Certele domestice, probabil, nu au ocolit nicio căsătorie. Măcinarea temporară într-o relație este considerată normală și nu necesită intervenția unui specialist. Dar dacă soțul se înfurie constant? Cum să te calmezi și să minimizezi posibilele conflicte? Cum să te comporți atunci când un soț arată doar enervant și provoacă emoții negative? Informațiile din articol vă vor ajuta să răspundeți la întrebări.
De ce se înfurie soțul: principalele motive
Există o mulțime de factori care influențează starea de spirit a unei femei. Pe lângă caracteristicile fiziologice care fac ca fundalul emoțional să fie instabil (menopauză, sindrom postmenstrual, sarcină și perioada postpartum), există și alte motive care provoacă dezvoltarea negativității față de partener. De exemplu:
- Reclamații de lungă durată.
- Lipsa de atenție din partea soțului ei.
- Insatisfacție sexuală.
- Îndoială de sine.
- Tulburări în gospodărie(treburile casnice ocupate, lipsa fondurilor, datorii etc.).
- Incapacitatea partenerului de a asculta opinia și dorințele soțului.
Aceasta este doar o mică listă a ceea ce face o femeie iritabilă. O mizerie elementară cauzată de un soț poate provoca ostilitate din partea iubitei sale. Multe doamne spun că soțul lor le enervează prima dată când întâmpină o astfel de problemă.
De ce iubitul provoacă iritabilitate
Toți suntem individuali, fiecare a fost crescut diferit, ceea ce înseamnă că ei privesc această lume diferit. Datorită diferenței dintre opiniile și valorile vieții, o femeie poate avea ostilitate față de soțul ei. Ce să faci dacă soțul se înfurie și irită? Încearcă să-l înțelegi. De exemplu, în familia sa nu era obișnuit să manifeste o sensibilitate excesivă, iar din copilărie a acceptat un astfel de comportament ca normă. Acum, devenit soț, se comportă la fel ca tatăl său, bazând pe faptul că ai crescut în aceleași condiții ca și el. Dar pentru tine, lipsa contactului fizic provoacă neînțelegeri și începi să te enervezi în loc să vorbești cu el. Îmbrățișează-ți partenerul, spune-i cât de mult îl iubești. Fă asta cât mai des posibil și se va obișnui. Ține minte: schimbându-te pe tine însuți, schimbi felul în care soțul tău te tratează.
Cine este de vină?
Nu este absolut necesar ca vinovatul negativității să fie un bărbat. Femeile însele nu pot decide adesea ce vor de la ceal altă jumătate, din cauzacare se irită și nu poate găsi un compromis.
Psihologii sunt de acord că, dacă soțul a început să se înfurie, atunci în primul rând trebuie să te înțelegi pe tine însuți. Ar trebui să parcurgeți fiecare dintre afirmații și să înțelegeți dacă totul este atât de rău în relație în acest moment. Vrei să nu mai fii enervat cu sau fără? Vorbește cu sinele tău interior și apoi invită-ți ceal altă jumătate la dialog.
Sfaturi de experți
Ce să faci dacă soțul tău te enervează? Faceți puțin antrenament. Cu toate acestea, cu condiția ca astfel de situații să apară destul de rar, te poți descurca printr-o simplă conversație cu soțul tău.
Pentru un exercițiu care ajută la îmbunătățirea relațiilor cu iubitul tău, trebuie să iei o foaie de hârtie și să o împarți în jumătate cu o linie. Pe de o parte, toate trăsăturile negative de caracter ale soțului și acțiunile sale sunt scrise, iar pe de altă parte - reacția ta în legătură cu aceasta. Trebuie să răspunzi sincer, ascultându-ți inima. Un act - o emoție foarte strălucitoare și puternică.
La sfârșitul exercițiului, analizează-ți propriile răspunsuri. Acest lucru te va ajuta să-ți dai seama dacă soțul tău te enervează în mod constant sau este doar un răspuns la situații cotidiene mici și nedemne.
Când analiza este completă, rupeți foaia de-a lungul liniei. Acum, jumătățile sale reprezintă contribuția ta la relație și ceea ce le aduce ceal altă jumătate. Aruncă o privire mai atentă la reacția ta la acțiunile unei persoane dragi: poate că este timpul să schimbi ceva în tine și să înlocuiești resentimentele constante (scandale, dispute) cu căldură și grijă?
Când să aplaudăușă?
Despărțirea poate fi dureroasă pentru ambii parteneri. Dar nu trage concluzii pripite și pleacă, cedându-se unui impuls de moment. Chiar dacă soțul te enervează și te irită foarte mult și pur și simplu nu poți face față negativității, va exista întotdeauna o altă cale de ieșire din situație. Încercați să vorbiți cu o persoană dragă, cereți sfaturi de la generația mai în vârstă - mame, bunici, surori. Experiența lor poate ajuta la prevenirea divorțului.
Cu toate acestea, atunci când iritabilitatea ta este justificată de deficiențe grave ale soțului tău, cum ar fi alcoolismul, cruzimea, comercialismul și egoismul, singura cale de ieșire este să te împrăștii. Potrivit statisticilor, familiile în care un bărbat este sadic sau alcoolic sunt sortite divorțului. Nu încercați să lipiți ruptul și să vă admonestați la nesfârșit soțul, acest lucru nu va ajuta. Veți pierde doar timpul și propriii nervi.
