„Dragostea pentru tine însuți este cel mai bun instrument de auto-îmbunătățire. Și când te îmbunătățești, îmbunătățești lumea întreagă.”
(Ihaleakal Hugh Lin)
Recent, interesul oamenilor pentru tot felul de antrenamente, practici, prelegeri și orice alte informații despre auto-îmbunătățire, dezvoltarea personalității cuiva și îmbunătățirea relațiilor cu cei dragi a crescut exponențial.
Mai mult, instruirea și comunicarea cu psihologii, antrenorii pot avea loc atât în realitate, cât și prin internet. Și chiar și în absență, fără a comunica, ci pur și simplu studiindu-și singuri lucrările și punând în practică cunoștințele dobândite.
În acest articol vom arunca o privire mai atentă asupra metodei Hawaiian Hooponopono. Ce este? Cine a creat-o? Să ne oprim asupra principiilor și tehnicilor de bază.
Istoria aplicării metodei (fapte și evenimente)
Fraza care a servit drept epigrafă pentru articol aparține unei persoane foarte interesante, dr. Ihaleakal Hugh Lin. El a fost primul care a început să aplice metoda Ho'oponopono.
De mult timp HughLin a lucrat ca psiholog la o clinică din Hawaii. Pacienții săi nu erau doar oameni bolnavi mintal, ci și criminali cu dizabilități mintale severe. Personalul clinicii s-a schimbat frecvent, fiind observate în mod repetat cazuri de atacuri ale pacienților asupra medicilor. Acesta este contingentul cu care a trebuit să lucreze medicul.
Hugh Lin s-a comportat neobișnuit. Nu s-a întâlnit niciodată cu pupile lui, nu le-a dat nicio recomandare orală sau scrisă, adică nu i-a tratat în sensul tradițional al cuvântului. Zile în șir, Hugh Lin a studiat doar fișele lor medicale cu anamneză, în timp ce a direcționat toată influența exclusiv asupra lui, ceea ce sugerează metoda Hooponopono. Îmbunătățindu-se, a tratat pacienți și a obținut un succes uimitor în acest sens.
Cum s-a întâmplat? Potrivit medicului, pur și simplu a rostit anumite fraze de afirmare și și-a aplicat câteva tehnici, despre care cu siguranță vom vorbi în acest articol. Pare incredibil, dar metoda hawaiană a lui Hugh Lin (Hooponopono) a permis pacienților să se îmbunătățească în cel mai scurt timp posibil! Au anulat folosirea celor mai puternice tranchilizante, au scos cătușele celor deosebit de violente și chiar le-au eliberat, deoarece au încetat să fie periculoase pentru societate.
Metoda Ho'oponopono face minuni, deoarece tratamentul Dr. Hugh Lin a dat rezultate!
Care este esența lui? De unde a venit?
Rădăcini hawaiene
Dr. Hugh Lin a împrumutat acest sistem, nu l-a inventat el însuși.
Metoda Hooponopono este vechea artă hawaiană a rezolvării problemelor. În cazul în care untraduceți din original acest cuvânt complicat, rezultă ceva de genul „îmbunătățirea cauzelor” sau „corectarea erorilor”.
Hawaienii credeau că toate problemele din viața oamenilor vin de la ei înșiși, sau mai degrabă din ceea ce este în capul lor. Gândurile noastre, acțiunile noastre ne conduc la boală, necaz și dizarmonie. Rădăcini - în trecut, uneori se întind de-a lungul anilor împreună cu greșelile altora, care ca urmare devin problemele noastre.
Dacă schimbați acest lucru, atunci va începe cu siguranță o nouă etapă îmbunătățită a vieții.
Potrivit nativilor, metoda hawaiană Ho'oponopono, cu ajutorul rugăciunilor, pocăinței, afirmațiilor și ritualurilor, șterge vechile programe nereușite din capul unei persoane și o ajută să intre în fluxul Abundenței.
Dificultatea a fost că hawaienii vorbeau nu numai despre corectarea greșelilor personale ale unei persoane, ci și despre toate rudele și strămoșii ei. Prin urmare, atunci nu a meritat să așteptăm rezultate imediate. În plus, cea mai veche metodă permitea ceremonii de purificare doar pentru cei inițiați în sacrament, și nu pentru toată lumea. A fost practicat de șamani și vindecători - kahuna. Unul dintre aceștia a fost Morrna Nalamaku Simeon. Acest vindecător hawaian a fost cel care a împărtășit metoda Hooponopono cu Dr. Hugh Lin.
De-a lungul timpului, practicile s-au schimbat oarecum, simplificate, dar nucleul principal rămâne. Acum o persoană își poate curăța mintea de diverse resturi acumulate și negativitate, inclusiv folosind Hooponopono, metoda hawaiană de vindecare.
