Cuvântul „stres” este acum pe buzele tuturor. Cu toate acestea, acest lucru nu este surprinzător, deoarece în timpul nostru, când viteza și ritmul vieții cresc într-un ritm alarmant, este aproape imposibil să rămânem într-o stare de bunătate și pace veselă despre care vorbesc psihologii. Stresul în sine este reacția noastră, reacția corpului nostru la condiții noi, la o situație nouă care depășește lucrurile obișnuite.
În același timp, orice eveniment luminos poate fi stresant, și nu doar ceva negativ, de exemplu, o ceartă în familie. Destul de ciudat, o declarație de dragoste, o nuntă, o călătorie undeva este și un șoc pentru sistemul nervos. Prin urmare, este o greșeală să crezi că stresul este ceva greu, neliniștitor, care distruge o persoană. În sine, o situație stresantă nu este periculoasă, dar reacția individului la aceasta poate provoca deja probleme serioase. Există multe definiții ale stresului. Definiția acestui termen nou poate fi găsită cu ușurință în orice carte despre psihologie. Cu toate acestea,cea mai corectă și de înțeles este formularea, conform căreia stresul este o reacție activă a psihicului uman și a corpului la schimbările din lumea exterioară, răspunsul organismului la orice stimul.
Răspunsul uman la stres în funcție de temperament
În orice situație care poate fi potențial periculoasă pentru oameni, semnalul este transmis de la simțuri direct la creier. Ca urmare, activitatea glandei pituitare devine mai intensă, adică încep să producă
necesare pentru a contracara hormonii de pericol. În special, nivelul de adrenalină crește, pulsul se accelerează, organele încep să funcționeze în așa-numitul mod de urgență. Toate acestea sunt manifestări biologice ale răspunsului organismului la stres. Ceea ce se întâmplă în continuare depinde în totalitate de persoană și de sănătatea sa psihologică și mintală. Inițial, conform planului mamei natură, stresul este o șansă pentru o persoană de a supraviețui și de a se adapta la noile condiții. Însă în lumea modernă, când nu există un pericol imediat pentru viață, o persoană preferă să se „blocheze” în stres, obișnuindu-se cu această stare. Dar, totuși, temperamentul lasă o amprentă asupra modului în care acesta sau acel individ se comportă într-o situație stresantă. De exemplu, persoanele sanguine devin agresive și preferă să atace mai întâi, reacționând foarte rapid în situații de stres. Colericii, dimpotrivă, preferă să „fugă” de probleme. Aceștia sunt cei care intră cel mai adesea în băutura tare și suferă de tulburări psihosomatice. Melancolic sub stres preferă să nu reacţioneze deloc,cădea într-o stupoare. Acest tip de persoane
pierde adesea în greutate, mai ales în timpul depresiei prelungite. În schimb, flegmaticii se îngrașă, preferând, totuși, să rezolve problemele, apărându-se de ele, decât să fugă de probleme. În ciuda faptului că reacția lor la stres este oarecum lentă, oamenii flegmatici înțeleg intuitiv că stresul este un fenomen temporar și, cu cât problema este rezolvată mai repede, cu atât mai bine.
Pericol de suferință
Stresul și suferința, ale căror cauze sunt aceleași, se referă la reacțiile corpului. Dar stresul, adică o încălcare a funcțiilor psihofiziologice, apare cu depresia prelungită și are un efect mult mai distructiv asupra unei persoane.
