Ce poate fi mai rău decât moartea? Așa e, degradarea personalității. Nimeni nu poate scăpa de moarte și ea îi va depăși pe toți la timp. Oricine poate lupta cu degradarea, dar pentru mulți le este greu să-și găsească dorința pentru acest job. În acest articol, vom vorbi despre cauzele și semnele acestei boli groaznice.
Semne
Degradarea personalității nu vine instantaneu. Te poți gândi la asta ca la mersul pe o scară. Poți, desigur, să dai peste cap, dar asta se întâmplă rar cuiva. De obicei oamenii coboară pas cu pas, mergând conștient de-a lungul fiecărei paliere. În primul rând, o persoană cade în depresie, lumina nu i se pare drăguță, iar viața își pierde sensul. Aceasta este urmată de furia față de ceilalți, în special de cei care nu sunt de acord cu opinia persoanei respective.
Un individ nu poate obține bucurie de la viață, așa că începe să o caute pe fundul sticlei. Lucrurile devin foarte rău din asta: familia se prăbușește, sunt expulzați de la serviciu și prietenii se îndepărtează. Coborând pe scări, va fi greu de urcat. Dar desigur că este posibil. ȘiAmintiți-vă că cei care s-au găsit cândva în partea de jos pot repeta cu ușurință experiența pe care o au deja.
Dependențe
De ce se întâmplă cel mai des degradarea personalității? Din tot felul de dependențe. Dacă o persoană nu își poate controla obiceiurile, cum poate el să preia controlul asupra vieții sale? A scăpa de dependențe este dificil și uneori este pur și simplu imposibil.
Degradarea alcoolică a personalității este cea mai frecventă. Rudele încearcă să-i trateze pe cei dragi cu codificare sau medicamente moderne. Dar acest lucru nu va ajuta dacă o persoană nu dorește în mod conștient să se schimbe. Și ce este nevoie pentru a face o persoană să dorească să schimbe ceva? Este nevoie de motivație. De asta ai nevoie pentru a inspira pacientul și nu a încerca să-l vindeci cu pastile.
Este imposibil să lupți cu dependența de droguri cu ajutorul sugestiei. Aici sunt necesare metode mai serioase de influență. Astăzi, există multe clinici care pot primi pacienți în stadiile incipiente ale degradării.
Pe lângă dependențe grave, există și cele care mai ales nu strică viața, dar nu ajută în niciun fel o persoană să se dezvolte. Acestea includ dragostea pentru tutun, dulciuri, fast-food etc. Dacă o persoană înțelege că nu poate trăi o zi fără ceva, atunci aceasta este o dependență și trebuie să scapi de ea.
Cercul social restrâns
Când are loc degradarea personalității? Când o persoană se închide în sine și încetează să comunice. Pentru ca o persoană să se dezvolte normal, are nevoie de alții în jurul său. Persoana normalacontact zilnic cu cel puțin o duzină de oameni. Îi poate întâlni pe stradă, într-un magazin, în transportul în comun sau la serviciu. Și dacă o persoană duce o viață retrasă, nu răspunde la apeluri și mesaje, atunci degradarea nu va dura mult. Dar nu este necesar să tăiați legăturile cu toți oamenii.
Degradarea va avea loc chiar și atunci când cercul social al unei persoane este stabil de câțiva ani. Întâlnind aceleași fețe în fiecare zi și auzind aceleași gânduri de la ele, o persoană nu se va dezvolta și, ca urmare, va începe să se degradeze.
Depresie
Problemele de degradare a personalității încep cu o dispoziție proastă. Dacă devii deprimat și nu găsești singur o cale de a scăpa de asta, ar trebui să consulți un medic. În caz contrar, puteți acumula o mulțime de probleme psihologice. Persoanele cu stima de sine scazuta sunt mai predispuse la degradare. De ce? Cert este că sunt obișnuiți să se învinovățească pentru toate necazurile lor. Prin urmare, ei pot chiar să găsească o oarecare plăcere în procesul de autoflagelare. Nu vor avea timp să meargă la plimbare sau să citească în voie.
De ce să faci asta dacă lumea este gri și plictisitoare. Și casa este confortabilă și caldă. Poți oricând să-ți pui un film frumos și să te uiți într-o realitate fictivă. Și este în regulă dacă astfel de defecțiuni sunt rare. Dar dacă nu vrei să ieși nicăieri și să comunici cu nimeni timp de o săptămână, aceasta este deja o depresie care trebuie tratată de urgență.
Dificultățile vieții
Degradarea spirituală a personalitățiipoate începe cu un fel de necazuri sau chiar cu tragedii personale. O persoană poate pierde un părinte sau un iubit. Da, in aceasta situatie este greu sa nu cazi in depresie. Dar trebuie să se înțeleagă că totul în viață este schimbător, iar durerea s-ar putea să nu dispară complet niciodată, dar cu siguranță va deveni mai puțin acută în timp. Dacă nu încerci să supraviețuiești durerii tale, ci te scalzi în ea, vei simți în curând degradare. O astfel de persoană se retrage în sine, începe să bea și standardele sale morale scad. Această stare de fapt nu trebuie tolerată. Ar trebui să te iubești și să te protejezi.
