Să rămâi repede este o tradiție atât de veche încât nu există un răspuns clar cu privire la când și de ce a apărut. Cineva vorbește despre particularitățile bioritmurilor sezoniere, cineva susține că o lipsă banală de hrană a dus la restricții. În timp, postul a căpătat caracterul unui rit, iar apoi a apărut în el un sens religios. Într-un fel sau altul, dar în lumea civilizată modernă, unde mâncarea este din abundență, postul este un lucru util. Mai mult, în tradiția creștină a postului există și o latură spirituală: o persoană nu trebuie doar să refuze fast-food-ul, ci și să renunțe la patimi și vicii.
În fiecare an, după încheierea veselei Maslenița, începe Postul Mare pentru laici. Ceea ce se poate mânca și ce nu poate fi mâncat în această perioadă este de interes pentru mulți credincioși. Vom acoperi acest lucru în articolul nostru.
Ce este postul pentru laici?
Restricțiile alimentare în timpul Postului Creștin sunt reglementate de Carta Bisericii, la care clerul o respectă cu strictețe. Toți ceilalți oameni care trăiesc în lume ar trebui, în general, să urmeze aceleași reguli. Dar postul ortodox pentru mireni este mai puțin sever. Preoții și călugării sunt instruiți să se limiteze mai mult în mâncare și plăceri, să se roage mai des și să se deda la meditații spirituale.
Respectarea strictă a postului implică mâncarea uscată, mâncarea o dată pe zi în zilele lucrătoare (seara) și de două ori sâmbăta și duminica. Este interzis dulce și gras (chiar și ulei vegetal), iar mâncarea fiertă trebuie să fie rece. Hrana pentru mireni în timpul postului nu este atât de sever limitată: în anumite zile poți mânca fierbinte, mănânci pește. Este permis să bei niște vin de sărbători și duminică. Puteți mânca de mai multe ori pe zi, dar este totuși recomandabil să începeți după prânz.
Patru posturi de mai multe zile
Postul Mare începe și se termină în momente diferite în fiecare an, deoarece precede sărbătoarea Învierii lui Hristos și nu are o dată fixă. Aceasta este cea mai lungă postare, de șapte săptămâni.
Durata și ora începerii postului lui Petru depind de ziua în care cade sărbătoarea Învierii: cu cât Paștele mai devreme, cu atât postul este mai lung. Începe la o săptămână după Treime și se termină pe 12 iulie, ziua apostolilor Petru și Pavel.
Data viitoare va trebui să renunți la fast-food în perioada 14-28 august. Acesta este postul Adormirii, este închinat sărbătorii Adormirii Sfintei Născătoare de Dumnezeu. Oamenii de rând îl numesc Spassky.
Patruzeci de zile de post de Advent pentru laici - din 28 noiembrie până pe 6 ianuarie.
Postul înainte de Învierea lui Hristos
Postul Mare a apărut în biserică în vremurile apostolice. Este dedicat lui Isus Hristos, care s-a rugat și a postit patruzeci de zile în deșert înainte de a predica.
Postul pentru mireni nu estedoar cel mai lung, dar și cel mai strict. În prima zi, nu poți mânca deloc. În același mod, trebuie să se abțină în Vinerea Mare (în ajunul Paștelui). În această zi, Mântuitorul a fost răstignit, iar credincioșii își amintesc de suferințele lui și citesc rugăciuni speciale.
Laicii pot mânca alimente fierte reci în a 1-a și a 4-a săptămână de post, pot mânca cald în alte săptămâni, cu excepția Săptămânii Mari: în ultima săptămână înainte de sărbătoare, este prescrisă respectarea strictă a tuturor restricțiilor.
Ce să nu mănânci?
În post, nu poți mânca carne, lapte (chiar uscat), ouă (și ou pudră), grăsimi animale. Este interzis să mănânci mâncăruri care conțin aceste produse. În magazin, va trebui să zăboviți mult timp la fiecare raft pentru a citi cu atenție compoziția a ceea ce ar trebui să cumpărați. Astăzi, mulți producători oferă produse slabe speciale și chiar și restaurantele fast-food au meniuri separate fără mese rapide.
Postul laic interzice consumul de ciocolată - chiar și una care nu conține lapte sau alte ingrediente de origine animală. Motivul acestui tabu constă în faptul că în această perioadă ar trebui să te limitezi și la plăceri.
Ce pot mânca?
Mâncarea care poate fi consumată în post depinde, printre altele, de săptămână. În prima, a patra și a șaptea săptămână, postul strict este prescris pentru a mânca alimente crude și pâine în timpul săptămânii - așa-numita dietă uscată. În a doua, a treia, a cincea, a șasea săptămână, alimentele pot fi fierte.
