Există opinia că toate sunetele și cuvintele au propria lor energie. Mantrele, ca și rugăciunile și vrăjile, sunt un text sacru care poate ajuta o persoană să-și împlinească dorințele, să se vindece de boli și să-și schimbe viața în bine. Este dificil de explicat în câteva cuvinte ce este o mantra, deoarece aceasta face parte din istoria, cultura și cunoștințele secrete din hinduism, budism și jainism. Poate fi numită o anumită formă de vorbire care are un efect semnificativ asupra emoțiilor, minții și chiar asupra obiectelor externe. În acest articol, vom lua în considerare mantre pentru pierderea în greutate și frumusețe.
Energia cuvântului
Când utilizați orice metodă, este foarte important să știți cum funcționează. Este greu de crezut în eficacitatea lui. O persoană are întotdeauna nevoie de confirmare că metoda îl va ajuta cu adevărat. Deci, mantra pentru pierderea în greutate este o modalitate eficientă de a scăpa de kilogramele în plus. Dar cum pot cuvintele obișnuite să afecteze acest proces?
Oamenii de știință au demonstrat că sunetele afectează tot ceea cene inconjoara. A fost efectuat un experiment: s-au rostit diferite cuvinte lângă apă și s-a ascultat muzică. Apoi, privind-o printr-un microscop special, oamenii de știință au observat că în fiecare caz apa avea o structură diferită. S-au dovedit cristale incredibil de frumoase acolo unde s-au citit rugăciuni și mantre pe lichid. Având în vedere că peste 70% dintr-o persoană este formată din apă, putem concluziona că această metodă este într-adevăr destul de eficientă.
De unde să încep
Așadar, dacă tot decideți să încercați să spuneți mantre pentru pierderea în greutate, mai întâi trebuie să învățați câteva reguli importante. S-ar putea să vă fie foarte dificil la început să faceți acest lucru, dar pentru a obține orice rezultat, trebuie să faceți ceva efort. Primul lucru pe care trebuie să-l definești clar pentru tine: ești gata să-ți schimbi viața în bine? Ești cu adevărat hotărât să slăbești? Dacă răspunsurile la întrebări sunt da, atunci ar trebui să înveți cum să citești corect mantrele. Îți structurează energia, o direcționează în direcția corectă. Acestea sunt un fel de meditație, după care starea de spirit se îmbunătățește și vrei să mănânci mai puțin.
Prima impresie
Cel mai probabil, dacă nu ești familiarizat cu cultura tibetană, cuvintele mantrei pentru pierderea în greutate ți se vor părea foarte ciudate și de neînțeles. Prin urmare, pentru început, puteți viziona câteva videoclipuri, puteți asculta cum se pronunță cuvintele. Cert este că orice mantra este un fel de melodie. Ar trebui să sune în inima ta și să fie una cu tine. Nu ar trebui să fie pronunțat ca un set normal de sunete. Această tehnică nu varezultate și, în plus, în curând va începe să vă enerveze.
De asemenea, unor oameni le este foarte greu să pronunțe cuvintele mantrei. Se încurcă, se încurcă, încep să devină nervoși și toată munca se dovedește a fi inutilă. În acest caz, puteți doar să ascultați mantrele. Dacă în același timp sună în inima ta, efectul va fi același.
Unde și când
Desigur, orice meditație este un sacrament. Doar tu și muzica din capul tău. Nimic nu ar trebui să vă distragă atenția. Cel mai bine este să citiți o mantră puternică pentru pierderea în greutate de 2 ori pe zi - dimineața și seara timp de 10 minute. Acest lucru va fi suficient pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit, pentru a simți un val de forță și vigoare, pentru a crede în tine, în forța ta. Este necesar să începeți să exersați citirea mantrei acasă. Când muzica în sine va suna în inima ta, o poți face oriunde: în autobuz și la serviciu. Dar inițial este încă recomandat să citiți mantra acasă și cu voce tare. Trebuie să auzi cum sună, să te cufunda în cuvinte. Mai ales că la început, rostirea cuvintelor cu voce tare vă va permite să vă rătăciți mai puțin.
