Cu siguranță mulți oameni au auzit despre ergofobie cel puțin o dată în viață. Și unii, după ce au aflat despre sensul acestui termen, au găsit chiar în sensul său multă viață pentru ei înșiși. La urma urmei, ergofobia este frica de muncă, în cuvinte simple. Nu ia naștere de la zero, dar are premise semnificative. Cu toate acestea, acest subiect este de un anumit interes, așa că merită să acordați puțin mai multă atenție luării în considerare.
Originea numelui
Există oameni cărora le este foarte frică de muncă. Cum se numește fobia, ei știu bine. Aceasta este ergofobie. Care este adesea numită și ergasiofobie. Dar acest termen caracterizează o formă ușor diferită de manifestare a tulburării, personificând o aversiune față de muncă. Cu toate acestea, fiecare dintre concepte este derivat din două cuvinte grecești. „Ergo” înseamnă muncă, iar „phobos” înseamnă frică.
Despre cerințe preliminare
Frica de muncă se poate dezvolta la o persoană din mai multe motive. Una dintre cele mai grave este depresia prelungită. Individul care a pierdutorice interes pentru viață, uită de stimulentele pentru muncă.
De asemenea, cauza poate fi tulburarea obsesiv-compulsivă. O persoană care suferă de disfuncție neurologică nu este capabilă să se angajeze în activități utile fructuoase. El este împiedicat de preocuparea pentru gândurile obsesive și încearcă să facă față anxietății cronice.
Tulburările de panică sunt, de asemenea, o cauză serioasă. Există oameni pentru care chiar și a fi într-un mediu de lucru provoacă anxietate care se transformă în panică.
PTSD poate provoca și frică de muncă. Experiența într-un loc de muncă anterior ar putea fi deplorabilă pentru o persoană și chiar să-l rănească. Amintirile sunt o barieră puternică în găsirea unui nou loc de muncă și, de asemenea, provoacă frică. Ce se întâmplă dacă experiența tristă se repetă?
Alte motive
Aceste nu sunt toate motivele pentru care poate exista frica de muncă. Unii oameni, de exemplu, au o fobie față de locul de muncă. Unul dintre nenumăratele exemple: o persoană poate fi maistru și să se teamă că ceva dintr-un șantier îi va cădea în cap la un moment dat.
Plictiseala poate servi și ca o condiție prealabilă. Dacă o persoană și-a început cariera cu un job plictisitor, atunci există o mare probabilitate ca o activitate fructuoasă să nu devină niciodată interesantă.
Așa-numitul sindrom de burnout provoacă adesea apariția ergofobiei. Bărbatul pur și simplu se plictisește de ceea ce face. Munca lui devine rutină, iar fiecare zi este asemănătoare cu cea anterioară. Pierderea entuziasmului și a dorinței de muncă. În oameniÎn profesiile creative, burnout-ul se manifestă în absența ideilor noi și a inspirației.
Ergofobia este adesea însoțită de teama de respingere. De obicei, afectează persoanele care în trecut au lucrat cu succes în folosul unei instituții timp îndelungat, dar apoi au fost concediate. În consecință, le este teamă de a obține un loc de muncă, însoțită de teama unei posibile reduceri. Este la fel ca și cu experiența proastă. Demis o dată, așa că de ce nu s-ar întâmpla din nou?
Opinia psihiatrilor
Specialistii cred ca frica de munca este o fobie complexa. Cel mai adesea, este doar unul dintre multele simptome ale altor probleme mentale. Adesea, această fobie este caracteristică persoanelor diagnosticate cu schizofrenie. Nu este surprinzător, deoarece această boală provoacă adesea apariția temerilor de situații sociale. Și anume, acesta este procesul de angajare și muncă.
Utilizarea anumitor medicamente, adesea prescrise de un medic pentru a depăși stresul și insomnia, poate provoca, de asemenea, ergofobie. La urma urmei, un efect secundar al anumitor medicamente este oboseala, depresia și oboseala. Toate acestea sunt incompatibile cu munca productivă.
Ergofobia însoțește adesea un nivel ridicat de anxietate individuală. O persoană care este conștientă de productivitatea sa scăzută se teme să nu poată face față responsabilităților sale de serviciu. Iar pentru unii, frica este asociată cu obligația de a contacta alte persoane (colegi, superiori, clienți).
Simptomatice
Ei bine, toate cele de mai sus vă permit să înțelegeți aproximativ ce este frica de muncă. Numele acestei stări este ușor de reținut. Trebuie doar să fie clar că ergofobia nu este sinonim cu lenea sau lipsa de dorință de a lucra. Este o boală. Pentru a nu fi confundat, ar trebui să vă familiarizați cu simptomele.
