Dacă te uiți în dicționarul explicativ al lui Ozhegov, devine clar că suferința este durere sau chin de natură fizică sau morală. De asemenea, puteți interpreta acest concept ca „rezistent”, însoțit de pasivitate.
Semnificația suferinței în diferite domenii ale cunoașterii
Din punctul de vedere al filosofiei, suferința este una dintre cele zece categorii fundamentale. Nu are nici un scop sau justificare. Un astfel de test poate cădea asupra absolutului oricărei persoane, fără a se folosi nicio lege. În același timp, în procesul de vindecare de angoasa mentală, înțelepciunea ajunge la o persoană
Suferința este una dintre temele cheie din literatură. Și nu degeaba. De exemplu, Dostoievski credea că angoasa mentală este singurul motiv pentru existența și dezvoltarea conștiinței umane. Alexei Remizov a susținut că suferința curăță și inspiră o persoană, făcându-l mai aproape de Dumnezeu.
Din punct de vedere psihologic, suferința este un conflict intern. Aceasta este starea în care se nasc două dorințe sau credințe opuse. Starea de chin este numită manifestarea supremă a suferinței. Psihologii spun că astfel de procese amenință sănătatea umană. În același timp, aceleași situații la oameni diferiți nu duc neapărat la suferință. În cazul în care uno persoană luptă spre fericire și echilibru, ea, de regulă, suportă șocuri.
Din punct de vedere religios, suferința este o reflectare vie și obiectivă a realității. Aproape toate confesiunile prezintă această stare ca vindecare, cunoaștere, răzbunare și calea spre fericire.
Cauze comune ale suferinței
Durerea și suferința nu apar din senin. Există întotdeauna un motiv pentru această stare de lucruri. Cu toate acestea, ele pot fi implicite. Iată cele mai comune motive:
- Așteptări nejustificate. O persoană are întotdeauna o oarecare speranță despre evenimente sau oameni. Cu toate acestea, alții nu înțeleg întotdeauna ce vor sau nu vor să facă asta. Dacă planurile și speranțele unei persoane sunt distruse, el începe inevitabil să creadă că întreaga lume este împotriva lui și cade în depresie.
- Resentimente și trădare. Acest motiv poate fi atribuit și categoriei așteptărilor nejustificate. Dar, spre deosebire de cazul precedent, există acțiuni negative intenționate ale adversarului.
- Luptă spre ideal. Sub influența operelor literare, a cinematografiei sau a propriilor iluzii, o persoană își formează un model perfect de viață, pe care încearcă să-l creeze pentru sine. Când un individ realizează inutilitatea eforturilor, el încetează să acționeze și să avanseze. Suferința preia.
Forme de suferință
Dacă o persoană a fost rănită, angoasa mentală se poate manifesta diferit. Se pot distinge următoarele forme principale:
- Deschis. În aiaÎn acest caz, o persoană nu suprimă emoțiile, ci le eliberează în mod activ. Este demn de remarcat faptul că aceasta este cea mai acceptabilă formă care poate reduce efectiv angoasa mintală fără a afecta sănătatea mintală. Mai mult, o formă deschisă de suferință, de regulă, este urmată de acțiuni active de corectare a situației.
- Ascuns. Apare la persoanele cărora le este greu să-și exprime emoțiile și sentimentele. O persoană păstrează totul în sine, ascunzând chinul altora, agravând astfel situația. Mai mult, nu doar sistemul nervos suferă, ci și corpul în ansamblu. Celulele sunt distruse, activitatea organelor interne este perturbată.
La ce folosește suferința?
Când sufletul unei persoane doare din cauza unor evenimente neplăcute de viață, acesta nu este întotdeauna un fenomen negativ. Din punctul de vedere al psihologilor, suferința aduce astfel de beneficii unei persoane:
- distragerea atenției de la agitația lumească și, ca urmare, purificarea gândurilor;
- reevaluarea valorilor și priorităților vieții;
- înmuierea sufletului și dezvoltarea unui sentiment de compasiune pentru ceilalți;
- conștientizarea predominanței confortului spiritual asupra confortului corporal.
Cât de gravă este suferința?
Când o persoană spune că o doare sufletul, acesta este un semnal de alarmă. Suferința poate duce la aceste consecințe negative:
- angoasa mentală prelungită poate provoca antipatie față de ceilalți, o tendință la tiranie și despotism;
- dacă o persoană nu înțelege cauza obiectivă a suferinței, devine amărăcită și agresivă;
- unii oameni devin retrași și limitează contactul cuîn jur.
Moduri de bază de a depăși suferința
Suferința umană nu este ceva de ignorat. Uneori, asistența eficientă și în timp util este vitală. Există trei moduri principale de a face față suferinței mentale și a consecințelor acesteia:
- Asistență medicală. Consultarea unui psiholog este prima și cea mai urgentă măsură. Specialistul va ajuta la înțelegerea naturii suferinței și la găsirea unei ieșiri. Toate tipurile de antrenamente vor ajuta la consolidarea rezultatului.
- Religie. Acționează ca o consolare și ajută la găsirea unei explicații pentru situația actuală. De regulă, credincioșii interpretează suferința ca ispășire pentru fapte rele.
- Atenția celorlalți. Simțind compasiune, o persoană experimentează mai ușor angoasa mentală.