De ce mă enervează soțul meu în timpul sarcinii?
Așteptarea unui copil este departe de cea mai minunată perioadă din viața unei femei. Spre deosebire de afirmațiile revistelor glossy și ale comunităților online de femei, sarcina nu este ceva magic și nebunește de frumos. Desigur, însăși conștientizarea că un copil se va naște în curând, o parte din tine și iubitul tău, inspiră și ridică la ceruri. Dar pe parcursul tuturor celor 9 luni, o femeie așteaptă teste dificile: o schimbare a nivelului hormonal, creșterea în greutate, obișnuirea cu faptul că ea este acum o viitoare mamă. Toate acestea afectează grav starea fizică și psihică.
În această perioadă, atenția unui bărbat iubit este deosebit de importantă pentru o femeie: el trebuie să fie acolo, indiferent de ce. Soțul trebuie să înțeleagă că, din cauza schimbărilor globale, iubitul său poate deveni exagerat de sentimental, plângăcios și iritabil. Prin urmare, el trebuie să răspundă cu blândețe oricărui capriciu, fiind de acord cu el sau îndepărtându-se de conflict.
Ce cauzează iritabilitatea unei femei în timpul sarcinii?
Unele doamne încep să-și displace soțul pentru că, la nivel subconștient, îl învinovățesc pentru schimbările negative pe care le-a implicat concepția unui copil. Devin agresivi, nu permit unui bărbat să se apropie de ei și încearcă în orice mod posibil să evite intimitatea (atât fizică, cât și spirituală). De asemenea, acest fenomen este considerat un fel de protecție pentru un copil nenăscut. O femeie însărcinată simte un pericol invizibil în orice și astfel încearcă să-și protejeze copilul de ea.
Te enervează soțul tău în timpul sarcinii și nu știi cum să faci față? Încercați să vă relaxați în prezența lui, amintiți-vă că el este tatăl copilului nenăscut și nu vă va răni nici ție, nici copilului pentru nimic în lume. Nu-i interzice persoanei dragi să te atingă, vezi cum îți crește burta. Petreceți timp împreună mai des, plimbați-vă, relaxați-vă la aer curat, acest lucru va aduce beneficii relației. Cu toate acestea, dacă ostilitatea devine insuportabilă, atunci încearcă să-ți imaginezi viața fără soț. Simulează mental cum se naște un bebeluș, dar fără tată, cum te întorci într-un apartament gol unde nu te așteaptă nimeni. Cum te-ai simțit?Sentimentele cauzate de aceste gânduri te vor ajuta să eviți conflictul cu partenerul tău.
Depresia postpartum
Starea negativă în care se află aproape fiecare a treia proaspătă mamă se numește depresie postpartum. Oboseala constantă, treburile casnice care au căzut asupra unei femei sub formă de spălat, curățenie și gătit o enervează din orice motiv.
Doamnele care spun că soțul le enervează după ce au născut de multe ori nu și-au revenit încă pe deplin după nașterea unui copil, deoarece procesul de naștere a unui copil este considerat o situație stresantă. În primele luni de viață ale unui copil, aceștia au nevoie de și mai mult sprijin și înțelegere din partea soției. Dacă unei femei nu i se oferă acest lucru, ci, dimpotrivă, i se fac cereri din ce în ce mai sofisticate, atunci aceasta este plină de scandaluri și neînțelegeri în familie. Soțul ar trebui să știe că iubita lui este acum în pericol: orice cuvânt rostit incorect, critica la adresa ei este stocată în memorie pentru o lungă perioadă de timp și apoi poate duce la un conflict.
Cum să te ajuți să scapi de ostilitatea față de soțul tău după naștere?
Intimitatea la multe mame tinere este un dezgust persistent. Își împing soții departe, evitând să petreacă timpul împreună. Dar să nu credeți că acesta va fi întotdeauna cazul. La aproximativ 2-3 luni de la naștere, totul va reveni la normal, iar dorința de a fi aproape de iubitul tău îți va prinde din nou inima.
Negativitatea experimentată față de un partener va trece dacă încetați să-l învinovățiți mental pentru excesul dvs.completitudine și faptul că nu ai timp de nimic. Fii mai blând, lasă-l pe noul tată să petreacă timp cu copilul, cere-i ajutor, împărtășește-ți problemele cu soțul tău și nu te retrage în tine. Numai așa poți depăși criza dintr-o relație asociată cu apariția unui copil.
Cum să nu mai fii iritat?
Ce se întâmplă dacă soțul și oricare dintre acțiunile lui înfurie? Învață să te relaxezi. Nu trebuie să bei un munte de antidepresive și sedative, este suficient să mergi mental într-un loc în care te simți bine și calm. Înlocuiește negativitatea cu emoții pozitive, reacționează în mod neașteptat la conduita greșită a soțului tău: îmbrățișează-l, sărută-l și laudă-l. Acest lucru îl va face să se schimbe în bine.
Să știi că problema constă nu atât în partenerul tău, cât în tine, pentru că tu l-ai ales ca partener de viață.
