Cartea „Capcane mentale” este foarte populară astăzi. A fost scrisă de Andre Kukla, un cunoscut psiholog și profesor în domeniul creșterii personale și al autoperfecționării. A devenit popular datorită unor lucrări creative precum „Capcanele mentale”. În această carte, el a adunat cele mai frecvente greșeli pe care fiecare dintre noi le face în fiecare zi. Textul va fi de interes pentru un cititor atent care se concentrează pe propria sa dezvoltare și dorește să-și facă viața puțin mai fericită și holistică. Autorul evidențiază câteva potențiale capcane în care cădem foarte des și nici măcar nu le observăm.
Persistență
Uneori se întâmplă să uităm care este scopul nostru principal. În procesul vieții, multe sarcini își pierd sensul pe măsură ce sunt rezolvate. Dar persoana continuă să facă pași activi, nevăzând, neînțelegând că nu mai au sens. Lucrul esteFaptul că creierul uman este aranjat în așa fel încât îi este destul de dificil să treacă instantaneu de la unul la altul. Dacă ne stabilim un anumit obiectiv, atunci în majoritatea cazurilor ne vom strădui să-l atingem.
Cu adevărat minunată și profundă este cartea „Capcane mentale”. La locul de muncă ne confruntăm cu situații dificile și uneori insolubile, ne aflăm implicați în conflicte și numeroase dispute. Este foarte important să vă numărați punctele forte și să nu vă asumați responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în echipă. Învață să fii responsabil doar pentru domeniul tău de lucru. Cartea „Capcane mentale” te va ajuta să te înțelegi, să devii mai încrezător și să prețuiești timpul.
Fixare
Este în natura umană să se concentreze asupra celui mai semnificativ fragment al realității înconjurătoare. Datorită abilității mentale, suntem capabili să analizăm, să gândim, să comparăm diverse circumstanțe și cum se poate acționa în fiecare caz specific. Prin studiul său „Capcane mentale”, Andre Kukla arată cum obsesia pentru ceva interferează cu percepția lucrurilor reale care ar putea fi benefice și pot afecta pozitiv starea de spirit a individului. De fapt, suntem atât de des agitați și nervoși, încât ne obosim mult mai mult de asta decât de o activitate serioasă și atentă.
Autoarea spune că obiceiul de a-ți face griji cu privire la viitor este atât de ferm înrădăcinat în mintea oamenilor, încât de multe ori aceștia nu observă momentul prezent. Dacă nu ne-am concentra atât de mult asupraprobleme imaginare, viața ar părea mai fericită și mai armonioasă. Este important să înveți să nu rezolvi situația, să nu pierzi prezența sufletului. „Capcanele mentale” iau în considerare doar problemele organizării personale interne. Poate că în timp ce citești acest text, te vei recunoaște. Și este absolut în regulă.
Rezistență
Păpușa susține: dacă o persoană nu ar fi făcut eforturi semnificative, nu ar fi putut niciodată să avanseze, să reușească în dezvoltarea sa. Cu toate acestea, nu ar trebui să rezistați vântului din spate. Toate eforturile sunt bune doar în anumite momente. Când trăim în mod constant la margine, ne epuizăm emoțional și moral. Uneori, o persoană rezistă la ceea ce l-ar putea conduce în cele din urmă la realizarea unui obiectiv major. Trebuie să fii capabil să privești înainte, să analizezi schimbările în curs pentru a accepta darurile destinului. Mulți oameni ratează șanse incredibil de fericite doar pentru că rezistă fluxului de bunăstare, nu pot lăsa ceva bun să intre în viața lor.
Trebuie amintit că rezistența ia multă energie de la o persoană și nu dă nimic în schimb. Este mai bine să vă concentrați imediat asupra sarcinii în cauză decât să vă întoarceți constant la ea și să experimentați inconveniente. Experiențele asociate cu rezistența sunt uneori costisitoare: o persoană este chinuită de boli fizice, stres prelungit, schimbări de dispoziție.
Avansat
Ați observat că, în anumite circumstanțe, deseori luăm în considerare mental situații carenu s-a întâmplat încă în viața reală? Personalitatea, prin însăși natura sa, tinde să fie cufundată în experiențe despre acele lucruri care s-ar putea să nu o atingă niciodată. Acest fenomen, scrie psihologul, se numește anticiparea internă a evenimentelor în curs. Deci o persoană se pregătește pentru un rezultat pozitiv sau negativ. Starea de spirit de aici este totul.
Cu adevărat uimitoare din toate punctele de vedere este cartea „Capcane mentale”. La locul de muncă, așa cum scrie autorul, adesea nu observăm cât de superficial și haotic ne acționăm. Dacă o persoană ar acorda mai multă atenție emoțiilor sale, ar putea să-și gestioneze propria stare și chiar să țină sub control sentimentele.
Strângere
Dacă nu ne place ceva, cel mai probabil îl vom amâna pentru o perioadă lungă de timp. Unii o fac astfel încât să nu fie nevoiți să se gândească la problema viitoare. Cineva crede în mod eronat că în acest fel se va putea evita anxietatea mentală. Autorul este sigur: tragând situația în niciun caz nu contribuie la rezolvarea ei! Cu toții suntem conștienți de acest lucru, dar din anumite motive practicăm în mod constant o abordare atât de frivolă a vieții.
Este de mare folos pentru o persoană atentă să citească cartea „Capcane mentale”. Lucrurile stupide pe care le fac oamenii rezonabili, scrie Doll, sunt uneori atât de evidente. Dar continuăm să le facem zilnic.
Accelerează
Într-o situație stresantă, o persoană este maximse mobilizează, încearcă să aibă timp să facă cât mai multe. Când ne grăbim, inevitabil începem să greșim mai des, să devenim nervoși și să ne îngrijorăm. Procesul de accelerare începe automat când există un factor adecvat care creează tensiune nervoasă. Autorul spune că experiențele declanșează mecanismul dezvoltării stresului. Și în mod inconștient începem să ne împingem, chiar dacă nu este deosebit de necesar.
Sfatul unui psiholog este simplu: nu trebuie să te grăbești niciodată. În caz contrar, veți reveni la aceeași sarcină de mai multe ori pentru a vă asigura că totul este făcut corect.
Recenzii și mărturii
Această carte a ajutat mulți oameni să creadă în ei înșiși, să iasă în mod adecvat din diverse situații dificile. Ea învață principalul lucru - să poți gestiona cu competență propriul timp și să nu-l pierzi. Oamenii de afaceri notează că și-au putut crește veniturile datorită unei abordări responsabile a vieții în fiecare zi. Astfel, cartea va fi utilă nu doar specialiștilor din domeniul psihologiei, ci și oamenilor obișnuiți care vor să-și facă viața mai ordonată și mai armonioasă.
