Astăzi vom învăța ce este eficiența personală. În general, deja după numele termenului puteți spune despre ce este vorba. Dar nu toată lumea are voie să înțeleagă ce este cu adevărat. Dacă înțelegeți temeinic subiectul nostru de astăzi, puteți oricând să vă încordați cât mai puțin posibil, dar, în același timp, să obțineți profitul maxim din propriile studii. Nu necesită nimic special de la tine. Psihologia eficacității personale se bazează doar pe convingere interioară și motivație. Deci nu-ți face griji. Poți întotdeauna stăpâni momentul pe cont propriu. Dar despre ce este vorba?
Ce este asta
Pentru început: care este mai exact conceptul de discutat? Ce este eficiența personală? Această expresie pare să fie de înțeles și, în același timp, pare oarecum generală. Trebuie remarcat imediat că caracteristica noastră de astăzi are loc în viața fiecărei persoane. Nu se întâmplă ca cineva să fi dat peste acest concept, iar cineva nu. Cu toții suntem familiarizați cu eficiența într-o oarecare măsură.
Deci despre ce vorbim? Eficacitatea personală este un fel de eficiență în atingerea anumitor obiective pe care o persoană și le stabilește. Acesta esteeficacitatea activităților noastre. Se poate spune că este o parte integrantă a vieții umane.
Unii compară acest concept cu un termen precum succesul în viață. Într-o oarecare măsură, este. Eficiența personală este rezultatul planurilor și acțiunilor noastre. Cu cât este mai bine, cu atât o persoană devine mai fericită și mai de succes.
Baza
Adevărat, ca orice moment în psihologie, conceptul nostru de astăzi are propria bază, propriile sale atitudini. Baza aici este doar trei mici „elefanți”. Și influențează doar dezvoltarea eficienței personale.
Prima este conștientizarea intențiilor și a obiectivelor pe care o persoană și le stabilește. Fără aceasta, nu poate exista eficacitate personală, motivație, performanță.
Al doilea - eliminarea și gestionarea resurselor personale. Un ingredient extrem de important. Cu ajutorul lui poți obține succesul în viață și anumite fapte specifice.
Al treilea - abilități de comunicare și a fi în mediul potrivit pentru a-și implementa propriile planuri. Este, de asemenea, o componentă la fel de importantă, dar nu este la fel de semnificativă ca și al doilea punct. De obicei, se ajustează ușor și fără probleme.
Începutul dezvoltării
Eficiența personală a unei persoane apare în toată lumea direct de la naștere. Și se dezvoltă constant, mai ales în copilărie și adolescență. Din acest motiv, este necesar să se acorde o atenție deosebită acestei zone. La urma urmei, eficiența individului este cheia succesului în viitor.
Se poate spune că primele rudimente ale conceptului luat în considerare apar atunci cândcopilul începe să înțeleagă ce se întâmplă în jurul lui. Deja la 6 luni, eficiența se face simțită la nivel inconștient. Dar, odată cu vârsta, trebuie să-l îmbunătățești și să-ți dai seama de semnificația deplină a acestuia.
În sine, eficacitatea individului nu se va dezvolta. De fiecare dată când avem un scop sau o dorință, trebuie să apelăm la această „celulă a minții”. Dacă organizați corect cutare sau cutare proces, veți putea obține rezultate maxime, acesta este de mult un fapt evident. Deci, mandatul nostru de astăzi este într-adevăr cheia succesului în cutare sau cutare afacere.
Armonia
Desigur, trebuie să vă dezvoltați și să vă îmbunătățiți constant pentru a vă atinge obiectivul. Dar există diverse abordări pentru rezolvarea problemei în lume. Care sunt modalitățile de a crește eficiența personală? Ce vă poate ajuta să obțineți drumul întotdeauna sau de cele mai multe ori?
Mai întâi trebuie să găsești armonia. Adică rămâneți mereu echilibrați și calmi. Pacea interioară nu este doar o garanție, este baza succesului în majoritatea cazurilor. La urma urmei, în acest scenariu, puteți evalua cu sobru orice situație, puteți să vă gândiți la toate scenariile posibile și apoi să găsiți cea mai bună soluție.
