Cuprins:
Video: Cum să învingi frica de luptă în trei pași
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27
Fricile noastre sunt dușmanii noștri ascunși. Ne depășesc indiferent de vârstă, statut social și profesie. Frica este un dușman destul de insidios și viclean, care nu face nimic pentru a ne devasta din interior, a otrăvi mintea, a ne ucide gândirea sănătoasă și a fura pacea interioară.
Experimentăm foarte des o stare de frică înaintea anumitor evenimente: conflicte, schimbări, lupte… Să ne oprim mai detaliat asupra ultimului punct și să aflăm cum să depășim teama de luptă. Această întrebare poate fi clasificată în mod condiționat ca eternă. Cert este că există destul de multe moduri de a vorbi despre cum să depășești frica de luptă, dar nu pot fi puse în practică… De aici și cererea constantă (scuze pentru jocul de cuvinte) pentru această întrebare! În articolul nostru, nu vom enumera anumite modalități de a face față acestei frici, dar dorim să oferim o modalitate complet diferită de a rezolva această problemă, și anume, un mic pas cu paspregătire psihologică pentru autoperfecţionare. Acum vei înțelege totul singur.
Cum să învingi teama de luptă?
Etapa întâi. Un postulat al succesului
În primul rând, înțelegeți că toți suntem muritori, fiecare dintre noi suferă, toți sângerăm. Deci frica în aceeași situație este caracteristică fiecăruia dintre noi. Unele într-o măsură mai mică, iar altele într-o măsură mai mare. De aceea, fii sigur că „adversarul” tău (persoana cu care trebuie să te lupți) îi este la fel de frică, și el este la fel de rănit. Numai o înțelegere solidă a acestui postulat vă va permite să eliminați ideea iluzorie și imaginară a adversarului dvs.
Etapa a doua. Modelare
Nu uitați, frica de luptă nu este o sentință! Înainte de o încăierare directă cu inamicul, trebuie să vă imaginați că el a început deja să vă bată. Încearcă să joci în minte cel mai rău scenariu pentru dezvoltarea unei astfel de situații: imaginează-ți cum te bate și cum vorbește urât despre tine și despre cei dragi, râzând în față. În general, simulați o situație foarte teribilă, că inamicul aproape că vă trimite într-o altă lume. De ce este necesar? Totul este simplu! Acesta este un efect psihologic asupra sistemului tău nervos, care, desigur, va trezi o adevărată fiară în tine, va provoca o furie serioasă!
Modelarea situației este baza modului de a depăși teama de luptă. Cert este că în acest moment cu siguranță nu îți va fi frică, pentru că dorința ta de a te răzbuna pe un potențial infractor va fi atât de mare încât vei fi fizic.veți simți un val uriaș de energie! Frica ta odinioară se transformă în furie nestăpânită. Tot ce trebuie să faci este să o eliberezi ca pe un glonț dintr-o revistă!
Pasul trei. Concentrare personală
Aceasta este o altă condiție pentru a depăși teama de luptă. Fără el, doar nicăieri! În niciun caz nu trebuie să te gândești la ce se uită ei la tine acum, la ce vor spune despre tine mai târziu etc. Ar trebui să te concentrezi doar pe cât de mult vrei să lupți cu inamicul. Nu uita nicio clipă că îți insultă familia, onoarea etc. Numai în acest caz, furia acumulată se va face simțită din plin!
Cel mai probabil, după o astfel de derulare automată, vei avea o cădere nervoasă - iar fiara interioară care stă înăuntru va face totul de la sine!
Recomandat:
Cum să învingi frica de întuneric?
Oroare rece lipicioasă învăluitoare, strângând inima… Mulți sunt familiarizați cu senzațiile pe care le dă naștere frica de întuneric. Din ce și când apare acest sentiment și, cel mai important, cum și este posibil să scapi de el?
Tarot în trei pentacule: sens. Tarot Trei din Pentacule: interpretarea cărților
Decidând să învățăm să ghicim, studiem în primul rând sensul general al Tarotului. Cele Trei Pentacole, despre care se va discuta, este în general considerată o carte pozitivă. Față de acestea, atitudinea văzătorilor neexperimentați nu este foarte atentă, ceea ce duce la erori în previziuni și layout-uri de decodare
Cum să nu-ți fie frică de câini? Cinofobia (frica de câini): simptomele unei fobie și tratamentul acesteia
Această tulburare include două tipuri de afecțiuni: adactofobia sau frica de a fi mușcat și rabiefobia, frica de a contracta rabie. Dacă ați experimentat ceva similar, atunci cel mai probabil sunteți interesat să aflați despre o tehnică care vă va ajuta să nu vă fie frică de câini. Psihologii au dezvoltat multe programe speciale care ajută la combaterea fricii dureroase. Ele vor fi discutate în articolul nostru
Cum să nu-ți fie frică de moarte: recomandări. Cum să scapi de frica de moarte: sfaturi de la un psiholog
Moartea este una dintre cele mai mari temeri, înaintea fricii de înălțimi, întuneric și animale. În acest articol, vă vom spune cum să nu vă mai temeți de moarte și să vă bucurați de fiecare zi din viață
Interpretarea viselor: o luptă de oameni, lupte pe stradă, o luptă de oameni cu sânge. Interpretarea viselor
Articolul vă va spune ce înseamnă o luptă între bărbați într-o carte de vis. Sunt oferite exemple de interpretare a unui vis, diverse paralele cu probleme reale, a căror apariție poate raporta un astfel de simbol, se oferă o explicație pentru o anumită situație dintr-un vis
