Fiecare persoană tinde să se evalueze în mod constant pe sine, comportamentul și acțiunile sale. Acest lucru este necesar pentru dezvoltarea armonioasă a personalității și construirea de relații cu alte persoane. Capacitatea de a vă oferi evaluarea corectă are un impact enorm asupra modului în care societatea percepe o persoană și asupra vieții sale în general.
Conceptul de stima de sine în psihologie
Toți oamenii își analizează din când în când caracterul, caută plusuri și minusuri în ei înșiși. Conceptul de stima de sine în psihologie este capacitatea conștiinței unei persoane de a-și forma o idee despre sine și despre acțiunile sale, precum și de a-și judeca abilitățile, abilitățile, calitățile personale, avantajele și dezavantajele sale. Stima de sine le permite oamenilor să fie critici cu ei înșiși, să își stabilească diverse obiective și să le atingă, să-și măsoare capacitățile în funcție de cerințele din anumite domenii ale vieții, să se gândească la acțiuni și să ia decizii informate.
Abilitatea de introspecție are o mare influență asupra formării comportamentului oamenilor. Trăsături de personalitate precum incertitudinea și determinarea, activitatea și reținerea,sociabilitatea și izolarea depind direct de stima de sine. Opinia unei persoane despre sine determină atitudinea celor din jur.
Tipuri de stima de sine în psihologie
Ce tipuri există? În funcție de cât de corect se evaluează o persoană, se pot distinge următoarele tipuri principale de stima de sine în psihologie: adecvată și inadecvată.
Dacă opinia unei persoane despre sine coincide cu ceea ce este cu adevărat, atunci este considerată adecvată. Ar trebui să se aplice tuturor adulților. Stima de sine adecvată în psihologie este capacitatea unui individ de a-și forma mai mult sau mai puțin obiectiv o opinie despre persoana sa.
Oamenii cu o stimă de sine inadecvată sunt în contradicție cu ceea ce cred alții despre ei. Cu toate acestea, o astfel de opinie poate fi supraestimată sau subestimată.
În funcție de expunerea la factori externi, se disting stima de sine stabilă și flotantă. Stima de sine stabilă în psihologie este opinia neschimbătoare a unei persoane despre sine în orice situație. În cazurile în care imaginea de sine se schimbă în funcție de starea de spirit, succes sau înfrângere, aprobarea sau condamnarea celorlalți, aceasta plutește.
Ce afectează formarea stimei de sine
Fiecare persoană tinde să se compare cu o imagine ideală, cu cine și-ar dori să fie. Coincidența imaginii de sine reale cu cea dorită joacă un rol imens în formarea stimei de sine. Cu cât imaginea adevărată este mai departe de cea perfectă, cu atât este mai mică părerea persoanei despre sine.
Impactul semnificativ asupraformarea stimei de sine are o atitudine faţă de individul celorlalţi. De o importanță deosebită sunt părerile celor mai apropiați oameni: părinți, rude și prieteni.
Realizările reale ale unei persoane într-un anumit domeniu de activitate afectează și stima de sine. Cu cât succesul personal este mai mare, cu atât părerea persoanei despre sine este mai bună.
Cum să insufleți un copil respect de sine pozitiv?
Toți părinții doresc ca copilul lor să aibă succes și fericit. Cât de mari poate obține o persoană în viață depinde direct de stima de sine. Pentru a insufla o stimă de sine pozitivă unui copil, este necesar să se respecte recomandările date de psihologie. Stima de sine a unei persoane începe să se formeze în prima copilărie. Pentru copil, aprobarea și încurajarea adulților și a semenilor lor sunt importante. Dacă nu există, copilul dezvoltă o stimă de sine scăzută.
Copiii atrag foarte clar atenția adulților asupra lor. Dacă un copil observă că este ignorat, are impresia că nu este interesat de ceilalți. La rândul său, acest lucru îi afectează negativ stima de sine. Astfel, pentru a-și forma o părere pozitivă despre el însuși, copilul trebuie să se simtă în mod constant în siguranță, semnificativ și important.
La ce probleme duce stima de sine slabă?
Atunci când oamenii nu știu să se evalueze corect, să-și judece în mod adecvat propriile puncte forte și puncte slabe, pot avea multe probleme. Atât scăzut cât șistima de sine ridicată afectează negativ viața unei persoane.
Cu stima de sine scazuta, oamenii tind sa faca intotdeauna o alegere in rau, crezand ca nu sunt demni de altul. Acest lucru este valabil pentru găsirea unui partener, muncă și multe altele. Drept urmare, oamenii se confruntă cu o nemulțumire constantă, dar în același timp le este frică să facă pași decisivi pentru a schimba cumva situația.
