Cum să trăiești fără mamă: caracteristici ale pierderii și recomandările psihologului

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Pentru majoritatea oamenilor, mama este cea mai dragă și de neînlocuit persoană. Este foarte greu și dureros să-ți imaginezi că într-o zi nu va fi, dar mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. În acest articol, vom împărtăși sfaturile psihologilor care spun cum să trăiești fără mamă.

Situații atât de diferite

Lumea este aranjată în așa fel încât copiii, când ajung la o anumită vârstă, își părăsesc cuibul natal și încep să-și echipeze viața în altă parte. Acest lucru se aplică nu numai naturii umane, ci și întregii vieți de pe planetă. Fiecare ființă nu experimentează un sentiment de milă sau de îngrijorare când vine momentul despărțirii, ci acceptă această situație doar ca dată.

Există și regula „nimic nu durează pentru totdeauna” în lume. Chiar și copacii care stau de 300-400 de ani mor, chiar și stelele se vor stinge mai devreme sau mai târziu. Acest adevăr trebuie tratat cu înțelegere și smerenie. Desigur, este imposibil să te pregătești pentru pierderea unei persoane dragi, dar știind că acesta este un ciclu de viață inevitabil ar trebui să te ajute să faci față durerii de inimă. Să aflăm cum să trăim fără mama înăuntrudiferite situații.

Dacă este timpul să ne despărțim

Acum există zeci de programe de studii la universități care oferă condiții favorabile atât pentru trai, cât și pentru angajarea ulterioară. Dar există un dezavantaj - majoritatea instituțiilor de învățământ sunt situate departe de orașul dvs., uneori sunt situate complet în străinătate. În acest caz, familia decide să trimită viitorul elev într-un astfel de loc, inițiind o viață independentă. Cum să trăiești fără mamă, fiind într-un oraș necunoscut, în care străini complet înconjoară?

Înțelege că mai devreme sau mai târziu va trebui să începi o viață independentă, să fii responsabil pentru acțiunile tale, să înveți să iei decizii, atât corecte, cât și greșite. Nu-ți fie teamă că vei fi departe de mama ta și de cei dragi, pentru că acum există posibilitatea de a menține un contact regulat. Acestea sunt apeluri video și diverse mesagerie instant.

Cum să decizi să trăiești fără mamă în alt oraș? Fii rațional, evaluează cu sobru situația. Nimeni nu te obligă să mergi să studiezi într-un loc necunoscut, s-ar putea să intri în cea mai apropiată universitate sau facultate, dar merită? Ce perspective te așteaptă când pleci din orașul natal? Fiți pregătiți pentru dificultăți, dar amintiți-vă că toate sunt rezolvabile. În timpul petrecut departe de casă, poți învăța să fii responsabil și independent. La urma urmei, de îndată ce simți libertatea, vei începe să cedezi ispitelor și provocărilor. În acest moment o persoană începe să cultive o tijă de oțel în interiorul său,care te va învăța să desprinzi importantul de nesemnificativ, binele de rău, utilul de dăunător.

Moartea este inevitabilă

Se întâmplă adesea ca din cauza unei boli, ca urmare a unui accident sau din alte motive, persoana cea mai apropiată și dragă să plece. Să aflăm cum să trecem peste moartea mamei tale. Sfaturile psihologilor vor arăta dacă este posibil să faceți față acestei pierderi și ce modalități de a face față durerii mentale.

Mai devreme sau mai târziu va trebui să înțelegi și să accepți faptul că fiecare persoană se măsoară după propriul său timp și moartea este inevitabilă. Poți să plângi și să geme, să bat pereții cu pumnii, dar un astfel de eveniment nu poate fi anulat sau oprit, nu este în puterea omului. Va trebui să trăiești mai departe cu această înțelegere, dar nimeni nu-ți interzice să fii trist și să-ți amintești în același timp de mama ta.

Dimpotrivă, tristețea trebuie să se reverse mai devreme sau mai târziu sub formă de lacrimi și plâns. Numai prin experimentarea deplină a durerii pierderii vă puteți permite să o lăsați să plece și să începeți să construiți o nouă viață. Dar mulți pur și simplu nu știu ce să facă dacă mama lor a murit, cum să trăiască mai departe. Poate că prima reacție va fi să te izolezi de lumea exterioară, să te retragi în tine și să nu te mai intereseze de nimic. Aceasta este calea greșită, duce doar la degradarea personalității și la devastarea lumii interioare.

