Resumarea zilnică a știrilor înspăimântă în mod constant laicul obișnuit cu numărul de acte de violență din toate colțurile lumii. Da, iar viața de zi cu zi este plină de certuri, strigăte și alte manifestări de ostilitate.
Agresiunea în societatea modernă este percepută ca rea și condamnată public. Cu toate acestea, există multe exemple de comportament ostil atât din partea indivizilor, cât și a grupurilor întregi de oameni.
De ce oamenii provoacă suferință unii altora, care sunt cauzele conflictelor interpersonale și globale? Nu există răspunsuri clare la aceste întrebări, dar studierea fenomenului de agresivitate în diferite aspecte ale vieții umane va ajuta la o mai bună înțelegere a problemei.
Ce este agresivitatea?
În lume există multe abordări pentru a determina cauza, conținutul și tipurile de contracarare a unui astfel de comportament. Deci, unii psihologi cred că agresivitatea este o calitate umană înnăscută asociată cu impulsurile instinctive. Alții raportează acest concept la nevoia de dezamorsareindividual (frustrații), alții îl percep ca pe o manifestare a învățării sociale a unei persoane care a apărut pe baza experienței anterioare.
Astfel, acest tip de manifestare a personalității este un comportament intenționat care este distructiv și are ca rezultat vătămare fizică sau psihologică și disconfort pentru alte persoane.
Agresiunea în psihologie și în viața de zi cu zi este adesea asociată cu furie, furie, furie, adică cu emoții extrem de negative. De fapt, ostilitatea poate apărea și într-o stare calmă, cu sânge rece. Un astfel de comportament poate fi rezultatul unor atitudini negative (dorința de a vătăma sau jigni) sau poate fi nemotivat. Potrivit multor experți, o condiție prealabilă pentru comportamentul agresiv ar trebui să fie concentrarea acestuia asupra unui alt individ. Adică, lovirea cu pumnul în perete și baterea vaselor sunt manifestări ale unui comportament nu ostil, ci expresiv. Dar izbucnirile de emoții negative incontrolabile pot fi redirecționate ulterior către ființe vii.
Abordări istorice
Definirea agresiunii se realizează prin diverse abordări. Principalele sunt:
- Abordare normativă. O atenție deosebită este acordată ilegalității acțiunilor și încălcării normelor general acceptate. Comportamentul agresiv este considerat a fi comportamentul care include 2 condiții principale: există consecințe care sunt dăunătoare victimei și în același timp sunt încălcate normele de comportament.
- Abordare psihologică profundă. Instinctivulnatura agresiunii. Este o trăsătură înnăscută inerentă a comportamentului oricărei persoane.
- Abordare vizată. Explorează comportamentul ostil din punctul de vedere al scopului său. Conform acestei direcții, agresivitatea este un instrument de autoafirmare, evoluție, adaptare și însuşire a resurselor vitale şi a teritoriilor.
- Abordare productivă. Subliniază consecințele unui astfel de comportament.
- Abordare intenționată. Evaluează motivațiile subiectului de ostilitate, care l-au îndemnat la astfel de acțiuni.
- Abordare emoțională. Dezvăluie aspectul psiho-emoțional al comportamentului și motivației agresorului.
- O abordare multidimensională include o analiză a tuturor factorilor de agresiune cu un studiu profund al celor mai semnificativi, din punctul de vedere al unui autor individual.
Un număr mare de abordări ale definiției acestui fenomen psihologic nu oferă o definiție exhaustivă a acestuia. Prea extins și cu mai multe fațete este conceptul de „agresiune”. Tipurile de agresiune sunt foarte diverse. Dar totuși, ar trebui să le înțelegeți și să le clasificați pentru a înțelege mai bine cauzele și pentru a dezvolta modalități de a face față acestei probleme serioase a timpului nostru.
Agresiune. Tipuri de agresiune
Este destul de dificil să creezi o clasificare unificată a tipurilor de agresiune și a cauzelor acesteia. Cu toate acestea, în practica mondială, definiția sa este adesea folosită după metoda psihologilor americani A. Bass și A. Darki, care include cinci componente:
- Agresiune fizică - o altă persoană este atacată fizic.