Esența principală și filozofia
Tot ceea ce înconjoară o persoană -sunt programe mentale controlate de memoria lui din trecut. Toată experiența strămoșilor noștri se sprijină pe umerii noștri, apasă și nu ne permite să ne dezvoltăm. Pentru a elimina blocurile, sunt necesare anumite acțiuni, care trebuie efectuate numai cu „I”-ul tău.
În ciuda urmei de greșeli ale generațiilor anterioare, metoda Hooponopono își asumă responsabilitatea deplină și necondiționată a persoanei însuși pentru tot ceea ce se întâmplă. Și nu este vorba doar despre ceea ce se întâmplă cu o persoană personal. Slogan Ho'oponopono: "Lumea începe cu mine!" Orice eveniment cu prietenii, prietenii, vecinii, cu toată lumea din orașul lui, țara, peste tot în lume cad și în responsabilitatea unei persoane. Orice conflicte armate, războaie, dezastre, epidemii apar din cauza anumitor cuvinte, fapte și chiar gânduri ale unei persoane în trecut sau prezent!
Dacă a existat o ceartă, un scandal, chiar personalități complet necunoscute în fața ochilor tăi, atunci tu l-ai atras. Dacă observi asta și te atinge, atunci situația este deja în tine. Cineva a privit în sensul greșit, a răspuns grosolan, a dat nume sau undeva, nici măcar nu contează în ce oraș, pe ce stradă a avut loc accidentul - păstrați răspunsul.
Înțelegerea unei astfel de filozofii nu este ușor și chiar mai greu de acceptat. În același timp, nu ar trebui să cazi în deznădejde, depresie sau altă extremă - începe să dai vina pe toți la rând pentru necazurile tale, în afară de tine. Aceasta este calea greșită. Dar nu merită să se autoflagela. Separați două concepte - responsabilitate și vinovăție.
Lucrul bun este că metoda Ho'oponopono poateo persoană să schimbe o situație neplăcută prin muncă interioară cu mintea. Există o putere uriașă în interiorul fiecăruia, pe care, din păcate, nu știm să o folosim. Apare în momentul în care există o deplină disponibilitate interioară de a o accepta. Aici ajută metoda Ho'oponopono.
Sarcina noastră este să simțim responsabilitatea și să schimbăm programele din noi înșine, să ne curățăm. În acest fel, vor avea loc schimbări în viața exterioară. Ele vor duce într-un lanț la transformarea prezentului altcuiva. Deci va continua.
Metoda Hooponopono: instrumente
Un nume atât de bizar, greu de reținut și greu de pronunțat la prima încercare este surprinzător de simplu. Să trecem la exersare.
Începe prin a te schimba, apoi ceilalți din jurul tău se vor schimba - despre asta este Hooponopono. Metoda de vindecare presupune parcurgerea mai multor etape: mai întâi iertarea, apoi pocăința și în final transformarea. Afirmațiile joacă un rol important în acest sens. Acestea sunt fraze magice foarte simple care pot schimba radical viața unei persoane. Sunt patru în total. Luați în considerare fiecare.
Îmi pare rău
Înțelegerea unei persoane că el însuși a atras negativitatea în viața sa gândind greșit. Declarația acestui fapt. Există ceva despre mine care a atras problema.
Există opinii diferite despre această frază, care în original sună ca: Îmi pare rău. Unii cred că atunci când sunt traduse în rusă - „îmi pare foarte rău”, sensul profund se pierde. Ar fi mai corect să spui: „Mă pocăiesc.”
Multumesc
Acesta este apelul omului la univers. Recunoștință pentru ceea ce este în prezent, oricare ar fi acesta. La urma urmei, totul este relativ. Această frază poartă o energie pozitivă foarte puternică. Universul va acorda cu siguranță atenție recunoştinţei și ajutorului dumneavoastră. Nu vă așteptați la un rezultat rapid.
Te iubesc
Spune ca declarație. Se adresează tuturor și tuturor: unui singur (asta este în primul rând), unui copil, rudelor, doar unui trecător, naturii, soarelui. Vechii hawaieni și metoda lor Ho'oponopono susțin că toate acestea sunt Atotputernicul în diferitele sale manifestări.
Iubire deplină și necondiționată! Trebuie să vină din inimă, indiferent de aspectul, comportamentul, principiile și acțiunile celorlalți și ale propriei persoane.
Scrie o carte, stai în trafic, vinde-ți produsele sau serviciile, rostește această expresie. Dacă ai dragoste înăuntru, alții o vor simți. Ceea ce dai este ceea ce primești înapoi. Aceasta este legea.
Repetarea acestei fraze este cea mai capabilă să șterge memoria unei persoane și să o aducă la o stare de zero, care este cea mai importantă, conform acestei tehnici. Nu e de mirare că al doilea nume este metoda de ștergere (Hooponopono).
