Ai adesea o întrebare în cap: „Ce vreau?” Mai devreme sau mai târziu, fiecare persoană pune această întrebare. Încercând să ne realizăm visele și să ne satisfacem dorințele, ne alegem calea vieții.
Cum să-ți realizezi obiectivele într-o anumită perioadă de viață
Dorințele pot fi nesfârșite. Și cum, atunci, să determinăm sarcinile de importanță capitală și să aranjezi restul aspirațiilor în ordinea corectă? La urma urmei, toată lumea vrea să fie bogată, sănătoasă, să conducă o mașină scumpă, să învețe mai multe limbi și să câștige nemurirea. Ambiția este foarte bună, dar nu trebuie să depășească realitatea.
Principalul lucru pe care trebuie să înveți să-l faci este să prioritizezi. Mai întâi, luați un pix și o foaie de hârtie goală. Notează-ți toate dorințele într-o coloană. Scrie lista la timpul prezent. De exemplu: „Mă uit la contul meu bancar. Soldul este de 500 de mii de ruble. Simt fericire și satisfacție de la recompensa pentru munca mea''. Condiția principală este ca ceea ce scrii să pară credibil. Adică, dacă scrii că iei prânzul cu președintele, dar înțelegi subconștient că acest lucru este imposibil, sau posibil, dar nu în viitorul apropiat, atunci nu ar trebui să-l scrii.
Lucrul cu lista de dorințe
Odată ce dorințele tale au fost notate, începeți să le citiți cu voce tare una câte una, făcând o pauză înainte de fiecare intrare ulterioară. După ce ai citit o dorință, închide-ți ochii și concentrează-te asupra sentimentelor tale. Ce simți? Poate fi o satisfacție, un sentiment de superioritate față de ceilalți, indiferență, un fior plăcut sau un sentiment de fericire și zbor real.
Este sentimentul de fericire care este adevărata dorință a fiecărei persoane. Poate că nici nu este conștient de acest lucru, dar în subconștient fiecare dintre noi se străduiește spre fericire. Ghidat doar de sentimentele tale interioare, vei înțelege ce vrei cu adevărat de la viață și vei învăța să prioritizezi.
Analiza celor trei puncte principale
Verifică orice nu se aliniază cu prioritățile tale și păstrează trei. De ce doar trei? Este simplu, practica și cercetările arată că o persoană nu poate lucra eficient la mai mult de trei sarcini.
Gândește-te la ceea ce faci acum, la ce activitate îți ocupă cea mai mare parte a timpului. Principala întrebare pe care trebuie să ți-o pui este dacă acest tip de activitate mă apropie de scopul meu. Dacă răspunsul este nu, atunci este timpul să schimbi ceva.
Drumul către fericire este dificil, dar prioritățile potrivite vor face procesul mult mai ușor și mai rapid.
Interesele altor persoane
Sacrificiul de sine și viața de dragul celorlalți, al celor dragi, are sens numai dacă este o alegere conștientăo persoană a cărei realizare îi aduce bucurie și fericire. Desigur, grija pentru cei dragi este o reacție comportamentală normală, dar atunci când simțul datoriei elimină propriile aspirații și vise, conducând o persoană în depresie, aceasta nu mai este norma. Există multe exemple în care egoismul sănătos a jucat nu numai în mâinile unei persoane, ci și a membrilor familiei sale.
Un exemplu viu când tinerii, luptă pentru un viitor luminos, părăsesc casa tatălui și pleacă să studieze sau să lucreze în alte orașe sau țări unde, în opinia lor, tinerii se așteaptă la multe oportunități și la mare succes. Maximalismul tineresc ajută adesea oamenii și îi conduce în direcția corectă. În timp ce părinții, mai înțelepți prin experiență, preferă să-și țină copilul cu ei, putându-l ajuta dacă este necesar.
Fiecare persoană are propriile obiective și nimeni, inclusiv rudele apropiate, nu ar trebui să vă împiedice să vă atingeți obiectivele. Nu ar trebui să te lași manipulat, răsfățându-i pe alții nu te va face fericit - mai degrabă, dimpotrivă.
