Te-ai tresărit vreodată doar când te gândești la păianjeni? Ți-e frică de aceste animale mai mult decât de orice pe lume? Poate ai auzit chiar și cuvântul „arahnofobie”? În acest articol, vom vorbi în detaliu despre ce este această frică și cum să o facem.
Ce este arahnofobia
Dacă traducem acest termen din limba greacă veche, va însemna frica de artropode. Cu alte cuvinte, arahnofobia este frica de păianjeni. Această fobie a fost evidențiată într-o categorie separată datorită distribuției sale largi. Această boală s-a răspândit deja atât de mult în rândul oamenilor, încât oamenii de știință trebuie să caute constant noi metode pentru a depăși boala. Oamenii care sunt supuși unei astfel de frici sunt numiți arahnofobi. Dar mulți dintre ei nici măcar nu sunt conștienți de boala lor, pentru că consideră frica de păianjeni ca fiind o manifestare a instinctului obișnuit de autoconservare. Cu toate acestea, la ahranofobi, această frică se manifestă mult mai acut, însoțită de bătăi rapide ale inimii, creșterea tensiunii arteriale,transpirație excesivă, uneori chiar tremur.
Stele care suferă de arahnofobie
Aceasta este o boală cu care chiar și locuitorii Olimpului de la Hollywood sunt familiarizați. Rupert Green (unul dintre eroii filmului Harry Potter), Johnny Depp, Ronald Reagan (al 40-lea președinte al SUA), Johann Friedrich von Schiller (poetul german) au știut de la sine că arahnofobia este o boală destul de neplăcută… Aceste vedete, la fel ca multe Alte personalități celebre (și nu chiar) se temeau de păianjeni mai mult decât de orice altceva. În ciuda superiorității mentale și fizice a unei persoane față de un păianjen, din ce în ce mai mulți oameni se familiarizează cu această fobie în fiecare an.
Care sunt cauzele arahnofobiei
Arahnofobia este o boală. Și, ca orice altă boală, are cauzele ei. Principalul este că este firesc ca o persoană să se teamă că este diferită de ea însăși. Nu există nicio îndoială cu privire la diferențele externe și interne dintre o persoană și un păianjen. Capacitatea acestor animale de a apărea absolut în tăcere și complet brusc în cele mai neașteptate locuri adaugă și mai mult combustibil focului. Oamenii sunt, de asemenea, speriați de faptul că comportamentul păianjenilor este complet imprevizibil. Viteza cu care aceste animale sunt capabile să se miște este, de asemenea, înspăimântătoare, mai ales având în vedere raportul dintre această viteză și dimensiunea corpului lor.
Principalele cauze ale arahnofobiei sunt următoarele:
1. Predispoziție la nivel genetic. În acest caz, o persoană capătă frică, ca să spunem așa, prin moștenirea de la distanțăstrămoșii. Chiar și o persoană care nu a întâlnit niciodată păianjeni poate suferi de acest tip de fobie.
2. Influența părinților. Dacă un copil crește într-o familie în care părinții se tem în mod inerent de artropode, el însuși începe să se teamă de ei. Într-adevăr, în majoritatea situațiilor de viață, copilul în luarea deciziilor se ghidează după părerea părinților săi. Arahnofobia este o frică care poate fi moștenită.
3. Experienta personala. Dacă cel puțin o dată o persoană a experimentat stresul întâlnirii cu un păianjen, există o mare probabilitate ca această teamă să rămână cu el pentru viață.
Chiar merită să-ți fie frică de păianjeni?
Conform statisticilor medicale, aproximativ cinci mii de oameni mor în fiecare an din cauza mușcăturilor acestor artropode. Și vorbim doar de cazuri înregistrate. Pe baza unor astfel de statistici, oricine, chiar și cea mai sănătoasă persoană, va simți frică în legătură cu aceste animale. Dar, cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, în țara noastră, majoritatea păianjenilor sunt absolut inofensivi. Dar chiar și cei care sunt capabili să facă rău unei persoane nu o vor face niciodată mai întâi. Și atacă numai în cazul unei amenințări directe.
Arahnofobia poate fi vindecată
Mulți oameni se tem de păianjeni în viața lor. Această fobie este, din fericire, vindecabilă. Psihoterapeuții se confruntă cu succes cu această frică. Există mai multe metode de bază pentru a ajuta la eliminarea bolii. Vom vorbi despre ele acum.
În acest moment, cel mai eficient mod de a trata arahnofobia este metoda de înlocuire a comportamentului nedoritmodele cu aptitudini utile. Nu este un secret pentru nimeni că, pentru a scăpa de orice frică, trebuie să o înfrunți față în față. Aceasta este ceea ce ajută specialiștii să facă atunci când lucrează cu o persoană predispusă la fobii. Acest lucru nu reprezintă nicio amenințare pentru pacient, deoarece medicul conduce terapia doar cu acordul pacientului, o face treptat, asigurând în același timp siguranță maximă.
De-a lungul timpului, oamenii se obișnuiesc cu faptul că păianjenii pot fi în imediata apropiere a lor și nu fac rău. Dându-și seama de acest lucru, o persoană, de regulă, își ia rămas bun de la fobie. Și după o astfel de terapie, mulți au chiar și păianjeni ca animale de companie.
Există o altă tehnică, și anume utilizarea programelor de calculator care simulează apropierea unui păianjen de o persoană. Această metodă este mai puțin eficientă decât cea anterioară, dar mai accesibilă. La urma urmei, pentru a-l folosi, nu este nevoie să ai la dispoziție un păianjen viu, este suficient doar un computer.
Cum să scapi singur de această boală
Oamenii moderni trăiesc în condiții de stres constant și, din această cauză, mulți dintre ei sunt familiarizați cu arahnofobia. Tratamentul poate fi efectuat independent dacă nu este posibil să vizitați un specialist. Există un exercițiu simplu în timpul căruia o persoană va trebui să-și omoare frica.
În primul rând, o fobie trebuie, ca să spunem așa, să se concretizeze. Puteți modela o figurină de păianjen din plastilină, puteți cumpăra o jucărie gata făcută sau pur și simplu să o desenați.
Apoi pentru câteva minute pentru a studia creatîntruchiparea unei fobie, pentru a simți întreaga gamă de emoții negative pe care o persoană le experimentează de la întâlnirea cu un animal și pentru a-și realiza pe deplin frica.
În continuare, această teamă trebuie transferată la o figură sau un desen de păianjen.
După ce o persoană a făcut față complet sarcinilor anterioare, poți trece în siguranță la represalii împotriva slăbiciunii tale. Puteți face orice doriți - rupeți silueta, tăiați sau rupeți imaginea. Principalul lucru este să simți controlul și, în viitor, victoria asupra fricii.
Frica de păianjeni este o fobie, deși puternică, dar vindecabilă. Trebuie doar să ai o mare dorință de a scăpa de boală și de a da dovadă de perseverență fermă. De asemenea, nu trebuie să uităm că persoanele care sunt predispuse la diferite tipuri de fobii sunt mai predispuse decât alții să sufere de boli nervoase sau de inimă. Prin urmare, dacă observi acest tip de frică în tine, nu ar trebui să îndurați chinul - trebuie să îl combateți urgent.
