Este greu de imaginat societatea modernă fără relații interpersonale. Ne petrecem toată viața în părtășie, de la trezire dimineața până la culcare. Internetul, telefonul, scrisorile - toate acestea sunt mijloace de comunicare, fără de care o persoană pur și simplu nu se poate descurca. Individul este conceput în așa fel încât, dacă nu comunică cu cineva, atunci după o scurtă perioadă de timp va înnebuni pur și simplu. Deci, ce este o relație interpersonală? Acesta este aerul nostru, acesta este ceva fără de care pur și simplu nu putem trăi.
Definiția conceptului
Dacă înțelegi ce înseamnă termenul în sine, atunci psihologii îl definesc ca un anumit set de interacțiuni care apar între oameni și sunt însoțite în majoritatea cazurilor de experiențe emoționale. Într-un fel, o persoană transmite altuia starea sapace interioară.
Tipuri și forme
Când vine vorba de ce sunt relațiile interpersonale, putem distinge principalele tipuri și forme de comunicare. Aceasta poate fi comunicarea non-verbală, gesturi și mișcări ale corpului, aspectul unei persoane, limbajul vorbit și multe altele.
Componente:
- Componenta cognitivă. Include astfel de caracteristici ale relațiilor dintre oameni, cum ar fi unele forme de cunoaștere - memorie, percepție, imaginație, gândire. Fiecare componentă individuală vă permite să dezvăluiți o persoană, să-i recunoașteți individualitatea, caracteristicile planului psihologic. Înțelegerea reciprocă va fi posibilă numai dacă înțelegeți portretul psihologic al persoanei cu care urmează să intrați în contact.
- Componenta emoțională. Acestea nu sunt altceva decât experiențele pe care le trăim în timp ce comunicăm cu cineva. Nu uitați că pot fi nu numai pozitive, ci și negative. Un exemplu excelent este diagnosticul relațiilor interpersonale dintre un bărbat și o femeie care formează un cuplu. Se ceartă, se împacă, uneori simt simpatie unul pentru celăl alt și uneori antipatie. De asemenea, componenta emoțională implică empatie. Este un sentiment de empatie pentru cineva.
- Componenta comportamentală. Aceasta este vorbire, expresii faciale. Această componentă este principalul regulator în relațiile interpersonale.
Formarea de legături între oameni
Dezvoltarea relațiilor interpersonale poateapar numai dacă un anumit individ poate stabili contactul cu o altă persoană. Cu alte cuvinte, găsiți un limbaj comun. Pentru aceasta, nu ar trebui să existe intenții egoiste, comunicarea ar trebui să fie ușoară și înțelegătoare, atracție emoțională.
Relațiile interpersonale ale oamenilor se străduiesc întotdeauna să obțină încredere. După aceea, legătura se adâncește, cu timpul bariera psihologică dispare. Cu toate acestea, există o diferență între încredere și credulitate. Încrederea merită mult timp, dar o persoană credulă crede cuvantul altuia, în ciuda posibilelor trucuri și dezamăgiri.
Tehnici de relații interpersonale
Conținutul criteriilor este determinat de cât de apropiați sunt partenerii din punct de vedere psihologic, fie că sunt egali sau cineva domină gradul de cunoaștere.
- Obiectiv. Relațiile de acest tip se formează atunci când oamenii sunt uniți printr-un anumit scop. De exemplu, tipul primar este atunci când o conexiune se formează de la sine, iar tipul secundar este atunci când o persoană comunică cu alta pentru că trebuie (șef - subordonat).
- Personaj. Prin natura relației pot fi împărțite în formale și informale. Formale sunt cele care se bazează pe reguli și legi prescrise. Cele informale nu sunt limitate de niciun cadru oficial.
- Activități comune. Acestea sunt relații de afaceri care se formează la locul de muncă. Activitățile comune sunt în prim plan și numai atunci - simpatia și încrederea personală.
Relații raționale și emoționale
Ce sunt relațiile interpersonale raționale și cum diferă ele de cele emoționale? De fapt, este foarte simplu.
În primul caz, o persoană este ghidată de calcul, rațiune și logică. Încearcă să acționeze corect și să nu strice contactul cu o altă persoană. Un exemplu într-o astfel de situație este relația dintre un șef și un subordonat. Eficacitatea activităților comune va depinde de cât de bine lucrează împreună, de cât de corect construiesc relații unul cu celăl alt.
