Melancolia chinuie adesea sufletele multor oameni. Dorul de casă, dorul negru, verde, dragostea, primăvara și o mare varietate din cele mai diverse tipuri ale sale chinuiesc oamenii, uneori fără încetare. Să încercăm să ne dăm seama ce este și cum să scăpăm de el.
Semnificația cuvântului „dor” conform dicționarului lui V. Dahl
Cuvântul „dor” are multe înțelesuri, iar cu el sunt asociate diverse stări sufletești: constrângere a spiritului (din cuvântul „presiune”), tristețe dureroasă, slăbiciune sufletească, anxietate mentală, plictiseală, anxietate, frică, durere, întristare, tristețe și sentiment atunci când inima doar doare.
Dorul este o emoție. Sau un sentiment?
Această stare se află în interiorul fiecărei persoane, dar nu toată lumea atacă. De obicei, victimele acestui fapt sunt cei care se confruntă cu un anumit declin emoțional, care este asociat cu orice schimbare în viață și nemulțumire față de starea de fapt sau chiar cu ei înșiși.
Acest sentiment este o stare emoțională a minții atunci când cineva simte un regret amar pentru ceea ce se întâmplă și, în plus, este alimentat și de sentimentul propriei nesiguranțe și eșec. Tosca esteemoție.
Un sentiment asemănător cu dorul este tristețea. Dar trebuie remarcat faptul că ea nu poartă astfel de schimbări emoționale de dispoziție. Este doar o ușoară tristețe care coexistă în mod pașnic cu acceptarea schimbărilor în curs.
Există o frază frumoasă a lui A. S. Pușkin despre asta: „Mă simt trist și ușor; tristețea mea este ușoară. Marele poet a descris cu acuratețe o astfel de stare emoțională (sentiment).
Melancolie și singurătate
Singurătatea și melancolia sunt destul de strâns legate între ele. Acest lucru se datorează faptului că, dacă o persoană este lipsită de oportunitatea de a comunica cu cel mai apropiat prieten al său, atunci, vrând-nevrând, începe să copleșească un sentiment teribil de singurătate, inutilitate pentru oricine, regret amar despre oportunitatea pierdută de a comunica și abandon..
Așa-numita dor de casă este adesea amestecată cu sentimente de singurătate. Într-un cadru și un mediu complet noi, oamenii nu își găsesc adesea un cerc social din cauza diferenței de mentalități (mai ales în străinătate).
Care sunt tipurile de dor
Mai simplu, tristețe, proastă dispoziție, anxietate în suflet - aceasta este melancolie. În psihologie, există diferite tipuri de astfel de stări de spirit, în funcție de cauze. Mai jos este o scurtă privire asupra unora dintre varietățile acestei afecțiuni.
Dor de o persoană iubită (dragoste). Mai des, acest sentiment apare din cauza iubirii neîmpărtășite.
Când o persoană știe și înțelege că nu va fi niciodată împreună cu o persoană iubită, în inima lui ia naștere un dor teribil incomparabil. Acest sentiment se poate dezvolta în depresie sau disperare, careeste dificil să te vindeci decât dacă persoana însăși dorește să-și recapete bucuria vieții.
De asemenea, mulți oameni îndură durere, un sentiment opresiv și trist, dezamăgire și chiar disperare atunci când o persoană dragă pleacă în locuri îndepărtate și pentru o lungă perioadă de timp.
Dorul existential. Un astfel de dor este starea unei persoane în perioada de căutare a sensului vieții. Acest lucru se întâmplă de obicei în momentul trecerii de la o categorie de vârstă la alta. La urma urmei, vechile principii ale vieții sunt deja depășite, iar altele noi încă nu au apărut. O persoană încearcă să analizeze ce a realizat, ce a reușit să facă în viață. Și dacă visele diverg de la rezultate sau pur și simplu nu există un sentiment de satisfacție din tot ceea ce s-a făcut, apare o criză, însoțită de dor existențial.
Dorul suprarenal. Ce este asta? Dacă o persoană a fost implicată activ în sport, viața socială, adică a lucrat în mod constant la sine, apoi a rămas fără muncă, apare dorul de adrenalină. În acest caz, cu siguranță trebuie să găsești o nouă ocupație pentru tine, dar, în același timp, este posibil să cobori ștacheta cerințelor.
