Viață goală, ce să faci: sfaturi pline de suflet

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Progresul tehnologic este evident în timpul nostru, dar nu le permite oamenilor să facă față sentimentului lipsei de sens al existenței lor. Existența pare cenușie și goală pentru mulți și este destul de dificil să faci față acestui sentiment. O persoană care suferă de o astfel de problemă ar face bine să-și pună întrebarea: dacă cineva ar decide să scrie o carte despre viața lui, cum s-ar numi? O „viață goală și tristă” dedicată unei existențe monotone? Sau ar fi o publicație numită „Aventuri și aventuri ale unui temerar disperat”? Este în puterea noastră să vă transformăm viața de la monotonă și plictisitoare la interesantă și semnificativă. Cum se poate face acest lucru?

Pune-ți câteva întrebări utile pentru a clarifica lucrurile

O viață goală este aceea în care pierdem oportunitățile pe care realitatea le oferă în fiecare zi. De exemplu, vrem să facem ceea ce ne place, dar venim cu sute de scuze pentru a nu face asta. Tipul vrea să se apropie de fată, dar nu îndrăznește. bătrână vreamergi la cursuri interesante, dar i se pare o prostie. Drept urmare, fiecare dintre ei duce o viață goală. Pentru a te înțelege, este util să răspunzi la câteva întrebări:

• Când a fost ultima dată când ai râs cu adevărat? Ce ți-a adus bucurie?
• Ai prieteni? Dacă nu, unde poți întâlni oameni noi?
• Unde ai fost cel mai departe de casă? De cât timp călătorești?
• Care a fost ultima ta plimbare lungă?
• Când a fost ultima dată când ai transpirat bine? Ți-ai exercitat corpul în ultima lună?

După ce ai răspuns la aceste întrebări, poți înțelege condițiile actuale ale ființei tale. Și poate că aceste răspunsuri vor oferi motivația necesară pentru a transforma o viață goală într-o existență conștientă și plină de sens.

Uită de frică

Mulți dintre cei care suferă de monotonia existenței lor experimentează multe temeri. Unele dintre ele sunt conștiente, în timp ce altele sunt vizibile doar din exterior. Oricum, în orice caz, frica ne încetinește existența, o face neinteresantă. Este imposibil să faci o viață completă și plină de sens dintr-o viață goală dacă doar fricile trăiesc în suflet. Mulți se tem să fie jenați, să fie respinși, să pară proști. Dar ce se întâmplă altfel, dacă nu mergem de acord cu fobiile noastre? În realitate, nimic special - lumea nu se va prăbuși și totul va continua să meargă ca de obicei.

Deciziile noastre sunt în mâinile noastre

Viața goală a oamenilor goali -este, de fapt, propria lor alegere. Dacă astfel de indivizi nu doresc să-și depășească propriile frici, atunci, făcând acest lucru, își limitează propriile capacități, devin dependenți de situație. Ar trebui să-și amintească că existența noastră nu este întotdeauna numai bucurii și fericire. Nimeni nu va încerca să ne organizeze condiții ideale, de parcă am fi plante de seră create pentru condiții măsurate și bine hrănite. Viața de zi cu zi este plină de provocări pe care le acceptăm sau nu.

Viața goală a oamenilor goali îi duce la faptul că uneori nu vor să ridice un deget pentru propria lor fericire. „Nu voi putea să-mi deschid propria școală de sport, pentru că sunt atât de multe probleme cu ea”, își spune tânărul. Totuși, ce se află în spatele acestei fraze? Frica obișnuită de eșec. În astfel de cazuri, uităm că a nu face nimic este mult mai rău decât a încerca să facem pași către un vis.

Comunicați

Una dintre întrebările de mai sus a fost despre dacă aveți prieteni. „Viața a devenit goală”, ne spunem adesea când, dintr-un motiv oarecare, trebuie să ne închidem în patru pereți, sau dacă existența merge pe drumul bătut „acasă - serviciu - acasă . Lipsa interacțiunii cu oameni noi sau cu prieteni vechi poate crea de fapt un sentiment de lipsă de sens a ființei. Omul este o ființă socială, iar acest lucru nu poate fi luat din natura sa.