Cum să faci față suferinței din cauza dragostei?
Sentimentele romantice sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale angoasei mentale. O persoană care suferă de dragoste, de regulă, devine deprimată, își pierde încrederea în sine și în ceilalți, începe să-și pară milă de sine. Mai mult, el cultivă în orice fel posibil o astfel de stare în sine. Dacă depresia este prelungită, poate fi periculoasă pentru sănătatea mentală și fizică. Poți depăși suferința amoroasă prin următoarele măsuri:
- Căutați un hobby. Energia romantică necheltuită este cel mai bine canalizată în creativitate sau activitate constructivă. În plus, fiind ocupată cu ceva, o persoană este distrasă de la gândurile negative.
- Comunică cu prietenii și rudele apropiate. În acest caz, o persoană are un sentiment de „nevoie”, prin urmaredragostea neîmpărtășită trece mai repede și mai ușor.
- Educație. Căutarea de noi cunoștințe captează complet și complet mintea umană. Acesta poate fi studiul limbilor străine sau alte cursuri educaționale. Îmbunătățirea personală te va duce cu un pas peste iubitul tău.
- Plâng. Nu-ți reține emoțiile. Lacrimi, țipete, isterie - toate acestea sunt grele pentru persoana însuși și pentru cei din jur. Dar, eliberând negativitatea, te vindeci mult mai repede. După o perioadă de exacerbare, se instalează o stare de pace și liniște.
- Activitate fizică. Sportul este cel mai bun antidepresiv. Agresivitatea iese la iveală prin exerciții de forță sau viteză. În plus, după un antrenament, tonusul corpului crește și deznădejdea dispare.
Dar ce să nu faci:
- Căutați noi relații. Acest lucru va fi nedrept atât pentru cel care suferă, cât și pentru persoana care a devenit un nou obiect de simpatie.
- Participă la petreceri zgomotoase. Astfel de activități nu sunt propice pentru liniștea sufletească. În plus, dacă sunt însoțiți de consumul de alcool, acest lucru nu poate decât să agraveze starea.
- Ia antidepresive. Puteți utiliza astfel de fonduri numai conform indicațiilor unui medic.
- Răzbunare. Încercarea de a face rău unei persoane sub influența resentimentelor este o greșeală pe care probabil o veți regreta.
- Prefă-te că totul este în regulă. Nu vă suprimați emoțiile și nu le ascundeți de cei dragi. Dacă păstrezi totul pentru tine, starea depresivă poate dura mult timp.
- Încercarea să recuperez o persoană dragă. Deci mergi și mai adâncconduce-te în depresie. Mai ales dacă separarea nu este cauzată de motive externe, ci de lipsa de reciprocitate.
Cum să depășești suferința singurătății?
Dacă o persoană spune: „Sufăr de singurătate”, el, în primul rând, ar trebui să se înțeleagă pe sine. Pentru a depăși depresia, răspundeți la câteva întrebări:
- Este singurătatea o problemă? Este posibil să aveți contact limitat cu prietenii, rudele și străinii. Este posibil ca acest lucru să se datoreze unui fel de experiență negativă. Luați această stare ca fiind necesară pentru autocunoașterea și regândirea valorilor vieții.
- Cât durează singurătatea? Dacă suferința ta are mai puțin de o lună, fii sigur că aceasta este o afecțiune temporară.
- Îți place să fii în preajma oamenilor? Poate că autoizolarea este o măsură forțată asociată cu disconfortul de a comunica cu oamenii.
- Poți face diferența? Poate că trebuie să fii în preajma oamenilor mai des. Sau schimbă unele calități din tine care te împiedică să te bucuri de comunicare.
- Ești gata ca o altă persoană să apară în spațiul tău personal? Poate fi necesar să te pregătești pentru asta. Imaginează-ți cum se vor schimba viața și stilul tău de viață și încearcă să le accepți.
- Te plac oamenii? Privește-te (atât în aspect, cât și în comportament) din exterior. Ți-ar plăcea să comunici cu o astfel de persoană? Dacă nu, lucrează pe tine.
- Tu însuți ești? Poate că singurătatea ta este o consecință a faptului că tua creat o anumită imagine pentru tine și ți-e teamă că vei fi expus. Scoate-ți masca, fii tu însuți și îți va fi mult mai ușor să te conectezi cu oamenii.
Suferință fizică
Cuvântul „suferi” are mai mult decât o conotație morală. Vorbim despre durere fizică reală, care poate rezulta dintr-o accidentare sau un fel de boală. În cultele religioase antice, suferința fizică era folosită ca un substitut pentru suferința mentală pe calea fericirii și iluminării.
Suferința fizică este folosită pentru vindecare nu numai în cultele religioase, ci și în medicină. Este vorba despre utilizarea procedurilor dureroase în scopul vindecării. De exemplu, injecții, lipitori, borcane, tencuieli de muștar și multe altele. Un astfel de impact activează procesele vitale din organism, contribuind la vindecare.
Concluzie
Suferința este o stare emoțională neplăcută și dificilă. Dacă te confrunți cu așa ceva, principalul lucru este să nu te retragi în tine. Căutați sprijin de la prieteni și familie. Dacă îți este greu să te deschizi cu oamenii pe care îi cunoști bine, nu uitați să consultați un psiholog.
