Activitatea mnestică este capacitatea creierului de a repara, de a-și aminti orice informație și de a o reproduce la momentul potrivit. Creierul uman are o capacitate foarte dezvoltată de a reproduce cu acuratețe fapte și evenimente.
Dar unii oameni au tulburări mintale. De ce se întâmplă acest lucru și cum să le corectăm vor fi discutate în articol.
Activitate umană mnestică. Caracteristici
Activitatea mnestică este opera cortexului cerebral, care vizează percepția, sistematizarea și reproducerea consecventă a informațiilor. Doar o persoană are capacitatea de a memora informații care nu au legătură cu percepția directă a lumii prin simțuri. Cu toate acestea, sentimentele sunt asociate cu atenția.
Creierul uman percepe și analizează în mod constant fluxul de semnale primite. Dar, ca ființe conștiente, ne putem fixa selectiv atenția asupra zonelor potrivite.cunoașteți și memorați afirmații abstracte care nu au vizibilitate.
Procese de activitate mnestică. Etape
Procesul de memorare trece prin mai multe etape succesive.
- Recunoașterea materialului. Este necesară citirea sau ascultarea atentă a materialului pentru a lăsa urme în creier.
- Atunci această urmă trebuie remediată prin puterea voinței.
- Sistematizare, atunci când cunoștințele noi se suprapun pe cele existente în diferite structuri cerebrale și sunt asimilate. În același timp, acele blocuri care nu corespund materialului învățat anterior și marcate ca importante, acele cunoștințe sunt șterse. Acest lucru este necesar pentru a nu exista „eșecuri” interne în sistemul de redare.
- Redare. Materialul care a fost integrat cu succes în imaginea de ansamblu a lumii construită de creier este stocat în siguranță în memoria pe termen lung.
Procesarea informațiilor noi durează destul de mult. Puțini oameni au abilități mnemonice fenomenale de a înțelege rapid și a-și aminti ceva pentru totdeauna. De asemenea, creierul folosește o cantitate incredibilă de energie.
Particularitatea activității mnestice este că mecanismul de percepție este întotdeauna la lucru. Dar pentru a se forma noi conexiuni neuronale, organismul trebuie să aibă suficiente proteine și neurotransmițători: dopamină, serotonina. În plus, aveți nevoie de cel puțin 8 ore de somn pentru ca creierul să se odihnească și să se poată concentra, de asemenea, cu succes asupra sistematizării a ceea ce s-a învățat.
Tipuri de memorie. Memoria pe termen scurt și permanentă
Activitatea mnestică este o activitate specială a creierului carevă permite să învățați să păstrați cantități mari de informații în cap pentru o perioadă lungă de timp; operați cu concepte.
Memoria este împărțită pe modalități în motor, emoțional, figurativ, verbal-logic. Există, de asemenea, o împărțire în arbitrare și involuntare.
Memoria în funcție de durata de stocare este împărțită în instantanee, pe termen scurt și pe termen lung sau pe termen nedefinit. Informațiile care intră în memoria de scurtă durată, cu fixare constantă a atenției asupra acestui material și repetări repetate, trec în memoria pe termen lung.
Activitate mnestică intelectuală
Memorizarea este strâns legată de activitatea intelectuală. Și prin antrenarea intelectului, dezvoltăm astfel memoria.
Activitatea mnestică este capacitatea de a învăța lucruri noi, de a se adapta la o realitate în schimbare. Dacă lucrezi la același loc de muncă mulți ani și îndeplinești cerințele standard, inteligența scade. O persoană trebuie să studieze în mod constant ceva, să fie interesată de noile tendințe din știință, să aibă un hobby în curs de dezvoltare.
Copiii sub 5 ani se dezvoltă foarte repede. Conștiința lor nu diferențiază fluxul de informații de intrare în - „rău” și „bun”, „profitabil” - „neprofitabil”. Ei percep absolut totul.
Pentru dezvoltarea activității mnestice la copii, este important să comunici cu aceștia într-un mod ludic. Este jocul care dezvoltă inteligența, nu memorarea.
Activitatea mnestică este dezvoltare. De îndată ce o persoană încetează să-și antreneze intelectul, stabilește noi conexiuni între neuroni,este lansat mecanismul de îmbătrânire a creierului și a întregului organism.
Relații de atenție între inteligență și memorie
Procesele activității mnestice se datorează capacității de a menține în mod arbitrar atenția asupra unui obiect. Atenția este un astfel de program care asigură reținerea în domeniul conștiinței a informațiilor care trebuie prelucrate. Controlul slab al atenției este o garanție că este dificil pentru o persoană să-și amintească faptele, chiar și cu o inteligență bună, nu va putea obține succes în profesia sa.
