Dacă mă plictisesc? Sfatul psihologului: cum să-ți schimbi și să-ți transformi viața

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Disperarea în lacrimi este adesea observată de psihologii profesioniști în practica lor de lungă durată, când fetele participă la o ședință cu cuvintele: „Sunt plictisitor, îmi îngrijorează inima în fiecare zi!” S-ar părea că au găsit o problemă pentru ei înșiși, dar principalul lucru aici este atitudinea mentală, dar nu!

Conștientizarea problemei

Pentru persoanele nesigure, aceasta este o serie de evenimente cotidiene care nu sunt diferite, care nu impresionează și nu inspiră acțiune. Astfel, este dificil să te schimbi în primul rând pe tine însuți și, prin urmare, viața ta, pentru că o persoană plictisitoare este un diagnostic. Mă bucur că totul este reparabil, atunci când o persoană realizează că are probleme și este timpul să se realizeze din interior, tendința este favorabilă.

Ajutor de bază de specialitate

Înainte de a-ți schimba radical stilul de viață, psihologii te sfătuiesc să faci o introspecție internă, să-ți rezolvi dorințele, preferințele și să înțelegi singur ce fel de persoană ești. Întreabă subconștient:"De ce sunt plictisitor? De ce nu pot fi mulțumit de mine în viața de zi cu zi?" Concepția greșită constă și în faptul că fetele cred că rădăcina răului stă în lipsa lor de interes, care se poate manifesta într-o părere incomodă, greșită, în comunicarea cu ceilalți. Autocritica este utilă, dar într-o cantitate limitată, nu ar trebui să flirtezi, hărțuirea corpului cu gânduri negative este plină de boli pe termen lung, atât psihologice, cât și fizice. Fă-te în bucăți, nu în sensul literal, desigur, descoperi-ți capacitățile. Visează că „plictiseala” ta stă tocmai în caracterul tău ascuns, îți este frică să te exprimi, să vorbești, pentru a evita condamnarea oamenilor. Este important să înțelegeți ce fel de opinie nu veți fi infirm și părerea dvs. este cea care are un loc binemeritat în această lume.

Cunoașterea personalității

Înțelegerea individualității tale este, de fapt, o activitate interesantă, deoarece autocunoașterea te poate conduce în colțurile izolate ale inimii tale, te uimește cu rezultate imprevizibile. Gândul că ești o fată plictisitoare te va părăsi complet în timpul explorării capacităților, talentelor și preferințelor tale. Încearcă să creezi o listă cu ceea ce ai încercat în viața ta, de exemplu, ce locuri ai vizitat, ce fel de mâncare ai mâncat, dacă ai făcut lucruri neplăcute, decizii importante care odată ți-au schimbat viața. Dacă nu sunteți un copil de zece ani, atunci lista va fi impresionantă, important este doar să vă amintiți chiar și lucrurile mărunte care nu sunt pronunțate. Evidențiați elementele care sunt prioritare față de restul, bateți din palme pentru munca depusă,concluziile despre propria persoană ar trebui să sugereze ele însele, în primul rând, că nu ești fără speranță.

Descoperirea oportunităților, depășirea granițelor

Dacă gândul „Sunt plictisitor” încă ți se învârte în cap, în ciuda faptelor realizate din listă, este timpul să apelezi la necunoscut. Cu siguranță s-au trezit dorințe care nu au fost încă îndeplinite în viața ta modestă: să înveți tehnici elementare de cusut, să miști o pensulă pe pânză, să faci păpuși de designer, să conduci o minge pe un teren de fotbal, să înveți priceperea machiajului.. Se pot da un milion de exemple despre cum se poate dezvolta în diverse direcții, dacă există o dorință. De regulă, construim noi înșine bariere, dar nu există bariere în calea începerii dezvoltării personale, chiar și la vârsta de pensionare.

Terapie de șoc sau circumstanțe neobișnuite

"Deci, ce fac dacă sunt plictisitor și nu observ caracteristici interesante în mine, în ciuda faptului că am făcut diferite lucruri în viața mea?" Pentru astfel de fete „oarbe”, sfatul individual este terapia de șoc psihologic. Ai făcut parașutism, ai făcut scufundări, ai înotat cu delfinii inventivi sau, dimpotrivă, cu rechini însetați de sânge, ai dat un spectacol de foc, ai strigat pe o stradă aglomerată, cât de fericit ești? Nu? Atunci ce așteptăm? Înainte, spre acte extravagante care nu sunt tipice pentru tine! Crede-mă, adrenalina în afara scară își va face treaba esențială, va provoca o furtună globală de emoții, amintiri plăcute care vor fi suficiente pentruPentru a le împărtăși rudelor și prietenilor tăi, vor fi ceva de spus prietenilor necunoscuti. Fără îndoială vei simți cum în acest stadiu de dezvoltare se dezvăluie individualitatea ta și atunci vei dori să continui din ce în ce mai mult.