în primul rând în familie

Gândindu-te cum să trăiești fără mamă, nu uita de copiii tăi și de cei dragi care au nevoie de tine mai mult ca niciodată. Este mai bine să nu te închizi de ei, ci să continui să comunici cu oamenii, să mergi la muncă, să fugi de gânduri groaznice. În cazul în care untrebuie sa o spui, merita. Nu vă fie teamă să căutați ajutor de la prieteni și familie, vorbiți despre sentimentele și suferința voastră. Rugăciunea și părtășia cu un mărturisitor îi ajută pe unii oameni.

Înțelegeți că o persoană iubită nu este plecată pentru totdeauna, pentru că el este acolo atâta timp cât vă amintiți de el și păstrați amintiri calde. Gândiți-vă în mod regulat la cum să trăiți fără mamă, amintindu-vă totodată că, în timp, suferința și amintirile vor deveni ușoare și tristețe pură, dar merită să așteptați acest lucru.

Dacă ți-ai pierdut mama, asta nu înseamnă că viața este ruptă și a devenit inutilă. Acest lucru nu este deloc adevărat. Da, ați experimentat doliu și durere, care vă perturbă starea mentală și emoțională. Cu toate acestea, lumea are nevoie de tine, de energia și de dorința ta de a schimba ceva. Gândiți-vă că în fiecare zi de pe planetă oamenii își pierd cei mai apropiați oameni care au înlocuit întregul Univers pentru ei, dar ei fac față durerii, își construiesc familiile, se dedică noilor activități și muncii.

Stabiliți-vă un obiectiv

Mulți se întreabă: cum să continuați să trăiți când mama este plecată? Psihologii susțin în unanimitate că cel mai bun mod de a face față durerii mentale este munca. Acest lucru nu înseamnă neapărat că va trebui să vizitezi o companie care este urâtă, unde nici angajații, nici abilitățile lor nu sunt prețuite. Munca înseamnă orice hobby de care îți place. Ar trebui să distragă atenția, să vindece rănile, să ajute să scape de gândurile negative.

La începutul călătoriei, când doar te confrunți cu o pierdere, încearcă să nu te retragi în tine. Permite-ți să fii trist pentru câteva zile și apoi scufundă-te înapoi în curentele vieții. Nu este necesar să începeți să faceți ceva grozav și super complex. Mergeți în parc, închiriați o bicicletă, vizitați muzeul. Lasă-ți prietenii și familia să-ți țină companie. Acesta va fi un început excelent pentru a face față durerii de inimă după pierdere.

Cel mai probabil, vei experimenta un sentiment de rușine, pentru că „nici măcar la câțiva ani după moartea ei, am început să ies cu prietenii, să râd și să merg în locuri publice”. Crede-mă, nu trebuie să fii în doliu ani de zile, pentru că durerea pierderii unei persoane dragi va fi mereu prezentă înăuntru.

Când abstrageți într-o situație, veți începe să vedeți ce se întâmplă în jurul vostru, puteți crește sarcina și vă puteți direcționa energia în direcția corectă. Începe să înveți limbi străine, stabilește-ți obiective, atinge-le. Scopul tău este să faci absolut tot ce vrei, doar să realizezi că încă ești în viață.

Numai amintiri dulci

Iată un alt sfat pentru a face față morții mamei tale: nu-ți lăsa gândurile negative să scape. Ar trebui să privești această situație cu căldură, permițând doar amintirilor strălucitoare să te învingă. Cum să obții acest lucru?

Trecând pe lângă cafeneaua în care stăteai cu mama ta, banca ta preferată din parc, supermarketul de lângă casă, amintește-ți doar de cele mai amuzante și dulci momente. Nu ar trebui să cauți greșeli în situații trecute, provocând vinovăție și autocompătimire. Gândul „Îmi amintesc că mama a tratat un câine fără stăpân lângă acest magazin, poate i-am salvat viața” nu estear trebui să devină „în ziua aceea, mama mea și cu mine ne-am certat mare, i-am spus prea multe lucruri rele și am acuzat-o că atinge un câine murdar și fără stăpân, cât de proastă eram.”

