În ciuda frumuseții sentimentelor romantice, mulți băieți și fete, precum și bărbați și femei, sunt interesați de cum să scape de a se îndrăgosti. Pot fi multe motive pentru aceasta: lipsa de reciprocitate, lipsa de timp, dezechilibrul emoțional etc. Din fericire, psihologii cunosc mijloacele pentru a face față acestei afecțiuni.
Diferența dintre a te îndrăgosti și a te îndrăgosti
Nu toată lumea reușește să stabilească limita dintre o pasiune trecătoare și un sentiment serios. Mai mult, nici oamenii de știință și psihologii care au studiat serios această problemă nu au reușit să ajungă la o concluzie comună. Cu toate acestea, se pot distinge o serie de caracteristici pentru a distinge între infatuare și dragoste.
| Dragoste | Dragoste |
| Sunteți atras de aspectul frumos. | Pe lângă caracteristicile fizice, apreciezi și calitățile morale ale unei persoane. |
| Se întâmplă rapid (uneori acest sentiment se numește dragoste la prima vedere). | Apare treptat pe măsură ce oamenii se cunosc mai bine. |
| Sentimentele sunt vii, dar episodice (pot să se aprindă brusc și să dispară instantaneu). | Emoțiile sunt mai calme, dar permanente. |
| Un bărbat îndrăgostit nu vede altceva decât obiectul adorației sale. | Dragostea adevărată nu te face să uiți de prieteni, de cei dragi și de muncă. |
| Treceți dacă oamenii sunt despărțiți de distanță. | Despărțirea întărește sentimentul, făcându-l și mai puternic. |
| Însoțit de certuri violente de la zero. | Dezacordurile sunt constructive. |
| Oamenii îndrăgostiți sunt adesea egoiști și le pasă doar de binele lor. | Dragostea înseamnă „noi”. |
| Există o mulțime de cerințe pentru obiectul adorației. | Din sine și dorința de a-ți mulțumi sufletul pereche. |
Trebuie să scap de a mă îndrăgosti?
Înainte de a-ți da seama cum să scapi de a te îndrăgosti, trebuie să înțelegi dacă merită să faci asta. Din păcate, acest sentiment minunat nu este întotdeauna bun pentru o persoană. Merită să te lupți cu el în următoarele cazuri:
- dacă obiectul adorației nu îți răspund sentimentele;
- dacă îndrăgostirea îți afectează negativ starea mentală și fizică;
- dacă ești mânat de gelozie morbidă;
- dacă aveți un atașament maniacal față de o persoană;
- dacă sentimentele romantice interferează cu studiile sau cu dezvoltarea carierei.
Din păcate, nu fiecare fată sau tânăr îndrăgostit poate face față singure problemei. Mai degrabă, ei îi vor nega existența în toate modurile posibile. Exactprietenii și familia pot observa abateri în timp.
Metode de tratare a îndrăgostirii
Dacă sunteți în căutarea unui leac pentru dragoste, încercați sfatul psihologilor. Deci, cele mai populare sunt următoarele metode:
- Prevenirea vă va ajuta să preveniți o afecțiune nedorită. Dacă credeți că acum nu este momentul iubirii, încercați să luptați împotriva tuturor manifestărilor ei: nu citiți romane, nu vă uitați la emisiuni TV în lacrimi, nu ascultați muzică tristă și, cel mai important, limitați comunicarea cu sexul opus.
- Înțelegerea logică implică faptul că trebuie să priviți situația actuală din exterior. Încercați să evaluați toate avantajele și dezavantajele stării dumneavoastră.
- În conformitate cu metoda Lope de Vega, se recomandă evaluarea critică a obiectului adorației tale. Este posibil să existe mult mai multe calități negative în el decât cele pozitive.
- Metoda extrapolării vă va permite să priviți în viitor. Imaginează-ți cum se va dezvolta relația ta într-o săptămână, o lună, un an. Dacă nu vedeți momente pozitive în viitor, scăpați urgent de îndrăgostit.
- Pentru a vă pune gândurile pe rafturi, duceți modul corect de viață. Trebuie să ai responsabilități, responsabilități, hobby-uri. Este foarte posibil să nu mai fie loc pentru fantezii romantice în cap.
