În lumea modernă, o persoană pur și simplu nu poate să nu fie ofensată, deoarece aceasta este o reacție naturală a corpului nostru la lumea din jurul nostru. Adesea, cei dragi ne provoaca mari dureri psihice, dupa care le pare foarte rau, dar sentimentul de resentimente ramane in continuare. În articolul nostru, veți învăța nu numai cum să învățați să nu fiți jignit de oameni (la sfatul psihologilor), ci și din cauza apariției acestei emoții neplăcute. O astfel de cunoaștere te va ajuta să ierți orice persoană care odată ți-a provocat dureri de inimă.
Ce este resentimentul și de ce este periculos?
Dacă decideți să încetați pentru totdeauna să fiți jignit de alți oameni, atunci mai întâi ar trebui să vă dați seama ce este resentimentele pentru a vă cunoaște inamicul din vedere. În general, aceasta este o reacție negativă la acțiunile unei alte persoane, pe care o considerăm inescuzabile, iar infractorul nostru este destul de firesc. Această afirmație demonstrează doar faptul călimitele resentimentelor sunt destul de neclare, iar originile sale sunt întotdeauna individuale. Cu toate acestea, această emoție negativă ne poate distruge foarte mult viața, așa că ar trebui tratată în toate modurile posibile. În plus, permiterea resentimentelor să ne ocupe complet gândurile poate duce la depresie și chiar ne poate afecta sănătatea.
De asemenea, ar trebui să se înțeleagă că, dacă renunți doar o dată la slăbiciune și te lași să fii jignit de cineva, atunci totul nu se va limita cu siguranță la o singură dată. Situațiile negative care te conduc la resentimente față de cei dragi se vor suprapune, drept urmare vei începe să te jignești chiar și la acele lucruri pe care majoritatea le consideră fleacuri. Destul de des, o astfel de atitudine duce la faptul că rudele nu comunică ani de zile, iar relațiile amoroase se opresc în stadiul de dezvoltare. Prin urmare, încearcă să găsești rădăcina problemei în tine pentru a-ți construi propriul viitor fericit cu propriile mâini.
Nu-ți impune opinia altora
Cât de des se întâmplă situații când unul dintre cunoscuții noștri nu se ridică la înălțimea așteptărilor noastre, după care încercăm din toate puterile să-i schimbăm punctul de vedere pe singurul corect, așa cum ni se pare. Asemenea manifestări de egoism sunt foarte frecvente. Nimănui nu le place când cineva îi învață despre viață, dar din anumite motive toată lumea este dispusă să dea câteva sfaturi bune prietenilor sau cunoscuților. Ei bine, dacă resping un astfel de ajutor, atunci dintr-un motiv oarecare o persoană este imediat jignită.
Dacă vrei să nu fii jignit de alți oameni, atunci niciodatăimpune-ți oricui părerea și punctul de vedere. Da, în unele cazuri interlocutorul poate greși într-adevăr, dar dacă nu vrea să accepte ajutorul tău, atunci nu ar trebui să-l forțezi. În acest caz, fie cel pe care încerci să-l ajuți va fi jignit, fie tu însuți atunci când ajutorul tău este respins.
Încercați să vă concentrați pe cele bune
Acest sfat poate fi considerat universal pentru orice persoană care vrea să învețe să nu fie jignită de ceilalți. În plus, aceasta este cea mai eficientă metodă de a atrage fericirea și chiar prosperitatea materială în viața ta. După cum știți, gândurile noastre sunt destul de materiale și like-ul este atras de like. Dacă continui să te concentrezi pe acțiunile trecute ale prietenilor tăi și să aștepți ca ele să se repete, se vor întâmpla cu siguranță.
Această metodă ajută, de asemenea, la eliminarea resentimentelor de aproape orice grad. Încearcă doar să-ți amintești toate lucrurile bune care s-au întâmplat între tine și infractor. Sau analizează-l ca persoană pentru a găsi în el trăsături pozitive de caracter. Asigurați-vă că fiecare persoană are ceva pentru care să iubească și să respecte. Dacă nu vezi asta, atunci depinde de tine. Când încetezi să-i mai privești pe ceilalți și înveți să-ți respecți împrejurimile, este puțin probabil ca cineva să te poată jigni mult.
