Cu siguranță mulți au auzit că o persoană în activitățile zilnice folosește doar un mic procent din capacitățile creierului său; în timp ce potențialul uriaș al abilităților intelectuale și creative rămâne pur și simplu nerevendicat. Apare întrebarea cum să dezvolte creierul pentru a debloca aceste resurse? Există anumite recomandări și tehnici specifice care contribuie la activarea potențialului cerebral.
Hrănește-ți creierul
Buna circulație este primul pas către dezvoltarea creierului. Prin urmare, orice activitate fizică (regulată) ajută la îmbunătățirea gândirii. De asemenea, este important să mâncați corect și să uitați de băuturile alcoolice și de fumat. Dependența distruge celulele creierului și, în acest caz, nu poate fi vorba de vreo creativitate.
Oferă încărcătură suplimentară
Când facem munca de rutină, treburile casnice, ne uităm la televizor, creierul nostru nu este în esență implicat. Cum să dezvolte abilitățile creierului dacă este obișnuit să lucreze prin inerție? Așa e, stabilește noi sarcini. Diferite puzzle-uri, ghicitori, chiar și ecuații obișnuite de la școală sunt potrivite pentru asta.manual de matematică. Principalul lucru este să nu renunți. Chiar dacă nu poți găsi o soluție, împinge-te până la capăt, deoarece creierul se dezvoltă în procesul de găsire a unui răspuns. Pentru a antrena memoria, poți memora poezii, poți într-o limbă străină. Și, desigur, nu uitați că o carte bună este un antrenor grozav de creier!
Scepticism sănătos
Deoarece dezvoltarea creierului înseamnă a te îndepărta de gândirea stereotipată, pune-ți adesea întrebarea „de ce este așa”. Criticați și puneți la îndoială în mod constant orice informație, chiar și cea cunoscută, astfel veți lansa mecanismele latente ale logicii.
Dezvoltarea emisferei drepte
Recomandările de mai sus dezvoltă mai mult gândirea logică, adică includ emisfera stângă în lucrare. Cel potrivit este responsabil de creativitate, creativitate, imaginație. Deoarece puteți dezvolta capacitățile creierului numai folosind întregul creier, ar trebui să apelați la tehnici pentru deblocarea potențialului emisferei drepte. Imaginile direcționale sunt grozave pentru asta. Timp de o jumătate de oră într-o stare relaxată, imaginați-vă diverse poze, imagini. De exemplu, că te plimbi prin pădure, parc. „Luați în considerare” peisajul, urmați imaginația. De asemenea, puteți învăța să vă amintiți visele. Păstrați un pix și un caiet lângă pat, astfel încât să vă puteți nota visele imediat ce vă treziți. Cu timpul, vei deveni din ce în ce mai bun în a-ți aminti vise și poate vei obține câteva informații de la ele.
Cum să dezvolți creierul prin desen
Activitate creativă întotdeaunaduce la dezvoltare. Desenul (mai ales cu o mână nedominanta) ajută la deblocarea potențialului emisferei drepte. Îți poți desena visele, evenimentele zilei. Puteți stăpâni tehnica pictogramelor: desemnați diverse obiecte cu desene schematice. Încercați să desenați lucruri abstracte (bunătatea, spiritualitatea, moralitatea etc.).
Există multe moduri de a dezvolta creierul. Principalul lucru este să vă stabiliți un astfel de obiectiv. Exercițiile sistematice care vizează dezvoltarea ambelor emisfere vă vor îmbunătăți memoria, logica, vă vor ajuta să luați și să implementați decizii mai rapid, să deveniți o persoană mai creativă și mai versatilă.
