Toți oamenii pot fi clasificați în mod condiționat ca lacăte sau bufnițe. Primii dimineața sunt plini de energie, iar seara sunt epuizați de oboseală. Aceștia din urmă se trezesc târziu, dar după-amiaza sunt pregătiți pentru numeroase „exploatări”. Mulți oameni întreabă: „Cum să determinați dacă o bufniță sau o ciocârlă este o persoană?”. Subiectul este relevant pentru orice profesie. La urma urmei, succesul general depinde de cât de bine este construit programul de lucru. Articolul este dedicat bioritmurilor umane și ia în considerare modul în care acestea pot fi determinate în mod independent.
Ceas intern
Numai ni se pare că trăim după ritmul pe care ni l-au stabilit directorii companiilor în care ne petrecem ziua de muncă. De fapt, fiecare om trăiește după propriul său timp. Dacă am avea ocazia să ne trezim atunci când este convenabil pentru corpul nostru, atunci poate că ar fi mai puține iritații, oboseală și stres în viața de zi cu zi. În același timp, un program prea liber se relaxează, poate doborî întregul ritm, poate priva o persoană de capacitatea de muncă. În acest cazeste necesar să se respecte regula mediei de aur.
Dacă bioritmurile tale interne îți spun să te culci devreme și să te ridici din pat în zori, atunci ar trebui să o faci. Cum să stabiliți dacă sunteți o bufniță sau o ciocârlă? Doar observați starea dumneavoastră timp de câteva zile, cum se schimbă la diferite intervale ale zilei. Dacă trezirea devreme pare un chin teribil, dar performanța ridicată se menține până în noapte, atunci ești o bufniță. Chiar nu este nimic în neregulă cu asta. Deși vor apărea anumite dificultăți pentru a veni la timp la serviciu și pentru a nu întârzia. Cum altfel îți poți înțelege bioritmurile?
Ascultă-ți corpul
Cum îți dai seama dacă personalitatea ta este o bufniță sau o ciocârlă? Nu este nevoie să te forțezi în weekend, când ai ocazia să te odihnești bine și să dormi după pofta inimii. Dacă îți poți permite să nu te trezești devreme, atunci aceasta este doar fericire. Nu toată lumea are cel puțin câteva ore pe zi când scapă cu adevărat de cazurile acumulate și își permit să nu se gândească la nimic.
Dacă natura ta este un stil de viață „bufniță”, asigurați-vă că ascultați nevoile corpului. Îți va spune întotdeauna cel mai bun lucru de făcut. Dacă vă face plăcere să vă treziți devreme, atunci puteți începe ziua în zori în weekend. Nu uitați să vă asigurați că ajungeți la culcare la timp.
Mod de mâncare
Dacă vă întrebați cum să vă dați seama dacă o bufniță sau o lacă este cea nouăprieten, apoi uită-te la obiceiul lui de a mânca. Observați la ce oră din zi îi crește apetitul. Poate că atunci vă invită la cină împreună. Desigur, nu este întotdeauna convenabil să întrebi o persoană la ce oră se trezește și se culcă în fiecare zi. Această întrebare poate fi clarificată cu o probabilitate aproximativă, având în vedere ora mesei.
Bufnițele tind să se trezească târziu și să ia micul dejun în jurul orei douăsprezece după-amiaza. Unii dintre ei sar în general peste prima masă și trec imediat la cină. Dar, de regulă, este nevoie de un anumit timp pentru ca stomacul să înceapă să producă enzimele necesare digestiei, așa că este posibil să nu existe pofta de mâncare imediat după trezire.
Larks se ridică din pat cu cocoși, așa că la șapte sau opt dimineața au deja un mic dejun copios. Dacă ai întâlnit o persoană cu un apetit excelent, care duce și un stil de viață sănătos, atunci cel mai probabil ai în fața ta un reprezentant tipic. În general, ciocurile tind să facă totul conform programului. Își planifică ziua, așa că acționează mult mai conștient și mai responsabil atunci când sunt colectați.
Starea generală
Dacă vă întrebați cum să verificați bufnița sau ciocârlia prietenului sau a colegului de muncă, urmăriți cum se simte dimineața. Cât de activ este, activ sau arată oboseală și oarecare pasivitate? De ce dimineata? Da, pentru că după-amiaza sau seara nu vei înțelege imaginea completă.
Bufnițele nu sunt capabile să desfășoare activități viguroase dimineața devreme. Pentru ei, în general, trezirea înainte de zece sau douăsprezece după-amiaza este o crimă și violență împotriva corpului. Cu toate acestea, din motive obiective și nevoia de a merge la muncă, aceștia sunt nevoiți să respecte un anumit program. Aceasta înseamnă că dimineața la birou, o bufniță tipică va manifesta letargie și apatie. Este mai bine să nu-l abordați cu întrebări serioase în aceste momente.
Larks, pe de altă parte, radiază energie dimineața, se pare că au o cantitate uriașă de forță. Uneori rămâne doar să invidiezi o astfel de performanță. Sunt gata să mute munții, creierul lor este deosebit de productiv în orele de la opt dimineața până la prânz. Prin urmare, nu va fi greu să înțelegi cine se află în fața ta - o bufniță sau o ciocârlă. Cum să aflu? Este simplu: fii atent la starea interlocutorului sau angajatului tău.
Copilul dvs
Dacă bioritmurile prietenilor și cunoscuților sunt extrem de rare, atunci propriul lor copil are timp doar să surprindă. Cunoașterea nevoilor propriului copil este la fel de importantă ca și monitorizarea stării de sănătate a întregii familii. Cum să determinați dacă o bufniță sau o lacă este un copil? De regulă, chiar și pentru părinți, acest lucru devine evident, departe de a fi imediat.
Iată treaba: copiii mici au rareori obiceiul de a dormi lung, aproape toți preferă să se trezească devreme și să le mulțumească părinților cu vocea lor sonoră. Deci, cum identifici o bufniță sau o alarcă micuțului tău? Există un singur indicator adevărat. Și doar aparecând copilul începe să meargă la școală. Dacă bebelușul este letargic dimineața, îi este greu să se trezească, nu mănâncă aproape nimic înainte de curs și merge nemulțumit la școală, atunci ai o bufniță. Ciocurile se disting prin faptul că imediat după trezire dau dovadă de veselie, au un apetit excelent și o bună dispoziție.
Persoană iubită
Relații cu a doua jumătate - o problemă separată. Este deosebit de important aici ca bioritmurile ambilor parteneri să coincidă. Cine este el: o bufniță sau o lacă, cum se stabilește? Aruncă o privire mai atentă la obiceiul lui de a merge la culcare. Dacă acest lucru se întâmplă bine după miezul nopții, ai o bufniță în fața ta, în caz contrar - o ciocârlă.
Cui este mai ușor?
Se poate certa mult timp despre ce ritm de viață este considerat corect și util. De fapt, nu contează cu adevărat cine ești - o bufniță sau o lacă. Știți deja cum să determinați acest lucru.
Cel mai important lucru este să înveți să accepți o persoană așa cum este și să nu încerci să o refaci. Cel mai adesea, este mai ușor să trăiești ca o ciocârlă, deoarece întregul ritm al vieții este construit pe acest principiu. Dar bufnițele au și avantajele lor. Trebuie doar să vă ajustați ușor programul, să distribuiți corect sarcina.
