Dacă o persoană nu are dorința de a se dezvolta, nu are gust pentru viață, iar atacurile de panică au devenit însoțitori constanti - acesta nu este încă un conflict intern de personalitate. Psihologul se va ocupa rapid de astfel de probleme. Este mai rău dacă o persoană nu-și înțelege gândurile. Aici merită deja să tragi un semnal de alarmă.
Definiție
Conflict intern - acestea sunt contradicții care apar la o persoană în subconștient. Cel mai adesea, pacientul nu înțelege despre ce este vorba și își descrie situația ca fiind probleme emoționale care nu pot fi rezolvate.
Depresia este un însoțitor indispensabil al conflictului intern al personalității și depinde doar de persoană dacă o poate depăși sau nu.
O persoană care suferă de conflicte interne gândește negativ, îi lipsește gândirea rațională.
Este important de știut că o formă de conflict neglijată duce la boli nevrotice și chiar psihice. Prin urmare, este atât de important să vă faceți griji la timp și să începeți tratamentul. Va depinde de cât de mare este conflictul intern. Aceasta înseamnă că specialistulva trebui să clasifice problema și abia apoi să-și ia soluția.
Clasificarea conflictelor
În primul rând, o persoană care înțelege că are o problemă ar trebui să se familiarizeze cu termenii. La urma urmei, de cele mai multe ori oamenii vin într-un stadiu deja avansat, iar atunci munca doar a unui psiholog dă rezultate mici.
Astăzi, oamenii de știință disting doar două tipuri de conflicte interne:
- Sentimentele unei persoane nu corespund regulilor societății.
- Dezacordul cu societatea sau prezența unor factori iritanti au un efect negativ asupra organizării mentale subtile a unei persoane.
Evidențiați, de asemenea, nivelurile de contradicții. Acestea din urmă apar în subconștientul unei persoane.
- Echilibrul lumii interioare a pacientului.
- Conflict intern.
- Criza vieții.
Primul nivel este determinat de faptul că o persoană rezolvă singură conflictele interne.
Dar un conflict intern este atunci când o persoană nu își poate rezolva problemele. În acest caz, toate domeniile vieții eșuează, iar conflictul doar se agravează.
Criza vieții este determinată de imposibilitatea implementării planurilor și programelor trasate în cap. Până când contradicția nu este rezolvată, o persoană nu poate îndeplini nici măcar funcțiile vitale necesare.
Trebuie să înțelegeți că toate contradicțiile de orice nivel sunt supuse rezolvării. Totul depinde de cât de în alte sunt și dacă este posibil să le elimini sau să le refuzi.
Pentru ca echilibrul lumii interioare să fie perturbat, doar caracteristicile personale nu sunt suficiente. Trebuie să existe situații potrivite. Suntexterne si interne. Cele externe includ satisfacerea motivelor profunde. Un exemplu ar fi o situație în care nevoile satisfăcute dau naștere la alte nevoi; sau lupta cu natura.
Dar situațiile interne sunt conflicte interne ale părților personalității. Adică, o persoană realizează că situația este greu de rezolvat, ceea ce înseamnă că contradicțiile au o putere semnificativă.
Diferiți oameni de știință interpretează diferit cauzele conflictelor intrapersonale. Cei mai mulți dintre ei sunt înclinați spre versiunea că motivele sunt:
- Motive care stau în psihicul uman.
- Motive care decurg din locul pe care îl ocupă o persoană în societate.
- Motive influențate de poziția unei persoane în grupul său social.
Dar cauzele izolate nu sunt niciodată izolate. Conflictul intern este influențat nu de unul, ci de mai multe motive. Adică, separarea lor este foarte efemeră.
Prin identificarea cauzelor, puteți determina tipul de conflict de personalitate.
Motive pentru inconsecvența psihicului uman
Cauzele interne ale contradicției în psihicul uman sunt:
- Confruntarea nevoilor personale și a normelor sociale.
- Discrepanța dintre rolul social și statut.
- Nepotriviri ale normelor și valorilor sociale.