- Agresiune indirectă - apare într-un mod ascuns (bancă nebunească, bârfă) sau nu este îndreptată către o anumită persoană (țipete nerezonabile, bătăi din picioare, alte manifestări de izbucniri de furie).
- Iritație - excitabilitate crescută la stimuli externi, care duce adesea la un val de emoții negative.
- Agresiunea verbală este manifestarea unor sentimente negative prin reacții verbale (țipete, țipete, înjurături, amenințări etc.).
- Negativismul este un comportament de opoziție care se poate manifesta atât sub formă pasivă, cât și activă de luptă împotriva legilor și tradițiilor stabilite.
Tipuri de răspunsuri verbale
Manifestarea agresiunii în formă verbală după A. Bass se împarte în trei tipuri principale:
- Respingerea este o reacție care se bazează pe tipul „go away” și forme mai grosolane.
- Remarci ostile - formate după principiul „prezența ta mă enervează.”
- Critica este o agresiune îndreptată nu în mod specific asupra unei persoane, ci asupra obiectelor sale personale, serviciului, hainelor etc.
Psihologii identifică și alte forme de ostilitate. Deci, potrivit lui H. Hekhauzen, există agresiune instrumentală și ostilă. Ostil este un scop în sine și aduce un rău direct altei persoane. Instrumental este un fenomen intermediar în atingerea unui obiectiv (de exemplu, extorcare).
Forme de manifestare
Formele de agresiune pot fi foarte diverse și sunt împărțite în următoarele tipuri de acțiuni:
- negativ (distructiv) – pozitiv (constructiv);
- explicit (agresiune deschisă) - latent (ascuns);
- direct (direcționat direct către obiect) - indirect (influență prin alte canale);
- ego-synthonic (acceptat de personalitatea însăși) - ego-distonic (condamnat de „eu” al cuiva);
- fizic (violență împotriva unui obiect fizic) - verbal (atac cu cuvinte);
- ostil (scopul agresiunii este vătămarea directă) - instrumental (ostilitatea este doar un mijloc de a atinge un alt obiectiv).
Cele mai frecvente manifestări ale agresiunii în viața de zi cu zi sunt ridicarea vocii, calomnia, insultele, constrângerea, forța fizică și folosirea armelor. Formele ascunse includ inacțiunea dăunătoare, retragerea din contact, autovătămarea până la sinucidere.
Spre cine poate fi îndreptată agresiunea?
Biturile de agresiune pot fi direcționate către:
- persoane excepțional de apropiate - doar membrii familiei (sau un membru) sunt atacați, cu alții comportamentul este normal;
- persoane din afara cercului familiei - profesori, colegi de clasă, medici etc.;
- sine înșine - atât asupra propriului corp, cât și asupra propriei persoane, sub forma refuzului de a mânca, mutilarea, mușcatul de unghii etc.;
- animale, insecte, păsări etc.;
- obiecte fizice neînsuflețite - sub formă de deteriorare a proprietății, consumul de obiecte necomestibile;
- articole simbolice - pasiune pentru jocurile agresive pe computer, colecția de arme etc.
Motive pentru comportamentul agresiv
Motivele ostilității umane sunt, de asemenea, diverse și provoacă controverse în rândul psihologilor profesioniști.
Teoreticienii biologici sunt de părere că agresivitatea este:
- o reacție umană înnăscută asociată cu instinctul de autoconservare (atacul este cea mai bună apărare);
- comportament rezultat în urma luptei pentru teritoriu și resurse (concurență în sfera personală și profesională);
- proprietate ereditară obținută împreună cu tipul de sistem nervos (dezechilibrat);
- o consecință a dezechilibrelor hormonale (exces de testosteron sau adrenalină);
- consecința consumului de substanțe psihotrope (alcool, nicotină, droguri).
Conform abordării sociobiologice, oamenii cu gene similare contribuie unul la supraviețuirea celuil alt chiar și prin sacrificiu de sine. În același timp, ei manifestă agresivitate față de indivizi care sunt foarte diferiți de ei și au puține gene comune. Aceasta explică izbucnirea conflictului dintre reprezentanții grupurilor sociale, naționale, religioase și profesionale.