Încercați să înțelegeți ceal altă persoană
Pentru a învăța să nu fii jignit de alții, trebuie mai întâi să încerci să înțelegi persoana care te-a jignit, pentru că orice acțiune are propriile motive. Este puțin probabil ca în lume să existe un marenumărul de oameni care merg în mod deliberat să facă rău altora. Desigur, în fiecare turmă există o oaie neagră, dar nu merită să judeci toată turma după ea.
Dacă cineva te-a rănit, încearcă să analizezi exact ce emoții trăia în acel moment. Poate că se simțea rău sau pur și simplu suprasolicitat după o zi grea de muncă. Dacă vorbim despre adolescenți, atunci mulți dintre ei își jignesc semenii în mod inconștient, glumând fără succes, de exemplu. Dacă găsești răspunsul la întrebarea de ce exact persoana apropiată a făcut asta, atunci îți va deveni mult mai ușor și îl vei ierta.
Nu uita că viața este trecătoare
Oricât de trist ar suna, dar mai devreme sau mai târziu toți oamenii vor muri, chiar și cei care ne sunt extrem de dragi. Dacă o persoană dragă te-a jignit cu actul său, atunci uneori este suficient să-ți imaginezi că a dispărut. Ce vei simți în acest moment? Poate doar frică, groază și amărăciune de pierdere. După aceea, te vei blestema pentru că ai fost jignit de această persoană din cauza unui lucru mărunt.
Amintiți-vă că resentimentele vă pot dăuna foarte mult relației cu o altă persoană, așa că ar trebui să fie suprimată prin orice mijloace posibile. Vinovația este grozavă pentru asta, dar nu exagera. Iertarea nu trebuie să te ducă la sentimente de disperare și depresie. De îndată ce iertați o persoană pentru fapta sa, treceți imediat gândurile la ceva pozitiv pentru a nu atrageviața ta de negativitate.
Nu lua totul la inimă
„Nu contează” - această expresie a devenit atât de imprimată încât am încetat să ne gândim la adevăratul ei sens. Din păcate, cuvintele se depreciază în timp dacă nu te gândești la esența lor din când în când. Cât de des încercăm să ne cerem scuze altei persoane, iar el ne spune pur și simplu: „Nu contează”, în timp ce suntem în cea mai profundă ofensă. Din cauza unor astfel de personalități, atunci pur și simplu încetăm să credem în alți oameni, iar astfel de expresii devin în consonanță cu mesajul de a merge în iad.
Cu toate acestea, chiar nu ar trebui să ne supărăm la inimă. Nu vă încărcați capul cu gânduri care nu ar trebui să fie în el. Cu un grad ridicat de probabilitate, persoana care te-a jignit probabil pur și simplu nu știa cum vei reacționa la asta. Puțini oameni au intenția de a jigni pe toți cei pe care îi întâlnesc. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, puteți lua cuvintele rostite ca pe o glumă și apoi uitați de ele ca pe ceva de puțină importanță.
Fii mai inteligent decât cel care te-a jignit
Da, a privi de sus pe alții nu este bine. Cu toate acestea, această expresie este cea mai potrivită pentru a transmite sensul ei cititorilor. Amintește-ți cum în copilărie adulții ne spuneau: „Fii doar mai deștept”. Desigur, pentru un copil, o astfel de frază sună destul de de neînțeles - cum poți fi mai inteligent când o altă persoană m-a jignit? Cu toate acestea, acesta este ideea. Chiar dacă ceal altă persoanăte-a jignit intenționat, atunci îl vei enerva mult mai mult dacă nu reacționezi în niciun fel la o asemenea prostie. Încercați doar să vă gândiți la infractor ca la o persoană care nu înțelege nimic în relațiile cu oamenii. Nu vei fi jignit de un copil care te lovește astfel încât să alergi după el?
Fii conștient de consecințele care te așteaptă
Resentimentul este o emoție care poate duce la consecințe catastrofale. De exemplu, dacă ești jignit de iubitul tău pentru că nu ți-a trimis mesaje la timp, atunci poți începe să-ți distrugi relația cu propriile mâini. Un bărbat nu va fi aproape de fata cu care se simte inconfortabil, așa că mai devreme sau mai târziu o astfel de relație se va termina prin despărțire.