- Condicția dintre nevoi și motivul interesului.
Toate cauzele conflictului intrapersonal se datorează faptului că o persoană nu își poate satisface nevoile fundamentale și motivele de viață. Și dacă înseamnă mult pentru o persoană sau în eieste investit un sens profund, atunci acest lucru nu face decât să agraveze problema.
Cauzele externe care sunt legate de poziția unei persoane în grupul său social includ:
- Ostacol fizic care face imposibilă satisfacerea nevoilor dvs.
- Resurse fiziologice care nu satisfac o nevoie.
- Nu există niciun obiect care să satisfacă nevoile.
- Condiții sociale care fac imposibilă satisfacerea nevoilor.
Pe lângă cauzele conflictelor intrapersonale asociate cu statutul social, există și motive care țin de organizarea socială. Următoarele elemente pot fi evidențiate:
- Discrepanță între condițiile de lucru și cerințele care se aplică rezultatului.
- Diferența dintre drepturi și responsabilități.
- Valorile organizaționale nu se potrivesc cu valorile personale ale angajatului.
- Rolul social nu corespunde statutului în societate.
- Nu există nicio oportunitate de a crea și de a se autoactualiza.
- Testiunile și cerințele sunt prezentate astfel încât să se excludă reciproc.
În realitățile moderne, este adesea cauza conflictului faptul că normele morale intră în disonanță cu dorința de a obține un profit. Dar, mai des, până la urmă, acest lucru se întâmplă doar atunci când o persoană începe să-și economisească primii bani și să caute un loc în viață.
Toate pentru că în relațiile de piață o persoană este forțată să concureze cu alte persoane, ceea ce înseamnă că, mai devreme sau mai târziu, ostilitatea față de societate se va transforma în ostilitate față de sine. Așa este intrapersonalăconflict. În societatea noastră, de la un participant la relațiile de piață sunt cerute lucruri absolut opuse. El trebuie să fie agresiv pentru a-și câștiga locul, dar în același timp să cultive altruismul și alte virtuți în sine. Aceste cereri care se exclud reciproc sunt terenul fertil pentru conflictele interne.
Avantajele conflictelor interne
Dacă o persoană a descoperit simptomele unui conflict, ce ar trebui să facă? Depinde de individ. Dacă o persoană este puternică în spirit, atunci un conflict intern o va împinge să reevalueze valorile, să schimbe unele convingeri.
Psihologii specializați în conflicte intrapersonale identifică următorii factori pozitivi:
- O persoană aflată în conflict își mobilizează forțele și găsește o cale de ieșire din situație.
- Pacientul evaluează sobru situația, privind-o din lateral. În acest fel, el își poate regândi problemele și le poate rezolva.
- Stima de sine a unei persoane crește după ce își rezolvă problema.
- Apare gândirea rațională, care nu funcționează cu conflictul intrapersonal.
- O persoană se cunoaște pe sine, ceea ce înseamnă că prin armonie interioară se raportează mai bine la societate.
- În timp ce o persoană caută o soluție la problemele sale, poate descoperi potențiale pe care nu l-a bănuit din cauza stimei de sine scăzute.
Dar pentru a obține totul, nu ar trebui să fii timid și să cauți ajutor de la un specialist. În acest caz, nu trebuie să vă automedicați, deoarece doar câțiva pot decide cu adevăratproblemă. O circumstanță agravantă este că bolile nevrotice, care sunt prezente într-un stadiu avansat al conflictului, nu fac decât să complice căutarea soluțiilor.
Pericol de conflict
Oricât de inofensiv ar suna termenul, nu trebuie subestimat. Desigur, mult depinde de individ, dar cu toate acestea, consecințele negative se manifestă în același mod pentru toată lumea, doar pentru cineva într-o formă mai vie. Deci, conflictul intern este ceea ce împiedică o persoană să-și dezvăluie personalitatea, stabilirea comunicării cu alte persoane. O persoană nu își poate arăta punctele forte și începe să se epuizeze din cauza asta.