Creșterea profesională este o consecință a dezvoltării personalității

Clienții depresivi vizitează psihologi când cred că au un loc de muncă plictisitor, ce să facă în acest caz? Răspunsul este mai simplu decât cred ei - merită să schimbați locul de desfășurare obișnuită. Înșelați de dorințele lor, chiar și în tinerețe, adolescenții pariază pe specializarea aleasă la un institut, școală tehnică sau orice altă instituție de învățământ. Problema constă în lipsa de formare a opiniilor, imaturitatea caracterului, lipsa de experiență, ceea ce presupune alegerea greșită a unei profesii în care este foarte posibil să crești până la un angajat respectabil, dar în același timp poți deveni efectiv. nefericit. Conform statisticilor deplorabile, 70-80% dintre oameni vizitează zilnic joburi pe care le urăsc, desigur, majoritatea nu sunt mulțumiți de domeniul de activitate, nu obțin niciun rezultat. A fi fericit este un concept cu mai multe fețe, fiecare are propria fericire, dar prioritatea este să te regăsești pe tine însuți, să afli ce îți place cu adevărat. Niciodată nu este prea târziu să te cunoști pe tine însuți, să te realizezi în alte domenii ale vieții, poate că chemarea ta este să faci copiii fericiți, să organizezi evenimente speciale și, între timp, stai la birou peste documente sumbre.

Influența caracteristiciischimbări în viața personală

Inima unei femei a fost creată pentru dragoste, afecțiune, relații pasionale, de dragul unui omuleț drag, fetele sunt capabile să se schimbe, să se adapteze, să devină mai bune în toate manifestările lor pentru a-i face pe plac celor prețioase alese. unu. Nu există cazuri izolate în care o fată la programarea psihologului împărtășește ceva neplăcut: „Zilele trecute am fost la o întâlnire, totul părea să meargă bine, dar la sfârșitul serii tipul a spus că sunt plictisitor și este puțin probabil să iasă ceva grav cu el”. De acord, afectează cu adevărat stima de sine și te face să te gândești la propriul tău comportament. Indivizii de sex feminin, prin natura lor strategică, sunt capabili să se gândească la subiecte de conversație, gesturi care sunt casual la prima vedere și o imagine atractivă înainte de a merge la o întâlnire cu un bărbat. Dar acest lucru nu este suficient pentru a câștiga atenția cuvenită a unui bărbat, este foarte posibil să confundați tactica de comportament cu una anume aleasă, pentru că nu știți ce vrea acest bărbat frumos. Pentru ca la sfârșitul unei seri promițătoare să nu stai cu o privire întrebătoare „Sunt plictisitor?” este necesar de-a lungul întregii perioade a vârstei conștiente să te dezvolți în toate direcțiile, să înveți științe care nu îți sunt familiare, dar interesante prin semnificația lor, să atingi subiecte „masculin”: mașini, pescuit, sport, arme, vânătoare. Dezvoltarea completă, chiar și în cantități mici, este utilă pentru comunicarea cu sexul opus, interesul numai pentru frumusețea feminină, atractivitatea sexuală este puțin probabil să se prelungească pentru o lungă perioadă de timp.

Este timpul să răsturnăm lumea interioară

Este lăudabil atunci când o persoană doreșteschimba complet si complet, renunta la obiceiurile proaste, schimba stilul, creeaza o anumita imagine creativa, desi nu este de inteles de toata lumea, in acelasi timp te intereseaza direct de individualitatea ta, nu mai fi plictisitor, plictisitor. Extravaganța este binevenită în astfel de cazuri când îți dorești fundamental să-ți schimbi viața, să-ți schimbi ocupația, modul de comunicare, să arăți scandalos în exprimarea sentimentelor. Cel mai important aspect este încrederea în sine, în forțele proprii, hotărârea în acțiuni. Nu-ți fie frică să arăți nemulțumire sau, dimpotrivă, admirație, vei fi auzit, deci, observat și vei fi obligat să asculți în viitor dacă nu îți încetini persistența în anumite circumstanțe. Banala frază „totul este în mâinile tale” are un loc direct în viața oricărui omuleț, chiar și a celui mai discret și liniștit, acesta fiind și capabil să răstoarne lumea pe dos.

Drumul rapid către o viață plină

Dacă te hotărăști să te schimbi, nu te vei opri la orice dificultăți, nu te vei îmbunătăți, te vei dezvolta, vei deveni atractiv pentru majoritatea oamenilor, vei ocupa o poziție demnă în societate, atunci este timpul să faci câțiva pași pentru a realiza oportunități, talente și dorințe. Psihologii oferă o listă modestă de pași succesivi pentru auto-îmbunătățire:

1. Nu mai spuneți „Sunt plictisitor”. Altfel, nu vei vedea o dispoziție optimistă. Se știe că îndoiala de sine dă naștere la pasivitate vitală și strângere însingur.
2. Uită-te „în tine” cu ajutorul unei oglinzi, studiază fiecare trăsătură a feței, profunzimea ochilor, atenția privirii, caută ceva în tine pe care nu îl observi la alții și identifică caracteristicile care sunt unice pentru tine. Iubește-te oricine, înțelege, ca tine - nu, și aceasta este o individualitate.
3. În societatea modernă se desfășoară multe antrenamente, atât individuale, cât și de grup, care a încetat să mai fie sălbăticie și este percepută în siguranță de oameni, în plus, participarea la antrenamentele de creștere personală crește în fiecare an. Când studiezi la cursuri de adaptare la circumstanțele vieții și de dezvoltare personală, este ușor să găsești prieteni noi cu care vor exista și interese comune, subiecte de conversație.
4. Nu vă concentrați pe opiniile celorlalți, acest lucru vă poate duce într-o stupoare a vieții în momentul crucial al luării unei decizii, fiți sigur de propriile forțe și de energia de neclintit, fără îndoială.
5. Merită să alegeți domenii interesante de activitate în care intenția nu va dispărea, ci doar va câștiga avânt în plină forță, astfel, este cu adevărat posibil să vă transformați dintr-un om de știință plictisitor într-un showman imprevizibil. Dezvăluie-te, învață și crede doar în forțele tale.