Teoria psihosocială leagă agresivitatea crescută de calitatea vieții unei persoane. Cu cât starea lui este mai proastă (nu a dormit, i-a fost foame, este nemulțumit de viață), cu atât este mai ostil.
Factori care afectează nivelul de agresivitate
Conform teoriei sociale, agresivitatea este o proprietate a unei persoane dobândită în timpul vieții. În plus, se dezvoltă pe fundalul următorilor factori:
- familii disfuncționale (freccerturi între părinți, folosirea forței fizice asupra copiilor, lipsa atenției părinților);
- afișare zilnică și propagandă a violenței la televizor și alte mijloace media.
Psihologii asociază, de asemenea, îndeaproape factorii agresiunii umane cu astfel de calități personale:
- stil de comportament dominant;
- anxietate crescută;
- tendința de a detecta acțiuni ostile ale altor persoane;
- creștere sau, dimpotrivă, autocontrol scăzut;
- stime de sine scăzute și încălcare frecventă a stimei de sine;
- lipsă totală de potențial, inclusiv creativitate.
Cum să tratezi cu un agresor?
Agresiunea este o acțiune care vizează de obicei distrugerea. Prin urmare, este necesar să ne amintim câteva reguli de bază de comportament cu un individ negativ:
- Dacă o persoană se află într-o excitare psihologică puternică, iar problema este minoră, încercați să transferați conversația pe un alt subiect, reprogramați discuția, adică scăpați de conversația iritantă.
- Va avea un efect pozitiv asupra înțelegerii reciproce dacă părțile în conflict privesc problema din exterior, cu o privire imparțială.
- Trebuie să încerci să-l înțelegi pe agresor. Dacă cauza este sub controlul dvs., luați toate măsurile posibile pentru a o corecta.
- Uneori este bine să arăți simpatie și înțelegere față de agresor.
- De asemenea, ajută să fiți de acord cu el în acele puncte în care are cu adevărat dreptate.
Determină tipul căruia îi aparțineagresor
Metodele specifice de contracarare a ostilității depind direct de tipul de personalitate al agresorului:
- Tastați „Tank”. Oameni foarte nepoliticoși și direcți care, într-o situație conflictuală, trec direct. Dacă problema nu este foarte importantă, este mai bine să cedezi sau să te adaptezi, lasă-l pe agresor să scape. Nu poți pune la îndoială corectitudinea lui, propria ta părere ar trebui să fie exprimată fără emoții, deoarece calmul suprimă de obicei furia unei astfel de persoane.
- Tastați „Bombă”. Acești subiecți nu sunt în mod inerent răi, dar pot izbucni ca copiii. În cazul unui izbucnire de ostilitate, este necesar să lăsați emoțiile unei astfel de persoane să iasă la iveală, să o liniștiți și să continuați să comunicați în mod normal, deoarece acest lucru nu se întâmplă din rău și adesea împotriva voinței agresorului însuși.
- Tip lunetist. Din cauza lipsei de putere reală, creează conflicte prin intrigi. Este important să arătați dovezile vinovate ale jocurilor sale din culise și apoi să căutați o soluție la această problemă.
- Tastați „strigă”. Acești oameni critică totul în lume, de la probleme reale până la cele imaginare. Vor să fie auziți. Atunci când contactează un astfel de plan, agresorul trebuie să aibă voie să-și reverse sufletul, să fie de acord cu opinia sa și să încerce să mute conversația într-o altă direcție. Când revine la acest subiect, ar trebui să-și schimbe atenția de la problemă la modul de rezolvare.
- Tastați „Cuțit”. Astfel de oameni sunt adesea gata să ajute, inferiori în multe chestiuni. Cu toate acestea, acest lucru se întâmplă doar în cuvinte, dar în practică este adevărat opusul. Când comunicați cu ei, trebuie să insistați asupra importanței pentru dvs. a adevărului din partea lor.
Cum să scapi de disconfort după comunicare?
În lumea de astăzi, oamenii au un nivel destul de ridicat de agresivitate. Aceasta implică necesitatea unui răspuns corect la atacurile altora, precum și a controlului propriei stări psiho-emoționale.
