Succesul depinde de mulți factori, cum ar fi norocul, mediul, cunoștințele și abilitățile în anumite domenii de activitate. Cu toate acestea, una dintre cele mai importante componente este abilitatea de a stabili obiective corect și de a depune toate eforturile pentru a le atinge.
Setarea obiectivului
Înțelegerea clară a propriilor dorințe este primul pas către transformarea aspirațiilor în realitate. Pentru a înțelege direcția de acțiune și pentru a determina ce pași specifici să fie urmați, primul lucru de făcut este să articulezi clar obiectivul și să elaborezi un plan. Pentru claritate, este mai bine să scrieți, formulând rezultatul dorit la persoana întâi la timpul prezent. Adică, de parcă în acest moment ar fi fost deja realizat. Un alt punct important este de a descrie în detaliu progresul planului, de a-l împărți în etape, marcând aproximativ termenele limită pentru finalizarea fiecărui pas pe calea succesului. Apoi puteți face modificări după cum este necesar. Indiferent de metodele alese de atingere a obiectivelor, începutul drumului este identic în toate cazurile: formularea corectă și înțelegerea a ceea ce doriți exact.
De asemenea,există diverse tehnici de autoreglare și de creștere a încrederii în sine:
- Vizualizare. Psihologii recomandă vizualizarea rezultatului dorit. Acest lucru vă ajută să vă conectați la valul de succes și să creșteți motivația.
- Meditație. Ajută la echilibrarea stării psihologice, reduce tensiunea nervoasă, scapă de oboseală, crește creativitatea și deblochează potențialul.
- Afirmațiile sunt afirmații pozitive repetate frecvent.
Desigur, tehnicile de mai sus nu pot înlocui complet pașii de bază pe calea spre succes. Ele ajută doar la reglarea subconștientului la frecvența dorită.
Există, de asemenea, diverse tehnici care învață cum să formulezi și să scrii corect dorințele, să faci un plan și să atingi obiectivele.
Motivație
Motivația potrivită este cel mai important motor pe drumul spre realizarea unui vis. Mai mult, este un indicator care indică gradul de importanță al unei anumite dorințe. Dacă intenția nu este suficient de puternică, merită să ne gândim dacă ceea ce este planificat este într-adevăr atât de important? Se va schimba calitatea vieții după atingerea dorită? Sau poate că acest scop a apărut sub influența altora. Aproape orice vis necesită anumite costuri: efort, timp, bani. Dacă gradul de importanță al dorinței și cantitatea de efort necesar nu sunt egale, probabilitatea de succes va fi pusă sub semnul întrebării.
Această problemă este mai ușor de înțeles cu un exemplu specific. Să presupunem că o persoană își stabilește obiectivul de a stăpâni limba engleză, darnu pot începe să dedice în mod regulat timp unei limbi străine. Mai întâi trebuie să-ți dai seama care a fost motivul. Este cu adevărat vital? Poate că dorința este dictată de credința larg răspândită că ar fi bine să cunoști o limbă străină. Pentru cineva care, de exemplu, a ajuns în altă țară, problema oportunității obținerii unor astfel de cunoștințe nu se va pune deloc și toate îndoielile legate de abilitățile lingvistice vor dispărea. Studiul va deveni prioritar, posibilitățile ascunse ale creierului sunt mobilizate, iar un nou sistem de gândire și transfer de informații va fi stăpânit în scurt timp.
Dacă nu există astfel de factori externi de motivare, atunci va trebui să dai dovadă de voință și să creezi artificial condiții pentru promovare.
Willpower
Voința slab dezvoltată poate înrăutăți semnificativ calitatea vieții. O persoană care nu este capabilă să depășească obiceiurile negative devine un sclav al voinței sale slabe. Acesta este tocmai motivul pentru care oamenii sacrifică perspectivele pe termen lung de dragul plăcerilor pe termen scurt, iar aspirațiile personale naturale sunt înfrânte de instincte și impulsuri de moment.
Voința poate fi dezvoltată prin efectuarea regulată de acțiuni care vizează auto-dezvoltarea. Poate fi orice: învățarea unei limbi străine, practicarea sportului, citirea literaturii educaționale, cântatul la instrumente muzicale, șah, dobândirea de noi abilități în orice domeniu.
Una dintre cele mai importante condiții cu privire la modul în care vă atingeți obiectivele este capacitatea de aprioritizează și concentrează-te pe sarcina principală, aruncând tot ce este de prisos. Aceste acțiuni vor fi mai ușor de realizat dacă găsești stimulentul potrivit și te concentrezi pe ceea ce îți dorești. Se recomandă să stabiliți nu mai mult de două obiective în același timp. În caz contrar, dispersarea și dorința de a reuși în mai multe domenii deodată se pot transforma într-un colaps.
Amânarea este inamicul succesului
Motivul pentru amânarea constantă a lucrurilor importante pentru viitor constă în contradicția dintre zona inconștientă responsabilă de plăcerile pe termen scurt (sistemul limbic) și cortexul prefrontal al creierului care controlează planificarea și perspectivele pe termen lung. Există două moduri de a înlătura acest obicei negativ: creșterea motivației sau reducerea rezistenței.
Cauze comune ale lenei și amânării:
- îndoială de sine;
- lipsa de cunoștințe;
- frica de eșec;
- frica de orele de lucru;
- obiceiuri greșite.
Cum să faci față îndoielii de sine?