Dezavantajul nostru este adesea că mergemîmpotriva acelor lucruri naturale care sunt puse în noi de către creator (sau evoluție, după cum doriți). Nu trebuie să te taci. Dacă doriți, puteți găsi comunicare oriunde - urmați cursuri sau cursuri, întâlniți pe cineva pe internet, mergeți la rude, până la urmă.

Încercați lucruri noi

„Trăiesc o viață goală”, spune o persoană care a refuzat în mod conștient să permită noutatea în existența lui de zi cu zi. Nu poți învinge monotonia făcând același lucru în fiecare zi. Uită-te la poza cu un fel de mâncare exotic. Privind-o, poate apărea gândul: cum pot oamenii să mănânce asta? Cel mai probabil, pentru ei este doar foarte gustos. Iar cei care nu au încercat mâncăruri neobișnuite își arată doar curajul să o facă.

Ce-ar fi să încerci lucruri noi în viața ta? Poate ai fi interesat de skateboarding? Sau patinaj? Nu vă puteți da seama până nu încercați. Așa că data viitoare când vezi pe cineva călare, întreabă dacă persoana respectivă îți poate acorda cinci minute să călărești.

Definește-ți valorile

Adesea viața pare goală atunci când o persoană însuși nu știe pentru ce și-ar dori să lupte. În cea mai mare parte a existenței noastre, apelăm la alții pentru a răspunde la întrebarea ce este important. În calitate de copii, planurile și obiectivele noastre sunt ghidate de părinții noștri. Pe măsură ce creștem, prietenii, partenerii și colegii ne influențează. Ca să nu mai vorbim de mass-media, care în mod constantimpune-ne idealul unei vieți fericite. Dar câți dintre noi se gândesc de fapt la propriile noastre vise?

Pune-ți câteva întrebări:

• Care sunt cele mai mari probleme pe care le văd în lumea din jurul meu? Care sunt motivele lor?
• Cine este cea mai importantă persoană din viața mea?
• Care sunt visele, planurile, aspirațiile mele?
• Care sunt valorile mele? Cum se potrivește stilul meu de viață actual cu aceste valori?

La aceste întrebări nu se poate răspunde într-o zi. Pentru unii este nevoie de o viață întreagă. Prin urmare, merită să reveniți la ei din nou și din nou.

Definește-ți „zonele de succes”

Când viața este goală și lipsită de sens, oamenii de obicei nici măcar nu apreciază ceea ce au. Cu toate acestea, de fapt, în acest moment pot deține multe. De exemplu, acestea sunt rezerve de timp; talentele și aptitudinile pe care le au; oportunități oferite de viață. Dacă viața este goală, este util să începi prin a identifica zonele în care s-ar putea manifesta talentele tale. Pentru a obține o existență conștientă și plină de sens, trebuie să învățăm să privim dincolo de zona noastră de confort și să ne evaluăm sobru talentele și abilitățile, fără a subestima (sau supraestima) semnificația acestora.

Toată lumea are talent

Toți avem trăsături unice care ne pot face să avem succes. Toată lumea poate găsi o modalitate de a face lumea din jurul lor mai bună, îmbogățindu-și și propria viață. Nu lăsați valorile sociale și judecata să vă împiedice să vă urmați visele. La urma urmei, talentele și abilitățile sunt cele care pot conducetu la sensul vieții. Cei care nu se străduiesc să-și realizeze abilitățile unice, în cele din urmă sunt nevoiți să lucreze pentru alții, să urmeze valorile impuse din exterior.

„Viață goală, fericire goală”, își spun ei, cumpărând o altă mașină sau o haină scumpă de blană pentru a răspunde cerințelor societății. Cu toate acestea, bucuria consumului se estompează rapid; iar după cumpărăturile perfecte, trebuie să te întorci la o existență obișnuită care nu aduce un sentiment de satisfacție. Cineva trebuie să meargă din nou într-un birou cenușiu și plictisitor pentru a petrece ore lungi acolo până la momentul fericit când va fi posibil să plece acasă. Cineva - să participe la cursuri și prelegeri la universitate în specialitatea pe care părinții sau prietenii au ales-o pentru el. Aceasta este răzbunarea pentru incapacitatea de a-și identifica abilitățile și de a găsi modalități de a le implementa.

