„Doliu devine real doar atunci când te atinge personal” (Erich Maria Remarque).
Tema morții este foarte dificilă, dar foarte importantă. Aceasta este o tragedie uluitoare, neașteptată, bruscă. Mai ales dacă i se întâmplă unei persoane apropiate și dragi. O astfel de pierdere este întotdeauna un șoc profund, șocul loviturii experimentate lasă cicatrici în suflet pe viață. O persoană într-un moment de durere simte o pierdere a conexiunii emoționale, simte un sentiment de datorie neîmplinită și vinovăție. Cum să faci față experiențelor, emoțiilor, sentimentelor și să înveți să trăiești mai departe? Cum să faci față morții unei persoane dragi? Cum și cum să ajut pe cineva care se confruntă cu durerea pierderii?
Atitudinea societății moderne față de moarte
„Nu plânge tot timpul”, „Așteaptă”, „El este mai bine acolo”, „Toți vom fi acolo” - toate acesteamângâierile trebuie să fie auzite de o persoană îndurerată. Uneori este lăsat singur. Și asta nu se întâmplă pentru că prietenii și colegii sunt oameni cruzi și indiferenți, ci multor oameni le este frică de moarte și de durerea altora. Mulți vor să ajute, dar nu știu cum și cu ce. Le este frică să arate lipsă de tact, nu găsesc cuvintele potrivite. Iar secretul nu constă în cuvintele vindecătoare și mângâietoare, ci în capacitatea de a asculta și de a-ți spune că ești acolo.
Societatea modernă se ferește de tot ce ține de moarte: evită conversația, refuză să plângă, încearcă să nu-și arate durerea. Copiilor le este frică să răspundă la întrebările lor despre moarte. În societate, există credința că o manifestare prea lungă a durerii este un semn de boală sau tulburare mintală. Lacrimile sunt privite ca un atac nervos.
Un bărbat în durere rămâne singur: în casa lui nu sună telefonul, oamenii îl evită, este izolat de societate. De ce se întâmplă asta? Pentru că nu știm să ajutăm, cum să consolem, ce să spunem. Ne temem nu numai de moarte, ci și de cei îndoliați. Desigur, comunicarea cu ei nu este în întregime confortabilă din punct de vedere psihologic, există o mulțime de inconveniente. Poate plânge, trebuie mângâiat, dar cum? Despre ce sa vorbesc cu el? Ai face să te doară și mai mult? Mulți dintre noi nu găsesc răspunsuri la aceste întrebări, dau înapoi și așteptăm timp până când persoana însuși face față pierderii sale și revine la normal. Doar oamenii puternici din punct de vedere spiritual rămân aproape de cel îndoliat într-un moment atât de tragic.
Ritualurile de înmormântare și doliu în societate se pierd șipercepută ca o relicvă a trecutului. Suntem „oameni civilizați, inteligenți și cultivați”. Dar aceste tradiții străvechi au ajutat să supraviețuiască în mod corespunzător durerii pierderii. De exemplu, cei îndoliați care au fost invitați la sicriu pentru a repeta anumite formule verbale au provocat lacrimi acelor rude care au fost uluite sau șocate.
În prezent, se consideră greșit să plângi la sicriu. A existat ideea că lacrimile aduc multe dezastre în sufletul decedatului, că îl îneacă în lumea următoare. Din acest motiv, se obișnuiește să plângi cât mai puțin și să te rețină. Respingerea doliului și atitudinea modernă a oamenilor față de moarte au consecințe foarte periculoase pentru psihic.
Distare individual
Toți oamenii experimentează durerea pierderii în moduri diferite. Prin urmare, împărțirea durerii în etape (perioade), adoptată în psihologie, este condiționată și coincide cu datele de comemorare a morților în multe religii mondiale.
Mulți factori influențează etapele prin care trece o persoană: sexul, vârsta, starea de sănătate, emoționalitatea, creșterea, legătura emoțională cu defunctul.
Dar există reguli generale pe care trebuie să le cunoașteți pentru a evalua starea mentală și emoțională a unei persoane care se confruntă cu durere. Este necesar să ai o idee cum să supraviețuiești morții celui mai apropiat, cum și cum să-l ajuți pe cel care a avut o nenorocire. Următoarele reguli și modele se aplică copiilor care se confruntă cu durerea pierderii. Dar trebuie să fie tratați cu și mai multă grijă și atenție.
