Corpul uman este un mecanism unic care este echipat cu un sistem de auto-vindecare încorporat. Pe vremuri, oamenii știau bine că într-o anumită stare o persoană se poate conecta la anumite niveluri ale ființei, care, în termeni tehnici moderni, lansează un program de regenerare și reînnoire. Multe dintre tehnicile de intrare în această stare au intrat în practica yoga și tantra, iar unele dintre ele au fost pierdute pentru omenire. Astăzi, ritualurile antice sunt prezentate sub forma unor tehnici de meditație care lucrează cu mantre, yantre și alte forme care ajută la stabilirea contactului cu universul și propriul subconștient. Meditațiile de vindecare a întregului corp de mai jos fac parte din această moștenire străveche.
De ce ajută cu adevărat meditația?
Sufletul uman este conducătorul unui flux inepuizabil de emoții, senzații șisentimente. În ceea ce privește trupul, acesta este doar un purtător material, fizic, al sufletului. Scripturile antice spun că trupul este un vas care conține sufletul. Sufletul, la rândul său, este un complex de corpuri energetice mai subtile, dintre care două - astrale și mentale - sunt purtători de sentimente și emoții umane. Secretul lucrului cu ei este că, schimbând focalizarea și atitudinea, poți gestiona în mod conștient tot ceea ce trăiește corpul, inclusiv boala, durerea și întreaga gamă de sentimente.
Acest lucru este asemănător cu efectul de distragere a atenției de care suntem bine conștienți. Esența sa este că o persoană bolnavă și care suferă este distrasă în mod deliberat de la gândurile despre boala sa, concentrându-se pe ceva pozitiv și nu pe simptomele sale. Această metodă de tratament este folosită în psihosomatica modernă, dar este cunoscută omenirii de mii de ani. În cercurile ezoterice, este văzută ca o dovadă a unei teorii care susține posibilitatea controlului conștient al vindecării.
Această meditație de vindecare funcționează după următorul principiu: atunci când o persoană încetează să acorde atenție bolii și cultivă în mod conștient gânduri despre sănătate, atunci boala începe cu adevărat să regreseze, până când în cele din urmă dispare complet. Desigur, nu este vorba despre ignorarea bolii. Dimpotrivă, forța sa trebuie contracarată de o intenție puternică de a te face bine și de a-ți umple spațiul mental interior cu gânduri de sănătate. Această gândire activă este practica meditației Vindecarea întregului corp. Este foarte important să păstrați aceste gânduri în mod constant, zi după zi.
Puterea de concentrare
O altă meditație puternică de vindecare are de-a face cu concentrarea asupra unei anumite părți a corpului. Experimentele medicale au dovedit eficacitatea acestei tehnici străvechi. Esența sa este simplă: trebuie să vă concentrați toată atenția asupra organului bolnav. Această practică provoacă o creștere a fluxului sanguin în zona selectată și o creștere a temperaturii, ceea ce duce treptat la vindecare. În acest fel, de exemplu, hipotensiunea arterială, adică tensiunea arterială scăzută, și alte boli asociate cu tulburările circulatorii sunt tratate. Desigur, hipertensiunea arterială, adică hipertensiunea arterială, nu poate fi tratată în acest fel.
Tehnica de meditație a vindecării întregului corp
Primul pas este să te relaxezi și să iei o poziție confortabilă întinsă sau mai bine stând. În acest din urmă caz, spatele ar trebui să fie drept. Apoi trebuie să respiri adânc și să expirați, apoi să închideți ochii. Respirați uniform, încet și profund.
Cel mai bun dintre toate, dacă nu veți fi distras de sunete străine. Cu toate acestea, puteți include o compoziție meditativă adecvată în fundal pentru a vă ajuta să vă concentrați.
Acum poți doar să te întinzi sau să stai liniștit, păstrând liniștea și liniștea. Este recomandabil să nu vă gândiți la nimic și să reduceți activitatea mentală la minimum posibil, deoarece meditația de relaxare profundă și vindecare este eficientă atunci când atenția unei persoane nu este împrăștiată către gândurile din afară.
Când te simți pregătit, concentrează-te cu privirea interioară asupra părții problematice a corpului sau a organului. Încercați să vă imaginațiCum arată boala ta? Nu neglijați acest punct, deoarece reprezentările vizuale sporesc mult efectul meditației Vindecarea întregului corp. Când vă imaginați în mod viu tipul bolii dvs., determinați cum diferă aceasta de părțile sănătoase ale corpului. Încercați, de asemenea, să simțiți nu numai culoarea bolii, ci și mirosul, temperatura, dimensiunea, compoziția, mișcarea, textura și alte caracteristici.
