Criza, în special creativă, poate provoca o adevărată depresie. Ești o persoană care trăiește din creativitate? Nu contează ce anume creați - tablouri, muzică, produse de cofetărie sau publicitate. Chiar dacă obiectul creației tale este un raport contabil trimestrial, acesta are nevoie și de un impuls numit „inspirație” pentru a-l crea. Lipsa de inspirație, care se numește „golyak” sau „stupor”, poate face viața insuportabilă. În acest articol, vă vom spune cum să depășiți un blocaj creativ și să nu vă fie frică de impas, dacă există.
Salut criza
O persoană creativă își simte starea de spirit foarte subtil, deoarece rezultatele muncii sale depind de înălțarea sa spirituală. Când totul este bine, munca merge bine, viața pare o plimbare veselă și plăcută într-o zi însorită. Dar în ce se transformă atunci când lovește o criză de creație? Ce să faci în acest caz pentru a reveni totul la normal? Urmează sfaturile de mai jos și muza ta se va întoarce la tine.
Nici un cuvânt despreproblema
Gândindu-te iar și iar la modul în care criza ți-a rupt procesul creativ, nu faci decât să agravezi situația. Chiar dacă stagnarea durează de mai bine de o săptămână și afirmi cu regret absența muzei tale, nu trebuie să tragi concluzii de neconsolat. Lasă situația și acceptă ceea ce este.
Cât va dura criza?
Stagnarea creativă poate dura luni de zile, dar acesta nu este un motiv pentru a pune capăt vieții și a vă scufunda în cea mai profundă depresie. Amintiți-vă că dunga neagră nu va fi înlocuită cu una ușoară în timp ce sunteți descurajat. Este doar un cerc vicios - atâta timp cât starea ta de spirit este instabilă, nu vei fi plin de inspirație. Încercați să uitați de ceea ce trebuie să faceți. De îndată ce faci ceva pasional și îți eliberezi capul de gândurile deprimante, inspirația se va întoarce de la sine.
Extrem pentru a te ajuta
Depășirea unei crize creative este o sarcină nestandard, ceea ce înseamnă că soluțiile vor fi nestandard. Prima cale de ieșire din stagnare este să-ți înveselești corpul. S alt cu parașuta, coborâți un râu cu caiacul, escaladați munți sau faceți altceva de care v-ați temut întotdeauna. O astfel de influență din exterior te va ajuta să vezi lumea dintr-o perspectivă diferită și poate că vena ta creativă va bate din nou.
Un nou tip de activitate creativă
Continuăm să oferim sfaturi neobișnuite, dar de lucru la întrebarea: „Cum să depășim blocajul creativ?”. O recomandare eficientă ar fi să schimbi tipul de ieșire al inspirației tale. fii creativactivități pe care nu le-ai făcut niciodată și pentru care crezi că nu ai nicio predispoziție. Tratează asta cu toată responsabilitatea, diligența. Vă permite să nu știți cum să desenați și sunteți implicat în activități de scris, dar încercați să desenați o capodopera în culori strălucitoare. Angajându-vă într-o activitate care nu este tipică pentru dvs., vă forțați ambele emisfere să funcționeze, ceea ce duce la apariția unor idei creative.
Intră pentru sport
Nu fi surprins de acest sfat, chiar funcționează. Probabil știi cât de eficientă este schimbarea activității. Acest lucru ai putut observa chiar și la școală, în clasele elementare: după ce a lucrat ceva timp, profesorul a oferit elevilor un exercițiu de cinci minute. Inspirația și procesul creativ nu sunt o lecție la școală și, prin urmare, „încărcarea” ar trebui să fie mai lungă. Dar nu te forța să mergi la sală dacă ești împotriva ganterelor. Activitatea fizică poate fi orice, principalul lucru este că corpul tău funcționează și, în același timp, să te bucuri de el.
Surse de informații - departe
Uneori inspirația „se epuizează” pentru că ești supraîncărcat cu informații. Acest sfat te poate speria, mai ales dacă conexiunea ta cu lumea exterioară și rețelele sociale sunt importante pentru tine. Între timp, deconectarea de la sursele obișnuite de informații este garantată pentru a vă face creierul să funcționeze. Ce trebuie sa facem? Încearcă să trăiești câteva zile fără internet, ziare, televizor, telefon mobil. Deoarece veți fi lipsiți de reaprovizionare din exterior, veți începe să generați singuri altele noi.idei.
Căutați inspirație de la alții
Uneori, o modalitate bună de a rezolva o problemă este să împrumuți inspirația de la alții. Cu siguranță obțineți plăcere estetică din contemplarea sau experimentarea zborului creativ al gândirii altor autori. Uită că tu ești creatorul și devii spectator. Vizitează expoziții, mergi la concerte, citește cărți, ascultă muzică. Încercați în mod special să nu creați nimic în acest moment, să absorbiți, să hrăniți-vă cu creativitatea altor oameni și, după o perioadă scurtă de timp, vă veți „naște” singur.
Priviți în trecut
Cu siguranță aveți câteva idei la care ați început să lucrați în trecut, dar nu le-ați implementat niciodată. Revizuiește-ți ideile. Poate că pot fi dezvoltate și pot crea ceva care merită. De asemenea, nu este neobișnuit ca ideile vechi să conducă la crearea altora noi. O criză creativă este cel mai adesea asociată cu lipsa de idei noi, dar asta nu înseamnă că este imposibil să te întorci în trecut și să le privești pe cele vechi dintr-un unghi nou.
De la „bufniță” la „lacă” și invers
O altă schimbare care poate avea un efect pozitiv asupra unui proces creativ blocat și va fi un răspuns bun la întrebarea cum să ieși dintr-un blocaj creativ. Încercați să vă schimbați rutina zilnică. De exemplu, nu dormi noaptea dacă ești „lacără”, sau te trezești cu zorii soarelui dacă ești „bufniță”. Încercați să dormiți bine cerându-le celor dragi să nu vă deranjeze în avans.
Schimbarea cercului social
Fă-ți noi prieteni nu este necesar, mai ales că în această stare nu vei reuși. Dar poți încerca să-ți schimbi cercul social obișnuit. De exemplu, mergi la un bar pentru motocicliști sau fă un tur cu iubitorii de natură. Comunicarea cu persoane de interese care nu sunt apropiate de tine te va stimula la noi isprăvi și cine știe ce vei inventa după o astfel de comunicare neobișnuită?