Când o persoană scapă de programele negative și se află într-o stare de gol, încep să i se întâmple lucruri uimitoare! Există idei neașteptate, perspective, totul este ușor.
Vă rog să mă iertați
Trebuie să pronunți expresia, referindu-se la „Eul” tău mai mare. Cere iertare pentru tinegânduri imperfecte, care nu transferă responsabilitatea altor persoane și acțiunile lor nepotrivite față de tine.
Aceste patru fraze sunt sfătuite să se repete cât mai des posibil în locuri diferite, atât în tăcere, cât și cu voce tare. Dar nu doar să vorbești, ci să-ți dai seama de ce și pentru ce. Acesta este ceea ce a spus dr. Hugh Lin când și-a tratat pacienții.
Pentru început, alege una și pronunță-l timp de zece minute pe zi, este mai bine să o faci în fața unei oglinzi. Apoi puteți trece la restul în ordine. După ce exersați acest lucru pentru o perioadă, probabil că afirmațiile vor fi aplicate dintr-o dată.
Să dăm un exemplu de uz casnic, pe baza căruia se va putea înțelege mai bine esența metodei.
A fost o ceartă între cuplu. Conversație internă cu mine: înțeleg că eu însumi am creat o ceartă. Imi pare foarte rau. Imi pare rau. Frivolitatea mea era inacceptabilă. Vă mulțumesc pentru rezolvarea rapidă a problemei și vă iubesc din toată inima.
Dar toate aceste cuvinte nu ar trebui să fie îndreptate către o anumită persoană, în acest caz, un soț sau un prieten. Aceasta este o conversație internă cu tine însuți.
Afirmațiile sunt departe de singurele practici oferite de metoda Hooponopono. Exercițiile și sarcinile, pe care nicio persoană nu le va fi greu de îndeplinit, există în număr mare. Fiecare instrument își îndeplinește propriile funcții și sarcini.
Să ne uităm la ele.
Eraser
Tema radierei continuă într-una dintre practici, care se numește așa.
Trebuie să iei un creion neascuțit. La final ar trebui să fieo banda elastica cu care incepi sa bati in orice obiect care are nevoie de curatare. Ar putea fi un lucru sau chiar tu. Dacă trebuie să scapi de amintirile negative, atingeți suprafața.
Asta este! Este atât de simplu încât nici nu-ți vine să crezi cum te poate ajuta. În timp ce atingeți, puteți spune în continuare cele patru afirmații de mai sus.
Uneori, acest exercițiu se face atingând fotografia copilului tău.
Conform recenziilor celor care au folosit metoda „Pencil” sau „Eraser”, este capabil să înlăture chiar și problemele profunde de lungă durată.
Pahar cu apă
Un alt instrument. Un simplu pahar cu apă curată. Nu umpleți mai mult de ¾ din volum și puneți-l oriunde în casă. Apa trebuie schimbată de două ori pe zi, iar dacă există un sentiment de anxietate, anxietate, atunci mai des. Pentru un efect mai mare, puteți scrie problema pe o foaie și puteți pune un pahar pe ea.
Apă solară albastră
A doua practică cu acest lichid. Nu mai puțin eficient decât primul.
Trebuie să găsim un recipient de sticlă albastră. Poate fi o sticlă, o vază, un vas, o ceașcă. Turnați apă curată în el și puneți-o la soare timp de o oră. După timpul alocat, îl puteți bea, găti mâncare, vă puteți spăla pe față și puteți efectua alte proceduri.
Metoda oglindă
Uită-te la asta mult timp, imaginându-te așa cum ești. Ajunge la zero, apoi iubește-ți adevăratul sine din toată inima.
Tutti Frutti Tool
Numele este amuzant, dar șterge bolile grave și amintirile despre ele. Chiarpersoana este perfect sănătoasă în acest moment, poate folosi practica ca măsură preventivă.
Frica, durerea, deznădejdea vor dispărea din viață. Acest lucru elimină bolile de tot felul. Prin pronunția cuvântului „tutti-frutti” vechea memorie este curățată.
Fluture curcubeu
Ea va aduce fericire familiei, te va lăsa să uiți de scandaluri și certuri. Va ajuta la dezvăluirea talentelor care au dormit până atunci. Un desen sau o fotografie cu un fluture poate fi plasat pe ecranul unui computer și de fiecare dată când îl porniți, urmăriți-l repetând afirmații.
Gheață albastră
Această tehnică ar trebui folosită pentru diferite dureri (fizice și psihice), suferințe.
Este foarte simplu, ca toate celel alte exerciții. Trebuie doar să repeți mental expresia „gheață albastră” de câte ori este nevoie. Cu cât mai mulți, cu atât mai bine.
