Orice persoană obișnuită, lumească tinde să se gândească în mod constant la ceva. Aceștia sunt doar yoghini iluminați, sau călugării pot rămâne într-o stare atât de specială (nirvana) atunci când acest proces se oprește complet. Capul nostru este în mod constant plin de tot felul de gânduri, iar cele mai multe dintre ele sunt gânduri despre alți oameni. Mai mult, ele pot fi conectate cu munca, familia, relațiile, prietenia etc. Este bine dacă aceste gânduri sunt constructive, iar compararea sau analizarea acțiunilor și cuvintelor altor oameni ne îndeamnă la acțiuni mai eficiente în spațiu.
Dar se întâmplă să aducă doar rău: de exemplu, când se referă la foști soți, soții, iubiți, un fost șef (care a fost concediat pe nedrept în trecut). Reflecția neîncetată asupra evenimentelor trecute și a persoanelor asociate cu acestea este o pierdere de timp, o reflecție care ia putere morală și fizică. Prin urmare, este mai bine să reflectați asupra modului în care să nu vă mai gândiți la oamenii care sunt în prezentviețile sunt lipsite de importanță. Rețineți că puteți scăpa de acest lucru numai dacă faceți niște eforturi mentale și emoționale.
Cum să nu te mai gândești la oameni: foști iubiți
Femeile sunt ființe mai romantice și mai emoționale. Ei tind să păstreze memoria relațiilor, conexiunilor și romanelor din trecut pentru o lungă perioadă de timp. În ziua despărțirii, nu pot lua și uita imediat de fostul lor iubit. De regulă, gândurile despre el încă se învârt în capul unei femei de foarte mult timp, mai ales dacă a fost abandonată. Amintirile se referă de obicei la cele mai emoționante și romantice întâlniri, excursii comune, relații amoroase, cine și alte momente intime. Pentru o vreme, o femeie chiar se bucură de ele, dar apoi aceste gânduri pot deveni atât de intruzive încât durerea despărțirii pare să nu dispară niciodată. Așa va fi, dacă această „gumă de mestecat gânditoare” nu este oprită la timp.
Cum să nu te mai gândești la un soț care, de exemplu, a plecat și s-a dus la altul? De acord, este dificil să faci asta, dar nu înseamnă că este imposibil. Este suficient în aceste momente când vrei să te gândești la primul, treci la altceva. Și nu mental, ci în practică. De exemplu, poți să te ridici brusc și să începi să faci curățenie, să citești literatură fascinantă sau să mergi la prieteni sau să te îmbraci și să ieși pur și simplu afară. Atunci nu vei rămâne singur cu gândurile tale grele, iar într-un loc aglomerat acestea vor dispărea în general. Această tehnică (terapie de înlocuire) ar trebui folosită ori de câte ori simțiți că gândurile dumneavoastră au fost duse în „zona interzisă”. Acestmetoda este bună dacă vrei să știi cum să nu te mai gândești la un tip.
O altă opțiune este să-ți găsești o pasiune sau un hobby bun. Ei spun că acest lucru ajută foarte mult, deoarece toate resursele mentale se grăbesc către un obiect nou. Nu imediat, bineînțeles, ci treptat și apoi în cele din urmă, gândurile despre primul nu vă vor mai deranja.
Cum să nu te mai gândești la oameni în general? Pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să te schimbi mult în tine. De exemplu, începe să-ți apreciezi și să-ți respecți persoana, mulțumindu-ți și iubindu-te doar pentru ceea ce ești. Aceste gânduri vor duce la o creștere a stimei de sine și, ca urmare, la faptul că viața, opiniile și acțiunile altcuiva nu vor mai avea putere asupra ta. Cum să nu te mai gândești la oameni? Este imposibil să scapi complet de aceste gânduri, dar ele nu ar trebui să fie negative și distructive.