- Conversația sinceră cu un prieten, o rudă sau un psiholog este cel mai bun remediu pentru dragoste. După ce îți spui povestea în detaliu, cel mai probabil vei ajunge singur la concluzia că sentimentul este în detrimentul tău.
Ce sfătuiește Freud?
Sigmund Freud a devenit faimos datorită teoriei sale îndrăznețe potrivit căreia toate acțiunile umane sunt conduse exclusiv de instinctul sexual. Cu toate acestea, tocmai din cauza acestei poziții mulți nu iau în serios recomandările sale. Totuși, ar trebui să asculți sfaturile lui despre cum să scapi de a te îndrăgosti.
Freud a acordat o atenție deosebită unor trăsături ale psihicului precum sublimarea. Dragostea dă energie unei persoane. Dacă dintr-un motiv sau altul acest sentiment este nedorit pentru tine, încearcă să-l transformi într-o altă formă. Dirijați această energie, de exemplu, către artă, sport, educație și alte domenii. Este posibil să reușiți să obțineți rezultate uimitoare.
Schimbarea este cel mai bun medicament
După cum știți, pentru a face față cutare sau cutare stare de spirit, trebuie să schimbați circumstanțele externe. Așadar, o fată îndrăgostită poate scăpa de un sentiment obsesiv recurgând la următoarele măsuri:
- schimbarea cardinală a imaginii (tunsori, garderobă și așa mai departe);
- căutați noi hobby-uri (sau puteți reveni la hobby-urile care v-au ocupat când erați copil);
- noi cunoștințe interesante (posibil cu perspectiva unei relații romantice);
- schimbare de peisaj (dacă nu puteți călători, încercați să vă explorați orașul în căutarea de noi rute și locuri de mers pe jos);
- faceți schimbări în viața de zi cu zi (de exemplu, puteți rearanja mobilierul sau puteți învăța cum să gătiți mâncăruri noi).
Nu te poți descurca fără ajutorul celor dragi
Dacă cauți modalități de a scăpa de a te îndrăgosti,Obțineți sprijinul familiei și prietenilor. Faptul este că este foarte dificil să faci față singur experiențele inimii. Uneori problema este atât de acută încât numai cu ajutorul celor din jur devine posibilă rezolvarea ei. De aceea nu ar trebui să vă sfiați să cereți ajutor.
Cea mai bună opțiune este o conversație sinceră. Cu un prieten, o rudă, un coleg de muncă - nu contează. Principalul lucru este să fii sincer despre toate experiențele tale. Vei fi surprins, dar imediat va deveni mai ușor. În plus, este foarte posibil ca interlocutorul tău să fi fost anterior într-o situație similară. Este posibil ca până la sfârșitul conversației să râdeți împreună de o problemă care părea de nerezolvat cu doar câteva ore în urmă.
Recunoaștere
Cum să scapi de iubirea obsesivă? Uneori ai nevoie de terapie cu șoc. Dacă iubitul tău nu este încă conștient de sentimentele tale, atunci de ce să nu vorbești despre ele direct? Desigur, acest lucru nu este ușor, dar certitudinea va veni în viața ta. Nu există multe opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor:
- el (sau ea) vă va respinge sentimentele, ceea ce cu siguranță va servi drept o mare dezamăgire, dar vă va ajuta să vă eliberați;
- se poate dovedi că obiectul afecțiunii tale este îndrăgostit la fel ca tine, dar este jenat să recunoască acest lucru (în acest caz, vei avea șansa de a construi o relație puternică cu perspectiva unei dezvoltări ulterioare).
Concluzii
Cum să scapi de starea de a fi îndrăgostit? La prima vedere, această întrebare poate părea prostească și frivolă, pentru că toată lumea trece prin experiențe romantice. Cu toate acestea, merităia în considerare caracteristicile psihologice individuale ale fiecărei persoane. Uneori, îndrăgostirea nu interferează doar cu studiul și munca, dar poate duce și la probleme psihologice grave și chiar la încercări de sinucidere, care în niciun caz nu ar trebui permise. Acesta este motivul pentru care psihologia modernă acordă o atenție atât de mare acestei probleme.
