Video: Dună neagră. Cum să te descurci cu asta?
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27
Ce să faci dacă o dungă neagră a apărut în viață? Cum să supraviețuiești crizei, să faci față problemelor și să nu cazi în disperare? Cum să faci față necazurilor și eșecurilor? Mulți psihologi cred că alternanța dungilor albe și negre în viață este supusă unor modele. Prin urmare, ele trebuie percepute în așa fel încât să nu devină o sursă de depresie și necazuri, ci începutul unor noi afaceri. Totul se întâmplă în viață: atât de bine, cât și de rău. Dar uneori lucrurile rele durează prea mult. Apoi se spune că această persoană are o dungă neagră în viața lui. În același timp, evenimentele negative sunt stratificate unele peste altele, iar numărul problemelor crește ca un bulgăre de zăpadă. O persoană este învinsă de disperare și apoi începe să caute o cale de ieșire din această situație.
Cum să supraviețuiești striului negru?
1. Schimbă-ți atitudinea față de lumea din jurul tău. Realizează că nimeni nu îți datorează nimic. Ești stăpânul situației și, dacă soarta îți aruncă încercări, atunci le poți depăși.2. Totul merge bine! Dacă ai fost concediat de la locul tău de muncă, atunci vei găsi și mai bine - cusalariu mai mare, cu un șef grozav și o echipă grozavă! Trebuie doar să vrei. Acest gând te va ține în continuare și în interviu vei fi într-o dispoziție bună, ceea ce îți va oferi o șansă suplimentară de a obține un nou loc de muncă. Amintiți-vă că, destul de des, orice problemă a condus cutare sau cutare persoană la fericire și bogăție.
3. Nu uitați că o persoană care gândește negativ tot timpul are capacitatea de a atrage probleme și necazuri. Mai mult, un astfel de individ este adesea bolnav, obosește rapid din punct de vedere psihologic și fizic. Prin urmare, dacă o dâră neagră a apărut în viața ta, ia o pauză de la probleme! Amintiți-vă de evenimente plăcute, precum o vacanță mult așteptată la munte sau nașterea unui copil. Te vei simți mai bine aproape imediat. De asemenea, puteți merge la sală sau la peretele de cățărat, deoarece activitatea fizică îmbunătățește starea unei persoane. Dacă sunteți la țară, săpați o grădină, lucrați din punct de vedere fizic. Veți vedea, dunga neagră din viață se va schimba cu siguranță în albă!4. Mergeți la un loc de divertisment - un club pentru un concert de muzică sau o sală de dans. Pur și simplu vă puteți aduna prietenii și faceți drumeții în pădure, amintindu-vă să luați tot ce aveți nevoie.
5. Potrivit unor psihologi, cel mai eficient mod este să te angajezi într-un fel de creativitate. Într-adevăr, mulți oameni implicați în creativitate nici măcar nu știu ce este o dungă neagră. Amintiți-vă ceea ce ați iubit în copilărie - desenați, sculptați din lut, sculptați figuri din lemn, coasețisau broda… Pot fi multe variante. Încercați să stăpâniți orice instrument muzical și, dacă nu doriți să studiați mult timp, cumpărați doar un kalimba - un instrument popular african. Pe calea vieții noastre, într-un fel sau altul, va fi negru. dungi. Și stă în puterea noastră să le supraviețuim, să ne depășim slăbiciunile și să ieșim din situație cu profit. Amintiți-vă că fiecare situație de viață, fiecare problemă învață ceva și oferă experiență și cunoștințe noi. Învață să-ți depășești slăbiciunile pe tine însuți. La urma urmei, există o singură viață! Schimbați dunga neagră în albă, calmează-te și acordă-te la un rezultat bun.
Recomandat:
Cum să te iubești ca femeie, cum să crești stima de sine și încrederea în sine, cum să fii tu însuți: sfaturi de la un psiholog
Dragostea unei femei pentru ea însăși se manifestă în primul rând în plăcerea ei de a fi ea însăși, de a-și simți unicitatea și energia caldă venind din interior. Femeile care se iubesc pe sine sunt ca soarele, încălzind tot ce cad razele lui. Dar cum să te iubești ca femeie, și nu doar ca soție, mamă, bun muncitor?
Cum să te descurci cu nervii? Un sedativ eficient pentru nervi. Jocuri anti-stres. Muzică pentru a calma nervii
Viața unei persoane moderne devine din ce în ce mai dinamică în fiecare zi. Atât bărbații, cât și femeile trebuie să țină pasul cu vremurile, să țină pasul cu totul, să fie punctuali, să ia decizii responsabile. Din aceste motive, mulți nu au timp să doarmă și să se odihnească și, prin urmare, sunt expuși la condiții stresante atât de des încât sunt obligați periodic să se gândească la sănătatea mentală și fizică. Astăzi vă propunem să vorbim despre cum să faceți față emoțiilor și nervilor
Cum să faci pace cu un bărbat Fecioară? Cum să te comporți și cum să nu te comporți cu el
Un bărbat născut sub constelația Fecioarei este o persoană calmă și complet dezvoltată. Dacă totuși a avut loc o ceartă cu el, aceasta indică doar că sufletul său pereche nu știe încă să se comporte cu un bărbat Fecioară
Oameni nerecunoscători. Psihologie. Cum să te descurci cu o persoană ingrată
Paradoxul vieții este că ingratitudinea ca trăsătură de caracter este destul de comună. Dar norocul se îndepărtează de oamenii cu această calitate, ghinionul devine tovarășul lor și nu există armonie și pace în suflet. De ce se întâmplă asta?
Răspunsuri la întrebarea dificilă: „Cum te descurci cu singurătatea?”
Cel mai rău lucru despre a nu putea comunica este convingerea unei persoane că nu poate construi o relație profundă și serioasă. Credința că toată lumea este demnă de iubire, cu excepția lui. Rădăcinile, desigur, vin din copilărie, dar până când o persoană care suferă nu-și poate ierta părinții, nu poate schimba situația în bine. Nu ar trebui să încerci să schimbi ceea ce a fost deja făcut, poți și ar trebui să trăiești. Și apoi la întrebarea lipsită de tact: „Cum faci față singurătății?” - se va putea da un răspuns sincer: „Nu mai sunt singur (a).”