O persoană care suferă de această boală se confruntă adesea cu atacuri acute de panică. De asemenea, suferă de palpitații, transpirație excesivă, amețeli agonizante și incapacitate de concentrare.
Mulți oameni care se tem de un nou loc de muncă și de muncă în general, nu știu cum să facă față. Și adesea își găsesc alinare în droguri, alcool, jocuri de noroc, substanțe toxice. Desigur, acest lucru nu face decât să agraveze situația. Ca urmare, lista de probleme și fobii este completată cu dependență.
Manifestări fizice
Ergofobia este însoțită nu numai de schimbări mentale. Manifestarea ei fizică poate provoca, de asemenea, o mulțime de probleme.
Această boală este însoțită de tremurături ușoare, frisoane, dureri în abdomen și cap, probleme de respirație, slăbiciune generală, stupoare. Toate acestea sugerează că persoana într-adevăr suferă de o fobie și nu experimentează anxietatea normală pe care mulți dintre noi o avem într-un moment crucial. Este o diferenta. După ce a efectuat o acțiune (de exemplu, vorbirea în public) la o persoană care a experimentat anxietate șiemoție, toate cele de mai sus dispar. Dar la un ergofob, „simptomele” persistă mult timp.
Aceste atacuri sunt atât de puternice încât pot dezorganiza activitatea individului, îl pot paraliza. Nici măcar acțiunile obișnuite (cum ar fi respirația) nu mai sunt automate și trebuie să se concentreze chiar și pentru a normaliza ceva.
Tratament
Frica de a pierde un loc de muncă, ca și alte forme de ergofobie, este o barieră semnificativă în calea socializării individului. Din cauza acestei probleme mentale, o persoană nu poate face planuri, nu poate atinge obiective și nu poate exista pe deplin în societate. Un specialist cu experiență poate ajuta să facă față unei fobie. Sub îndrumarea sa, o persoană poate scăpa de frică.
Medicul curant recurge de obicei la mai multe metode simultan. El folosește meditația, relaxarea, psihanaliza, terapia comportamentală și prescrie medicamente, selectând antidepresive și sedative pentru a se potrivi fiecărui pacient.
De asemenea, aplicabilă pe scară largă este metoda de desensibilizare, care este combinată cu relaxarea musculară profundă. În primul rând, pacientul se relaxează complet, iar apoi este cufundat secvențial în mai multe situații special simulate care provoacă manifestarea ergofobiei. Principiul obișnuirii este activat. O persoană se adaptează treptat la activitatea de muncă la nivel subconștient, manifestările tulburătoare devin plictisitoare. Pe viitor, în viața reală, se obișnuiește mult mai repede cu noua realitate, care le reflectăaceleași, situații pre-elaborate.
Anxietatea tinerilor profesioniști
O formă ușoară de ergofobie poate fi caracteristică studenților de ieri. Mulți absolvenți ai instituțiilor de învățământ se tem să înceapă o carieră profesională. Este extrem de important să faceți față rapid acestei anxietate. Pentru că o astfel de bază este considerată de experți ca fiind aproape pământul promis pentru dezvoltarea ergofobiei reale.
Un studiu amănunțit al viitorului loc de muncă poate ajuta. Merită să vă familiarizați cu toate aspectele, începând cu codul etic al instituției și terminând cu echipa. Mulți, după o astfel de „prevenire”, reușesc să-și împace idealurile cu viziunea generală a echipei de angajatori.
Consecințe
Ergofobia este o boală gravă, iar ignorarea acesteia poate duce la o serie de complicații. Mai mult, acestea se vor referi la sănătatea mintală în ultimul rând.
De-a lungul timpului, o persoană care nu lucrează „dobândește” datorii, pentru ca ulterior să își poată plăti economiile, proprietățile și chiar locuința pentru rambursarea acestora. Unii încep să caute o modalitate de a se îmbogăți rapid, sunt acceptați să parieze, să cumpere bilete de loterie, să joace în cazinou. În cele din urmă, acest lucru duce la o altă dependență și la datorii suplimentare.
De asemenea, o persoană începe să se neglijeze pe sine. Se descurcă cu orice, se îmbracă în haine proaste, uită de igienă. La urma urmei, toate acestea necesită fonduri. Și în această formă, va fi dificil să impresionezi angajatorul.
Ergofobia distruge căsătoriile și familiile, înrăutățește relațiile cuprietenii și familia, limitează sfera comunicării. Consecințele pot fi multe. Prin urmare, este extrem de important să începeți să tratați această boală specifică din timp pentru a evita toate cele de mai sus.