Simțiți vibrațiile acestei lumi

Poți învăța să trăiești fără mamă. Da, fie ai pierdut o persoană dragă, fie ești foarte departe de el. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a uita că încă ești în viață.

Trebuie să fi trăit momente când stai pe plajă sau privești apusul și ai un sentiment de încântare. Acesta este un sentiment minunat care nu trebuie ignorat sau ratat. Deci, conștiința voastră încearcă să vă arate că sunteți conectat cu această lume. Din păcate, o persoană nu poate schimba cursul evenimentelor vieții, dar aderarea la un singur flux și bucurarea de vizualizarea pâlpâitoare poate fi decizia corectă.

Nu te opri asupra trecutului și viitorului, trăiește doar în prezent. Realizează că nu poți schimba nimic, tot ce a fost făcut va rămâne în urmă. Dar nu vă faceți iluzii false despre viitor, nu încercați să priviți în spatele vălului dens al zilei de mâine. Nu pierde timpul gândindu-te cum să trăiești fără o mamă în lume. La urma urmei, în orice caz, veți exista atât cu ea, cât și fără ea, până când va veni timpul să vă luați rămas bun de la această lume.

Dar dacă nu poți schimba nimic, atunci de ce să nu cedezi pur și simplu fluxului vieții, folosind fiecare minut pentru binele tău, direcționând energia în direcția corectă? Deschide-te în această lume, imaginează-ți cât de mândră ar fi mama ta de tine, că tristețea și durerea de inimă nu ar puteasparge-ți tija de oțel.

Crudă, dar totuși o experiență

După moartea părinților, vin schimbări profunde, atât interne, cât și externe. În cea mai mare parte, schimbările sunt pozitive, deoarece atunci când durerea s-a domolit, iar tristețea a rămas un punct luminos în suflet, o persoană dobândește înțelepciune și își dă seama că acum este matur și singurul responsabil pentru acțiunile sale.

Pierderea împarte imediat oamenii în două categorii: cei care sunt gata să facă față acestei situații și cei care se sparg. În primul caz, oamenii înțeleg că nu pot să renunțe pur și simplu. Acceptă faptul că moartea este inevitabilă, așa că continuă să trăiască, încercând să profite la maximum de toate resursele și cunoștințele pentru a deveni fericiți, de succes, mai înțelepți în timpul scurt care le-a fost alocat.

Alții, dimpotrivă, nu sunt capabili să facă față acelei tristeți și dureri, nu le permit altora să-i ajute, să se retragă în ei înșiși și să se închidă de societate.

După moartea mamei tale, nu vei mai fi niciodată aceeași persoană. Poate că vei putea să te eliberezi de cătușele lui, vei începe să trăiești într-un mod complet diferit, vei începe să încerci ceva nou. Totul depinde de relația ta cu mama ta. Dar faptul că vei începe o viață diferită este un fapt. Puteți alege orice cale doriți, folosind experiența dobândită.

Noi perspective și oportunități

Când ești departe de părinții tăi, o lume complet diferită se deschide în fața ta, care este plină de posibilități. Desigur, a trăi fără mamă este greu, mai ales atunci când trebuie să porțiresponsabilitatea pentru toate acțiunile dvs., duceți un stil de viață independent și faceți față primelor probleme domestice grave.

Dar cea mai dificilă perioadă durează până la doi sau trei ani, iar după aceea vine conștientizarea că ai câștigat libertatea de a alege, ai posibilitatea de a te angaja în orice activitate (care nu dăunează sănătății și nu este periculos).

Nu poți doar să studiezi sau să lucrezi, ci și să-ți dedici timpul liber hobby-urilor, creativității, științei. Visezi să intri la sală? A indrazni! Vrei să înveți să cânți la pian? De ce nu. Te interesează cum funcționează lumea noastră? Căutați cluburi cu tematică științifică.

Bucurați-vă de viață, nu pierde timpul cu amărăciune și resentimente, regret și dezamăgire. Nu contează cum ai pierdut o persoană, dar ești încă în această lume, plin de forță și ai oportunități grozave de a face absolut orice vrei.

Relația dintre mamă și copil

Copiii vor putea face față durerii pierderii sau despărțirii dacă le explicați într-un mod accesibil cum funcționează mecanismele vieții. Majoritatea oamenilor trăiesc fără mamă, pentru că sunt atașați de ea, dacă nu la nivel mental, atunci la nivel fizic. Dacă o femeie însăși își face copilul dependent de ea, atunci este probabil ca copilul să nu se poată împăca cu despărțirea sau pierderea.