Contradițiile interne devin o cauză permanentă de suferință. Nu vreau să fac nimic, mâinile îmi scad, senzația de goliciune interioară crește și încrederea în sine se topește în fața ochilor noștri.
Dacă problema nu este tratată, poate duce la o cădere nervoasă. Și această persoană va scăpa ușor. Conflictul intrapersonal lansat duce la boli psihiatrice grave. Prin urmare, nu ar trebui să începeți problema și să vă gândiți că se va rezolva de la sine. Nu se va rezolva, ceea ce înseamnă că trebuie să căutați un specialist bun.
Personalități multiple
În psihiatrie există un astfel de fenomen. Ce ar trebui făcut într-o astfel de situație? Contactați un profesionist. Dar tratamentul nu funcționează întotdeauna.
Un exemplu este povestea care s-a întâmplat în America. Americanul Billy Milligan a fost condamnat, dar când a apărut în sala de judecată, nu a înțeles ce se întâmplă. Jurații au ascultat mai multe persoane și toți au făcut-onimic, dar doar inculpatul a vorbit tot procesul. Obiceiurile lui s-au schimbat, felul său de a vorbi și chiar a apărut un accent. Billy putea să se comporte obraznic, să fumeze în sala de judecată, să-și dilueze monologul cu jargonul închisorii. Iar după două minute, vocea a devenit mai ridicată, cocheteia a apărut în comportament, iar acuzatul a început să se exprime foarte grațios.
După tot felul de cercetări, oamenii de știință au ajuns la concluzia că Billy are un diagnostic de tulburare de personalitate multiplă. În mintea lui erau douăzeci și patru de personalități complet formate. Din când în când se simțea ca o femeie atrăgătoare, un politician, un copil mic sau un prizonier.
Totuși, aceasta este o stare extremă de conflict intern. De regulă, cu o vizită în timp util la medic, astfel de complicații pot fi evitate.
Forme de conflict intrapersonal
Pentru a determina cum să scapi de conflictul intern, trebuie să înțelegeți sub ce formă se manifestă. Există șase forme:
- Neurastenie. O persoană devine iritabilă, capacitatea de lucru scade, nu doarme bine. Apar dureri de cap frecvente, somnul este perturbat. Depresia devine un partener constant. De fapt, nevrastenia este unul dintre tipurile de nevroză. Și există o astfel de tulburare neuropsihică, deoarece conflictul intern este rezolvat incorect sau ineficient. Simptomele neurastenice apar de obicei atunci când o persoană este expusă la factori care îi rănesc psihicul pentru o perioadă lungă de timp.
- Euforie. Umandevine excesiv de vesel în public, își exprimă emoțiile pozitive fără să-i pese de oportunitatea situației, râde cu lacrimi în ochi. Această formă de conflict se caracterizează prin agitație și activitate psihomotorie - atât mimică, cât și motrică.
- Regresie. Cel care are această formă de conflict începe să se comporte foarte primitiv și încearcă să evite responsabilitatea pentru acțiunile sale. Acesta este un fel de protecție psihologică, adică o persoană se întoarce în mod conștient acolo unde s-a simțit protejată. Dacă o persoană începe să regreseze, atunci acesta este un semn direct al unei personalități nevrotice sau infantile.
- Proiecție. Această formă se caracterizează prin faptul că persoana începe să atribuie neajunsuri altei persoane, să critice alte persoane. Forma a fost numită proiecție sau protecție clasică, ceea ce implică legătura ei cu protecția psihologică.
- Nomadism. Omul gravitează spre schimbări frecvente. Poate fi o schimbare constantă a partenerului, locului de muncă sau a locului de reședință.
- Raționalism. În această formă de conflict, o persoană tinde să-și justifice acțiunile și acțiunile. Adică, o persoană încearcă să-și reformuleze adevăratele motive, sentimente și gânduri, astfel încât propriul său comportament să nu provoace proteste. Acest comportament poate fi explicat prin faptul că o persoană dorește să se respecte și să mențină demnitatea în propriii ochi.