Un hobby ajută de obicei la găsirea armoniei. Fa ceea ce iti place. Uneori, psihologii recomandă meditația. Chiar dacă se pare că nu ai mult timp, încearcă totuși să aloci câteva minute sau ore pentru activități personale care îți aduc plăcere.
Obiective personale
Creștere personalăeficiența va avea un succes deosebit dacă ne concentrăm asupra componentelor acestui concept care ne sunt deja cunoscute. S-a spus că obiectivele personale joacă un rol enorm în întrebarea noastră de astăzi. Și doar ele sunt direcția principală în care trebuie să lucrezi.
Pentru a avea succes în afacerea ta, învață să stabilești și să definești obiective personale în toate domeniile activității tale: atât acasă, cât și la locul de muncă. Aceasta include, de asemenea, programarea și planificarea. Haosul și devastarea afectează negativ eficiența. Prin urmare, va trebui să încercați și să învățați nu numai să aflați de ce faceți una sau alta afacere, ci și să vă planificați acțiunile, să vă gândiți la ele.
Priorități
Să mergem mai departe. Acum merită să acordați atenție unui alt punct important, care constă în eficiența personală. Creșterea sa se produce nu numai datorită sistematizării și armoniei, ci și datorită stabilirii unor obiective personale. În plus, prioritățile joacă un rol important aici.
Învață să le aranjezi în orice afacere. La început, trebuie să faci doar ceea ce este necesar și semnificativ. Dar lucrurile mai puțin importante ar trebui amânate. Chiar și la școală, copiii sunt învățați să rezolve mai întâi problemele dificile, apoi să preia pe cele ușoare. Același principiu se aplică și vieții. Când prioritizați corect, viața devine din ce în ce mai ușoară.
Și, în general, gândește-te - dacă lucrul dificil este făcut, simplul se va face și mai repede! Și aceasta este o creștere semnificativă a eficienței. Exact ce au nevoie mulți! Adevărat, aliniereprioritizarea nu este o sarcină ușoară. Dacă întâmpinați dificultăți, faceți doar cele mai importante și mai dificile într-un anumit caz pentru început.
Concentrație
Dezvoltarea eficienței nu se termină aici. După ce ați planificat mai mult sau mai puțin cutare sau cutare acțiune, ați stabilit priorități și ați reușit cumva să vă adaptați mental la implementarea sarcinii, va trebui să lucrați la concentrare. De fiecare dată când începeți să faceți ceva, acordați atenție doar acestei activități, nu vă lăsați distras.
Există multe ispite și distrageri în lume. Toate acestea afectează negativ rezultatul final și eficiența. Prin urmare, este recomandabil să vă concentrați pe o singură lecție la un moment dat. Nu încercați să țineți pasul cu două păsări dintr-o singură piatră, încercând astfel să economisiți timp. Această abordare nu va face decât să complice execuția.
Din acest motiv este important să vă creați un mediu adecvat și favorabil în timpul implementării sarcinii. Îți va ajuta concentrarea. Și, desigur, va afecta eficiența.
Gadgeturi - nu
Un mic sfat pentru a vă ajuta să reușiți. Adevărat, este mai potrivit pentru utilizatorii moderni care sunt nevoiți să lucreze și să se concentreze într-o atmosferă de tentații constante sub forma tehnologiei și tehnologiei informației. Despre ce este vorba?
Dacă vrei să obții succesul maxim într-o anumită afacere, dar asta necesită concentrare, lasă toate gadgeturile deoparte. Opriți telefoanele, astfel încât nimeni să nu vă deranjezeApropiați-vă de computer, nu ridicați tabletele și consolele de jocuri. Dacă chiar aveți nevoie, utilizați tehnologia numai atunci când este necesar pentru implementarea sarcinii dvs. Și asta doar în această direcție. Divertismentul și relaxarea sunt bune, dar gadgeturile și tehnologia sunt de obicei doar distrageri.
Motivație
Eficacitatea personală a unui lider și a oricărei persoane în general, printre altele, depinde și de motivație. Dacă nu este, atunci nu va exista performanță. Acesta este un fapt binecunoscut și evident. Orice carte despre psihologie va putea explica în mod popular importanța motivației în îndeplinirea unei anumite sarcini.
