Mai devreme sau mai târziu, fiecare persoană are evenimente semnificative în viață care o tulbură, îi privează de încredere în sine și de viitor. Pot exista o mulțime de motive pentru apariția unui sentiment de pierdere, de gol: pierderea bruscă a celor dragi, munca, alte șocuri. Ajutorul într-o situație dificilă de viață constă, în primul rând, în munca intenționată cu sentimentele, care ar trebui să conducă treptat la vindecarea interioară.
Principalul pericol al unor astfel de situații este că ele apar întotdeauna pe neașteptate, ducând la o fundătură, lipsind puterea morală. O persoană nu este pregătită să accepte imediat circumstanțele vieții care l-au condus la o criză internă. Este nevoie de o anumită perioadă de timp pentru o recuperare completă. Este necesar să înțelegem ce sa întâmplat, ceea ce nu estese poate întâmpla instantaneu. Astfel, ia naștere un întreg complex de reacții emoționale, care duc la experiențe emoționale profunde. În acest articol, vom lua în considerare diverse situații de viață care duc la o stare de criză intrapersonală puternică și vom încerca să răspundem la întrebarea cum să ajutăm o persoană în această situație.
Pierderea celor dragi
Aceasta include decesul rudelor. Poate că acesta este cel mai dificil caz, deoarece evenimentul este complet ireversibil. Dacă situația financiară poate fi îmbunătățită în timp, dacă se dorește, atunci tot ce trebuie să faci este să o accepți. Cum se simte o persoană care a pierdut o persoană iubită? Confuzie, depresie, gol, durere acută insuportabilă. În momentul durerii, interesul pentru ceea ce se întâmplă în jur se pierde, persoana este concentrată pe sine și pe sentimentele sale. De obicei, trece un timp destul de lung înainte ca o persoană să accepte în sfârșit pierderea, să învețe să trăiască fără decedat. Ajutorul într-o situație dificilă de viață ar trebui să conțină mai multe etape.
Ascultare. Aici, psihologul sau psihoterapeutul trebuie să ofere clientului posibilitatea de a vorbi fără restricții și orice cadru. Personalitatea trebuie să-și arunce emoțiile în exterior, să vorbească pe deplin și atunci va deveni puțin mai ușor. În acest moment, este atât de important să simți că cineva are nevoie de tine și că nu este indiferent.
Munca activă a durerii este următoarea etapă dificilă, care ar trebui să conducă o persoană să accepte ceea ce sa întâmplat. Acest lucru necesită o muncă profundă cu sentimentele. Un specialist competent vapune întrebări despre dacă persoana înțelege ce i se întâmplă, despre cum se simte în acest moment.
Planificare pentru viitor. O viziune asupra perspectivelor este necesară, fie și numai pentru că o persoană nu poate trăi fără speranță și credință în ceea ce este mai bun. Ajutarea celor care se află într-o situație dificilă de viață trebuie să fie însoțită neapărat de o elaborare a unei viziuni asupra unei vieți viitoare, ce fel de persoană și-o poate imagina.
Pierderea unei persoane dragi
În ciuda similitudinii externe cu cazul precedent, situația în acest context poate fi foarte diferită. Dacă pierderea rudelor și a celor dragi este aproape întotdeauna asociată cu moartea, atunci pierderea unei persoane dragi poate apărea și ca urmare a divorțului soților, a infidelității. Pentru mulți, este sinonim cu devalorizarea vieții. În această situație, ajutorul unui psiholog de specialitate este important și necesar pentru a ajuta individul să-și găsească putere pentru continuarea vieții și a muncii.
Ajutorul într-o situație dificilă de viață ca aceasta ar trebui să se bazeze pe construirea treptată a perspectivelor pe termen lung. Trebuie să explici unui bărbat sau unei femei că viața nu se termină aici.
Sarcina la adolescenți
Apariția copiilor nu este întotdeauna o bucurie pentru tinerii care ei înșiși nu au împlinit încă vârsta majoratului. Asemenea știri îi pot șoca atât pe adolescenți, cât și pe părinții lor. Frica se datorează lipsei de dorință de a deveni părinți, de a-și asuma responsabilitatea pentru creșterea unui copil. În plus, adesea aiciexistă și probleme materiale asociate cu lipsa banilor. Asistența femeilor însărcinate și familiilor aflate într-o situație dificilă trebuie acordată imediat, altfel există riscul unor complicații: avorturi, copii abandonați. Participarea unui psiholog cu în altă calificare este nu numai de dorit, ci și obligatorie.
