Fiecare persoană, aflată într-o situație necunoscută, experimentează un sentiment de confuzie. Aceasta este o reacție complet naturală a psihicului, care încearcă din toate puterile să se protejeze de șocuri bruște. Dorința de confort și bunăstare este absolut normală. În timp ce se realizează căutarea unei modalități de a răspunde, din exterior poate părea că persoana este lipsită de tot felul de emoții. Persoana poate intra într-o stupoare, poate să nu mai răspundă la întrebări sau chiar să se retragă în sine pentru o vreme.
De fapt, confuzia este o reacție defensivă la evenimente neprevăzute. Cu ajutorul acestuia, devine posibil să obțineți puțin timp liber și să vă pregătiți mental pentru situație.
Concept
Confuzia nu este doar un sentiment de disconfort interior. Acest sentiment se caracterizează printr-o pierdere a autocontrolului, a capacității de a gândi clar și de a lua decizii responsabile. Pingând într-o astfel de stare, oamenii de foarte multe ori nu pot înțelege corect ce se întâmplă, nu înțeleg ce li se întâmplă cu adevărat. Confuzia este o emoție care în sine necesită multă energie. Devineeste foarte dificil să acționezi conform convingerilor tale interioare.
Semne
Din exterior, nu este greu să vezi că o persoană este confuză. Este suficient doar să-l privești deschis, să observi niște schimbări specifice de comportament. În cele mai multe cazuri, oamenii acordă atenție stării interlocutorului lor. Anxietatea și nesiguranța apar imediat. Luați în considerare principalele semne de confuzie.
Frica
Această emoție este cea care ne ghidează adesea în cazuri neprevăzute. Frica interferează cu gândirea sănătoasă, analiza și luarea deciziilor. De regulă, personalitatea se pierde, fiind în condiții necunoscute.
Această emoție poate persista într-o persoană de la câteva minute la ore. O expresie înghețată de frică pe față indică faptul că individul are sentimente puternice.
Surpriză
O situație de confuzie apare adesea brusc. Din acest motiv, confuzia și surpriza apar în sufletul unei persoane. El este cu adevărat pierdut, nu știe ce să facă, ce acțiuni să întreprindă. Toate modalitățile cunoscute de a răspunde par lipsite de importanță și inaccesibile.
Fade
O persoană se poate simți incapabilă să facă niciun pas important. Acest lucru se întâmplă atunci când se află în condiții noi, necunoscute. Fiind într-o stare de confuzie, nu suntem capabili să luăm decizii adecvate. Sufletul este în mod constant învins de îndoieli nesfârșite. În aceste momente dureroase, vreau să mă ascund și să nu arăt nimănui sentimentele mele.
Toată profunzimea experienței se transformă într-o reacție înghețată. În subconștient, o persoană pare să caute să oprească timpul pentru a găsi soluția cea mai benefică pentru sine.
Cum să înveți să controlezi situația
Confuzia implică întotdeauna un anumit disconfort psihologic. Chiar este. Este imposibil să rămâi încrezător în sine și, în același timp, să experimentezi toate manifestările negative. Este important să aveți o idee despre cum să răspundeți pentru a evita consecințele neplăcute pentru dvs. O persoană trebuie să știe cum să acționeze în condiții nefavorabile. Abia atunci are o șansă reală de a face față îndoielilor și limitărilor sale interioare.
Recunoașterea sentimentelor
Psihologii recomandă să începeți munca personală pur și simplu să nu renunțați la emoții. Sentimentele sunt de mare importanță pentru orice persoană, chiar dacă preferă cu sârguință să nu le observe. Când recunoaștem existența propriilor noastre emoții negative, există șansa de a scăpa de ele. Până când o persoană își va recunoaște slăbiciunile, îi va fi foarte greu să facă față afluxului de sentimente.
Chiar dacă pare ceva catastrofal, cel mai bine este să recunoști că simți frică, îndoială, nesiguranță în legătură cu o anumită situație. Cu cât se retrag mai mulți oameni în ei înșiși, cu atât se ridică mai multe obstacole în drumul către obiective și realizări reale.
Laudă
Ea ar trebui să fieîn timp util și acordă-te la pozitiv. Pentru a primi laude, uneori trebuie să îți amintești de tine și de victoriile tale. Dacă este imposibil să auzi reacția celorlalți, poți sărbători singur realizările. Acțiuni ca acestea vă vor ajuta să vă simțiți valoarea. Lauda ajută la depășirea confuziei, deoarece crește încrederea în sine. În cea mai mare parte, oamenii vor să fie recunoscuți de alții. După ce a auzit cuvintele potrivite, individul este capabil să se înveselească și să înceapă să acționeze în direcția corectă. La urma urmei, doar eliberat de frică și îndoială, poți lua decizia corectă.
Antrenament permanent
Confuzia este o afecțiune care nu apare de la sine, fără un motiv aparent. Sunt necesare motive serioase pentru ca un individ să se concentreze atât de puternic asupra lumii sale interioare și să nu mai observe ce se întâmplă direct în jurul lui. Pentru a ajunge în cât mai puține situații jenante, trebuie să te antrenezi în mod constant.
Trebuie să treci în mod deliberat printr-un sentiment de anxietate, resentimente, orice experiență individuală. Aceasta se numește muncă personală, deoarece o persoană depășește în mod conștient obstacole semnificative pentru a se elibera de propriile temeri și îndoieli.
Gândire pozitivă
Această metodă necesită asumarea responsabilității pentru propriul destin. Gândirea pozitivă poate dura ani să se dezvolte. Acesta este ceea ce înseamnă auto-îmbunătățirea eficientă. Orice disconfort intern dăunează dezvoltării individualității. Creșterea personală este posibilă doarcând o persoană își definește un astfel de scop. După ce ați învățat să gândiți în mod constructiv, vă puteți stabili orice obiective și puteți crede în implementarea lor nestingherită.
Gândirea pozitivă deschide multe uși pentru oameni, vă permite să obțineți rezultate satisfăcătoare în diferite domenii ale vieții. Cu toate acestea, pentru aceasta este necesar să se facă anumite eforturi, să se străduiască pentru realizări concrete. O persoană trebuie să-și asume responsabilitatea pentru tot ceea ce i se întâmplă.
În loc de o concluzie
Astfel, confuzia nu este doar o reacție umană la un anumit stimul. Apariția acestui sentiment înseamnă că persoana se confruntă în interior cu o alegere, iar aceasta îi este dată cu mare dificultate. Confuzia este adesea luată de alții pentru neputință, lipsă de aspirații și chiar lașitate. De fapt, acestea sunt concepte complet diferite. O persoană confuză pur și simplu încetează temporar să mai simtă controlul asupra sa, dar nu își pierde calitățile individuale de caracter.