Moduri de rezolvare a conflictului
Dacă o persoană nu înțelege problemele conflictului intern și nu dorește să apeleze la psihologi, atunci puteți încerca să faceți față fenomenuluipe cont propriu. Dar tot trebuie să atragi oameni apropiați. Deci, există mai multe modalități de a rezolva conflictele și dezacordurile. Luați în considerare fiecare separat.
Compromis
Pentru a rezolva conflictul intern, puteți încerca soluții de compromis. Adică, înainte de a rezolva problema, trebuie să vă oferiți aspectul unei alegeri. De exemplu, unde să mergi: tenis sau șah? Și apoi trebuie să alegeți a treia opțiune, de exemplu, atletism. Nu-ți da șansa de a te îndoi.
Nu încercați întotdeauna să alegeți, puteți combina - acesta este un compromis. La urma urmei, pentru a găti sandvișuri cu șuncă și brânză, nu trebuie să alegi în magazin ce să cumperi: brânză sau șuncă. Pentru a satisface nevoia, ar trebui să luați atât asta, cât și asta și puțin.
Poți în continuare să refuzi să rezolvi problema și să devii un fatalist. Adică, o persoană acceptă tot ce dă soarta și nu intervine în cursul evenimentelor.
Există un exemplu în care o persoană a fost vindecată de un conflict intern, doar închizându-și mintea la gânduri pe care le consideră inacceptabile. Numele acestui bărbat este William Stanley Milligan și pur și simplu a refuzat să pună în aplicare ceea ce el considera inacceptabil pentru el însuși.
Pentru a face față cu succes unei probleme, uneori este suficient să te adaptezi la anumite circumstanțe. Dar acest comportament nu ar trebui să devină un obicei. Dar este foarte necesar să vă corectați propriile baze și valori.
Vise
Unii experți recomandă probleme de înfrumusețare, începând astfel să fantezi. Aceasta înseamnă că o persoană va trăi în fanteziile sale și în tot „eu vreau șinu ar trebui să intre în conflict între ei. Dar totuși, majoritatea psihologilor nu iau această metodă în serios. În opinia lor, este mai bine să nu te ascunzi în spatele fanteziei, ci să te înveselești în situații dificile. Expresia că nu există situații fără speranță este perfect pentru aceste scopuri.
Acceptarea propriilor virtuți
Fiecare persoană are puncte forte și, pentru a le găsi, o persoană trebuie să se înțeleagă pe sine. Cel mai adesea, oamenii nu acordă atenția cuvenită realizărilor lor. Prin urmare, ei se plâng în mod constant că nu au suficiente oportunități. Dar ideea nu este lipsa acestuia din urmă, ci faptul că o persoană nu vrea să vadă modalități de a rezolva problema. Putem spune că conflictul intern este o atitudine părtinitoare a unei persoane față de sine. Și tot ce trebuie să faci este să te așezi și să te gândești la modul în care o persoană se compară favorabil cu restul. Dacă găsești ceva în tine care merită respect și este o putere, atunci depășirea conflictelor interne va înceta să fie o problemă.
Conflictele apar în principal din cauza faptului că o persoană nu înțelege pentru ce este valoroasă, ci încearcă să le demonstreze altora. Nimeni nu va tachina și umili o persoană puternică, pentru că se respectă pe sine, ceea ce înseamnă că ceilalți îl respectă.
Scop
Conflictele interne distrug o persoană, pentru că în această luptă sunt doar învinși. O persoană cu plăcere transferă responsabilitatea pentru sine asupra altor persoane sau se adaptează la societate. Dar dacă o persoană și-a găsit destinul, atunci armonia interioară este restabilită. Personalitatea devineputernic și, datorită atitudinii interne, nu vă permite să vă impuneți ceva sau să vă încurcați.
Pur simplu spus, fericirea necesită un lucru preferat. Va fi o sursă de emoții bune, inspirație și vitalitate. Este o persoană care își înțelege destinul, puternică în spirit, fericită și capabilă să rezolve orice problemă.
