Dacă o persoană își mușcă unghiile, atunci obiceiul său nu numai că îi poate duce mâinile într-o stare urâtă, dar în unele cazuri poate fi rezultatul unei leziuni severe ale plăcilor unghiilor, dinților sau chiar gingiilor. Dacă te-ai săturat de unghiile mușcate și de cuticulele care sângerează, iată câteva modalități simple de a-ți avea mâinile sănătoase și frumoase.
Înfruntați-vă problema - este timpul să recunoașteți că obiceiul este scăpat de sub control și nu vă puteți opri nici măcar atunci când doriți. În primul rând, trebuie să realizezi că atunci când oamenii își mușcă unghiile la școală, la serviciu și în alte locuri publice, acest lucru pare absolut inacceptabil. Spune-ți că vrei să scapi de obiceiul tău dezgustător cât mai curând posibil și să ai unghii sănătoase și frumoase.
După ce ați evaluat situația, vedeți dacă puteți rezolva singur problema. Dacă o persoană își mușcă unghiile în mod constant, provocând sângerare sau leziuni severe ale plăcilor de unghii, poate avea nevoie de ajutor. În astfel de cazuri, există posibilitatea ca obiceiul prost să fie un simptom al unei mai gravetulburări precum tulburarea obsesiv-compulsivă. Consultați un medic dacă ați încercat toate metodele, dar încă nu vă puteți opri să vă mușcați unghiile. Din fericire, cel mai adesea poți să rupi obiceiul fără ajutor.
Încercați să vă înlocuiți obiceiul de a vă roși unghiile cu altul. Ori de câte ori te simți obligat să-ți iei o slujbă veche, începe să faci altceva. Unii oameni preferă să tobe pe masă cu degetele, să bată din palme sau doar să se uite la mâini. Găsiți doar un obicei util sau cel puțin neutru care să îl înlocuiască pe cel vechi. Purtați o monedă, breloc sau ceva pe care îl puteți ține în mâini. Scoate-l când începi de obicei să-ți muști unghiile. Dacă sunteți la școală, încercați să vă concentrați cât mai mult posibil pe luarea de notițe - alegeți o lecție în funcție de locul în care petreceți timpul. Atunci când alegeți un alt tip de activitate, este important să nu mâncați sau să mestecați nimic - acest lucru vă va ajuta să spargeți obiceiul de stimulare orală.
Folosește o substanță specială cu gust neplăcut. Pentru cei care își mușcă unghiile, există multe formulări chimice care pot fi achiziționate de la farmacie. Purtați întotdeauna remediul cu dvs. și aplicați-l de mai multe ori pe zi. Dacă te obișnuiești cu gustul medicamentului, înlocuiește-l cu altul. Chiar și atunci când încetați să vă mușcați unghiile, continuați să utilizați compoziția pentru o perioadă pentru a repara rezultatul.
Voppsește-ți unghiile. Dacă ești femeie, poartă culori strălucitoare, cum ar firoșu sau negru - așa că dacă îți muști unghiile, manichiura ta va arăta dezgustător. Barbatii pot folosi lustruire si aplica luciu sau o crema speciala. Nu vrei să-ți strici unghiile dacă sunt în stare perfectă. Folosiți serviciile unui profesionist, inclusiv designul unghiilor acrilice. Unghiile artificiale acrilice durează suficient de mult și nu dăunează plăcilor de unghii. Dacă obiceiul tău este cu adevărat puternic, încearcă să obții o manichiură artistică costisitoare - este un stimulent grozav să fii cu ochii pe unde îți sunt mâinile. O persoană care își mușcă unghiile ar trebui să acorde o atenție deosebită îngrijirii lor cât mai des posibil.