Când copiii devin mai maturi și au conștientizarea acestei lumi, trebuie să-i pregătești pentru faptul că mai devreme sau mai târziu îi vei părăsi, așa că nu te opri asupra relației tale, ci fii gata să continuitrăiește, construiește-ți familia și cariera, lasă fericirea să le consume.

Dacă un copil nu poate trăi fără mamă, atunci părinții sunt cei vinovați. Acest lucru se datorează faptului că își fac în mod deliberat copilul să fie dependent de ei, nepermițându-le să ia decizii independente. Și cu cât copiii cresc, cu atât situația se înrăutățește. Amintiți-vă că există un număr mare de femei în lume cărora le este frică să-și lase fiii să plece. Își controlează fiecare mișcare, critică alegerile și își impun opiniile.

Cum să preveniți acest lucru? Ai încredere în copilul tău, fii și prieten și părinte. Sprijină-l, nu-l umili sau insultă niciodată, crede și ajută în toate eforturile. Deci copilul vă va iubi atât și nu va fi dependent sută la sută, pentru că încă din copilărie va învăța să ducă un stil de viață independent.

Cum să înveți să trăiești fără mamă: sfaturi utile

Lumea noastră este aranjată în așa fel încât orice mamă să-și învețe copilul abilitățile care îi vor fi utile pentru a supraviețui, a hrăni și a-și construi propria familie. O tigroață îi învață pe pui să vâneze, broaștele îi învață pe mormoloci să se ascundă de prădători. Dar în lumea oamenilor totul este mult mai complicat, pentru că o persoană își protejează copilul până la capăt, ferindu-l de pericole chiar și atunci când este timpul să zboare din cuib cu mult timp în urmă.

Dacă știi că mai devreme sau mai târziu va trebui să trăiești fără mama ta, atunci trebuie să înveți câteva abilități și să-i adopti înțelepciunea:

1. Fii propriul tău. Nu există nimic mai important decât capacitatea de a-ți asigura un acoperiș deasupra capului, hranei șihaine. Învață să gătești mai întâi, indiferent dacă ești femeie sau bărbat. Aflați cum să faceți cumpărături, ce alimente să cumpărați mai întâi, cum să economisiți bani și cum să faceți diferența dintre proaspăt și răsfățat.
2. Luarea deciziilor. Începeți să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs., analizați importanța activităților dvs. Cereți sfaturi despre cum să comunicați cu sexul opus, la ce spital este mai bine să mergeți, apoi analizați informațiile primite și creați un model de comportament ideal pentru dvs. Nu vă fie teamă să luați decizii responsabile. Nimeni nu garantează că nu te va duce la eșec, dar așa își câștigă oamenii prima experiență și devin mai înțelepți.
3. Revizuiește viața părinților tăi. Gândiți-vă ce greșeli au făcut, ce decizii au fost corecte pe drumul lor. Experiența dobândită poate fi direcționată către tine pentru a încerca să-ți faci viața mai bună.

Pe lângă aceste sfaturi, mai sunt câteva. Fiecare mamă este stăpâna casei, păstrătoarea vetrei. Ea știe cel mai bine să spele haine albe, să coacă pui la cuptor și să calce cămăși. Învață tot ce poate face mama ta pentru a fi cea mai bună versiune a ta.

Aflați cum să alocați bugetul, vedeți ce achiziții sunt considerate inutile și risipitoare. Familiarizați-vă cu aparatele - mașină de spălat, frigider, aragaz. Explorați posibilele lor funcții, cereți sfaturi utile. De exemplu, știați că puteți detartrar orice ibric fără a folosi substanțe chimice? Pentru a face acest lucru, doar turnați acid citric în el, turnațiapă, porniți aparatul, așteptați să fiarbă, apoi lăsați timp de 10 minute.

Da, e greu să trăiești fără mamă, dar învață un lucru important, că pe lumea asta nimeni nu trăiește pentru totdeauna. Acest lucru va ajuta să faceți față durerii mentale, precum și să restabiliți echilibrul emoțional. Nu uita că ești o persoană absolut unică căreia i s-a dat viață. Folosește-l bine, nu-ți pierde timpul cu suferințe și regrete.