Foamea tactilă este nevoia corpului de atingere. Apare cel mai adesea la copiii mici.
Problemă cu copiii
Lipsa contactului fizic poate întârzia dezvoltarea psihologică a unui sugar. Cu ajutorul atingerii, copilul învață lumea. De asemenea, este important pentru el să atingă mâinile altor persoane, în special a mamei sale. Prin atingere se stabilește o legătură specială între mamă și copil. Uneori, plânsul unui copil nu înseamnă nevoia de mâncare, somn sau nevoia de a schimba un scutec.
Cu ajutorul unui plâns, bebelușul vă poate spune „vreau să mă descurc” pentru a-și satisface foamea tactilă. Un copil lipsit de afecțiunea maternă poate fi predispus la agresivitate, nervozitate, depresie. Prin urmare, nou-născutul ar trebui să fie înconjurat de căldură și afecțiune.
Kinesthetics
Lipsa contactului fizic apare cel mai adesea la copiii din familii disfuncționale sau la copiii hrăniți cu biberon. Dar sunt cei care simt nevoia de atingere de multe ori mai mult decât alții. Acești copii sunt numiți kinestezici. Adică, ei absorb informațiile mai bine prin atingerea mâinilor decât prin vedere sau auz.
Semne că copilul dvs. este kinestezic:
- Copilul este hiperactiv. Îi este greu să stea într-un loc, sare, aleargă sau se învârte constant. Cursurile în care trebuie să se concentreze sunt dificile pentru el.
- Toate obiectele care sunt la îndemână, copilul trebuie să atingă și să încerce dintele. Acest semn ar trebui verificat atunci când nu face dinții.
- Când un copil vede o jucărie nouă pentru prima dată, copilul o scutură, o lovește sau o aruncă. Poate că nici nu se uită la ea, dar studiază cu mâinile.
- Îi place să apese butoane, comutatoare, să cânte cu instrumente pentru adulți.
Dacă toate cele de mai sus descriu comportamentul copilului dvs., atunci cel mai probabil este un kinestezic.
Recomandări
Creșterea copiilor nu este o sarcină ușoară, iar creșterea unui copil cu foame tactilă face ca părinții să fie mult mai dificil. Iată câteva sfaturi pentru a vă ușura viața de zi cu zi:
- atâta timp cât copilul este mic, îl poți purta în sling;
- dormit împreună va compensa lipsa atingerii copilului dvs.;
- insoteste orice actiune a copilului tau cu atingeri, daca lauzi, apoi bat-l pe cap, calmeaza-l - imbratiseaza-l etc.
Un copil care nu simte foamea tactilă devine mai calm și mai încrezător în sine la vârsta adultă.
Lipsa senzațiilor tactile
Atingerea mâinilor ne poate spune multe despre o persoană. Cu ajutorul atingerii, ne putem determina atitudinea față de el la nivel subconștient. Și, de cele mai multe ori, ceea ce ne-a spus intuiția noastră se dovedește a fi adevărat.
La o vârstă mai matură, foamea tactilă se poate manifesta și ea. Pentru că toți încercăm să nu încălcăm spațiul personal al altora. Și noi înșine nu suntem fericiți că cineva ne invadează zona de confort.
Poți satisface foamea tactilă la adulți cu ajutorul dansurilor de cuplu, sporturilor de grup, sexului etc. Dar puțini oameni practică dansul de sală sau bob. Prin urmare, există o altă modalitate de a satisface o astfel de foame - îmbrățișări. În momentele de singurătate, copilul nostru interior începe să scâncească: „Vreau să fiu ținut în brațe!” În aceste momente, îmbrățișările joacă un rol foarte important în viața noastră. Cu ajutorul lor, simțim căldură, siguranță și apropiere emoțională cu cei dragi.
Contact haptic: beneficii
Psihologii recomandă să vă îmbrățișați de cel puțin opt ori pe zi. Contact tactil uman:
- imunitatea se îmbunătățește;
- stimulează sistemul nervos central;
- nivelul hemoglobinei din sânge crește;
- Produce oxitocină, un hormon care stimulează starea de spirit.
Îmbrățișarea îmbrățișează, de asemenea, îmbunătățește starea de bine a persoanelor cu autism, precum și a celor care suferă de anxietate crescută.
Îmbrățișări
Îmbrățișările puternice sunt o armă excelentă pentru a face față tensiunii nervoase. În fiecare zi o persoană intră în situații stresante. Probleme la locul de muncă, în viața personală sau pur și simplu telefonul a rămas fără curent la momentul nepotrivit. Toate acestea afectează sănătatea noastră.
Sedativele sunt pur și simplu luate de pe rafturile farmaciilor. Dar de ce, dacă pastilele pot fi înlocuite cu îmbrățișări puternice? DINantrenamentul psihologic câștigă popularitate în fiecare zi. Datorită lor, îmbrățișările revin în viața noastră de zi cu zi.
Satisfacerea foametei tactile în alte moduri
De asemenea, se întâmplă ca o persoană pur și simplu să nu aibă cu cine să facă schimb de atingeri calde, oricât de trist ar suna. Apoi, există și alte modalități de a combate foamea tactilă:
- Duș de contrast. Desigur, nu va înlocui căldura umană, dar vă va ajuta să vă simțiți mai bine.
- Automasaj. În acest fel, vă puteți simți corpul mai bine.
- Masaj de la un specialist. Eliminați lipsa de atingeri cu mâinile pentru o taxă nominală.
- Ia un animal de companie. Animalele de companie sunt, de asemenea, capabile să ofere o senzație de căldură și tandrețe. De asemenea, prezența unui animal de companie în apartamentul tău va ușura pentru totdeauna singurătatea.
Apropo, persoanele care vizitează în mod regulat un terapeut de masaj remarcă un val de forță, o senzație de ușurință și o bună dispoziție emoțională. Tipul de masaj nu contează. Poate fi profund, cu studiul tuturor mușchilor sau cu mângâierile obișnuite.
Dar cel mai eficient sfat pentru adulții care suferă de foame tactilă este să găsească o pereche. Găsește pe cineva apropiat din punct de vedere emoțional. Cel cu care îi poți îmbrățișa pe cei prețuiți de opt ori pe zi. Schimbați unul cu celăl alt tandrețe, căldură și afecțiune. Și veți vedea o dinamică pozitivă în viața de zi cu zi.