Deci, o persoană dragă a murit, cum să faci față durerii?Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să înțelegem ce se întâmplă cu cei îndoliați în acest moment.
Strike
Primul sentiment experimentat de o persoană care a pierdut brusc o persoană dragă este lipsa de înțelegere a ceea ce și cum s-a întâmplat. Un singur gând i se învârte în cap: „Nu se poate!” Prima reacție pe care o experimentează este șoc. De fapt, aceasta este o reacție defensivă a corpului nostru, un fel de „anestezie psihologică”.
Șocul vine în două forme:
- Turburări, incapacitatea de a efectua activități normale.
- Activitate excesivă, agitație, țipete, agitație.
În plus, aceste stări se pot alterna.
Un om nu poate crede ce s-a întâmplat, uneori începe să evite adevărul. În multe cazuri, există o respingere a ceea ce sa întâmplat. Apoi persoana:
- Căutând chipul decedatului într-o mulțime de oameni.
- Vorbesc cu el.
- Aude vocea celui plecat, îi simte prezența.
- Planificarea unor evenimente comune cu el.
- Păstrează-i intacte lucrurile, hainele și tot ce este legat de el.
Dacă o persoană neagă faptul pierderii pentru o lungă perioadă de timp, atunci mecanismul de autoînșelare este activat. Nu acceptă pierderea deoarece nu este pregătit să experimenteze dureri mentale insuportabile.
Cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi? Sfaturile, metodele din perioada inițială se reduc la un singur lucru - să crezi în ceea ce s-a întâmplat, să lași sentimentele să izbucnească, să vorbești despre ele cu cei care sunt gata să asculte, să plângă. De obiceiperioada durează aproximativ 40 de zile. Dacă a durat luni sau chiar ani, ar trebui să contactați un psiholog sau un preot.
Să ne uităm la ciclurile durerii.
7 etape ale durerii
Cum să supraviețuiești morții celor dragi? Care sunt etapele durerii, cum se manifestă ele? Psihologii identifică anumite etape ale durerii pe care le experimentează toți oamenii care și-au pierdut pe cei dragi. Nu merg unul după altul într-o succesiune strictă, fiecare persoană are perioadele sale psihologice. Înțelegerea a ceea ce se întâmplă cu durerea vă va ajuta să faceți față durerii.
Prima reacție, șoc și șoc, a fost deja discutată, iată etapele ulterioare ale durerii:
- Negarea a ceea ce se întâmplă. „Acest lucru nu s-a putut întâmpla” - motivul principal pentru o astfel de reacție este frica. O persoană se teme de ceea ce s-a întâmplat, de ce se va întâmpla în continuare. Rațiunea neagă realitatea, o persoană se convinge că nu s-a întâmplat nimic. În exterior, pare amorțit sau agitat, organizând activ înmormântarea. Dar asta nu înseamnă deloc că trece cu ușurință prin pierdere, pur și simplu nu a realizat încă pe deplin ce s-a întâmplat. O persoană care este năucită nu trebuie să fie ferită de grijile și necazurile unei înmormântări. Hârtiile, organizarea de înmormântări și comemorări, comanda de servicii funerare te fac să comunici cu oamenii și te ajută să ieși dintr-o stare de șoc. Se întâmplă ca într-o stare de negare o persoană să înceteze să mai perceapă în mod adecvat realitatea și lumea. O astfel de reacție este de scurtă durată, dar este necesar să-l scoatem din această stare. Pentru a face asta, trebuie să vorbești cu el,cheamă-l pe nume tot timpul, nu-l lăsa în pace, distrage-i atenția de la gândurile lui. Dar nu trebuie să consolați și să liniștiți, deoarece acest lucru nu va ajuta. Această etapă este scurtă. Este, parcă, pregătitor, o persoană se pregătește mental pentru faptul că persoana iubită nu mai este acolo. Și de îndată ce își dă seama ce s-a întâmplat, va trece la următoarea etapă.
- Furie, resentimente, furie. Aceste sentimente preiau complet o persoană. Este supărat pe întreaga lume din jurul lui, pentru el nu există oameni buni, totul este greșit. Este convins interior că tot ce se întâmplă în jurul lui este nedreptate. Puterea acestor emoții depinde de persoana însăși. De îndată ce sentimentul de furie trece, acesta este imediat înlocuit cu următoarea etapă a durerii.