Acțiune militară în țara de origine
Războiul aduce mari tragedii în viață. Oricare ar fi, există întotdeauna distrugere și, mai ales, de natură psihologică. Opresiunea morală, incapacitatea de a înțelege ce se întâmplă și încotro se îndreaptă această lume, copleșește literalmente o persoană, nu îi permite să vadă adevărul. Când se întâmplă o mare necaz, se pare că nu e la cine să apelezi, toate ideile sunt date peste cap, înțelegi că nu te poți aștepta la ajutor de la stat. Sentimentul de neputință dă naștere la neputință, auto-absorbție și amărăciune interioară. Există cazuri în care, chiar și după încetarea ostilităților, mulți oameni nu și-au putut recupera complet după un șoc grav.
Ajutorul într-o situație dificilă de viață, care, fără îndoială, este un război, ar trebui să aibă ca scop restabilirea liniștii sufletești. Trebuie să vorbim sentimente, diverse izbucniri de emoții, astfel încât o persoană să nu se blocheze într-un anumit stadiu. În primul rând, trebuie să minimizați efectele stresului experimentat. Un psiholog consultant trebuie să sprijine clientul în toate modurile posibile, să-l vizeze spre o viziune în perspectivă asupra vieții sale.
Mutarea în altă țară ca urmare a unor evenimente
Migrația nu esteîntotdeauna asociat cu operațiunile militare din țara natală. Chiar și pe timp de pace, adaptarea la noile condiții de viață poate fi foarte dificilă. Lipsa banilor, nevoia de a întocmi documente, dificultăți - toate acestea nu au cel mai bun efect asupra stării psihice a oamenilor. Dacă nu este posibil să facă față dificultăților pentru o lungă perioadă de timp, mulți dezvoltă ulterior apatie, letargie, lipsă de dorință de a face ceva. Ajutor în situații dificile de viață, discutarea problemelor ar trebui să aibă loc sistematic, până când situația este complet rezolvată.
Convocare de la serviciu
Acest lucru se poate întâmpla oricui. Ne obișnuim atât de mult cu anumite condiții de viață, încât în anumite circumstanțe în schimbare începem să ne simțim inconfortabil. Cineva care își pierde locul de muncă intră în panică, își pierde liniștea sufletească. Cum să te comporți și ce să faci în această situație? La urma urmei, acest lucru subminează încrederea în sine, unei persoane îi este frică să încerce ceva.
Care ar trebui să se adreseze ajutorul psihoterapeutic? În primul rând, pe construirea obiectivelor pe termen lung și pe termen scurt. Este important să îi explici clientului că pierderea unui loc de muncă nu este sfârșitul lumii, ci o oportunitate de a începe o nouă viață, construiește-o în conformitate cu obiectivele și aspirațiile tale.
Reabilitare medicală
În timp ce o persoană este sănătoasă, nu simte cât de greu este pentru cei care sunt ținuți la pat. Asistența într-o situație dificilă de viață pentru pacienții grav bolnavi trebuie efectuată sistematic. Cum să o facă? Arătați o atenție sporită dorințelor lor, luați în considerare lipsa de comunicare. Gândiți-vă la cum vă puteți ajuta vecinul, prietenii sau părinții.
Dezastre
Aceasta include cutremure, inundații, incendii, atacuri teroriste. În toate aceste incidente, persoana este copleșită de circumstanțe. Unii rămân fără adăpost, fără mâncare și haine calde. Cum să nu-ți pierzi încrederea în tine și în abilitățile tale? La asta poate duce o situație dificilă de viață. Depășirea dificultăților începe cu dorința de a schimba ceva în tine și apoi în lumea din jurul tău.
Astfel, este important ca o persoană care se află în condiții dificile de existență să acorde cât mai curând asistență psihologică: sprijină moral, ajută financiar, asigură că toate problemele pe care le-a întâmpinat au o soluție.
