Numele lui Milton Erickson apare destul de des în domeniul programării neuro-lingvistice. Munca sa, bazată pe numeroase studii în domeniul stărilor alterate de conștiință, a devenit cheie în hipnoza medicală. Acest psihiatru american a creat o tehnică hipnotică numită Triple Helix, care vă permite să puneți o persoană într-o stare de transă, astfel încât să nu simtă și să nu fie conștientă de efectul hipnotic.
Esența tehnicii Milton Erickson
Așa cum am menționat mai devreme, aceasta este o tehnică hipnotică care poate pune o persoană într-o stare de transă, astfel încât subiectul să nu simtă impactul. Această tehnică este una dintre cele mai puternice din programarea neurolingvistică. Baza sa sunt metode eficiente de influență a vorbirii, datorită cărora rezultatul acestei tehnici este uimitor. Esența tehnicii Triple Helix a lui MiltonErickson este după cum urmează: un specialist care îl deține spune o poveste în care există fraze cheie special selectate care trebuie să fie insuflate unei persoane. În mod surprinzător, sesiunea constă din trei povești care nu au nicio legătură.
Cum funcționează?
Așadar, specialistul începe prin a spune prima poveste, iar apoi, când se apropie de finală, trece brusc la a doua, fără a le lega între ele. După aceea, un astfel de truc este efectuat cu a doua poveste, trecând brusc la a treia poveste. Textul final ar trebui să conțină fraze cheie care trebuie „încorporate” în subconștientul clientului. Fără îndoială, această poveste este compusă folosind anumite tehnici de control al minții. Mai mult, după ce spune a treia poveste, hipnotizatorul trece instantaneu la al doilea text și îl termină. După aceea, prima poveste se termină și este important să începem de la locul unde a fost inițial terminată. Pentru ca acest monolog să dea roade, este important să nu pierdeți din vedere niciun detaliu și, de asemenea, să nu faceți pauze lungi. Pentru a evita greșelile, puteți lua în considerare cum arată această tehnică în practică.
Exemple cu triple helix
Versiunea prezentată va conține o sugestie ascunsă pentru a calma durerea și pentru a îmbunătăți starea de bine. Următoarele trei povești vor fi date în ordine.
Povestea 1 (început)
În agitația zilelor lucrătoare, uităm de fizicul nostru șimoralul. Îngrozindu-ne în problemele de zi cu zi și de muncă, amânăm mersul la doctor și ne amintim de sănătatea noastră doar atunci când ne așteaptă probleme serioase. Când la programarea la medic mi s-a spus despre necesitatea operației, nu am amânat-o și a fost efectuat chiar a doua zi.
Povestea 2 (început)
Este păcat că nu toată lumea știe să asculte semnalele pe care ni le transmite corpul nostru. Uneori, ele servesc ca un semn că este necesar să se schimbe viața obișnuită. Tatăl meu s-a îmbolnăvit foarte des când lucra la aburirea cisternelor: bronșita lui cronică era în faza de exacerbare. A luat adesea concediu medical, a urmat un curs de tratament, dar rezultatul a fost de scurtă durată. Din cauza specificului slujbei, a devenit din ce în ce mai rău de fiecare dată.
Povestea 3 (sugestie)
Când nu mă simt bine, încerc să mă opresc, să-mi trag respirația și să-mi ascult corpul. Rămânând într-o stare nesănătoasă, analizez și sugerez posibile opțiuni pentru cauzele bolilor mele. De exemplu, o durere de cap poate fi cauzată de efort excesiv, iar lipsa de bucurie în viață sau dificultățile vieții poate provoca dureri în inimă. În astfel de momente, inspir și expir adânc, mă relaxez, mă calmez și observ că după un timp durerea dispare.
Povestea 2 (sfârșit)
După ce tata și-a schimbat locul de muncă, unde condițiile de muncă nu sunt atât de grele, bronșita a început să-l chinuie mult mai rar. După ce s-a dovedit că bolile lui constante au fost un semnal pentru nevoia de schimbări în viața lui.
Povestea 1 (sfârșit)
Operația a decurs bine și mă simt mult mai bine după. De obicei, o înțelegere a ceea ce se întâmplă ne vine după ce trebuie să ne despărțim de ceva. Și în acel moment mi-am dat seama că trebuie să fii conștient și să trăiești fiecare clipă din viața ta, să poți să-ți asculți corpul și să nu duci situația la extreme. Acum găsesc mereu timp să mă odihnesc și să am grijă de sănătatea mea.
Următorul exemplu este programat pentru a-l face pe ascultător să creadă în sine.
Povestea 1 (început)
S-a întâmplat în primăvara anului trecut, când eram student la Universitatea Pedagogică în ultimul an. Toți cei cinci ani am fost un exemplu pentru colegii mei, am studiat bine și am mers la o diplomă roșie. Dar conflictul cu conducătorul tezei a eliminat oportunitatea suplimentară de a-și apăra cu succes munca și de a primi râvnita diplomă roșie.
Povestea 2 (început)
Uneori diversele dificultăți pe care viața ni le aduce la disperare și abia atunci ne dăm seama că totul a fost spre bine. Am ajuns la această concluzie când sora mea își căuta de multă vreme un loc de muncă.
