Forța spiritului și dezvoltarea lui

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Fiecare persoană a auzit cel puțin o dată expresia „tărie”. Ce înseamnă? De ce unii oameni îl au și alții nu și cum se poate spune dacă fiecare individ îl are? Este posibil să o dezvoltăm și de cât efort este nevoie pentru aceasta?Forța spiritului este foarte importantă în lumea modernă. Datorită prezenței acestuia, o persoană reușește să depășească toate dificultățile vieții, să facă față dificultăților care s-au acumulat, să depășească obstacolele întâlnite pe drum și să trăiască. Este să trăiești și să nu existe, așa cum fac majoritatea oamenilor, să trăiești pe deplin, fericit, cu demnitate.

Mulți sunt interesați de cum să dezvolte forța, dar aici merită remarcat că acest lucru nu este atât de ușor. Nu va funcționa într-o săptămână, poate dura luni, sau chiar ani de antrenament intens și cel mai divers: de la pregătire fizică la pregătire psihologică și morală.

Realitate

Desigur, este dificil să-ți imaginezi o expresie abstractă fără detalii. Pentru a face acest lucru, mai jos sunt exemple de puterea minții arătate de oameni în situații critice.

Exemplu 1

Navă, furtună, stânci. Dintr-o echipă de zece, doar un tânăr a supraviețuit. A fost aruncat la malo mică insulă nelocuită în mijlocul unei mari sărate uriașe, așa că a fost condamnat la o moarte lungă și dureroasă (spre deosebire de camarazii săi, care au murit repede și aproape fără durere).

Ce ar face o persoană într-o situație similară? Cineva, de exemplu, ar aștepta ajutor, ar spera la sosirea în curând a cuiva de pe „continent” și nu ar încerca să găsească instrumentele necesare supraviețuirii. Dar nu omul nostru. A început să se gândească ce să facă și cum să fie mântuit. Datorită forței dezvoltate, situația nu l-a rupt, așa că, în loc de isterie și așezat pe malul pustiu, omul s-a mutat adânc în insulă, în pădure, pentru a găsi mâncare și băutură. Curând a descoperit un pârâu și o mică cascadă cu apă dulce, precum și niște fructe. A rezistat în prima zi. A trecut o lună. În acest timp, majoritatea oamenilor s-ar fi împăcat cu situația. Omul nostru a învățat repede să facă un foc și, prin urmare, în fiecare zi, la sfârșitul după-amiezii, a aprins un foc. Când s-a întunecat, a mărit dimensiunea focului pentru a atrage atenția potențialilor salvatori. A învățat să vâneze, a făcut arme de casă și și-a construit o casă. Nu s-a dat bătut, ci a continuat să acționeze și să creadă în ce este mai bun, iar într-o bună zi speranțele i-au fost justificate. Omul a supraviețuit datorită lui însuși și nucleului interior, tăriei spiritului.

Exemplu 2

O altă variantă mică luată din film: o fată a intrat într-o cușcă cu un nebun. Nu avea de gând să o omoare, dar ea a înțeles că asta era deocamdată și, într-o zi, avea să se încheie. Cușca este puternică, nu se va putea ieși din ea. În fiecare zi, fata încerca încet să se retragă puținun cui ieșit între gratii. Ea s-a prefăcut a fi o fată ascultătoare pentru a nu-l mânia pe maniac, iar el nu bănuia ce gânduri erau ascunse în capul prizonierului său. Odată, după cum probabil ați ghicit, fata a reușit să-și ia un cui. Mare, ascuțit. Ea l-a aruncat direct în trupul răufăcătorului. Drept urmare, fata a supraviețuit obținând cheia cuștii. În filmele de groază și thrillere, apropo, puteți vedea adesea eroi a căror forță este demnă de respect și laudă.

Concluzie

Din exemplele de mai sus, putem trage concluzia despre ce este puterea minții. Aceasta este absența fricii și prezența hotărârii, a perseverenței și a curajului. Aceasta este capacitatea de a nu renunța în niciuna, chiar și în cele mai dificile situații care par fără speranță. Aceasta este o voință irezistibilă de câștig, care nu poate fi ruptă de nimic. Aceasta este o speranță nesfârșită și o credință în cele mai bune.