De asemenea, cu inteligență scăzută. Chiar și o atenție bună, capacitatea de a se concentra pentru o lungă perioadă de timp pe un obiect nu va ajuta la dezvoltarea unei bune memorie dacă intelectul este slab dezvoltat.
Metode de cercetare a memoriei
După cum sa spus, memoria poate fi voluntară și involuntară; iar în ceea ce privește depozitarea – pe termen scurt și pe termen lung. Pentru a studia proprietățile memoriei involuntare, subiecților li s-a cerut să nu muncească din greu. Și la sfârșitul implementării sale, au cerut să povestească despre etapele principale, despre ceea ce a fost amintit cel mai viu.
Memoria pe termen scurt este explorată mai detaliat. Subiecții sunt testați pentru capacitatea de a reține obiecte de diferite modalități, pe durata salvării acestor informații. Cantitatea de memorie pe termen scurt este, de asemenea, importantă. Fiecare subiect are propriile sale caracteristici. Dar cercetările dezvăluie modele comune - de ce ne amintim bine anumite gânduri și fapte și de ce le uităm pe altele.
Metoda clasică de studiere a memoriei a fost inventată de psihologul Hermann Ebbinghaus. Pentru un test de memoriea propus să folosească silabe care sunt complet lipsite de sens. Incapacitatea de a face asocieri, de a-și aplica abilitățile intelectuale face posibilă determinarea cantității nete de „memorie tehnică”. Adică acel rezervor din creier în care informațiile sunt stocate doar pentru o sarcină urgentă.
Tulburări de memorie. Motive
Când o persoană în timpul studiului nu își poate aminti 4 obiecte sau cuvinte din 10, cercetătorii pot declara încălcări ale activității mnestice. Cauzele defecțiunilor de memorie pot fi tulburări fiziologice sau psihologice.
Să încercăm să înțelegem relațiile cauză-efect care duc la o deteriorare a capacității de a percepe, analiza și aminti informațiile^
- Epuizarea sistemului nervos prin stres sau nevroză.
- Leziuni severe ale lobilor frontali ai creierului din cauza traumatismelor sau accidentului vascular cerebral.
- Consecințele bolilor infecțioase (meningită, arahnoidita) care au afectat structura creierului.
- Instabilitate afectiv-emoțională.
- Anomalii congenitale ale creierului. Precum schizofrenia, autismul infantil sau dislexia.
- Incapacitatea de a regla atenția, lipsa efortului intenționat.
Tulburările de memorie funcțională bazate pe nevroză prelungită sau tulburări de atenție sunt tratate cu ajutorul unui psiholog. Dar tulburările mai grave necesită tratament pe termen lung. Mai mult decât atât, tratamentul târziu duce adesea la faptul că devine imposibil să se elimine încălcările.
Dislexie cauzată de tulburări de memorie la copii
Memorie afectată a cuvintelor și obiectelor, dificultățile de vorbire în copilăria timpurie pot fi asociate cu dislexia. Aceasta este o încălcare specială a activității mnestice asociată cu o anomalie congenitală în centrul limbajului al creierului.
Cu acest sindrom, copilul are dificultăți în înțelegerea vorbirii, împărțind fluxul sunetelor în părțile sale componente. Desigur, dezvoltarea memoriei și a gândirii la astfel de copii este încetinită. Studiile asupra activității mnestice la copii arată că lucrul cu ei, comunicarea, semnalarea erorilor de percepție ajută la vindecarea sindromului.
Uneori, cauza dificultăților în stăpânirea scrisului este asociată cu tulburări de percepție vizuală.
Corectare
Problemele cu memorarea au un impact negativ asupra studiilor și carierei. Ce se poate face pentru a îmbunătăți memoria? Există mai multe metode de corectare a activității mnestice:
- Dacă o persoană lucrează cu informații, trebuie să doarmă suficient.
- Faceți o pauză în timp ce învățați. Creierul trebuie să se odihnească și să „repornească”.
- Organizați materialul pentru a fi mai ușor de înțeles și reținut. Construiți tabele, desene, diagrame.
- Folosiți asocieri când predați.
- Amintiți-vă mai des versurile pe care le-ați învățat la școală.
Pentru a îmbunătăți capacitatea de amintire, se recomandă să luați vitamine pentru creier. Este Omega-3, glicină, toate vitaminele B.
Dacă există încălcări grave însunt necesare funcționarea cortexului cerebral din cauza traumatismelor, substanțe chimice mai grave și tratament sub supravegherea unui medic.