Povestea 3 (sugestie)
În acele momente în care mă confrunt cu diverse probleme, și se pare că nu există putere de a lupta, iar mâinile îmi cad deja, îmi spun cu sârguință: „Fii încrezător în tine. Ești puternic. Crede în tine și în puterea ta. Cu siguranță vei reuși! Aceste cuvinte mă ajută să fac față anxietății și să înțeleg că totul este rezolvabil. Acestea nu sunt cuvinte dificilecapabil să facă minuni. Prin urmare, nu uita de puterea cuvântului și de propria ta putere interioară.
Povestea 2 (sfârșit)
În timp ce sora mea își căuta un loc de muncă, a trecut prin mai mult de patruzeci de interviuri de angajare în doi ani. Din cauza lipsei de autorealizare, a unei afaceri preferate și a veniturilor financiare, ea a început să-și piardă inima. Dar într-o zi, fiind la următorul interviu, când a fost întrebată unde se vede peste cinci ani, și-a dat seama că își dorește să devină psiholog infantilă. După ce sora mea a intrat la universitate și a primit o pregătire specială, ea și-a găsit imediat un loc de muncă ca psiholog într-o instituție pentru copii, unde îi place să lucreze până în prezent.
Povestea 1 (sfârșit)
Au mai rămas doar trei luni până la susținerea tezei mele, dar nu aveam unde să merg: mi-am făcut curaj și am reușit să-mi schimbe conducătorul. Într-o zi decisivă pentru mine, și anume ziua absolvirii, pentru a evita o evaluare incorectă a primului meu supervizor, i s-a cerut să nu ia parte la evaluarea muncii mele. Astfel, comisia de selecție mi-a evaluat performanța și munca la cel mai mare punctaj, iar datorită acestui lucru am primit o diplomă roșie. După cum sa dovedit mai târziu, noul meu supraveghetor s-a dovedit a fi directorul unui holding mare. După o susținere strălucită a diplomei, m-a invitat să lucrez în compania lui. Și de un an încoace conduc unul dintre departamentele acestui holding. Această situație de viață m-a făcut să înțeleg că în niciun caz nu trebuie să ne abatem de la obiectivele noastre, iar toate dificultățile care ni se dau ne merg uneori către noi.numai spre bine. Trebuie doar să acceptăm problemele pe care ni le prezintă soarta și să le rezolvi cu capul sus.
Această poveste se termină. Acum opriți-vă și amintiți-vă toate cele trei povești pe care le-ați citit. Analizați-le și încercați să izolați sugestia conținută în a treia poveste.
Dezvăluirea secretelor
Accentul în conceptul Triple Helix este că poveștile pot controla mintea ascultătorului. Din acest motiv, este important să se țină cont de interesele persoanei atunci când le compilăm. Tranzițiile bruște de la o poveste la alta ajută la derutarea minții ascultătorului și îl fac automat să caute sens. Și tocmai în acest moment are loc sugestia. Având în vedere că starea de confuzie și confuzie poate descuraja conștiința, în acest moment sugestia pătrunde în subconștient. De fapt, acesta este rezultatul „Triple Helix” în NLP.
Conceptul de tehnică include trei puncte importante:
- Poveștile ar trebui să fie cât mai simple și accesibile, dar, în plus, ar trebui să fie interesante pentru ascultător. Acest lucru este important pentru ca conștiința persoanei căreia îi spuneți să poată surprinde esența poveștilor, precum și să omite informațiile sugerate mai departe - în subconștient. La sfârșitul întregului tău monolog, ascultătorul nu va putea reproduce în detaliu a treia poveste, care conținea informațiile principale. Dar atunci acest mesaj va pătrunde în subconștientul lui. Dacă toate acțiunile au fost efectuate corect, atunci subiectul nu a făcut-ova putea realiza informațiile sugerate.
- Este demn de luat în considerare că poveștile nu ar trebui să fie interconectate, ci trebuie spuse fără întreruperi, pauze și opriri, și direct în succesiunea cerută de metodologie.
- Când compuneți o frază sugestibilă, este important să vă asigurați că nu există nicio particulă „nu” în ea, deoarece subconștientul uman este aranjat în așa fel încât informațiile într-o formă negativă să nu fie percepute. Prin urmare, este întotdeauna necesar să vorbim într-un mod pozitiv. De exemplu, dacă o persoană își dă setarea: „Nu mă voi îmbolnăvi”, în acest fel, subconștientul va primi comanda: „Mă voi îmbolnăvi.”
În concluzie
Datorită acestei tehnici, omul de știință Milton Erickson a reușit să demonstreze că toată lumea este capabilă să cadă într-o stare de transă. În plus, toți oamenii au nevoie de el, la fel cum, de exemplu, este nevoie de somn. O persoană poate avea uneori sentimentul că în procesul de gândire pare să iasă din lumea reală pentru o perioadă scurtă de timp. Sau, atunci când se angajează în activități monotone, acțiunile devin mecaniciste, iar conștiința începe să rătăcească undeva. Transa este o astfel de stare a unei persoane în care se schimbă gradul de participare conștientă la procesarea informațiilor primite. Pentru a utiliza cu succes starea de transă a conștiinței umane, este important să cunoaștem în practică cum funcționează Tripla Helix.
