Oamenii se întreabă adesea de ce nu ar trebui să regretăm niciodată nimic? Această întrebare este mai degrabă retorică, deoarece o persoană experimentează sentimente și disconfort în timpul milei. Încearcă să corecteze situația, să o niveleze la propria discreție, dar nu poate face nimic și cade într-o oarecare descurajare. Motivele acestui sentiment pot fi conștiente și inconștiente, controlabile sau dincolo de limite rezonabile. Profesioniștii cu experiență au ajutat să descopere când este nevoie de milă și când devine distructivă.
Stare de milă
Măcatul este un sentiment care are semnificații atât pozitive, cât și negative. La noi in tara, aproape intreaga populatie este inzestrata cu aceasta proprietate, cu rara exceptie a unui mic procent de oameni. Dar există multe țări în care nu se poate regreta nu numai străinii, ci și oamenii apropiați. Aceasta este considerată umilire sau o invazie a spațiului personal. Mai mult, în acest caz, atât cel care o face, cât și cel care este compătimit sunt într-o poziție pierzătoare. De aici putem concluziona că un astfel de sentiment aduce doar suferință și necaz. Acest lucru este parțial adevărat, dacă este luat literal. Dar există multe alternative care pot îmbunătăți situația. Aceasta este compasiune, respect pentru sine sau pentru o altă persoană, grija și alte concepte care pot și ar trebui să înlocuiască mila oarbă. În sensul cel mai literal, uneori este fatal, deoarece provoacă inacțiune și panică.
Motive
Există multe gânduri despre motivul pentru care nimic și nimeni nu ar trebui cruțat în această viață. Înainte de a aborda răspunsul la această întrebare, este necesar să ne ocupăm de motivele care provoacă apariția acestui sentiment. Principalii factori sunt:
- Măi excesivă din partea părinților. Dacă un copil a fost prea compătimit și răsfățat în copilărie, el va crește egocentric. Cu siguranță va avea un sentiment de autocompătimire și nu va putea face față nici măcar situației cele mai puțin extraordinare.
- Lipsa de milă din partea părinților. Aceasta este a doua extremă, când copilul nu a văzut afecțiune și grijă, drept urmare a crescut prea plin de compasiune față de ceilalți.
- Situație disperată. De exemplu, despărțirea de o persoană dragă sau confruntarea cu un adversar mai puternic. O persoană nu poate schimba cursul evenimentelor, deoarece pierde din cauza circumstanțelor în toate privințele.
- Durere fizică. În acest caz, persoanei inevitabil îi este milăsingur.
- Nedreptate, resentimente. Aceste experiențe pot fi o sursă de milă pentru tine și pentru ceilalți.
Semne
Situațiile sunt obișnuite când o persoană ajunge la concluzia că nu trebuie niciodată să regreti nimic. Dar nu merge întotdeauna așa cum doriți. Există simptome și semne de care vrei să scapi cât mai curând posibil, dar nu există întotdeauna suficientă forță pentru asta. Următoarele manifestări de milă sunt prezente la o persoană:
- Lacrimi. Acesta este cel mai frecvent simptom, care uneori este dificil de făcut față chiar și cu sexul puternic (de exemplu, moartea unei persoane dragi este trăită în acest fel).
- Dispoziție proastă. Nimic nu face plăcere unei persoane, deoarece gândurile sale sunt ocupate de o singură problemă.
- Apatie. Indiferența absolută și lipsa de dorință de a face ceea ce iubești și de a comunica cu oamenii este un semn de milă (pentru tine sau pentru alții).
- Boli și afecțiuni. Experiențele excesive pe care le provoacă acest sentiment pot provoca o serie de boli minore sau grave.
Către alte persoane
Raționamentul potrivit căruia nu îți poate fi rău pentru oameni este greșit. Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să luăm în considerare partea originală a acestui sentiment. Fiecare persoană pleacă din prioritățile sale de viață, care sunt plasate în favoarea binelui sau răului. Aprofundând în situația altei persoane, o proiectăm asupra noastră, experimentând astfel un sentiment de milă față de noi înșine.
Există dorința de a consola (nu luaanumiți pași pentru normalizarea situației, și anume pentru a regreta), în speranța unor acțiuni similare la adresa lor dacă apare o problemă personală. De exemplu, unei femei singure îi va părea rău pentru un prieten care a fost abandonat de o persoană iubită. Un șomer va fi simpatic cu un prieten care a fost concediat. Dar mila nu este întotdeauna necesară și constructivă. Uneori, este deghizat în bucurie, ură sau intenție egoistă, iar uneori un astfel de sentiment devine cauza unor necazuri de o amploare și mai mare.
Pentru mine
Profesioniștii cu experiență încearcă să transmită oamenilor adevărul despre motivul pentru care nu vă puteți compăta. Acest sentiment este un obicei prost care împiedică o persoană să-și păstreze încrederea, să intre în situații dificile de viață. Oamenii nu se mai luptă cu dificultățile, cad în panică și disperare, devin absolut neputincioși în fața circumstanțelor. Mulți chiar încetează să-și îndeplinească îndatoririle directe (de exemplu, să se milă de ei înșiși și să dorm mai mult în loc să se prezinte la timp la serviciu).