În post, puteți mânca orice are legumeorigine - o varietate de cereale, legume, fructe, murături, pâine slabă. Asigurați-vă că includeți leguminoase și verdeață în dieta dvs. Ciupercile sunt, de asemenea, considerate alimente slabe. Conservarea va fi utilă: gemuri, mere, caise și pere în sirop.
Restricțiile pe care Postul Mare le pune laicilor în zilele săptămânii sunt destul de stricte. Deci, luni, miercuri și vineri sunt zilele cele mai stricte. Nu puteți mânca alimente fierbinți în ele nici măcar în a 2-a, a 3-a, a 5-a și a 6-a săptămână. Uleiul vegetal este permis sâmbăta și duminica, în marile sărbători bisericești - Buna Vestire (7 aprilie) și Duminica Floriilor (cu o săptămână înainte de Paște) - puteți mânca pește. În sâmbăta lui Lazăr (înainte de Duminica Floriilor), caviarul de pește este permis.
Alcoolul, de la care postul pentru laici spune în general să se abțină, este permis doar sub formă de vin de struguri duminica. Suma ar trebui să fie foarte moderată.
Produse controversate
Clericii încă nu au ajuns la un consens despre fructele de mare. Unii cred că utilizarea lor este posibilă, deoarece creveții și crustaceele nu sunt considerate creaturi vii în tradiția bisericească. Alții tind să creadă că poți mânca fructe de mare în același timp cu uleiul vegetal – în weekend și în sărbători. Vechiul Testament numește în general această mâncare „necurată”, este interzis să o consumi – evreii ortodocși nu mănâncă fructe de mare. Religia creștină se abate în multe privințe de la principiile Vechiului Testament, iar actele unui număr de mănăstiri ortodoxe permit consumarea celor cu pielea de craniu chiar și în timpul Postului Mare. Mănâncă-le saunu - aceasta este în mare parte o alegere personală a persoanei care postește.
Trup și spirit
Trebuie amintit că Postul Mirenilor nu este doar o dietă, ci un prilej de a curăța sufletul și gândurile de gândurile și sentimentele păcătoase și deșarte. Curățarea numai a corpului fără participarea sufletului contrazice semnificația postului, care este conceput pentru a aduce o persoană mai aproape de Dumnezeu. În acest moment, ar trebui să renunțați nu numai la mâncare delicioasă, ci și la alte plăceri: nu participați la evenimente de divertisment, nu organizați vacanțe zgomotoase.
În Postul Mare ei nu se căsătoresc în biserică - oamenii religioși vor trebui să îndure nunta. Postul strict prescrie să se abțină de la îndatoririle conjugale, precum și de la obiceiurile proaste și alte pasiuni distructive. Postul nu poate fi o plimbare ușoară, este o ispravă în numele Domnului. Credincioșii trebuie să se spovedească unui mentor spiritual, să participe la slujbele bisericii și să primească împărtășirea.
Postul este în primul rând un timp pentru a face fapte bune, a respecta strict poruncile lui Hristos și a te abține de la grijile deșartă. Asigurați-vă că vă ajutați aproapele, dați pomană celor care au nevoie.
Post și sănătate
Medicii consideră postul util: descărcarea organismului din alimente de origine animală are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, tractului gastrointestinal și proceselor metabolice. Este important in aceasta perioada sa mentinem un echilibru intre grasimi, proteine si carbohidrati. Alimentele vegetale fac acest lucru posibil: leguminoasele și ciupercile conțin o cantitate mare de proteine, există o mulțime de carbohidrați în fiecare legume și fructe și grăsimi esențialefurnizează uleiuri, în special nerafinate, de pește și fructe de mare. Dieta de post ar trebui să fie echilibrată, mai ales pentru persoanele a căror sănătate nu este perfectă.
Postul pentru mireni permite ameliorarea bătrânilor, copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează. Dacă există vreo boală, este necesară consultarea unui medic. Trebuie amintit că biserica nu recomandă ridicarea restricțiilor pe cont propriu: în fiecare caz, trebuie să obțineți binecuvântarea mentorului vostru spiritual.
Cum să ieși din post fără a dăuna sănătății?
Este important de știut că postul pentru mireni produce anumite modificări în organism. Sunt produse mai multe enzime care sunt concepute pentru a digera alimentele vegetale, iar organismul se înțărcă de animal. Prin urmare, trebuie să ieșiți corect din post. În ziua Sfintelor Paști, nu trebuie să te năpusti pe fast-food: una sau două bucăți de tort de Paște sfințit și un ou sunt mai mult decât suficiente pentru a întrerupe postul. Nu orice organism poate rezista dacă, după o dietă lungă, primește imediat multă carne grasă, o duzină de ouă și două kilograme de brioșă dulce. Numărul pancreatitei acute și colecistitelor crește brusc în zilele de Paște tocmai pentru că unii laici își întrerup postul neînțelept.
