Cum să-ți schimbi gândirea în pozitivă. Gândire pozitivă - succes în viață

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Este întotdeauna ușor și plăcut să comunici cu oameni plini de dragoste pentru viață. Și viața lor merge bine: un loc de muncă bun, un mediu plăcut, liniște în familie. S-ar părea că acești indivizi au un dar special. Desigur, norocul ar trebui să fie prezent, dar, de fapt, o persoană își formează propria fericire. Principalul lucru este atitudinea corectă și gândirea pozitivă. Optimiștii sunt întotdeauna pozitivi și nu se plâng de viață, doar o îmbunătățesc în fiecare zi și toată lumea o poate face.

Gândire introvertită și extrovertită

Înainte de a-ți da seama cum să-ți schimbi mentalitatea la una pozitivă, trebuie să-ți înțelegi structura mentală. Un introvertit este o persoană a cărei soluție la o problemă este direcționată către lumea interioară. O persoană încearcă să-și dea seama ce i se cere în acest moment. Lucrează cu informații fără a încerca să reziste circumstanțelor sau persoanelor care i-au cauzat disconfort. În același timp, fluxul de energie nu se stinge sub formă de insulte, ci rămâne în interior.

Extrovertiți își dau seama că toate încercăriledepășit și necesar pentru perfecțiunea individului. A face față lor va ajuta la schimbarea unor trăsături de caracter sau la creșterea cunoștințelor profesionale. Această abordare este comparabilă cu găsirea unei persoane în școala vieții, unde poate trece la un nou nivel. Astfel, putem spune că gândirea pozitivă și negativă caracterizează o persoană ca fiind extrovertită sau introvertită.

Caracteristici ale gândirii negative

Psihologia modernă împarte condiționat procesul de gândire în negativ și pozitiv și îl consideră un instrument al individului. Cât de bine o stăpânește o persoană depinde de viața sa.

Gândirea negativă este un nivel scăzut al capacității creierului uman bazat pe experiențele anterioare ale individului și ale altora. Acestea sunt de obicei greșeli și dezamăgiri comise. Drept urmare, cu cât o persoană devine mai matură, cu atât se acumulează mai multe emoții negative în ea, în timp ce se adaugă noi probleme, iar gândirea devine și mai negativă. Specia în cauză este caracteristică introvertiților.

Tipul negativ de gândire se bazează pe negarea acelor fapte care sunt neplăcute pentru individ. Gândindu-se la ele, o persoană încearcă să evite o situație repetată. Particularitatea constă în faptul că, în acest caz, vede și mai mult ceea ce este neplăcut pentru el și nu observă aspectele pozitive. În cele din urmă, o persoană începe să-și vadă viața în culori gri și este foarte greu să demonstrezi că este plină de evenimente minunate. Oamenii cu gândire negativă vor găsi întotdeauna multe fapte care infirmă o astfel de opinie. Conform viziunii lor asupra lumii, vor avea dreptate.

Caracteristica unui gânditor negativ

Concentrându-se pe negativ, individul caută în mod constant pe cineva pe care să-l vină și încearcă să găsească motivul pentru care totul este atât de rău. În același timp, respinge noi oportunități de îmbunătățire, găsind în ele o mulțime de neajunsuri. Din această cauză, este adesea ratată o șansă bună, care nu este vizibilă din cauza problemelor anterioare.

Principalele caracteristici ale persoanelor cu un tip de gândire negativă includ următoarele:

• străduiți-vă să duceți o viață normală;
• căutați aspecte negative în tot ceea ce este nou;
• lipsa dorinței de a primi informații noi;
• poftă de nostalgie;
• în așteptarea și pregătirea pentru o perioadă mai grea;
• dezvăluirea trucurilor murdare în succesele proprii și ale altora;
• Vreau să primesc totul deodată, fără să fac nimic;
• atitudine negativă față de alți oameni și lipsă de dorință de a coopera;
• absența aspectelor pozitive în viața reală;
• având explicații solide pentru ce viața nu poate fi îmbunătățită;
• zgârcenie din punct de vedere material și emoțional.

O persoană cu o atitudine negativă față de orice nu știe niciodată exact ce vrea. Dorința lui este să-și facă viața actuală mai ușoară.

Atitudine optimistă - succes în viață

Gândirea pozitivă este un nivel superior de dezvoltare a procesului de gândire, care se bazează pe profitul de tot ceea ce înconjoară o persoană. Motto-ul optimistului este: „fiecare eșeceste un pas spre victorie. În cazurile în care persoanele cu gândire negativă renunță, persoanele în cauză depun eforturi de două ori mai mari pentru a obține rezultatul dorit.

Gândirea pozitivă oferă individului șansa de a experimenta, de a obține cunoștințe noi și de a îmbrățișa oportunități suplimentare în lumea din jurul său. O persoană evoluează în mod constant și nicio frică nu o ține înapoi. Deoarece se pune accent pe pozitiv, chiar și în eșecuri, o persoană își găsește un beneficiu și numără ceea ce a reușit să învețe prin înfrângere. Acest tip de gândire îi caracterizează de obicei pe extrovertiți.

