Ce este psihologia sportului?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27

Mulți oameni se înșală foarte tare, crezând că sportivii sunt niște proști insensibili care nu pot decât să-și fluture picioarele. De ce au nevoie de un fel de psihologie acolo? De fapt, sportivii au nevoie de ajutorul unui psiholog nu mai puțin decât reprezentanții altor profesii. Psihologia în sport joacă un rol important în modelarea personalității unui atlet în ansamblu și ajută, de asemenea, să facă față sentimentelor în cazul performanțelor nereușite. Cel mai adesea, un antrenor combină coachingul direct cu munca unui psiholog, ajutându-și elevii.

Probleme de psihologie sportivă

Inițial, psihologia sportului nu a fost distinsă ca o ramură separată a cunoștințelor psihologice și poate fi considerată o industrie destul de tânără. Inițial, s-a acordat atenție diferențelor dintre sportivi, caracteristicilor individuale ale acestora. Am studiat și capacitatea unei persoane de a se antrena în situații stresante, de a menține capacitatea de a evalua în mod adecvat situația și de a gândi sobru în momentele de stres fizic și psihic extrem. Desigur, s-au pus întrebări cu privire la intensificarea pregătirii și creștereaeficacitatea lor.

De-a lungul timpului, gama de sarcini pe care psihologia sportului a fost concepută să le rezolve s-a extins. Așadar, au început să fie create și testate în mod activ programe, care au luat în considerare nu numai diferențele dintre sportivi, ci și specificul unui anumit sport. Alături de munca individuală, psihologia sportului prevede pregătirea colectivă care vizează îmbunătățirea eficienței muncii în echipă. Un loc important l-au ocupat tehnicile și metodele de îmbunătățire nu numai fizică și psihică, ci și a pregătirii etice, colectiviste și emoțional-voliționale a sportivilor. Astfel, psihologia culturii fizice și a sportului a fost concepută pentru a forma personalitatea unui luptător victorios. Prin urmare, s-a acordat o mare importanță motivației sportivului, atât în timpul competițiilor, cât și în timpul antrenamentului pregătitor. Viitorul campion a fost învățat să lucreze pentru un anumit rezultat. În plus, sarcina pe care psihologia sportului o avea înaintea ei în acea perioadă a fost formarea unui sentiment de distanță la un atlet, un sentiment al vitezei unui obiect, un sentiment al timpului și așa mai departe. S-a acordat atenție și învățării unei persoane să gândească strategic și tactic, să poată prezice evenimente, să-și asculte intuiția.

Funcțiile unui psiholog sportiv

Coach destul de des, dacă nu întotdeauna, efectuează nu numai munca de coaching, ci și munca de psiholog. Psihologia în sport îndeplinește următoarele funcții:

• formarea motivației, concentrarea pe rezultate, creșterea generalăeficacitatea antrenamentului;
• pregătirea psihologică a unui sportiv pentru competiții;
• crearea condițiilor necesare pentru formarea rezistenței psihologice și a capacității de a rezista influenței situațiilor stresante;
• conturarea personalității unui atlet pentru a crește eficacitatea interacțiunii cu echipa;
• ajutând un atlet în situații stresante;
• controlarea nivelului de voință atunci când este fie sub, fie peste normal.

Ei bine, psihologia este foarte importantă în sport! Acest lucru nu mai este pus la îndoială!