- Vinovăție. Își amintește adesea de decedat, de momente de comunicare cu el și începe să-și dea seama că a acordat puțină atenție, a vorbit aspru sau grosolan, nu și-a cerut iertare, nu a spus că iubește etc. Îmi vine în minte gândul: „Am făcut totul pentru a preveni această moarte?” Uneori, acest sentiment rămâne cu o persoană pentru tot restul vieții.
- Depresie. Această etapă este foarte dificilă pentru oamenii care sunt obișnuiți să-și păstreze toate sentimentele pentru ei înșiși și să nu le arate altora. Îi epuizează din interior, o persoană își pierde speranța că viața va deveni normală. Refuză să fie simpatizat, are o dispoziție mohorâtă, nu contactează alte persoane, încearcă tot timpul să-și suprime sentimentele, dar asta îl face și mai nefericit. Depresia după pierderea unei persoane dragi lasă o amprentă în toate domeniile vieții.
- Acceptând ceea ce sa întâmplat. În timp, o persoană se împacă cus-a întâmplat. Începe să-și vină în fire, viața devine mai mult sau mai puțin mai bună. În fiecare zi, starea lui se îmbunătățește, iar resentimentele și depresia se vor slăbi.
- Etapa renașterii. În această perioadă, o persoană este necomunicabilă, tace mult și pentru o lungă perioadă de timp, adesea se retrage în sine. Perioada este destul de lungă și poate dura până la câțiva ani.
- Organizarea vieții fără persoana iubită. După ce a trecut prin toate etapele din viața unei persoane care a experimentat durere, multe lucruri se schimbă și, desigur, el însuși devine diferit. Mulți încearcă să schimbe vechiul mod de viață, să-și găsească prieteni noi, să-și schimbe locul de muncă, uneori locul de reședință. O persoană, așa cum spune, își construiește un nou model de viață.
Simptome ale durerii „normale”
Lindemann Erich a evidențiat simptomele durerii „normale”, adică sentimentul pe care îl dezvoltă fiecare persoană când pierde pe cineva drag. Deci simptomele sunt:
- Fiziologice, adică accese recurente de suferință fizică: constrângere în piept, crize de gol în abdomen, slăbiciune, gură uscată, crampe în gât.
- Comportamental - aceasta este graba sau încetineala ritmului de vorbire, inconsecvență, înghețare, lipsă de interes pentru afaceri, iritabilitate, insomnie, totul scapă de sub control.
- Simptome cognitive - confuzie, îndoială de sine, dificultăți de atenție și concentrare.
- Emoțional - sentimente de neputință, singurătate, anxietate și vinovăție.
Timpul Necazului
- Șocul și negarea pierderii durează aproximativ 48 de ore.
- În prima săptămână, există o emoțieepuizare (au fost înmormântări, înmormântări, întâlniri, comemorare).
- De la 2 la 5 săptămâni, unii oameni revin la activitățile lor zilnice: muncă, studiu, viață normală. Dar cei mai apropiați încep să simtă pierderea cel mai acut. Au o angoasă, durere, furie mai acută. Aceasta este o perioadă de durere intensă care poate dura mult timp.
- De la trei luni la un an, doliu durează, aceasta este o perioadă de neputință. Unii devin depresivi, alții au nevoie de îngrijire suplimentară.
- Aniversarea este un eveniment foarte important atunci când se realizează încheierea rituală a doliu. Adică cult, o excursie la cimitir, comemorare. Rudele se adună, iar durerea comună ușurează durerea celor dragi. Acest lucru se întâmplă dacă nu există blocaj. Adică, dacă o persoană nu se poate împăca cu pierderea, nu este capabilă să se întoarcă la viața de zi cu zi, el, parcă, a atârnat în durere, a rămas în durerea sa.
Tough life test
Cum poți trece peste moartea unei persoane dragi? Cum pot să scot totul și să nu sparg? Pierderea unei persoane dragi este una dintre cele mai grele și mai grave încercări din viață. Fiecare adult a suferit pierderi într-un fel sau altul. Este o prostie să sfătuiți o persoană să se unească în această situație. La început, este foarte dificil să accepți pierderea, dar există posibilitatea de a nu agrava starea ta și de a încerca să faci față stresului.