Puteți compara momentul cu obiectivul și prioritățile. În general, înainte de a începe o afacere, gândiți-vă bine de ce o veți face. Și apoi rezumă. Și repet în continuare. De exemplu, „Voi rămâne pentru un job part-time – voi pleca în vacanță în străinătate vara” sau „Mă duc la sport – voi slăbi, mă voi potrivi într-o rochie nouă” și așa mai departe. Pot exista multe motive pentru motivație, fiecare persoană are propriile păreri asupra acestei chestiuni.
Te simti bine
Acum este clar cât de importantă este cu adevărat eficiența personală. Cărțile de psihologie se concentrează adesea pe asta atunci când vine vorba de atingerea obiectivelor. Și aici ei deseori evidențiază un astfel de moment ca fiind bunăstarea. El joacă departe de ultimul rol.
De ce? Trebuie să vă asumați orice afacere când vă simțiți bine. Da, uneori trebuie să lucrezi prin forță, dar dacă inițial te simți rău,nu ar trebui să iei slujba. Toate acestea vor afecta negativ rezultatul final.
Încercați să vă relaxați înainte de a începe munca. De exemplu, din nou meditația ajută bine, precum și o baie fierbinte. Dacă ești foarte bolnav, lasă-ți afacerea deoparte pentru a-ți îmbunătăți sănătatea. Nu forțați corpul să finalizeze sarcina. Altfel, pur și simplu vei da peste cap, vei obține un minim, nu un maxim. Este foarte important. Da, nici tu nu ar trebui să fii leneș, uneori trebuie să-ți dai un împingere. Dar nu ar trebui să fii prea zelos. Cu cât te simți mai rău, cu atât eficiența ta personală va fi mai mică.
Predare
Există alte trucuri care ne pot ajuta să ne atingem obiectivele, precum și succesul general? Desigur, nu toată lumea știe despre ei. Calea spre succes este dezvoltarea constantă a individului. Nu e de mirare că spun „trăiește și învață”. Este această regulă pe care va trebui să o folosești în viață pentru a obține întotdeauna profitul maxim din activitățile tale.
Nu este necesar să stai la cărți, să mergi la universități și cursuri. Destul de des poți face autoeducație. Ceea ce te interesează îţi aduce plăcere. Doar dezvoltați-vă ca persoană și o persoană ca întreg. Această tehnică este excelentă pentru creșterea eficienței personale.
Acest lucru se observă mai ales la cei care au o rezistență de fier, un nucleu interior. Oameni care sunt capabili să se motiveze la una sau alta acțiune fără probleme. Da, și dacă te uiți la practică, oamenii nu sunt întotdeauna educați (cu studii superioare, vreau să spun)obține succesul în viață. Recent, există mult mai multe exemple când oamenii fără diplomă obțin rapid și fără ajutorul unor persoane din afară rezultate mari și succes. Toate acestea se datorează eficienței personale, autoeducației. Așa că nu uitați: trebuie să vă îmbunătățiți și să vă dezvoltați în mod constant.
Încercare și eroare
Drumul către succes nu este doar urcușuri, ci și coborâșuri. Deci, ca să fiu sincer, eșecurile afectează și dezvoltarea așa-numitei eficiențe personale. Și nu în cel mai rău mod. De ce?
Chestia este că a învăța din greșelile altora este un lucru bun. Dar eșecurile personale sunt cumva mai bine depuse în mintea unei persoane. Este o parte integrantă a vieții care ne învață și ne ghidează. Așa că nu vă fie teamă să faceți greșeli. În curând te vor învăța să obții rezultate maxime în activitățile tale, precum și să nu eșuezi.
În general, viața este o combinație de dungi întunecate și albe. Dacă are loc doar al doilea, nu vei putea niciodată să te adaptezi situației, să ieși și să iei decizii non-standard. Așadar, greșelile și încercările joacă un rol important în modelarea eficienței personale. Amintiți-vă: eșecul este întotdeauna urmat de bucurie și succes într-o oarecare măsură. Nu vă fie teamă să greșiți, dar încercați să o faceți cât mai puțin posibil. Puteți învăța și din greșelile altora, țineți cont de ele.
Asta este. Acum cunoaștem secretele pentru atingerea obiectivelor și îmbunătățirea performanței personale. Încercați să urmați sfaturile de mai sus, cu siguranță vă vor ajuta!Succesul în viață depinde doar de tine!