Îngrijire
Persoana evită în mod deliberat să rezolve problema. Nu este necesar să faceți o alegere dificilă, ceea ce înseamnă că persoana are o ușurare pentru o anumită perioadă. De fapt, o persoană așteaptă pur și simplu ca problema să dispară de la sine, iar dacă nu dispare, atunci conflictul se agravează.
Sublimare
Conflictul intern este rezolvat prin această metodă datorită faptului că persoana transpune energia psihică în forme acceptabile. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode, deoarece permite nu numai găsirea cauzei, ci și influențarea acesteia. Abilitatea de a sublima trebuie dezvoltată prin exerciții constante, în ciuda faptului că toți oamenii o au.
Reorientare
În acest fel, oamenii trebuie să înțeleagă mai întâi motivul care a provocat conflictul și cine sau ce l-a provocat. Pentru a aplica reorientarea, trebuie să stăpânești capacitatea de a gestiona motivația. Metoda nu este rapidă, dar rezultatul este garantat a fi excelent. Dacă nu vă puteți da seama de propriul sistem de valori, atunci trebuie să contactați un specialist. Sub îndrumarea unui psiholog, va fi mult mai ușor să scapi de conflict.
Deplasare
Dacă o persoană încearcă să forțeze gândurile inacceptabile șimotive, atunci aceasta este considerată și o modalitate de a scăpa de conflict. De obicei, personalitățile infantile imature recurg la această metodă. Le este mai ușor să uite ceva sau să-și interzică să se gândească la asta decât să încerce să elimine cauza. Poziția unui struț în nisip nu este eficientă, fie și doar pentru că a nu sesiza o problemă nu înseamnă eradicarea acesteia. Probabilitatea unei reapariții a conflictului este mare și nu este un fapt că acesta nu va fi într-o formă mai gravă.
Corectare
Toată lumea are câteva idei despre sine. Esența metodei constă în faptul că lupta nu este cu cauza conflictului, ci cu propriile idei ale individului despre acesta. Adică este mai ușor să nu cauți modalități de eradicare a cauzei, ci pur și simplu să schimbi atitudinea față de aceasta din urmă. Efectul metodei este destul de mediu, deși există oameni pe care i-a ajutat cu adevărat. În general, dacă o persoană înțelege că are o problemă și trebuie rezolvată, atunci el însuși trebuie să aleagă modalitățile de a o rezolva. La urma urmei, rezultatul depinde într-o măsură mai mare de încrederea în sine.
Concluzie
Deci, vă recomandăm să repetați unele dintre punctele articolului pentru a le remedia pentru totdeauna.
- Conflictul intrapersonal este o problemă serioasă care nu trebuie subestimată. Lipsa atenției adecvate și a căutării unor modalități de rezolvare a conflictului poate duce la numeroase boli, inclusiv cele psihiatrice.
- Există destul de multe motive pentru conflictul intern, ceea ce înseamnă că nu trebuie să acționați după sfaturile de pe internet sau de la prieteni. Fiecare are situații și motive diferite pentru acest sau acel comportament. Și dacă a venit o persoană, atunci nuceea ce înseamnă că va funcționa pentru alții. Cel mai bine este să mergeți la un psiholog, pentru că doar un specialist vă va ajuta să înțelegeți cauzele și să le eliminați.
- Există, de asemenea, multe modalități de a rezolva un conflict intrapersonal, dar același principiu se aplică aici ca și în cazul cauzelor. Oricare ar fi recenziile negative despre aceasta sau acea metodă, doar o persoană ar trebui să aleagă cum să-și rezolve problemele. Dacă simte că așa poate scăpa de conflict, atunci nu ar trebui să te bazezi pe opiniile altora.
În concluzie, este de remarcat faptul că, pentru a rezolva problema odată pentru totdeauna, trebuie să știi cum se face. Și doar un specialist știe asta. Prin urmare, nu neglija ajutorul profesioniștilor, pentru că pentru asta există - pentru a te ajuta să te înțelegi pe tine însuți.