O persoană căreia îi este în mod constant milă de sine intră în această imagine și se obișnuiește cu ea. Nu are bucurii în viață, cu excepția faptului că se plânge mereu de soartă. Rareori experimentează fericirea reală, pentru că nu primește adevărata plăcere din ea. El simte o adevărată plăcere doar atunci când îi este milă. De aceea, în toate, chiar și în cele mai pozitive aspecte, o astfel de persoană caută negativul pentru a-și obține partea de simpatie.
La circumstanțe
Se poate spune că nu poți regreta trecutul. Expresia clasică „ceea ce a trecut va fi frumos” ar trebui luată la propriu. Aspectele negative trec întotdeauna în fundal, iar o persoană își amintește doar ce este mai bun, așa că nu are rost să regreti experiența. Puteți să vă scufundați pentru scurt timp în amintiri plăcute, să trageți concluzii rezonabile din experiențele trecute, dar să nu vă chinuiți cu regrete. Recomandări similare pot fi date despre evenimentele de astăzi. Nu trebuie să regretați că ați pierdut trenul sau avionul, că nu ați predat raportul la timp sau că v-ați tratat nepoliticos pe persoana iubită.
Merită să trageți concluzii sau pur și simplu să vă rețineți emoțiile. Nu este nimic de regretat, pentru că această cale duce la înfrângeri ulterioare. Uneori oamenii știu sigur că vor regreta ceea ce au făcut, dar acționează contrar logicii lor. Apoi, pur și simplu ridică din umeri, își demonstrează că sunt pregătiți pentru un astfel de rezultat și încep să se plângă (uneori la figurat și, în unele cazuri, la propriu).
Beneficiu
Pity nu este mai puțin utilă decât absența lui. Ar fi eronat să crezi că nu poți niciodată să-ți pară rău pentru tine, pentru că în unele cazuri acest lucru te scutește de necazuri iminente. O persoană trebuie să aibă grijă de sine dacă începe să-l manipuleze, să-și schimbe problemele, să-l forțeze să ia decizii pentru alți oameni. Trebuie să-ți pară milă de tine dacă trebuie să muncești foarte mult fără odihnă, să te limitezi la mâncare sănătoasă sau să te privezi de simplele bucurii pământești. În acest caz, un astfel de sentiment va fi adecvat și util, deoarece o persoană în mintea luiar trebui să fie prioritatea ta.
Beneficiul compasiunii se manifestă în cazul în care ți-e milă moderat de copilul tău. De exemplu, când copilul a căzut și a lovit puternic. Mila părinților în acest caz este o demonstrație a dragostei lor pentru el, a sprijinului, sprijinului și liniștirii lui. Așa că copilul începe să înțeleagă că trebuie să faci lucruri similare, de asemenea, să vină în ajutor atunci când este necesar.
Beneficiile milei sunt foarte mari și pentru adulți. Sunt multe cazuri când o persoană nu are nevoie de ajutor, dar așteaptă cu nerăbdare un sentiment de compasiune (mai ales în primele momente de durere, când este nevoie de un simplu confort și sprijin). Este necesar să ne pară rău pentru toată lumea în limite rezonabile: copii, vârstnici, oameni bolnavi și sănătoși, animale, plante, natură.
Rău
Un astfel de sentiment poate aduce mult rău, pentru că nu poți regreta necugetat și imens, fără a evalua obiectiv situația. În niciun caz nu este recomandat să-ți pară rău în mod constant pentru copii, ferindu-i de orice pericol. De exemplu, părinții nu-i permit copilului să meargă în curte, pentru că sunt leagăne periculoase, asf alt dur, uneori trec mașini și umblă copii prost educați. Acasa nici copilul nu face nimic, pentru ca curatenia i se va parea prea grea, iar gatirea sau lucrarile de ac vor fi periculoase. Astfel de oameni le pare rău pentru copilul lor și încearcă să-l protejeze de toate necazurile posibile. Dar acest sentiment este fatal, pentru că nu permite unei persoane în creștere să intre în contact cu realitatea și adevărul vieții. Nu poate face față greutățilorpe cont propriu și devine complet neajutorat când este lăsat singur.
Răunarea compasiunii poate fi simțită și de adulți. De exemplu, atunci când o persoană este compătimită și asigurată că situația se va rezolva de la sine, într-un moment în care este necesar să acționăm. Fiind într-o stare aproape de șoc, victima (în sens moral sau fizic) se bazează pe o persoană care îi este milă de el. Dar când se pierde timpul, trebuie să plătești pentru inacțiunea ta.
Sfaturi de la psihologi
Psihologii insistă că nu trebuie să-ți pară rău de oameni și de sine în mod excesiv, deoarece acest lucru poate duce la consecințe triste. Nu abuzați de acest sentiment dacă contribuie la slăbirea individului. În raport cu alți oameni, prioritățile ar trebui să fie întotdeauna plasate în favoarea ta. Nu este nevoie să vă asumați problemele altora, trăiți situații negative pe picior de egalitate cu persoana căreia i se adresează. În acest caz, ambele părți vor avea de suferit: cel căruia îi este milă va fi dezamăgit de speranțele sale, iar cel care face acest lucru va prelua o povară copleșitoare de energie negativă.
Totul ar trebui să fie cu moderație, iar mila trebuie să fie prezentă, deoarece este principala formă de bunătate.