Stima de sine umflată în psihologie este atunci când o persoană se consideră mult mai bună decât este în realitate. Aceasta este, de asemenea, o mare problemă pentru o persoană. În primul rând, afectează relațiile cu ceilalți. Oamenilor le este greu să comunice cu cei care se pun în mod constant deasupra celorlalți, se laudă și își ex altă persoana. De regulă, o persoană cu stima de sine prea mare are foarte puțini prieteni.
Stime de sine crescută: semne și cauze
Este important ca orice persoană să aibă încredere în sine. Cu toate acestea, a gândi prea bine despre tine este mai probabil să faci rău decât bine.
Este destul de ușor să-ți dai seama de o persoană cu stima de sine ridicată. Acești oameni sunt foarte egoiști. Întotdeauna își pun propriile interese mai presus de cele ale altora. Le place să vorbească despre ei înșiși, adesea întrerup și traduc subiectul de conversație dacă nu este interesant pentru ei. Ei nu vor să cunoască părerile altor oameni, ei consideră că punctul lor de vedere asupra oricărei probleme este singurul adevărat. O persoană cu stima de sine ridicată își asumă cu plăcere o muncă dificilă, uneori imposibilă, iar în cazurile de eșec cade în disperare și depresie.
Ceea ce duce la formarea stimei de sine umflate înal oamenilor? În primul rând, aceasta este o creștere greșită. Când părinții își răsfață copilul în orice, nu limitează nimic și sunt gata să-i îndeplinească toate dorințele la prima cerere, copilul își formează părerea că este cel mai important om din lume, iar toată lumea ar trebui să-l idolatrească și să-l venereze.
Cum să înveți să te evaluezi în mod adecvat?
Dacă observi că copilul tău are o stima de sine ridicată, trebuie să iei urgent măsuri pentru a te asigura că învață să-și formeze o părere adecvată despre sine, altfel îi va fi foarte greu să construiască relații cu ceilalți mai târziu. În primul rând, merită să limitezi laudele bebelușului, încercând să explici în ce situații succesul este meritul lui și în ce circumstanțe de succes l-au condus la el.
Remedierea stimei de sine ridicate la un adult este mult mai dificilă. Astfel de oameni de cele mai multe ori nu văd sau nu vor să vadă problema și, în consecință, nu doresc să se ocupe de ea. A explica unei persoane că are o stimă de sine inadecvată este aproape imposibil.
Dacă îți dai seama că imaginea ta de sine este prea mare, trebuie să depui eforturi considerabile pentru a învăța cum să te evaluezi în mod adecvat. Cel mai important, trebuie să înțelegi că fiecare are dreptul la părerea sa, iar dacă aceasta diferă de a ta, asta nu înseamnă deloc că este greșită. Învață să-i asculți pe ceilalți, să faci concesii, să ajuți oamenii cu abnegație.
Stima de sine scăzută și simptomele acesteia
Jocstima de sine în psihologie este o stare în care o persoană se gândește la sine mult mai rău decât este în realitate. Aceasta duce la probleme precum îndoiala de sine, izolare, rigiditate, gelozie, invidie, resentimente.
Problema multor indivizi este stima de sine scăzută. Psihologia unor astfel de oameni este de așa natură încât ei, de regulă, caută să obțină un loc de muncă care necesită un grad minim de responsabilitate. Atunci când își aleg un partener, ei atrag inconștient oameni care nu fac decât să-și întărească îndoiala de sine. Sunt predispuși la autocritică excesivă, concentrându-se pe deficiențele lor. Astfel de oameni se plâng adesea, se consideră nenorocoși și neputincioși.
Cum să-ți crești stima de sine?
Din statistic, bărbații sunt mai predispuși să-și supraestimeze imaginea de sine. Femeile, pe de altă parte, sunt mai înclinate să-și subestimeze meritele, sunt mai predispuse să caute defecte în sine - așa este psihologia lor. Creșterea stimei de sine este o problemă foarte dificilă pentru ei.
De regulă, cauza stimei de sine scăzute la femei constă în nemulțumirea față de aspectul sau silueta lor, precum și în complexele ascunse cauzate de eșecurile în relațiile personale sau în carieră.
Cum să crești stima de sine a unei femei? Psihologia sfătuiește, în primul rând, să începi să te concentrezi asupra meritelor tale. Gândește-te care sunt calitățile tale pozitive? De ce meriți mai bine în viață decât ai? Fiecare femeie poate găsi ceva bun în ea însăși. De exemplu, cineva gătește bine, cineva cântă și dansează frumos, cineva este înzestrat cu abilități analitice. Lista calităților tale pozitive trebuie repetată cât mai des posibil, astfel încât acestea să fie depuse la nivel subconștient.
Pentru a crește stima de sine, încearcă să comunici cu oameni care te respectă și te susțin. Urmărește-ți aspectul, îmbracă-te într-un mod care să te facă să te simți confortabil și încrezător. Creșterea stimei de sine poate fi foarte dificilă, principalul lucru este să nu renunți și să crezi că vei reuși.