Din păcate, nu există o modalitate rapidă și universală de a supraviețui morții unei persoane dragi, dar trebuie luate toate măsurile pentru a se asigura că această durere nu are ca rezultat o formă severădepresie.
Când este nevoie de ajutor de specialitate
Există oameni care „atârnă” în starea lor emoțională dificilă, nu pot face față singuri durerii și nu știu cum să supraviețuiască morții unei persoane dragi. Psihologia identifică semne care ar trebui să îi alerteze pe ceilalți, să îi oblige să contacteze imediat un specialist. Acest lucru ar trebui făcut dacă persoana îndoliată are:
- gânduri obsesive constante despre inutilitatea și lipsa de scop a vieții;
- evitarea intenționată a oamenilor;
- gânduri constante de sinucidere sau moarte;
- există o incapacitate de a reveni la modul obișnuit de viață pentru o lungă perioadă de timp;
- reacții lente, căderi emoționale constante, acțiuni nepotrivite, râs sau plâns necontrolat;
- tulburări ale somnului, scădere severă în greutate sau creștere în greutate.
Dacă există cel puțin unele îndoieli sau îngrijorări cu privire la o persoană care a suferit recent moartea unei persoane dragi, este mai bine să consultați un psiholog. Îl va ajuta pe cel îndoliat să se înțeleagă pe sine și emoțiile sale.
Sfaturi: cum să treci peste moartea unei persoane dragi
Acestea sunt recomandări generale despre cum să faceți față tragediei, ce trebuie făcut în această perioadă dificilă:
- Nu renunța la sprijinul altora și al prietenilor.
- Ai grijă de tine și de condiția ta fizică.
- Dă frâu liber sentimentelor și emoțiilor tale.
- Încercați să vă exprimați sentimentele și emoțiile prin creativitate.
- Nu stabiliți limite de timp pentru durere.
- Nu suprima emoțiile, strigă durere.
- Să fii distras de cei dragi și iubiți, adică cei vii.
Cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi? Psihologii sfătuiesc să scrie o scrisoare către decedat. Ar trebui să spună ceea ce nu au avut timp să facă sau să raporteze în timpul vieții, să mărturisească ceva. Practic, pune totul pe hârtie. Poți scrie despre lipsa unei persoane, despre ce regreti.
Cei care cred în magie pot apela la psihici pentru ajutor și sfaturi despre cum să supraviețuiască morții unei persoane dragi. De asemenea, se știe că sunt buni psihologi.
În vremuri dificile, mulți oameni apelează la Domnul pentru ajutor. Cum să faci față morții unei persoane dragi? Preoții îl sfătuiesc pe credincios și pe cel îndoliat departe de religie să vină mai des la templu, să se roage pentru defunct, să-l pomeniți în anumite zile.
Cum să ajuți pe cineva să treacă peste durerea pierderii
Este foarte dureros să vezi o persoană dragă, un prieten, o cunoștință care tocmai și-a pierdut o rudă. Cum să ajuți o persoană să supraviețuiască morții unei persoane dragi, ce să-i spun, cum să se comporte, cum să-și aline suferința?
Încercând să-și ajute vecinul să îndure durerea, mulți oameni încearcă să-i distragă atenția de la ceea ce s-a întâmplat și evită să vorbească despre moarte. Dar acest lucru este greșit.
Ce ar trebui să spui sau să faci pentru a te ajuta să treci peste moartea unei persoane dragi? Modalități eficiente:
- Nu ignora vorbirea despre decedat. Dacă au trecut mai puțin de 6 luni de la momentul morții, atunci toate gândurile unui prieten sau rudă se învârt în jurul defunctului. Este foarte important pentru el să vorbească și să plângă. Nu-l poți forța să se suprime.emoții și sentimente. Cu toate acestea, dacă a trecut mai mult de un an de la tragedie și toate conversațiile încă se reduc la decedat, atunci ar trebui să schimbați subiectul conversației.
- Distrageți atenția suferinței de la durerea lui. Imediat după o tragedie, o persoană nu poate fi distrasă de nimic, are nevoie doar de sprijin moral. Dar după câteva săptămâni, merită să începeți să oferiți gândurilor unei persoane o altă direcție. Merită să-l invitați în unele locuri, să vă înscrieți la cursuri comune și așa mai departe.