Dezvoltarea forței

Ei bine, să trecem de la exemple la acțiune. Creșterea forței, așa cum am menționat mai devreme, este un proces lung, complex și care necesită timp. Dar merită, pentru că o persoană însuși va observa cum se va schimba într-o direcție pozitivă dacă învață să facă totul corect. De asemenea, trebuie amintit că, cu o dezvoltare reușită, în niciun caz nu trebuie să vă opriți. Nimic nu durează pentru totdeauna, ci tot ceea ce privește o persoană, mai ales. Trebuie să te îmbunătățești și să devii mai bun nu pentru câțiva ani, ci pentru toată viața, până la moartea ta. Deci, cum să dezvolți forța? Iată pașii către succes.

Formarea fizică

Pentru dezvoltarea forței, nu sunt necesare un munte de mușchi și capacitatea de a sta pe o sfoară, darexercițiile fizice de bază vă vor ajuta. Pregătirea fizică este în general importantă pentru fiecare persoană, indiferent de puterea sa de spirit. Dar cei care doresc să o dezvolte trebuie să înțeleagă că aceasta nu este doar un plus, ci o necesitate.

Perfect pentru dezvoltarea atât a forței minții, cât și a aptitudinii fizice pentru alpinism, înot, echitație sau alte sporturi. Dacă nu este posibil, atunci minimul tău sunt exercițiile zilnice, exercițiile, joggingul. Începe să o faci. Da, este dificil, dar orice scuză este lipsită de sens. Din moment ce te-ai hotărât ferm să te dezvolți, acționează! Este exact ceea ce ai nevoie. Aici începe al doilea pas.

Autodisciplina și auto-îmbunătățire

Învață să faci totul prin „Nu pot”. Începeți să vă treziți și să mergeți la culcare la o anumită oră în fiecare zi. Nu mai mâncați mâncare nedorită. Începeți să faceți exerciții fizice. Găsiți-vă un hobby distractiv care vă va ajuta să învățați cum să căutați informații și să vă acordați în totalitate afacerii dvs. preferate. Disciplinează-te, perfecționează-te, nu te mai teme și nu mai căuta scuze. Ești capabil de multe, ești capabil de tot, principalul lucru este să crezi sincer în asta. Apropo, despre „să-ți fie frică”: al treilea punct vine de aici.

Scaparea de complexe și temeri

Acesta este un pas foarte important. Forța înseamnă absența fricii și a complexelor care împiedică constant o persoană să facă ceva și o limitează. Ai putea să alergi pe o stradă aglomerată în lenjerie intimă pentru a supraviețui? În lipsa complexelor, probabil că da, dar dacă le ai, poți zăbovio situație critică nu poate fi salvată. Ai putea sări de la etajul doi pe stradă pentru a scăpa de ucigaș? Frica poate sta în cale. Adevărat, pregătirea fizică, care a fost menționată mai devreme, este de asemenea utilă aici. Dacă luăm în considerare exemple mai vitale și mai puțin înfricoșătoare: ați putea să luați și să vă adunați chiar acum într-un oraș necunoscut? Nu? De ce? Lipsa banilor, conexiunile și incapacitatea de a-ți lua concediu de la serviciu sunt toate scuze, de fapt, ți-e frică să-ți schimbi viața, frică să te desprinzi de locul tău familiar.

Scăpați de toate temerile tale. și complexe, aceasta va duce la succes în domeniul volițional. Acest lucru va fi util nu numai pentru dezvoltarea forței în special, ci și în viață, pentru că este mai bine să fii liber de prejudecăți, opiniile altora și diverse fobii de către o persoană decât să tremuram constant și să nu poți face ceva. Acești trei pași vor fi suficienti pentru dezvoltarea deplină a forței. Acționați și amintiți-vă că, cu cât vă întăriți mai bine spiritul, cu atât vă va fi mai ușor să trăiți.