Neîncrederea în forțele proprii, la rândul său, poate provoca o întârziere constantă în acțiune. Singura cale de ieșire este să depășiți incertitudinea și să continuați cu punerea în aplicare a planului. Pentru o evaluare obiectivă a oricărei probleme, puteți folosi metoda cunoscută sub numele de „pătratul lui Descartes”:
| Ce se va întâmpla dacă planul are loc? | Ce se va întâmpla dacă ceea ce a fost planificat nu se întâmplă? |
| Ce va fi nu,dacă planul este realizat? | Ce nu se va întâmpla dacă ceea ce a fost planificat nu se va întâmpla? |
De obicei, majoritatea oamenilor iau în considerare această sau acea problemă doar dintr-o parte: ce se va întâmpla dacă planul este implementat. Privind-o din unghiuri diferite, se pot prevedea posibile câștiguri și pierderi amenințătoare. Conștientizarea va adăuga încredere și va ajuta la eliminarea majorității îndoielilor.
Incompetență
Un alt motiv pentru lipsa de încredere în propriile abilități constă adesea în lipsa de informații.
În acest caz, există mai multe soluții:
- Găsiți un profesor. Ar putea fi cineva pe care îl cunoști sau o persoană celebră. Modelele de urmat vă ajută adesea să vă atingeți obiectivele urmând aceeași cale.
- Începeți auto-studiul și aflați cât mai multe despre problema de interes.
- Găsiți ajutoare și delegați o parte din muncă. Înconjurat de oameni asemănători care sunt întotdeauna gata să ajute, atingerea obiectivelor este mult mai ușoară.
Cum să învingi frica de eșec?
Acesta este cel mai comun inamic al succesului. Frica este strâns legată de nesiguranță și este adesea cauza acesteia. Mecanismele de a face față unor astfel de temeri sunt aproape identice cu a lucra cu lipsa de încredere în propriile forțe. Pentru a vă proteja de un posibil eșec, trebuie să luați în considerare toate căile și soluțiile. În plus, este necesar să înțelegem după ce criterii va fi evaluat nivelul de succes. Uneori cauzaeșecurile aparente sunt cerințe umflate pentru tine.
Cei care au reușit să depășească temerile, îndoielile și nesiguranța le va fi mult mai ușor să atingă următoarele obiective.
Frica de orele de lucru
Pentru a rezolva această problemă, trebuie să împărțiți o cantitate mare de muncă în etape. De fiecare dată, trecând la următorul segment, îndreptați atenția doar la ceea ce este important în acest moment. Cel mai bine este să vă gândiți la următoarea problemă după ce obiectivele și obiectivele anterioare au fost atinse. Această metodă vă va ajuta să faceți mai mult, să economisiți energie, să faceți orice lucrare de în altă calitate.
O altă modalitate bună de a depăși temerile și îndoielile este să-ți amintești acele momente din viața ta în care ai reușit să-ți atingi cu ușurință scopul (sau obiectivele). Amintirile bune vă pot insufla încredere și vă pot ajuta să priviți situația dintr-o latură pozitivă.
Obișnuințe greșite
Toată viața este construită din lucruri mici pe care le facem în fiecare zi, dintre care majoritatea au devenit deja un obicei. Dacă de ani de zile nu ai reușit să-ți construiești o viață conform propriilor dorințe, poate că ar trebui să te gândești la oportunitatea acțiunilor efectuate.
Un obicei se formează prin repetarea aceleiași acțiuni din nou și din nou în timp. Acest lucru se datorează faptului că neuronii utilizați simultan formează o rețea. Prin urmare, multe acțiuni sunt efectuate automat, iar încercarea de a face ceva nou este dificilă la început. Datorită acestui fapt, nu numai obiceiurile se formează de-a lungul vieții, ci și un anumitatitudine, precum și modalități de a răspunde la diferite tipuri de stimuli de mediu. Adică, în funcție de un set de acțiuni repetate, o persoană își creează o anumită percepție asupra lumii înconjurătoare.
Dacă o persoană are un program de atitudine negativă față de tot ceea ce se întâmplă, este cel mai probabil ca orice aspirație de a reuși să se încheie cu un eșec. Puteți schimba acest program scăpând de atitudinile distructive și dezvoltând gândirea pozitivă. În plus, este important să introduci obiceiuri care te vor ajuta ulterior să te apropii de ceea ce îți dorești. Anumite acțiuni regulate care vizează auto-dezvoltarea și schimbările în calitatea vieții în general vor schimba și mai mult viziunea asupra lumii în bine. Poți începe cu mici. De exemplu, pentru a înlocui vizionarea zilnică de două ore a unei emisiuni TV prin citirea cărților educaționale, atât generale, cât și limitate, permițându-vă să vă aprofundați cunoștințele în domeniul dvs. profesional. Sau învață ceva nou care te va ajuta să-ți eliberezi creativitatea.
Există metode complet nestandard de a schimba modul obișnuit de viață. De exemplu, căutați noi modalități de a face aceeași muncă, schimbați succesiunea activităților de zi cu zi, dezvoltați ambidexteritatea - deveniți o persoană care poate efectua anumite acțiuni la fel de bine cu ambele mâini (de exemplu, scrieți).
Recenzii
Există multe metode și tehnici pe tema „cum să atingeți obiectivul”. Metodele sunt foarte diverse și fiecare își alege calea cea mai potrivită. Mai importantintenția sinceră a unei persoane de a-și schimba calitatea propriei vieți și de a-și înțelege punctele forte. Numeroase recenzii de pe internet indică faptul că cursurile și programele care dezvoltă capacitatea de a atinge rapid obiectivele funcționează cu adevărat.
Desigur, metodele de a obține succesul diferă în funcție de domeniul de activitate în cauză. Există principii generale care te vor ajuta să scapi de inamicii succesului și să devii mai puternic. Cu toate acestea, această cale nu este potrivită pentru cei care caută să atingă obiectivul fără prea mult efort.