- Schimbați atenția unei persoane. Cel mai bun lucru de făcut este să-i ceri ajutor. Arată-i că este nevoie de ajutorul lui. Îngrijirea unui animal accelerează procesul de ieșire din depresie.
Cum să accepti moartea unei persoane dragi
Cum să te obișnuiești cu pierderea și cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi? Ortodoxia și Biserica dau astfel de sfaturi:
- trebuie să creadă în mila Domnului;
- citește rugăciunile pentru decedat;
- pune lumânări în templu pentru odihna sufletului;
- dați de pomană și ajutați pe cei care au nevoie;
- dacă ai nevoie de ajutor spiritual, trebuie să mergi la biserică și să întrebi un preot.
Este posibil să fii pregătit pentru moartea unei persoane dragi
Moartea este un eveniment teribil, este imposibil să te obișnuiești cu el. De exemplu, polițiștii, patologii, anchetatorii, medicii care trebuie să vadă o mulțime de decese par să învețe de-a lungul anilor să perceapă moartea altcuiva fără emoții, dar toți se tem de propria lor moarte și, ca toți oamenii, nu au știi să îndure moartea unuia foarte apropiat.uman.
Nu te poți obișnui cu moartea, dar te poți pregăti psihologic pentru plecarea unei persoane dragi:
- Dacă o persoană este bolnavă în stadiu terminal. Trebuie să petreci mai mult timp cu el, să-i dai ocazia să vorbească despre tot ce este important pentru el, precum și să împărtășești experiențe și secrete cu el. Spune-le tuturor rudelor și prietenilor despre situație, și ei se vor putea bucura de compania lui. Este necesar să înveselești cât mai mult ultimele luni ale unei persoane dragi. Când va fi plecat, amintirile despre asta vor fi puțin liniștitoare. Cum să supraviețuiești morții unei persoane foarte apropiate dacă a fost bolnav mult timp? O astfel de pierdere se transformă într-o depresie pe termen lung și într-o zguduire emoțională gravă. O persoană îndurerată însuși cade din viață pentru o lungă perioadă de timp. Dacă o persoană este inconștientă, este necesar să îi oferiți îngrijire și, de asemenea, să petreceți mai mult timp. Vorbește cu el, ține minte și spune-i ceva pozitiv, spune-i tot ce ai vrea să spui. Poate va auzi tot ce spui.
- Dacă o persoană este angajată într-un loc de muncă riscant. Convinge-l să-și schimbe locurile de muncă sau activități. Dacă nu este de acord și își iubește foarte mult meseria, trebuie să apreciezi fiecare moment petrecut cu această persoană.
- Dacă o rudă este la bătrânețe, ar trebui să vă împăcați cu ideea că acest lucru se va întâmpla oricum. Trebuie să petrecem mai mult timp împreună. De multe ori le place să vorbească despre tinerețea lor, sunt interesați de tot ce se întâmplă în viața nepoților, copiilor, sunt foarte fericiți când sunt interesați de părerea și cunoștințele lor. Este important ca pasul finalviața unei persoane dragi a fost strălucitoare și fericită.
- Cum să supraviețuiești morții dacă o persoană este moartă? Acceptați ceea ce s-a întâmplat, cu cât se întâmplă mai repede, cu atât vă va fi mai ușor să vă recuperați din lovitură. Vorbește despre el cu prietenii și rudele, roagă-te pentru el, vorbește cu el, cere scuze sau spune ceva ce nu ai avut timp să spui în timpul vieții tale. Moartea subită este o tragedie teribilă, schimbă oamenii care au supraviețuit. Din cauza neașteptății a ceea ce s-a întâmplat, procesul de doliu pentru rude durează mai mult decât atunci când moare de bătrânețe sau de boală.
Cum să îmbunătățești viața după moartea părinților
Pierderea unui părinte este întotdeauna o mare tragedie. Legătura psihologică care se stabilește între rude face ca pierderea acestora să fie un test foarte dificil. Cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi, mamă? Ce faci când ea e plecată? Cum să faci față durerii? Și ce să faci și cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi, tată? Și cum să supraviețuiești durerii dacă mor împreună?