În momentul unei reacții ostile, trebuie să inspirați și să expirați adânc, numărați până la zece, ceea ce vă va permite să faceți abstracție de la o explozie momentană de emoții și să priviți rațional situația. De asemenea, este util să-i spui adversarului despre sentimentele tale negative. Dacă toate acestea nu ajută, puteți elimina excesul de furie cu ajutorul uneia dintre următoarele activități:
- sport, yoga sau activități în aer liber;
- picnic în natură;
- odihnește-te într-un bar karaoke sau la o discotecă;
- curatenie generala (chiar si cu o reamenajare) in casa;
- scriind tot negativul pe hârtie și apoi distrugându-l (trebuie să-l rupi sau să-l arzi);
- poți învinge feluri de mâncare sau doar o pernă (această opțiune este mult mai ieftină);
- conversație cu cei mai apropiați și, cel mai important, înțelegător oameni;
- plâns oferă, de asemenea, o eliberare emoțională tangibilă;
- la urma urmei, poți să faci ceea ce îți place, cu siguranță te va înveseli.
În cazurile mai severe, o persoană nu poate face față singură emoțiilor negative. Atunci trebuie să contactați un psihoterapeut sau un psiholog. Specialistul va ajuta la recunoașterea cauzelor acestei afecțiuni, la definirea agresivității în fiecare caz și, de asemenea, la găsirea individualămetode de rezolvare a acestei probleme.
Motive pentru agresivitatea copilului
Un aspect foarte important care nu poate fi ignorat este agresiunea adolescentă. Este foarte important ca părinții să-și dea seama ce a cauzat acest comportament, deoarece acest lucru va face posibilă corectarea în continuare a reacțiilor copilului. Ostilitatea copiilor are cauze similare cu cele ale adulților, dar are și unele particularități. Cele principale aparțin:
- dorința de a obține ceva;
- dorința de a domina;
- atragerea atenției altor copii;
- autoafirmare;
- reacție defensivă;
- dobândirea unui sentiment de superioritate în detrimentul umilirii altora;
- răzbunare.
Comportamentul agresiv al adolescenților în jumătate din cazuri este rezultatul unor calcule greșite în educație, influență insuficientă sau excesivă, lipsă de dorință de a înțelege copilul sau o banală lipsă de timp. Acest personaj se formează cu un tip autoritar de influență parentală, precum și în familii disfuncționale.
Agresiunea adolescentului apare și atunci când există o serie de factori psihologici:
- inteligență scăzută și abilități de comunicare;
- primitivismul activității de joc;
- abilități slabe de autocontrol;
- probleme de la egal la egal;
- stima de sine scazuta.
Agresiunea lăsată în voia sa din partea unui copil în viitor se poate transforma în conflicte deschise și chiar în comportament antisocial la vârsta adultă. Psihologia copilului distinge aproape aceleași tipuri de ostilitate ca un adult. Prin urmare mai multne vom opri în detaliu asupra problemelor de abordare a acesteia, care are unele diferențe față de cazurile cu adulții.
Cum să faci față agresiunii la un copil?
Cea mai importantă regulă în educație este să urmezi un exemplu personal. Copilul nu va răspunde niciodată solicitărilor părinților, care sunt în contradicție cu propriile lor acțiuni.
Reacția la agresiune nu trebuie să fie de moment și crudă. Copilul își va scoate furia asupra celorlalți, ascunzându-și adevăratele emoții de părinți. Dar nu ar trebui să existe conivență, deoarece copiii sunt foarte buni să se simtă nesiguri față de părinți.
Comportamentul agresiv al adolescenților necesită prevenirea în timp util, și anume formarea sistematică și controlată a relațiilor de încredere și de prietenie. Puterea și slăbiciunea din partea părintelui nu vor face decât să agraveze situația, doar sinceritatea și încrederea vor ajuta cu adevărat.
Pașii specifici pentru a face față agresiunii la un copil includ următorii:
- Învățați-l să se autocontroleze.
- Pentru a dezvolta abilități de comportament în situații de conflict.
- Învață-ți copilul să-și exprime emoțiile negative într-un mod adecvat.
- Pentru a-i insufla înțelegere și empatie față de alți oameni.