Trăsăturile unei persoane cu un tip de gândire pozitiv

O persoană care vede doar pozitivul în tot ceea ce este în jurul său poate fi caracterizată după cum urmează:

• căutând avantaje în toate;
• interes mare de a obține informații noi, deoarece este o oportunitate suplimentară;
• dorință neobosită de a-și îmbunătăți viața;
• crearea de idei, planificarea;
• dorința de a munci din greu pentru a-ți atinge obiectivele;
• atitudine neutră și pozitivă față de alți oameni;
• observarea oamenilor de succes, care ține cont de experiența și cunoștințele lor;
• căutați răspunsuri la întrebarea de ce este neapărat implementat planificarea;
• atitudine calmă față de realizările tale;
• generozitate în termeni emoționali și materiale (cu simțul proporției).

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona cu siguranță cădescoperirile și realizările umane sunt rezultatul muncii grele a oamenilor care au un mod pozitiv de a gândi.

Cum să creați o dispoziție optimistă?

Pentru a dezvolta o mentalitate care să facă posibilă extragerea ceva util din fiecare situație, o persoană trebuie să se stabilească pozitiv. Cum să o facă? Este necesar să repeți afirmațiile pozitive mai des și să comunici cu oameni optimiști, să înveți viziunea lor asupra lumii.

Pentru cetățenii moderni, această abordare a vieții este complet neobișnuită, deoarece ei sunt educați diferit. Există diferite prejudecăți și atitudini negative primite din copilărie. Acum trebuie să vă schimbați obiceiurile și să le spuneți copiilor mai des, astfel încât să nu se teamă de nimic și să creadă în ei înșiși, să se străduiască să aibă succes. Aceasta este o educație optimistă, prin care are loc formarea gândirii pozitive.

Puterea gândirii este baza stării de spirit

Generația modernă este foarte educată și mulți oameni știu că gândul este material: tot ceea ce se gândește o persoană, puterile superioare îi conferă în timp. Nu contează dacă își dorește, ceea ce contează este că trimite anumite gânduri. Dacă se repetă de multe ori, cu siguranță se vor împlini.

Dacă vrei să înțelegi cum să-ți schimbi gândirea la una pozitivă, trebuie să urmezi recomandările susținătorilor Feng Shui. În primul rând, ar trebui să gândești întotdeauna pozitiv. În al doilea rând, în discursul și gândurile tale, excludeți utilizarea particulelor negative și creșteți numărul de cuvinte afirmative (primesc, câștig, am). Trebuie să fii fermîncrezător că totul va funcționa cu siguranță, iar apoi o atitudine pozitivă se va împlini.

Vrei să devii un optimist? Nu vă fie teamă de schimbare

Toată lumea se obișnuiește cu viața de zi cu zi și multora le este foarte frică de schimbare. Se poate dezvolta chiar și într-o fobie, asupra căreia în niciun caz nu trebuie să se concentreze. Ar trebui să acordați atenție calităților pozitive pe care o persoană le va dobândi și să nu vă concentrați pe convingerile negative. Trebuie doar să fie alungați.

De exemplu, devine posibil să te muți la un alt loc de muncă. Acest lucru este foarte alarmant pentru un pesimist și apar astfel de gânduri: „nimic nu va funcționa într-un loc nou”, „Nu pot face asta”, etc. O persoană care are un mod pozitiv de a gândi argumentează astfel: „o noul job va aduce mai multă plăcere”, „Voi învăța ceva nou”, „Voi face un alt pas important spre succes”. Cu această atitudine ei cuceresc noi culmi în viață!

Care va fi rezultatul schimbărilor în soartă depinde de personalitatea în sine. Principalul lucru este să începi o nouă zi cu gândire pozitivă, să te bucuri de viață, să zâmbești. Treptat, lumea din jur va deveni mai strălucitoare și o persoană va avea cu siguranță succes.

Arta tibetană a gândirii pozitive: puterea gândirii

Christopher Hansard a scris o carte unică despre imaginea procesului de gândire în cauză. Se spune că gândirea corectă poate schimba viața nu numai a persoanei în sine, ci și a mediului înconjurător. Individul este complet inconștient de posibilitățile enorme inerente acestuia. Viitorformat din emoții și gânduri aleatorii. Vechii tibetani au căutat să dezvolte puterea gândirii combinând-o cu cunoștințele spirituale.

Arta gândirii pozitive este încă practicată astăzi și la fel de eficientă ca în urmă cu mulți ani. Unele gânduri nepotrivite îi atrag pe alții. Dacă o persoană dorește să-și schimbe viața, trebuie să înceapă de la sine.

Arta tibetană: de ce să luptați împotriva negativității?