Oricât de vârstă avem, să faceți față pierderii părinților nu este niciodată ușor. Ni se pare că au plecat prea devreme, dar întotdeauna va fi momentul nepotrivit. Trebuie să accepti pierderea, trebuie să înveți să trăiești cu ea. De mult timp în gândurile noastre, ne îndreptăm către tatăl sau mama plecat, le cerem sfaturi, dar trebuie să învățăm să trăim fără sprijinul lor.
Moartea unui părinte schimbă drastic viața. Pe lângă amărăciune, durere și pierdere, există sentimentul că viața s-a prăbușit într-un abis. Cum să treci peste moartea unei persoane dragi și să revii la viață:
- Faptul pierderii trebuie acceptat. Și cu cât acest lucru se întâmplă mai repede, cu atât mai bine. Nevoieînțelege că o persoană nu va fi niciodată cu tine, că nici lacrimile, nici suferința mentală nu o vor întoarce. Trebuie să învățăm să trăim fără mamă sau tată.
- Memoria este cea mai mare valoare a unei persoane, părinții noștri decedați continuă să trăiască în ea. Amintindu-ți de ele, nu uita de tine, de planurile, faptele, aspirațiile tale.
- Merită să scapi treptat de amintirile grele ale morții. Ei fac oamenii depresivi. Psihologii sfătuiesc să plângi, poți merge la un psiholog sau la un preot. Poți începe să ții un jurnal, principalul lucru este să nu ții totul pentru tine.
- Dacă singurătatea învinge, trebuie să găsești pe cineva care are nevoie de îngrijire și atenție. Poți avea un animal de companie. Dragostea și vitalitatea lor altruistă vor ajuta la depășirea durerii.
Nu există rețete gata făcute despre cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi, potrivite pentru absolut toți oamenii. Situațiile de pierdere și conexiunile emoționale sunt diferite pentru fiecare. Și toată lumea se confruntă cu durerea în mod diferit.
Cum să treci mai ușor peste moartea unei persoane dragi? Este necesar să găsiți ceva care să ușureze sufletul, nu vă sfiați să arătați emoții și sentimente. Psihologii cred că durerea trebuie să fie „bolnavă” și abia atunci va veni alinare.
Amintiți-vă cu cuvinte și fapte amabile
Oamenii întreabă adesea cum să-și aline durerea după moartea unei persoane dragi. Cum să trăiești cu ea? Ușurarea durerii pierderii este uneori imposibilă și inutilă. Va veni o vreme când îți poți gestiona durerea. Pentru a ușura puțin durerea, poți face ceva în memoria celui decedat. Poate că a visat să facă el însuși ceva, poți aduce tuacesta este sfârșitul. Puteți face lucrări de caritate în memoria lui, puteți dedica o creație în onoarea lui.
Este important să păstrați amintirea lui, amintiți-vă întotdeauna cu un cuvânt și o faptă bună.
Și alte câteva recomandări…
Cum să supraviețuiești morții unei persoane dragi? Nu există un sfat universal și simplu, este un proces cu mai multe fațete și individual. Dar cel mai important:
- Trebuie să-ți acorzi timp să te vindeci.
- Nu vă fie teamă să cereți ajutor atunci când aveți nevoie.
- Este necesar să urmați dieta și să respectați rutina zilnică.
- Nu vă grăbiți să vă alinați cu alcool sau droguri.
- Nu vă automedicați. Dacă sedativele sunt indispensabile, cel mai bine este să consultați un medic pentru o rețetă și recomandări.
- Trebuie să vorbiți despre o persoană iubită moartă cu toți cei care doresc să asculte.
Și, cel mai important, a accepta pierderea și a învăța să trăiești cu ea nu înseamnă a uita sau a trăda. Aceasta este o vindecare, adică un proces corect și natural.
Concluzie
Fiecare dintre noi, chiar înainte de naștere, își face locul în structura genului său. Dar ce fel de energie va lăsa o persoană pentru rudele sale, devine clar doar când viața lui se termină. Nu trebuie să ne fie frică să vorbim despre o persoană decedată, să spunem mai multe despre el copiilor, nepoților și strănepoților. Este foarte bine dacă există legende ale genului. Dacă o persoană și-a trăit viața cu demnitate, el rămâne pentru totdeauna în inimile celor vii, iar procesul de doliu va fi îndreptat către o amintire bună a lui.