Viață goală: ce să faci dacă există stagnare în jur? Provocarea ca soluție

Majoritatea adulților au probleme zilnice mai mult decât suficiente. Dar atunci când o persoană se gândește la care este sensul existenței sale și de ce i se pare în mod constant plictisitor și monoton, în astfel de cazuri, poate, pur și simplu nu este suficient "bobul de piper". Uneori, soarta însăși oferă astfel de schimbări. De exemplu, o persoană care suferă de depresie și deznădejde învață brusc că sănătatea lui nu este în regulă. Și dacă nu își schimbă urgent stilul de viață, consecințele vor fi cele mai neplăcute. Imediat, o astfel de persoană are un scop: începe să aibă grijă de sine, să mănânce alimente sănătoase,exercițiu.

În unele cazuri - care, totuși, pot fi numite fericite - puterile superioare (sau Dumnezeu) au milă de astfel de oameni și nu le trimit suferințe suplimentare care ar putea să-i trezească și să-i scoată dintr-o stare de stagnare. Cu toate acestea, nimeni nu spune că în astfel de cazuri o persoană nu se poate contesta singură. Vino cu un obiectiv care ar putea fi un adevărat test pentru tine.

Nu poate fi doar cucerirea vârfului muntelui (deși această opțiune, poate, va fi potrivită pentru cineva). Mergeți la universitate, pierdeți 20 de kilograme, plătiți un împrumut către organizații de caritate - unele dintre aceste idei pot părea o nebunie, dar vă vor permite rapid să găsiți sensul vieții și să nu cădeți în deznădejde din cauza unui vid existențial.

Nu mai reflecta prea mult

O mulțime de stres și anxietate pot proveni dintr-o tendință de a analiza și reflecta asupra propriului destin. Gândim prea mult și luăm prea puține măsuri; încercăm să înțelegem ce ne așteaptă în viitor, dar sentimentul de deznădejde de la o asemenea concentrare asupra noastră nu dispare. De fapt, în astfel de momente, doar ne pierdem timpul.

Realitatea este că, oricât de deștepți suntem, nu ne putem prezice viitorul. Evenimentele se pot desfășura uneori în cel mai imprevizibil mod - în cazul în care o persoană încetează să vorbească prea mult și fără țintă și ia, în schimb, acțiuni specifice. Recunoaștereanatura imprevizibilă a vieții, putem înceta să ne gândim și să evaluăm la nesfârșit situațiile și să începem să trăim în prezent. Vă permite să vă deschideți mintea către posibilitățile de astăzi.

Crede în tine

Când o persoană începe să se lupte cu lipsa de sens a ființei, găsind noi hobby-uri și obiective, se poate confrunta cu o problemă: concurența gigantică. În mod inconștient, din acest motiv mulți oameni se închid în carapacea lor de monotonie cotidiană, deoarece acest lucru îi salvează de traume psihologice suplimentare. De exemplu, dacă cineva dorește să-și înceapă propria afacere, el constată că există mii de organizații în jur care fac același lucru. Și pentru a oferi clienților un produs bun, trebuie să aveți un avantaj competitiv cu adevărat semnificativ.

Îndoiala de sine i-a doborât pe mulți, aruncându-i din nou la rutină și monotonie. Cu toate acestea, atunci când încetăm să credem propriile convingeri negative sau impuse din exterior despre noi înșine sau despre lucrurile pe care vrem să le facem, acest lucru ne permite să facem viața mai vibrantă și mai bogată. Este imposibil să obții succesul în câteva zile sau chiar luni. Pentru ca viața să nu mai fie goală, trebuie să faci pași mici și să o faci zilnic. Numai atunci va fi posibil să găsiți direcția corectă, să scăpați de incertitudine, monotonie, plictiseală.