Prima zi la serviciu: cum să te comporți? Sfatul psihologului

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

O lungă căutare a unui loc de muncă potrivit și un interviu s-au încheiat în sfârșit. S-ar părea că, după ce ai dobândit poziția râvnită, poți uita de experiențe. Cu toate acestea, vă îngrijorați în mod constant cum va decurge prima zi de muncă. Această emoție este de înțeles, dar nu vă fie prea frică. Pregătirea atentă, autocontrolul și sfaturile psihologilor vă vor ajuta să faceți o impresie bună noilor colegi.

Începeți să vă pregătiți devreme

Dacă ai fost angajat ca urmare a interviului, nu ar trebui să fugi imediat, împrăștiindu-te în semn de recunoștință, și să te grăbești să sărbătorești victoria alături de prieteni și familie. Respirați adânc, trageți-vă împreună și adresați-i liderului câteva întrebări importante. Pentru a vă face prima zi la serviciu cât mai ușoară posibil, vă rugăm să furnizați următoarele informații:

• pe cine veți întâlni, cine vă va supraveghea munca și la care puteți apela pentru ajutor și sfaturi;
• verifică-ți programul de lucru;
• asigurați-vă că întrebați dacă organizația are un cod vestimentar;
• faceți o listă cu documentele pe care trebuie să le aveți cu dvs. pentru înregistrare;
• aflați cu ce produse software va trebui să lucrați pentru a le studia corect acasă;
• asigurați-vă că notați toate informațiile într-un caiet pentru a nu uita nimic.

Nu strică niciodată să mergi suplimentar pe site-ul oficial al organizației în care vei lucra. Acolo puteți găsi informații suplimentare, precum și puteți remedia informațiile deja primite în memorie.

Ce să faci cu o zi înainte

Prima zi la un nou loc de muncă este cu siguranță stresantă. Pentru a minimiza experiența, ar trebui să vă pregătiți cu atenție cu o zi înainte. Cel mai bine este să petreci această zi în timpul liber - mergi la cinema cu prietenii sau mergi în natură cu familia. Ar trebui să obțineți maximum de emoții pozitive, pentru a nu lăsa loc de emoție. Asigurați-vă că vă culcați devreme. Pentru a nu uita nimic în grabă, trebuie să faceți următoarele seara:

• decide-ți garderoba de lucru și pregătește totul, astfel încât dimineața să nu trebuie decât să te îmbraci;
• faceți o listă cu documentele necesare și puneți-le imediat într-o pungă;
• realizează un scenariu de acțiuni pentru dimineața ca să nu te încurci;
• planificați cum veți ajunge la serviciu, ținând cont de toate circumstanțele neprevăzute pentru a evita întârzierea.

Nu amânați niciodată să vă pregătiți pentru dimineață. Crede-mă, nu vei fi la înălțime. Este mai bine să dormi încă o jumătate de oră, să gătești un mic dejun delicios și să-ți faci timp să-ți faci coafura sau machiajul.

Prima zi la serviciu - sfaturi de la un psiholog

Totul nou este stresant și cu atât mai mult când vine vorba de muncă. Va trebui să te obișnuieștiechipă necunoscută și se ocupă rapid de îndatoririle lor. Desigur, o persoană nepregătită poate deveni confuză sau chiar să-și piardă cumpătul. De aceea, merită să luați o abordare extrem de responsabilă față de un astfel de eveniment precum prima zi de muncă. Psihologii vă vor spune cum să vă comportați:

• Lasă deoparte grijile inutile. Toată lumea trece printr-un proces complex de adaptare a personalului. Conectați-vă la faptul că în fiecare zi vă va fi mai ușor.
• Tratați colegii cu cea mai mare curtoazie. În același timp, fața ta ar trebui să radieze de prietenie. În acest fel, vă puteți conecta rapid cu angajații și vă puteți face prieteni.
• Implică-te. Empatia pentru eșecuri și bucuria pentru succesele colegilor este un punct important în rețea. Cu toate acestea, nu ar trebui să arătați obsesie.
• Problemele și necazurile dvs. nu trebuie făcute publice. De asemenea, nu arăta niciodată nicio animozitate personală față de colegii tăi.
• În niciun caz nu găzduiți locul de muncă al altcuiva. Chiar dacă este în ordinea lucrurilor ca o companie să folosească telefonul, capsatorul sau imprimanta cuiva, nu merită să faci asta în prima zi lucrătoare.
• Nu vorbi prea mult despre tine, nu te lăuda cu abilitățile și talentele tale. În primul rând, ar trebui să arătați interes pentru lucrare.
• Petreceți-vă prima zi la serviciu observând. Acest lucru se aplică nu numai procesului de muncă, ci și comportamentului colegilor. Cunoscându-le trăsăturile de caracter, îți va fi mai ușor să te adaptezi în echipă.
• Nu așteptați ca superiorii să vă sune pentru a face o remarcă. Prima dată este mai bineraportați în mod independent conducerii pentru a controla execuția corectă a lucrării.
• Alungă negativitatea și descurajarea. Imaginează-ți ce succes poți obține astăzi, într-o săptămână, într-o lună, într-un an. Gândurile sunt materiale și, prin urmare, trebuie să fie pozitive și strălucitoare.
• Folosește-ți statutul de începător și nu încerca să arăți imediat rezultate strălucitoare. Pentru a începe, încercați să aprofundați detaliile lucrării.

