereți să se întoarcă pentru o vreme și să schimbe aranjarea obiectelor. Apoi întreabă ce s-a schimbat (de preferință reține tu însuți secvența).
Aceste exerciții simple dezvoltă memoria vizuală.
Cum să memorezi materialul rapid și eficient?
Toată lumea își amintește cum este seara dinaintea unui examen responsabil: chiar momentul în care trebuie să-ți îndesezi creierul cu o cantitate imensă de informații în 5-6 ore (oricum va fi uitat, dar sarcina nu devin mai puțin importante).
Să împărtășim sfaturi utile care funcționează cu adevărat.
- Vizualizați informațiile cu o diagramă sau un desen.
- Desenați o paralelă. Dacă materialul studiat este cu adevărat complex, comparați-l cu ceva simplu și de înțeles. Orice lucru complex poate fi descompus în mai multe lucruri mai simple.
- Construiți o diagramă. Autosistematizarea informațiilor este modalitatea corectă de a stăpâni cu succes materialul.
- Desenează-ți o imagine în cap despre subiectul studiat. Potrivit pentru persoanele cu o imaginație bună.
- Scrie tematicănote. Este bine dacă reușiți să veniți cu astfel de trei sau patru cuvinte, din care informațiile generale de pe bilet îți vor apărea treptat în cap.
- Și, în sfârșit, înghesuiți puțin materialul. Această metodă funcționează foarte des.