Calea Lactee
Această frază duce la percepția noului, deschide mintea, îndepărtează durerea și îndoielile, dacă acestea există la o persoană. Deschide calea schimbării.
Tehnici de bani
Există și exerciții speciale pe această temă. Puteți folosi cu succes metoda Hooponopono pentru a atrage bani, păstrați-i în viața ta.
Suc de portocale
Totul se întâmplă în imaginația noastră. Ne imaginăm un pahar de suc și cum coborâm o bancnotă în el, de exemplu, în 100 de dolari sau orice altă valoare nominală. Pe lângă bani, puteți pune un alt articol pe care doriți să îl curățați.
Conform Dr. Len, sucul de portocale simbolizează razele soarelui, ceea ce înseamnă că-asta este divin. Dacă o persoană are împrumuturi și plătește dobândă pentru ele, acest lucru ofensează banii. Trebuie urgent să le cerem iertare. Și fă asta punându-le în suc de portocale.
Metoda și filosofia Ho'oponopono privesc banii ca pe o substanță vie. Cu toate acestea, această abordare este aplicabilă oricăror alte subiecte. Banii pot și trebuie să fie discutați și consultați. Deoarece energia tuturor celor care le-au atins este conținută în facturi și nu întotdeauna pozitivă, acestea trebuie curățate în mod constant.
Creează-ți propria conversație plină de suflet cu bani folosind sfaturile din articol. De exemplu, un monolog ar putea fi:
Dragul meu, bani buni! Vreau să-ți cer iertare atât în numele meu, cât și în numele tuturor strămoșilor mei. Îmi asum întreaga responsabilitate pentru faptul că v-am jignit. Îmi pare rău pentru asta! Te rog să mă ierţi! Te iubesc și îți mulțumesc pentru tot
În acest fel, toată negativitatea asociată cu banii va dispărea. Principalul lucru este că cuvintele vin din inimă.
Instrument pentru floarea-soarelui
Această floare galbenă poate ajuta, de asemenea, să elibereze calea către bani și să elimine toate programele care blochează sosirea acestora. Spunând cu voce tare cuvântul „floarea soarelui”, o poză cu el sau o floare în casa de la țară sub fereastră. Totul va funcționa.
Conform adepților tehnologiei, metoda și filosofia lui Ho oponopono vor duce cu siguranță la schimbări pozitive, vor schimba persoana însuși și viața din jurul său.
Cartea Viața fără limite (Metoda Hooponopono)
Aceste practici au devenit larg răspândite și celebre în întreaga lumenu imediat, ci numai după publicarea într-una dintre cărțile popularului scriitor american Joe Vitale. El este, de asemenea, autorul celebrului bestseller The Secret.
În viața fără limite, Vitale își descrie întâlnirea și lunga conversație cu vindecătorul Hugh Lin. Subiectul conversației lor a fost Hooponopono, o metodă hawaiană de vindecare aplicată cu succes de medic. După publicarea acestei cărți, sistemul a devenit cunoscut și în Rusia.
Autorul Joe Vitale însuși a încercat metoda Hooponopono și câteva tehnici pe el însuși și pe prieteni. El a povestit despre asta deja în ceal altă carte a lui - „Cheia”.
Cum Joe Vitali evaluează metoda Hooponopono devine clar din publicațiile sale. Autorului îi place practica, este uimit de rezultate și puțin surprins.
Vitale dă exemplul unui e-mail urât pe care l-a primit. La început a vrut să fie indignat, supărat, să se gândească de ce tocmai a primit un astfel de mesaj, în general, să facă totul ca până acum. Dar cu timpul mi-am adus aminte de Hooponopono. Apoi Joe a început să repete afirmațiile și să nu facă nimic altceva! După ceva timp, a sosit o a doua scrisoare de scuze. Potrivit scriitorului, așa au funcționat practicile hawaiane. Povestea prin e-mail a lui John Vitale este unul dintre cele mai semnificative și mai importante comentarii despre Ho'oponopono.
Poți avea atitudini diferite față de acest sistem neobișnuit, crezi sau nu - treaba tuturor. Există și alte exemple.
Dacă găsești oameni care practică Metoda Ho'oponopono, feedback-ul este aproape întotdeauna pozitiv. Pentru căfoarte mulți dintre cei care au folosit sistemul încep să observe schimbări în mediu. De exemplu, o femeie care a avut probleme serioase cu soțul ei și-a întors fericirea familiei după ce a folosit Hooponopono. Ea a început să se schimbe, soțul ei a văzut asta și, de asemenea, s-a schimbat în bine.
Oamenii care au învățat despre metoda Hooponopono și au început să o aplice în unanimitate susțin că pur și simplu au început să li se întâmple lucruri uimitoare și miracole. Iar starea internă este descrisă ca fericire necondiționată, armonie cu oamenii și cu întreaga lume.