Pregătirea pentru meditație
Înainte de a începe să citiți sau să ascultați mantra, trebuie să alegeți un loc bun și să luați o poziție confortabilă. În acest moment, nimic nu ar trebui să vă distragă atenția. Este necesar să relaxezi întregul corp, să te simți una cu vastul Univers. Închideți ochii și încercați să opriți fluxul nesfârșit de gânduri din capul vostru. Acum imaginați-vă în razele soarelui. Ar trebui să te vezi cu o astfel de figură, despre carevis. Imaginează-ți că ai slăbit deja. Simțiți emoțiile de fericire și mândrie de voi înșivă. În timp ce țineți această imagine, trebuie recitată una dintre următoarele mantre:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Cum se pronunță corect
Cel mai probabil, cuvintele mantrei pentru pierderea în greutate vor fi foarte greu de pronunțat primele câteva ori, așa că încercați să o cântați imediat. Alegeți singur o melodie care vă place. Alegeți, experimentați până vă bucurați de pronunția lui. De regulă, citirea unei mantre este prea dificilă pentru mulți oameni. O persoană începe să se încurce în cuvinte, să se rătăcească. În acest caz, puteți asculta înregistrările audio ale acestora.
Este foarte important să încercați să vi le repetați, să vă adânciți în fiecare sunet. Când citiți și ascultați o mantră, trebuie să vă concentrați asupra ei. Dacă gândurile tale merg în sens invers, încearcă să schimbi timpul, locul, mantra. Amintiți-vă că pentru ca o metodă să vă aducă rezultate, trebuie neapărat să vă placă. Dacă cuvintele vă sunt neplăcute, atunci ar trebui să amânați această aventură. Ar trebui să simți doar emoții pozitive și vesele.
Energie puternice
Ar trebui să se înțeleagă că, deoarece o mantra este un fel de rugăciune, este foarte puternică în sens energetic. Când se pronunță sau se ascultă, pot fi create vârtejuri puternice. Persoana pare să cadă într-o pâlnie. De fapt, acesta este un semn bun. daca tuîncepe să se leagăne sau să se „răuească”, ceea ce înseamnă că energia curge liber prin corpul tău. Ele restabilesc procesele metabolice din organism. De regulă, o persoană câștigă exces de greutate, deoarece nu poate controla cantitatea de alimente consumate. Mantrele foarte puternice pentru pierderea în greutate saturează corpul cu energie, bucurie, ușurință. Pofta de mâncare scade brusc, iar dorința de a privi în frigider pur și simplu dispare. Vreau să dansez, să mă bucur de viață și pur și simplu devine mai ușor să respir.
Cine nu se potrivește cu această metodă
Există în lume o tehnică care dă rezultate tuturor celor care o încearcă? Desigur că nu! Fiecare organism este individual. Doar pentru că ceva funcționează pentru unul nu înseamnă că funcționează pentru altul. În primul rând, este de remarcat faptul că mantrele nu îi vor ajuta pe cei care nu-și doresc acest lucru. Dacă o persoană și-a pierdut interesul pentru viață și își petrece toată ziua pe canapea, atunci singurul mod în care mantra îl va ajuta este că nu va putea mesteca în timp ce o cânta. Este puțin probabil să reușească să slăbească în acest fel. A face primul pas poate fi dificil, dar dacă tot îndrăznești, mantrele de pierdere în greutate și de întinerire îți vor schimba viața în bine.
Pentru a obține un rezultat bun, ar trebui să înțelegeți că o astfel de meditație nu funcționează de la sine. De asemenea, necesită eforturi din partea ta: alimentație adecvată și exerciții fizice. Mantra pentru pierderea în greutate și frumusețea poate îmbunătăți rezultatele, poate oferi putere și motivație, dar nu creați totul de la zero.
