Plictiseala (sinonim cu dor și apatie) este unul dintre principalele motive care te împiedică să te bucuri de viață. Preparatele medicale care ajută la scăderea acestei stări de spirit, din păcate, nu au fost încă inventate. Cu toate acestea, puteți încerca să eliminați pentru totdeauna senzațiile inutile în alte moduri.
Singurătate, plictiseală, apatie - toate acestea sunt condiții periculoase care dăunează individului. Prin urmare, este imperativ să scapi de ele. Și despre asta va fi această recenzie.
Chinii mentale periculoase
De ce este plictiseala atât de periculoasă? Nu este considerat a fi un simplu fel de dispoziție umană care apare periodic fără a ne pune în pericol personalitatea. De fapt, ea este una dintre principalele surse ale multor probleme.
Este plictiseala un sentiment sau o emoție? Aceasta este o astfel de stare emoțională care te face să cauți constant stimuli externi, orice activitate pentru a scăpa de senzația de disconfort cauzată de lipsa de activitate.
Și nu pare să fie nimic în neregulă cu asta. Cu toate acestea, trebuie înțeles că în timpul căutării activităților, selectivitatea dispare complet. Persoana atacatăpartea plictiselii, gata să facă orice, chiar și cea mai lipsită de sens, dacă doar sentimentul negativ ar dispărea. Plictiseala este o emoție și nu una foarte bună.
Starea de dependență
De acord, seamănă foarte mult cu o dependență, în care informația acționează ca droguri, un fel de activitate. Într-o astfel de situație, o persoană va începe să aibă o dorință acută de a face ceva, a cărui satisfacție nu este capabilă să aducă nicio plăcere tangibilă.
În plus, este aproape imposibil să-ți controlezi starea. Tot ceea ce se poate realiza este reducerea temporară a senzației de disconfort. Și apoi viața, măcar puțin, dar va deveni mai strălucitoare.
Nimeni nu neagă că o persoană are nevoie de impresii noi, la fel ca schimbarea locurilor, întâlnirea cu oameni noi și distracția. Dacă nu este cazul, atunci personalitatea va înceta să se dezvolte. Totuși, toate acestea sunt bune în limite acceptabile. Și plictiseala este chiar sentimentul care te poate face să treci dincolo de toate limitele rațiunii.
Unde este pericolul?
Plictiseala este o stare de spirit extrem de periculoasă. Ce necazuri poate cauza acest sentiment atunci când intră în faza cronică?
- O persoană va începe să experimenteze constant tensiune nervoasă.
- Probabilitate mare de dependență - alcool sau droguri.
- Călătorii lungi, vacanțe, întâlniri - toate acestea vor începe să provoace chinuri, de care numai munca poate ajuta să scapi.
- Nu te vei putea concentra.
- Va apăreaoboseală cronică care va interfera cu relaxarea.
- Va fi o poftă dureroasă de achiziții diverse și inutile.
- Creierul se va înfunda pur și simplu cu gunoaie informaționale, numeroase sarcini.
- Va exista un sentiment de neliniște și apatie tot timpul.
Această listă pare destul de impresionantă. Puțini oameni consideră plictiseala principala sursă a răului, așa că acest set de probleme poate surprinde.
De ce este plictiseala atât de periculoasă? Într-adevăr, la prima vedere, este o stare complet obișnuită care apare în absența activității. Ceva ca foamea sau setea. Totuși, plictiseala nu este doar un sentiment sau o proprietate a naturii, ci și o lipsă gravă de personalitate. Prin urmare, trebuie eliminat.
Poate aceasta este o motivație?
Întotdeauna vor exista oameni care vor spune că plictiseala este un motivator serios. Și fără ea, aproape nimeni nu se va clinti și va face ceva. Poate chiar a ajutat pe cineva să atingă înălțimi mari într-un anumit domeniu de activitate.
Dar merită să facem o analogie cu dependența de droguri și alcool. La urma urmei, ea îi pune pe oameni să muncească pentru a avea bani să cumpere droguri. Și dacă nu caută oportunități de a câștiga bani, atunci va trebui să îndure chinul. Crezi că o persoană ar trebui să fie recunoscătoare drogurilor pentru că o ajută să realizeze ceva?
Și același lucru se poate spune despre plictiseală, care poate transforma pe oricine într-un robot care îndeplinește cu supunere și sârguință setulsarcini. Și dacă crezi că plictiseala este sinonim cu motivație, atunci aceasta este o părere eronată. Un interes viu, o dorință de a se îmbunătăți și de a atinge anumite înălțimi, în timp ce își realizează potențialul, ar trebui să acționeze ca un motivator.
De ce apare
Trebuie să spui des expresia „Mor de plictiseală”? Înainte de a spune cum să scapi de această emoție odată pentru totdeauna, merită să înțelegeți motivele care o provoacă.
- Omul este incapabil să-și gestioneze timpul. În legătură cu progresul constant, oamenii au mai mult timp liber, pentru că acum nu trebuie să-și petreacă o parte semnificativă a vieții încercând să câștige bani pentru mâncare. Și aceste minute, care nu sunt pline de muncă, mulți nu știu ce să facă.
