Societății nu-i plac oamenii furiosi și agresivi. Mai mult, astfel de persoane sunt considerate periculoase: sunt evitate, condamnate și uneori chiar temute. Cu toate acestea, psihologii sunt siguri că pentru o viață împlinită, orice persoană trebuie să treacă prin el însuși întreaga gamă de emoții, fără a evita cum ar fi furia și agresivitatea. Cum să devii o persoană furioasă și agresivă în beneficiul tău, vei învăța din acest articol.
Mânie și agresivitate: care este diferența?
După definiția psihologilor, furia este un sentiment care este suprasaturat cu diverse emoții negative. Furia este inerentă în: furie, iritare puternică, ostilitate și chiar furie. În acest caz, o emoție negativă este poziționată ca o reacție la o anumită situație, în care un anumit obiect acționează ca o legătură.
Agresiunea este deja un tip de activitate, conform căruia alte persoane pot fi rănite: morale, iar uneori fizice.
Ce înfurie o persoană?
S-ar părea că astfel de lucruri bune pot aducesentimente precum furie și agresivitate? Dar nu ar trebui să judeci aceste emoții doar pe baza definiției lor de către psihologi. Se întâmplă adesea ca un caracter calm, blândețea și bunătatea să creeze doar probleme. Incapacitatea de a se enerva duce la faptul că o persoană va fi nepoliticos, forțat să facă multă muncă inutilă, folosindu-și fiabilitatea, îl pot face vinovat fără vinovăție în diverse situații.
Din cele de mai sus, rezultă că o persoană are nevoie de un sentiment de furie și agresivitate pentru a-și putea apăra interesele. Aceste sentimente pot spune unei persoane că aceasta sau acea situație nu este potrivită și nu este necesară pentru el și, de asemenea, nu aduce niciun beneficiu.
Înțelegerea acestei probleme doar din perspectiva câștigului personal ne permite să afirmăm că furia, ca sentiment, este uneori pur și simplu necesară. Dar este important să reții că poți beneficia de propria ta furie doar dacă ai control complet asupra ta. Pentru a evita problemele, ar trebui să respectați în continuare partea etică și să excludeți complet răul altor persoane prin furia dvs.
În ce se poate transforma furia incontrolabilă?
Înainte de a primi un răspuns la întrebarea „cum să devii rău?”, trebuie să înțelegi clar că această emoție trebuie folosită cu pricepere. Furia excesivă și agresivitatea necontrolată pot avea efectul opus: o persoană își va pierde respectul celorlalți, relațiile bune cu prietenii, vor începe să fie evitate și temute. În loc să atingă obiectivele, să construiești parteneriate, să participi la discuții și să pledezi pentrunumai interesele unei persoane vor culege beneficiile emoțiilor sale incontrolabile.
Cum să devii rău în folosul tău?
Este furia controlată care te va ajuta să iei poziții de conducere printre oameni și să devii o persoană autosuficientă, încrezătoare în sine. Furia este o apărare în situații dificile. Utilizarea sa va fi deosebit de eficientă atunci când alte metode nu au avut niciun efect.
Pentru unii oameni, este foarte important să știe cum să fii o persoană rea pentru a folosi aceste cunoștințe pentru a-și aranja viața personală. Este de remarcat faptul că furia dă încredere în sine. Acest sentiment ajută, fără teamă de nimic, să-și dovedească cazul, să facă lucruri la care unei persoane îi era frică să se gândească înainte.
Trebuie să ai anumite cunoștințe despre cum să devii o persoană rea și crudă, pentru a nu-ți face rău pe tine sau pe alții. Furia este o energie care, atunci când este eliberată, se manifestă în direcții diferite. S-a dovedit că o persoană care controlează acest sentiment poate obține victorii semnificative în cel mai scurt timp posibil. Această tendință este evidentă în special în sport.
Uneori, furia poate fi folosită ca un impuls la acțiune. Obligă individul să se străduiască pentru cel mai bun rezultat. Cel mai eficient mod de a trezi mânia în tine este să-ți amintești situația care te enervează, să parcurgi situația actuală din mintea ta din punctul de vedere al victimei.
Cum să devii furios și puternic: secretele psihologilor
Importantregulă: nu acumula niciodată furie în tine. Simte-te liber să-ți arăți emoțiile de îndată ce simți că începi să te enervezi. Pentru a evita manifestarea incontrolabilă a furiei, nu o acumula în tine.
Cum să devii furios și să-ți atingi scopul? Nemulțumirea și furia din cauza faptului că ceea ce ți-ai dorit nu a fost primit pe deplin - acestea sunt sentimentele care determină acțiunea. Dacă o persoană nu se simte mulțumită de ceea ce are, se va strădui constant pentru ceva mai bun. În acest caz, principalul lucru este să ai sarcini specifice în fața ta, să înțelegi clar și să revizuiești scopul final. Marele tău succes ar trebui cu siguranță apreciat.
Cum să devii rău și crud pentru a-ți atinge un scop, pentru a realiza dorința de a schimba ceva în viața ta? Încercați să vă combinați dorința cu ura și furia. De exemplu, dacă visezi să devii mai frumos și mai suplu, trebuie să-ți urăști kilogramele în plus. Numai această furie ar trebui să te pregătească pentru un anumit rezultat și să nu-ți scadă stima de sine.
Cum să direcționezi furia în direcția corectă?
Știind cum să devii supărat, trebuie să înțelegi cum să stingi această emoție în cazul pierderii controlului asupra situației.
- Dacă te simți copleșit de furie și asta te împiedică să faci față situației, folosește sfaturile de mai jos pentru a-ți recăpăta simțul echilibrului și al liniștii interioare.
- Relaxați-vă cu o respirație profundă și lentă. Pe măsură ce expirați, repetați mental fraza:„Sunt calm și în control.”
- Ascultă muzică. O tehnică eficientă pentru a găsi pacea este să începeți cu melodii lente, trecând treptat la melodii cu un tempo mai rapid.
- Fă un set de exerciții de forță.
- Dezlănțuiți-vă furia pur și simplu lovindu-vă perna și dezvăluindu-vă negativitatea asupra unui obiect neînsuflețit.
- Scrie o scrisoare furioasă, în care, fără ezitare în expresii, descrie toate sentimentele tale negative. Ardeți scrisoarea și imaginați-vă că problemele dvs. dispar odată cu hârtia care arde.
Cum să-ți arăți furia?
Trebuie să arăți furia altor oameni, astfel încât aceștia să înțeleagă pentru ce ești supărat, să-ți vadă greșelile și să realizeze de ce este atât de important pentru tine. Încercați să explicați adversarului la ce consecințe poate duce problema pe care o luați în considerare. Nu trebuie să țipi! Cel mai bun argument va fi intonațiile dure, clare și suficient de puternice.
Uneori este mai bine să vorbești, să-ți eliberezi furia decât să taci, deoarece comunicarea este o șansă reală de a găsi o cale de ieșire dintr-o situație dificilă.
Să știi cum să devii supărat va fi util în viață, pentru că fără furie este imposibil să simți o bucurie deplină. Nu-ți fie teamă să arăți acest sentiment, dar folosește-l cu pricepere. Ține minte, aceste emoții vor fi utile doar dacă înveți să le controlezi și să le folosești nu pentru rău, ci pentru realizarea planului tău.