Există un alt tip de acest tip de dor - sindromul mahmurelii. În această perioadă, o persoană are o pierdere a controlului asupra emoțiilor și un anumit sentiment de vinovăție. De regulă, un alcoolic încearcă să scape de dor fără ajutorul nimănui cu utilizarea unei alte porții de alcool. Așa se întâmplă binge.
Boală pentru casă, pentru patria-mamă. Adesea oamenii au tristețe, dor de casă. Acest lucru se datorează faptului că nu există foști prieteni în apropiere, acel mediu familiar. Un alt mod de viață altă cultură.
Acest sentiment corodează sufletul. A ucis mulți oameni talentați care, din diverse motive, au emigrat din țara lor. Poeți celebri, scriitori, compozitori, artiști, artiști din străinătate și-au pierdut talentul, darul și inspirația.
Dorul de trecut (trecut). Aceasta este una dintre cele mai comune stări de spirit. Este foarte greu de acceptat și de realizat că trecutul este irevocabil. Tristețea, dorul de această perioadă sunt cauza experiențelor dureroase corespunzătoare.
Chinire vitală. Această stare de spirit se caracterizează prin depresie, apatie, lipsă de interes pentru viață aproape fără motiv. În plus, un astfel de dor poate fi chiar însoțit de dureri în piept și inimă. Pur și simplu, în acest caz, este ca o piatră în suflet. Acest lucru este tipic pentru persoanele care se află în cea mai profundă depresie.
Dorul de moarte. Aceasta este cea mai dificilă condiție psihologică. Are gânduri de moarte sau chiar de sinucidere. Aceasta este o stare destul de extremă de apatie.
Melancolie rusă. Însoțit de acest sentiment, care este una dintre formele depresiei, gânduri triste despre soarta oamenilor și a patriei lor, sentimente de evenimente rele iminente.
Melancolie de iarnă. Mai ales toamna, când există puțină lumină solară, organismului îi lipsesc vitaminele, este dificil pentru o persoană să se adapteze la astfel de schimbări de mediu. Ca urmare, se dezvoltă tristețea. Acesta este un alt nume pentru depresia de iarnă.
Motive pentru dor
Se crede că expresia „dorverde” s-a ivit printre proprietarii de pământ. Unul dintre domni, ieșind tot timpul pe verandă, nu vedea decât un peisaj verde. Drept urmare, el a început treptat să tânjească după o viață „vii” strălucitoare.
Iată câteva motive de tristețe și dor:
- decadere după victorii și înfrângeri;
- o persoană nu știe pentru ce să meargă înainte - lipsa de sens în viață;
- intrarea intr-o anumita zona de confort din care nu vede iesire;
- apariția lenei, plictiselii, rutinei, apatiei (cel puțin una dintre aceste componente este suficientă pentru a provoca un blues teribil);
- neliniștea sufletului (conștiința este împovărată cu ceva profund contrar propriilor sale atitudini interne).
Toate aceste motive se datorează în primul rând inacțiunii mentale sau fizice. Mai rău atunci când ambele sunt prezente.
Moduri de a scăpa de dor
- Asigurați-vă că faceți ceva (muncă fizică, sport, hobby-uri, activități intelectuale).
- Întărește puterea spiritului (nucleul interior).
- Determină sensul vieții. Va fi mai bine dacă există mai multe obiective, deoarece un posibil eșec într-o direcție poate fi compensat prin succes în alta.
- Nu permite stagnarea în suflet. Lenea, plictiseala, apatia și rutina ar trebui cu siguranță eliminate.
- Găsește puterea de a face pace cu tine însuți. Orice persoană poate face greșeli care au dreptul să existe. Nu regreta niciodată ceea ce ai făcut înainte și încearcă să te iubești pe tine însuți.
Cuvânt după
În oricare dintre cazurile de mai sus, vă puteți întoarce o bună dispoziție și bucurie de viață contactând specialiști. Dar este important să ne amintim că rezultatele pot fi mai eficiente dacă persoana însăși dorește să revină la starea sa normală anterioară.