În ceea ce privește relațiile emoționale, atunci o persoană se ghidează după sentimentele sale, uitând că există o opinie obiectivă. Această formă poate aduce atât bucurie, cât și emoții pozitive, precum și depresie și dezamăgire. Cuplurile îndrăgostite se încadrează perfect în această categorie. Uneori facem lucruri neplăcute pe baza emoțiilor noastre și uităm complet de consecințe.
Diagnosticarea relației
Diagnosticarea relațiilor interpersonale este o întreagă știință care are ca scop studierea unei persoane, dezvăluirea acesteia, pe baza cunoștințelor psihologice elementare. Mai mult, cu ajutorul acestei tehnici, poți stabili contactul cu tine însuți. La urma urmei, există un „eu” și un „eu” ideal cărora nu le place ceva în sine. Compilând un astfel de tabel pentru tine, poți înțelege cât de bine te înțelegi cu tine. La urma urmei, dacă nu poți ajunge la o înțelegere cu personalitatea ta, atunci va fi pur și simplu imposibil să faci asta cu oamenii din jurul tău.
Cum să intrați în legătură cu oamenii: sfaturi utile
După cum ați înțeles deja, relațiile dintre oameni se bazează pe încredere, ceea ce nu este atât de ușor de realizat. Iată câteva sfaturi utile care vă vor ajuta să vă deschideți puțin, ceea ce va accelera procesul de conectare cu ceilalți.
- Dacă nu reușiți să porniți o conversație cu cineva, nu căutați niciodată o problemă la o altă persoană, găsiți-o mai întâi în tine. Ești sigur că îți cunoști bine personalitatea? Atinge armonia interioară cu tine însuți.
- Fă un portret psihologic al persoanei cu care vrei să ai de-a face. Trebuie să-i cunoașteți caracteristicile pentru a înțelege la ce să acordați o atenție deosebită.
- Arătați-vă interesul față de ceal altă persoană. Poate ai mai multe puncte de contact. Și interesele comune fac întotdeauna comunicarea mai ușoară.
- Fii atent la relațiile interpersonale ale copiilor: cu siguranță au multe de învățat. Simplu, fără griji, sincer.
- Amintiți-vă de regula principală: nu puteți obține niciodată încrederea unei persoane dacă aveți obiective egoiste. Chiar dacă această persoană nu știe despre intențiile tale, te vei oferi la nivel subconștient. Individul va simți că nu ești interesat de el și nu va avea niciodată încredere în tine.
Dragoste și prietenie
Uneori relațiile interpersonale se întâmplă de la sine, iar uneori este nevoie de mult timp pentru a le construi. Să luăm ca exemplu dragostea și prietenia. Cum apare iubirea? Vezi o persoană șiîncepi să simți simpatie pentru el, dacă simpatia este reciprocă, începi o relație. Este posibil să nu aveți deplină încredere unul în celăl alt, dar împărtășiți-vă experiențele emoționale oricum.
Relațiile dintre un bărbat și o femeie pot oferi o fericire nebună sau, dimpotrivă, îi pot face pe parteneri nefericiți. Motivul principal pentru aceasta este idealizarea unul altuia. Când realitatea se dovedește a fi diferită de ceea ce ne imaginăm, suntem amarnic dezamăgiți.
O altă cauză comună a problemelor în relațiile amoroase este aceea că femeile sunt de obicei foarte emotive, în timp ce bărbații, dimpotrivă, încearcă să se distanțeze. Nu le place să-și arate sentimentele și preferă să păstreze o distanță de siguranță în timp ce încearcă să evite dependența.
În orice caz, orice relație este o muncă uriașă. Atunci când partenerii fac un efort, este posibil să depășești orice diferență. Relațiile cu sexul opus sunt cel mai bun teren pentru dezvoltarea personală. Acestea vă permit să dezvăluiți punctele forte ale personalității.
Acum puțin despre prietenie. Relațiile între tovarăși apar treptat. Începi să cunoști o persoană, începe să vorbești cu el. Încrederea nu se construiește imediat. Din acest motiv prietenia adevărată este de mare valoare. O persoană care te cunoaște și te înțelege nu va avea nevoie de explicații, poate citi în ochii tăi despre starea interioară.
Acum știi ce sunt relațiile interpersonale și pe ce se bazează. Intră în contact cu propriul tău „eu”, apoi va deveni mult mai ușor să înțelegi oamenii din jurul tău.