- Viața nu are sens. O persoană poate merge înainte sau poate sta într-un singur loc. Și, în același timp, nimic nu se schimbă în percepția lui. Pur și simplu nu poate face diferența dintre a fi activ și a pierde timpul.
- Munca nu este o vocație, iar sarcinile se fac doar „pentru bani”. Nu există un astfel de interes. Într-o astfel de situație, o persoană așteaptă o pauză de masă, sfârșitul zilei de lucru și săptămâna de lucru. Nu este interesat de îndeplinirea de calitate a sarcinilor sale și participă la serviciu pur și simplu pentru că este necesar.
- Comunicare insuficientă. În această situație, propriile gânduri sunt capabile să otrăvească.
Încercând să scapi de plictiseală, poți merge pe o cale greșită. Luați în considerare cum poate fi eliminată această stare de spirit,te rănești și mai mult.
Va ajuta alcoolul?
Alcoolul, desigur, vă va ajuta să scăpați de rutina zilnică, să adauge luminozitate. Dar acest remediu pentru plictiseală este temporar și are o mulțime de efecte secundare. A doua zi după „tratament” va fi mai rău, deoarece vor apărea o mahmureală severă și dureri de conștiință. Și cu cât apelezi mai des la alcool, cu atât viața ta se va deteriora mai mult.
Vor ajuta noile senzații?
Căutați noi senzații și impresii. Se pare că călătoria constantă la prima vedere este o modalitate inofensivă de a scăpa de plictiseală. Cu toate acestea, necesită un portofel aproape fără fund și o perioadă uriașă de timp. În plus, în timp, o astfel de divertisment se va plictisi. Același lucru se poate spune despre schimbarea partenerilor sexuali. Se pare că plictiseala dispare, dar apoi reapare. Și cu cât schimbarea are loc mai des, cu atât mai scurtă este perioada de timp petrecută fără acest sentiment.
Este adrenalina leacul pentru plictiseală?
Cumpărarea de adrenalină este un fel de drog care necesită doze din ce în ce mai multe de fiecare dată. Și în cele din urmă, de obicei apare o supradoză. De exemplu, un s alt lung cu parașuta nu mai trezește aceleași emoții, așa că ar trebui să încercați să deschideți baldachinul cât mai aproape de pământ. Iar pierderea controlului într-o astfel de situație va duce la rezultate dezastruoase.
Ar trebui să-mi petrec tot timpul pe internet?
Evadare în realitate virtuală, rețele sociale,jocuri, vizionarea videoclipurilor - toate acestea ucid timpul și creierul. Nu pierdeți doar minute gratuite, ci și reduceți abilitățile mentale. La urma urmei, în loc să găsești de gândit, te uiți doar printr-o grămadă de informații inutile și serii uluitoare. În același timp, a doua zi dimineață s-ar putea să nu vă mai amintiți ce ați vizionat seara.
Metode corecte
Deci, care este modalitatea corectă de a scăpa de acest sentiment negativ? Ar trebui enumerate câteva modalități destul de eficiente și nu va trebui decât să alegeți cel mai potrivit remediu pentru plictiseală.
- Găsiți niște obiective în viață care vă vor împinge să vă dezvoltați, să vă îmbunătățiți abilitățile. Datorită acestui fapt, este posibil să se îmbunătățească parametrii fizici și intelectuali, precum și relațiile cu oamenii. Puteți elabora un plan de acțiune pentru viitorul apropiat pentru a ști în ce direcție să vă deplasați.
- Trebuie să înveți cum să-ți gestionezi corect timpul. Trezindu-se dimineața, o persoană ar trebui să fie conștientă de ceea ce va face în timpul zilei de lucru și după aceasta. Din nou, planificarea va ajuta în acest sens. Weekend-urile nu ar trebui să fie petrecute doar pe canapea, urmărind un film sau o emisiune TV. Îți poți dedica timpul liber discuțiilor cu prietenii, mergând la filme, teatre și alte activități. Puteți merge la natură sau puteți face o listă cu ceea ce puteți vedea și citi. Nu uita de sport. Cu ajutorul lor, va fi posibil să scăpați de apatie și nu doar de plictiseală.
- O modalitate excelentă de a scăpa de sentimentele negative este să schimbați locul de muncă cu unul care vă place și să aducețisatisfacţie. Într-o astfel de situație, va fi posibil să vă gândiți nu cum să finalizați rapid sarcinile și să mergeți acasă, ci cu cum să faceți totul eficient.
- Oamenii apropiați vă vor ajuta să scăpați de plictiseală. Trebuie să comunicăm mai des cu prietenii și rudele, să ne relaxăm împreună, să împărtășim gânduri și să ne ajutăm reciproc.
Concluzie
Ce este plictiseala? Psihologia consideră acest concept ca un sentiment negativ care distruge o persoană. Și trebuie să scapi de el. De fapt, există un număr mare de moduri. Doar cele mai eficiente au fost descrise mai sus. Sperăm că această recenzie vă va ajuta să vă puneți ordine în viață și să reușiți să scăpați de astfel de condiții negative precum singurătatea, plictiseala, apatia.