Principala regulă de urmat atunci când începeți o nouă afacere este o dispoziție pozitivă. Intră în birou cu zâmbete și urări pentru o zi de lucru reușită. Este foarte important să faceți acest lucru cu sinceritate. Dacă nu ai chef, atunci nu este nevoie de grimase forțate. Este suficient doar un salut politicos.

Ce să nu faci

În prima zi la serviciu, mulți fac greșeli care pot împiedica adaptarea ulterioară în echipă. Pentru a-i cunoaște fără probleme pe colegi, în niciun caz nu trebuie să faci următoarele:

• intarzie (chiar daca s-a intamplat fara vina ta, in ochii colegilor si superiorilor vei fi o persoana nepunctuala);
• uitând nume (se pare că acesta este un fleac, dar poate jigni, așa că notează-l dacă nu ești sigur de memoria ta);
• flatează atât șefii, cât și angajații;
• se laudă (este mai bine să-ți demonstrezi superioritatea cu o treabă grozavă);
• vorbește despre jobul tău anterior (colegii pot asculta cu interes, dar șefilor s-ar putea să nu le placă);
• setează comanda la birou; luaprea multe obligații atât în ceea ce privește munca, cât și în ceea ce privește relațiile personale cu colegii;
• insistați în ceva dacă nu înțelegeți problema;
• promovați prietenia sau rudenia cu superiorii sau demnitarii (mai ales dacă ați obținut un loc de muncă sub patronajul lor);
• impune-ți imediat prietenia sau relația mai apropiată.

Desigur, nimeni nu este imun la greșeli, dar la început este mai bine să te ții sub control. Dacă reușești să te stabilești bine și să devii un angajat valoros, atunci în timp vei fi iertat pentru unele greșeli.

Ce să faci în prima zi

Prima zi la un nou loc de muncă este un mare test. Cu toate acestea, trebuie să renunți la panica și să pornești gândirea rațională. Pentru a vă ușura munca în viitor, în prima zi trebuie să finalizați următorul program minim:

• Fii proactiv în a-ți cunoaște colegii. Amintiți-vă că vă aflați într-o echipă deja stabilită și, pentru a ocupa o anumită nișă în ea, trebuie să faceți un efort.
• Organizați-vă imediat spațiul de lucru. În viitor, este posibil să nu ai timp pentru asta. În plus, astfel poți crea impresia unei persoane active și muncitoare.
• Încercați să aprofundați cât mai profund posibil în toate caracteristicile lucrului în această echipă și să înțelegeți atmosfera acesteia. Fii atent.
• Înțelegeți specificul muncii dvs., precum și caracteristicile modului. Colectați și studiați toată documentația care conține informații despre drepturile, obligațiile dvs. și altelecondiții esențiale.

Dacă sunteți șef de departament

Uneori este mult mai dificil pentru un șef să se adapteze la un nou loc de muncă decât pentru un angajat obișnuit. Dacă ești șeful unui departament, atunci în prima zi și în munca viitoare, ar trebui să te ghidezi după următoarele reguli:

• nu critica niciodată un subordonat în prezența colegilor săi;
• pastreaza-ti impresia personala despre o persoana pentru tine - ai dreptul sa vorbesti numai despre calitatile sale profesionale;
• exprima-ți gândurile în mod clar și specific atunci când dai instrucțiuni sau faci comentarii;
• critica ar trebui să ajute la îmbunătățirea performanței, nu să fie un mijloc de exprimare;
• în comunicarea informală cu sub alternii, fiți politicos și prietenos;
• fii atent la angajații tăi - întrebați întotdeauna despre bunăstarea lor și, de asemenea, felicitați-i de sărbători.

Munca după sărbători

Prima zi la serviciu după vacanță poate fi o adevărată tortură. Chiar și dependenții de muncă inveterati la sfârșitul unei odihne bine meritate pot deveni deprimați din cauza nevoii de a-și relua sarcinile de rutină. După cum asigură psihologii, această afecțiune este destul de normală și trece în timp. Cu toate acestea, este mai bine să vă pregătiți în avans pentru sfârșitul vacanței.

Planificați-vă vacanța în așa fel încât restul să se încheie cu 2-3 zile înainte de a merge la serviciu. În acest moment, merită să ajustați modelul de somn - să vă obișnuiți să mergeți devreme la culcare și să vă treziți din nou devreme. Dar nu ar trebui să te arunci cu capul în treburile de zi cu zi, pentru că ești încă legalvacanță. Este de remarcat faptul că este destul de dificil să susții o săptămână completă de lucru după odihnă. De aceea încearcă să-ți planifici vacanța astfel încât să-ți poți începe sarcinile, de exemplu, miercuri sau joi. Deci, veți avea timp să vă alăturați ritmului de lucru înainte de weekend și nu veți avea timp să vă obosiți prea mult.