„Nu ține ranchiună și viața cu siguranță se va îmbunătăți” - acestea nu sunt doar cuvinte pe care le spun mulți psihologi. Dacă te concentrezi tot timpul pe acțiunile negative ale altor oameni, atunci eșecurile te vor bântui unul după altul. Încercați să renunțați la astfel de gânduri, dar nu uitați de consecințele care vă așteaptă dacă începi să te jignești din nou pe cineva.
Învață să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale
Numai acei oameni care nu știu cum să-și asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni plâng de resentimente. Crezi că nu ești de vină pentru faptul că cineva apropiat ți-a jignit? Ce vinovat! La urma urmei, ai putea ignora aceste cuvinte. Și acum, în loc să te angajezi în auto-dezvoltare, îți versezi lacrimi în pernă și cauți răspunsul la întrebarea de ce viața este așanedrept. Va trece ceva timp și îți vei da seama că motivul resentimentelor a fost de fapt destul de meschin, dar timpul petrecut nu poate fi returnat.
Ar trebui să înțelegi că viața poate fi foarte crudă. Orice se poate întâmpla. Cu toate acestea, unii oameni continuă să se îndrepte spre scopul propus, în ciuda dificultăților care au apărut, în timp ce alții rămân pe loc și încearcă să-și găsească o scuză. Înțelegeți că resentimentele nu vor duce la nimic bun. Chiar dacă o persoană își cere scuze pentru actul său și promite să se îmbunătățească, este puțin probabil să vă simțiți mult mai bine din asta. Oțelul este întărit la temperaturi ridicate. În viața reală, rolul temperaturii este jucat de diverse situații cotidiene care te pot rupe sau întări, precum o lamă de oțel.
Nu vă pierdeți conștientizarea
Ceea ce nu ar trebui să faci în viață este să-ți pierzi cumpătul în situații stresante. Trebuie să fii mereu conștient de unde ești și ce faci. Dacă ceea ce faci acum nu îți aduce niciun beneficiu sau nu te mișcă către scopul propus, atunci îți trăiești viața în zadar. Nu există niciun beneficiu de obținut din resentimente față de o altă persoană. A fi jignit de o rudă sau de un prieten, în cel mai bun caz, marcați timpul și, în cel mai rău caz, sunteți degradant. Dacă îți repeți în mod constant fraza: „Am controlul asupra situației în care mă aflu acum”, atunci nimeni din întreaga lume nu va putea să te jignească. Prin urmare, încercați să vă observați acțiunile din lateral, pentru a nu intra într-un joc numit„Resentiment”.
Concluzie și videoclip
Sperăm că acum vei putea învăța să nu fii jignit de alte persoane. Pentru a consolida corect informațiile citite, vă recomandăm să vizionați un scurt videoclip de la autorul direcției LNP (lichidarea programelor negative) Dmitry Moskovtsev. Acest blogger video binecunoscut are o popularitate destul de bună pe Internet și știe multe despre psihologie. După ce ai vizionat acest videoclip până la sfârșit, vei decide pentru totdeauna cum să te comporți cu infractorii și cum să nu fii deloc jignit de alți oameni. Fii sigur că aceste abilități se vor dovedi extrem de utile în lumea de astăzi.
După cum vedeți, pentru a nu mai fi jignit de mediu, nu este deloc necesar să urmați niște metode complicate în domeniul psihologiei. Va fi suficient doar să înțelegi că resentimentele nu te vor conduce la nimic bun, ci, dimpotrivă, va atrage noi necazuri în viața ta. Dacă nu vrei să te arunci cu capul înainte în dificultăți, atunci începe auto-dezvoltarea astăzi. Desigur, la început va fi destul de dificil să nu fii jignit de oameni, dar cu timpul vei înțelege cum să o faci corect. Dragi cititori, ce părere aveți despre cum să nu vă simțiți jignit? Poate că a trebuit să-l înfrunți în lumea reală și ai reușit să-l învingi?