Ideea este să vă studiați problema cât mai detaliat posibil, să o întâlniți față în față. Mintea subconștientă va percepe această muncă ca un semnal de acțiune și va începe mecanismul de autovindecare. Tot ce trebuie să faci este să-l susții cu repetarea zilnică a meditației de vindecare a întregului corp.
Când acordați suficientă atenție și timp de neclintit, puteți trece la pasul următor. Acum trebuie să-ți trimiți dragostea către organul bolnav. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să îl vizualizați pe acesta din urmă ca un nor sau o grămadă de lumină. De fapt, corpul tău este vindecat prin iubire. Meditația este doar o modalitate de a o transfera în mod eficient la locul potrivit, atrăgând atenția minții subconștiente, care va face toată munca de autovindecare.
Când să ne așteptăm la rezultate
Adesea primele rezultate ale acestei practici sunt vizibile după prima ședință. Probabil te vei simți mai energizat și, în general, te vei simți mai bine. Cu toate acestea, pentru unii oameni, meditația de relaxare profundă și vindecare nu aduce imediat un efect tangibil. Asta nu înseamnă că nu se întâmplă nimic. Puternica lucrare de vindecare a început deja, dar nivelul ei subtil nu a început încă.s-a manifestat cât de tangibil ar dori cineva. Doar continuați practica zilnică și rezultatele vor începe în curând să se simtă.
Practicând această meditație, vei începe să simți schimbări pozitive după fiecare sesiune. În sfârșit, într-o zi pur și simplu nu vei simți rău în corpul tău. Și după aceea, va veni vindecarea deplină a corpului.
Meditația pentru vindecarea copilului interior
Vorbind despre tehnicile de vindecare meditativă, nu putem decât să menționăm practica de a lucra cu copilul interior. Sensul acestei tehnici este că un copil, un adolescent, un adult și un bătrân trăiesc în fiecare persoană în același timp. Toată această familie trebuie acceptată și iubită, altfel starea ta psihologică va fi destabilizată. Pentru a atinge această armonie cu toate părțile proprii, se practică meditația Vindecarea Copilului Interior.
Primul lucru de învățat este indiferent de vârsta pe care o ai. Un copil va trăi mereu în interiorul tău, care are nevoie de iubire, protecție, sentimente, atenție și înțelegere. Stă în puterea ta să-i oferi toate acestea. Ține minte că deficiențele creșterii tale își fac amprenta asupra acestui copil. Dacă a fost tratat excesiv de strict, atunci încă suferă de asta. Dacă a fost bătut sau ignorat, acest lucru este experimentat și acum. Și acest lucru trebuie corectat pentru a-ți vindeca copilul interior și, prin urmare, pe tine însuți.
Părinți iertatori
Dar mai întâi, iartă-ți părinții dacă există motive să fii jignit de ei. Nu-i mai învinovăți. Sa mergemei sunt vinovați pentru fiecare lacrimă din copilăria ta, pentru toată suferința și durerea. Acest lucru este foarte important, pentru că, păstrând ranchiună, ești în postura de victimă și este vital pentru tine să ieși din această poziție. Abia atunci sufletul va fi vindecat. Meditația despre lucrul cu copilul interior, dacă este practicată zilnic, va aduce rezultatele sale evidente în câteva săptămâni. Iubește-ți copilul interior, comunică cu el în fiecare zi - iar bunăstarea ta se va îmbunătăți semnificativ. Iată câteva sfaturi pentru ca această tehnică să fie cât mai eficientă.
Lucrul cu fotografii
Ar fi bine să folosești fotografiile din copilărie pentru această meditație. Gândiți-vă la ele, simțiți acest copil din interior - emoțiile, experiențele lui. Vorbește cu copilul care se uită la tine din fotografie.
Vizualizare
Relaxează-te, închide ochii și vizualizează-ți copilul interior. Roagă-l să vină la tine și cere-i iertare pentru că l-ai ignorat atât de mult timp. Vorbește cu el, încearcă să-l faci fericit. Repetați acest exercițiu în fiecare zi.
Sărbătoare pentru copii pentru tine
Ai o vacanță pentru copilul tău interior uneori. Cumpără o prăjitură, baloane, poate chiar o jucărie la care ai visat în copilărie, dar nu ai primit-o. Feliciteaza-ti bebelusul, spune-i ce ai vrut sa auzi tu insuti in copilarie. Asigurați-vă că îi mărturisiți dragostea.
Scrisori către copilărie
Ar fi frumos să scriuo scrisoare către copilul tău interior. Scrieți-l cu mâna dominantă - ca un adult. Și celăl alt răspuns pentru tine, dar deja în copilărie. S-ar putea să fii profund surprins de răspunsurile pe care le primești. În mod similar, puteți desena sau juca lut cu copilul interior.