Pentru a face prima zi la serviciu după vacanță ușoară și calmă, urmați aceste recomandări:

• recompensează-te pentru o treabă bine făcută (cum ar fi o cină delicioasă sau mergi la film);
• pentru a face revenirea la ritmul anterior nedureroasă, începeți cu cele mai interesante lucruri și lăsați rutina pentru mai târziu;
• faceți mici pauze la fiecare 30-40 de minute pentru a evita efortul excesiv (în acest moment puteți revizui fotografiile din vacanță sau puteți împărtăși impresii cu colegii);
• începe imediat să ții un jurnal, care va stabili termene limită pentru cele mai importante lucruri;
• asigurați-vă că gustați pe tot parcursul zilei (bananele și ciocolata neagră pot stimula funcționarea creierului și pot oferi o bună dispoziție).

Semne și superstiții

Pentru mulți oameni, atât de dorit, cât și înfricoșătoare este expresia „Ieșiți în prima zi la un nou loc de muncă!” Semnele și superstițiile sunt răspândite nu numai în viața de zi cu zi, ci și în birouri. Uneori, dorind să câștige favoarea autorităților sau să ridice salariile, angajații companiilor de renume pot apela la ajutorul psihicilor, ghicitorilor și chiar pot îndeplini rituri magice.

Sigur, preparați poțiuni miraculoase sau faceți sau faceți o păpușă voodoo a regizoruluinu merita. Pentru ca prima zi la un nou loc de muncă să vă aducă noroc, amintiți-vă câteva semne de birou:

• împrăștiați monede în colțurile biroului dvs. pentru a atrage o creștere de salariu sau un bonus;
• pentru ca computerele să nu înghețe, iar imprimanta să nu mestece hârtie, comunicați cu tehnologia politicos și amabil, vă mulțumesc pentru muncă (dacă sunteți timid în fața colegilor, atunci fă-o mental);
• încercați să nu începeți lucrul pe 13;
• în prima zi, nu trebuie să părăsiți biroul până la sfârșitul zilei de lucru, fie pentru afaceri personale sau oficiale (aceasta este pentru concediere);
• nu ține ușa biroului deschisă sau vei primi o mulțime de comisioane;
• în prima zi, nu comandați cărți de vizită, o insignă sau semne pe ușă, altfel există riscul să nu rezistați mult timp în acest loc de muncă.

Caracteristici ale procesului de adaptare

Lucrul într-o echipă nouă începe cu siguranță cu procesul de adaptare. Și este important să înțelegeți că acest lucru se aplică nu numai unui începător. Echipa trebuie, de asemenea, să se obișnuiască cu apariția unei noi legături și să o ajute în toate modurile posibile să se integreze în fluxul de lucru. Există patru etape succesive care compun adaptarea:

• Pentru început, un nou angajat este evaluat în ceea ce privește abilitățile profesionale și sociale. Pe baza datelor obtinute se poate intocmi un program de adaptare. De remarcat că cel mai simplu mod de a te alătura unei noi echipe este pentru acei angajați care au experiență într-o poziție similară. Cu toate acestea, nici măcar o astfel de persoană nu se obișnuiește imediat cu noile condiții și rutina zilnică.
• Orientarepresupune familiarizarea noului venit cu responsabilitățile sale de serviciu, precum și o listă de cerințe care sunt înaintate atât pentru calitățile sale profesionale, cât și personale. În acest scop, pot fi organizate discuții, prelegeri speciale sau cursuri pregătitoare.
• Adaptarea eficientă are loc în momentul în care angajatul începe să se alăture echipei. Se poate dovedi atât în muncă, cât și în comunicare. Putem spune că în această perioadă angajatul pune în practică cunoștințele dobândite.
• Etapa de funcționare presupune trecerea la îndeplinirea stabilă a atribuțiilor de serviciu, în conformitate cu programul stabilit. În funcție de modul în care este organizată munca la întreprindere, această etapă poate dura de la câteva luni până la un an și jumătate.

Concluzii

Prima zi la serviciu aduce o mulțime de experiențe și experiențe noi. În scurt timp, trebuie să ai timp nu numai să înțelegi munca, ci și să cunoști angajații și să le câștigi simpatia. Principalul lucru este să nu intrați în panică în caz de dificultăți și să percepeți criticile în mod obiectiv. Este de remarcat faptul că prima zi de muncă a unui nou angajat este un punct de cotitură, dar departe de a fi unul decisiv. Chiar dacă totul a decurs fără probleme, mai aveți o perioadă lungă de adaptare.

Este de remarcat faptul că, în practica occidentală, perioada de probă durează aproximativ șase luni. În acest timp, trebuie nu numai să-ți arăți cunoștințele și abilitățile, ci și să te adaptezi la noua echipă. La întreprinderile autohtone, noului venit nu i se acordă mai mult de două săptămâni pentru aceasta (în cazuri rare, o lună) și, prin urmare,trebuie să vă pregătiți în avans pentru prima zi lucrătoare. Încercați să aflați cât mai multe despre organizație, precum și să citiți recomandările psihologilor de frunte. Pentru a vă oferi un plus de încredere, urmați semnele populare.