Seria de probleme care iau viață una după alta nu este niciodată întâmplătoare. Și dacă o persoană nu face față dificultăților, poate săpa în ele. Ar trebui să înțelegi întotdeauna că viața este un joc. Cu cât este mai ușor de perceput, cu atât zilele vor curge mai ușor și mai fericite.
Deplasat de la serviciu
Ce semne de degradare a personalității pot fi observate la cei care s-au pensionat? Majoritatea acestor oameni își pierd interesul pentru viață. Ei încetează să facă munca mintală zilnică și în cele din urmă încep să se degradeze. V-ați gândit vreodată la faptul că unii pensionari la vârsta de 65 de ani pot percepe deja prost informațiile, în timp ce alții sunt încă capabili să proiecteze case sau avioane. Diferența dintre ele este că primii, fiind pensionați, percep viața ca pe o vacanță prelungită. Se plimbă, se uită la televizor și călătoresc. A tensiona creierul li se pare o sarcină prea consumatoare de energie. De aceea, ca orice mușchi pe care o persoană nu-l folosește, creierul începe să o facăatrofie. Acest proces are loc cel mai rapid în rândul acelor persoane care posedau un stoc mic de cunoștințe și abilități. Dar nu numai bătrânii suferă degradare. Afectează tinerii care de mult timp nu își găsesc un loc de muncă și autodeterminare.
Viață plictisitoare
Procesul de degradare a personalității poate începe la acei oameni pentru care monotonia este norma de viață. Astfel de indivizi nu văd diferența între săptămâna următoare și cea anterioară. O zi este ca alta. Astfel de oameni nu au familie, își văd rar prieteni, iar munca nu îi obligă să se epuizeze. O astfel de viață gri de zi cu zi este nasol și este greu să scapi de ele.
Zona de confort a unei persoane se îngustează și, uneori, nu vrea să-și schimbe meniul, cu atât mai puțin să construiască o nouă rută către serviciu. Cum arată degradarea pentru astfel de oameni? Nu poți spune din exterior că persoana s-a schimbat. Încă merge, vorbește și își face treaba. Dar nu poate glumi sclipitor, evită inovația și nu vrea să schimbe nimic. Și dacă ceva în viață nu merge bine, o persoană începe să devină isteric, care apoi se dezvoltă în depresie. E greu de ajutat. El însuși trebuie să ia o decizie cu voință puternică și să-și schimbe viața și obiceiurile zi de zi.
Mediu
Degradarea socială a personalității este un lucru groaznic. Adevăratul proverb „cu cine vei conduce din asta și vei câștiga” vorbește de la sine. Intrând într-o societate în care oamenii sunt mai mici decât tine în dezvoltarea intelectuală, în curând vei putea simți degradarea ta. Este greu pentru o persoană să se retragămai mult de trei persoane. Așadar, dacă înțelegi că mediul tău nu îți ajută dezvoltarea, ci îți pune spițe în roți, fugi imediat de o astfel de companie.
Oamenii își pot justifica acțiunile cu îngrijorare. Dar va fi ca un club de alcoolici. Dacă o persoană spune că a terminat, toți ceilalți se vor încăpățâna să-i ofere de băut. De ce? Oamenii cred că dacă el a reușit, atunci pot reuși. Dar pentru a schimba un obicei, trebuie să muncești din greu și nu toată lumea vrea să facă asta.
Prevenire
Dacă doriți ca degradarea să nu vă depășească, trebuie să urmați următoarele reguli:
- Fă sport. Poate părea ciudat să corelezi exercițiul și funcția cognitivă. Sportul crește fluxul de sânge către cap, ceea ce înseamnă că creierul este îmbogățit cu oxigen. Nu e de mirare că strămoșii noștri spuneau că o minte sănătoasă se află într-un corp sănătos.
- Rezolvați puzzle-uri logice. Dacă aveți cinci minute libere, faceți cuvintele încrucișate. Nu vă plac astfel de sarcini? Apoi vă puteți întâlni seara cu prietenii și vă puteți juca danetki. Aceste sarcini logice interesante vă vor ajuta să gândiți în afara cutiei. Astfel de sarcini antrenează bine gândirea, logica și memoria.
- Dați prioritate unei cărți față de televizor. Privind imaginile care se schimbă rapid, plictisește o persoană. În timp ce cartea încarcă capul cu cunoștințe. Depinde de tine să decizi ce vrei să obții în viitor - degradare sau inteligență dezvoltată.
Viața este prea scurtă pentru a o pierde în viața de zi cu zi gri. Dacă rutina îți supără mintea, pleacă din oraș în weekend. Călătorește, găsește un nou hobby, distrează-te sau citește. Cel mai important, asigurați-vă că viața nu se transformă într-o „Ziua marmotei”.