Potrivit lui K. Hansard, întreaga lume este un gând mare. Primul pas pentru a-și valorifica energia este să înțelegi în ce măsură o atitudine pesimistă are impact asupra vieții. După aceea, învață cum să exorcizezi fanteziile nedorite.

Lucru uimitor este că gândurile negative pot prelua o persoană chiar înainte de a se naște (în pântece) și pot avea un impact pe tot parcursul vieții! În acest caz, trebuie să scăpați de ele cât mai curând posibil, altfel numărul de probleme nu va face decât să crească, iar capacitatea de a vă bucura de momente simple se va pierde. Negativitatea este întotdeauna mascată în spatele a tot ceea ce este prea complicat pentru a nu fi expus. Doar o mentalitate pozitivă va fi singura salvare, dar va fi nevoie de efort pentru a ajunge la un nou nivel.

Exercițiul nr. 1: „Lichidarea obstacolelor”

În cartea despre arta tibetană a gândirii pozitive, K. Hansard oferă cititorului o mulțime de sfaturi practice. Printre acestea se numără un exercițiu simplu care contribuie la distrugerea obstacolelor din viață. Cel mai bine este să o faceți joi dimineața (după-amiazaîndepărtarea obstacolelor conform regulilor Bonn). Se efectuează timp de 25 de minute (mai mult dacă se dorește) conform algoritmului descris mai jos.

1. Stați-vă într-o poziție confortabilă pe un scaun sau pe podea.
2. Concentrează-te pe problemă.
3. Imaginați-vă că un obstacol a fost spulberat în bucăți mici de o lovitură de ciocan mare sau ars într-o flacără de foc. În acest moment, este necesar să permiteți gândurilor negative care se ascund sub necazuri să iasă la suprafață.
4. Să cred că totul rău este distrus de explozia rezultată de energie pozitivă.
5. La sfârșitul exercițiului, trebuie să stai în liniște, oferind un flux de recunoștință puterilor superioare.

Trebuie să continuați exercițiul timp de 28 de zile cu un interval de cel puțin 1 săptămână. Cu cât durează mai mult, cu atât dezvoltarea gândirii pozitive este mai puternică.

Exercițiul 2: „Transformarea unei situații negative într-o situație pozitivă”

O persoană cu o percepție pozitivă asupra lumii din jur se confruntă uneori cu nevoia de a-și face profitabilă o situație nefavorabilă pentru a continua să avanseze. Acest lucru se poate face cu ajutorul unei energii pozitive suficient de puternice a procesului de gândire.

În primul rând, individul trebuie să înțeleagă cauza problemei și cât durează aceasta, să vadă reacția altor persoane (referitor la problemă): cred ei în eliminarea ei, care pot fi rezultatele dacă transforma un caz negativ într-unul pozitiv, cât va dura efectul. După ce vorse oferă răspunsuri sincere și atent la toate aceste întrebări, se aplică următoarea tehnică.

1. Stați într-un loc liniștit.
2. Imaginați-vă un foc care arde în fața dvs., înconjurat de arome plăcute.
3. Imaginați-vă cum cauza problemei ajunge în flăcări și se topește din cauza puterii gândirii și a căldurii focului.
4. Transformați mental cauza în ceva pozitiv, util.
5. Situația se schimbă, odată cu aceasta și focul devine diferit: în loc de o flacără portocalie, apare o coloană de lumină alb-albastru orbitoare.
6. Noul obiect intră în corp prin coloana vertebrală și este distribuit în cap și inimă. Acum ești o sursă de lumină și energie pozitivă care iese în lumea din jurul tău.

După ce ați făcut acest exercițiu, rezultatul nu întârzie să apară.

Exercițiul 3: „Noroc pentru familia ta”

Psihologia tibetană a gândirii pozitive vă permite să-i ajutați pe cei dragi în căutarea unui loc de muncă bun, a prietenilor și în găsirea fericirii. Principalul lucru este să fii clar sigur că vor fi aduse numai beneficii și intenții sincere (nu ai grijă de tine). Pentru a efectua exercițiul, este necesar să direcționați energia mentală către persoana de care trebuie îngrijită (eliberată de obstacole). În continuare, trebuie să vezi și să simți cum toate barierele din viață dispar sub influența unui gând puternic. După aceea, direcționați o rază albă de energie mentală în inima unei persoane, în care o energie pozitivă începe să se trezească.mult noroc energie. Acest lucru stimulează forța de viață a celor dragi. Când ați terminat, bateți tare din palme de 7 ori.

Efectuați exercițiul „Crearea norocului pentru familia ta” este necesar pe tot parcursul săptămânii, începând de duminică. Repetați de trei ori. Apoi, persoana pentru care este trimis ajutorul va începe să facă primii pași spre atingerea unor noi culmi și să facă lucrurile potrivite.

Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că succesul, gândirea pozitivă și voința unei persoane sunt trei elemente interconectate care îi pot îmbunătăți viața.