Schimbarea priorităților
Listele de mai sus vă vor ajuta să vă dezvoltați capacitatea de a stabili priorități. Și la atingerea tuturor punctelor, este logic să obțineți o nouă listă.
Este perfect normal ca prioritățile să se schimbe odată cu vârsta. Etapele creșterii implică o schimbare a mentalității. Schimbarea priorităților ar trebui să fie evolutivă, nu invers.
Nu este cea mai bună opțiune atunci când o persoană se grăbește prin viață și nu își poate găsi locul. În acest caz, este importantanalizează-ți acțiunile și înțelege de unde totul a mers prost așa cum a fost planificat. Dacă aveți probleme în analizarea acțiunilor sau dacă aveți nevoie de ajutor, ar fi util să vizitați un psiholog care vă poate ajuta să stabiliți prioritățile corect.
Etimologia cuvântului „prioritate”
Un fapt interesant este că cuvântul „prioritate” nu a fost folosit la plural până la începutul secolului al XX-lea. Înainte de aceasta, acest concept era folosit numai la singular.
Cuvântul „prioritate” are prefixul latin „prio”, care înseamnă „înainte”. Stabilirea priorităților înseamnă identificarea sarcinilor care îți avansează obiectivele.
Există un principiu eficient pentru lucrul cu priorități, și anume metoda Eisenhower. Vă ajută să setați toate sarcinile folosind doar două criterii - important și urgent.
Diferența dintre lucruri importante și urgente
Cunoscutul principiu Pareto ne spune că 20% din toate sarcinile noastre vor fi clasificate ca importante. Interesante, dar unele dintre ele vor fi considerate și urgente. Care este diferența?
Implementarea lucrurilor importante te aduce mai aproape de obiectivul tău. În același timp, executarea sarcinilor urgente vă distrage atenția, dar nu are un impact semnificativ asupra atingerii scopului ales.
Nu este un secret că majoritatea oamenilor încep cu sarcini secundare. Chestia este că sunt mai ușoare și nu necesită costuri serioase. Cum este creieruliar trupului nu-i place să se suprasolicita, dacă nu sunt obișnuiți cu asta. Iar implementarea lucrurilor neimportante creează aparența de muncă, dar adevărul este că ar trebui să acordați atenție acelor sarcini, a căror soluție va contribui la succesul dvs. A ști cum să prioritizezi viața te va ajuta cu asta.
Categorii prioritare pe lista Eisenhower
Prioritatea A sunt lucrurile care trebuie făcute astăzi, deoarece sunt atât urgente, cât și importante.
Prioritatea B sunt lucruri care sunt opționale într-o anumită zi, dar pentru care trebuie să alocați o perioadă mică de timp zilnic. Implementarea lor stabilă va aduce atingerea obiectivului mai aproape.
O greșeală foarte frecventă este amânarea lucrurilor din a doua grupă până mai târziu. Nu trebuie să faceți acest lucru, deoarece obiceiul dezvoltat de a rezolva problemele în mod constant într-o cantitate mică vă va afecta calitativ realizările ulterioare.
Exemple de sarcini din prioritatea B:
- Scrierea unei diplome sau a unui raport important pentru muncă. Să presupunem că ai la dispoziție o lună pentru a pregăti cu calm raportul necesar. Dar amânați munca într-o cutie neagră. Ca urmare, suprasolicitarea morală și fizică din ultimele ore înainte de transmiterea raportului poate duce la o criză și consecințe nedorite.
- În viața personală, un bun exemplu de sarcini din lista B ar fi o examinare în timp util de către un medic pentru a identifica bolile într-un stadiu incipient pentru a evita o perioadă lungă de invaliditate ulterior.
Cum să lucrezi cupriorități de ordine a treia și a patra
Prioritatea C. Acestea includ abilități pe care considerați că este urgent să le învățați, dar care nu sunt importante. De exemplu, învață să spui „nu” atunci când este nevoie. Aceste sarcini vă vor oferi timpul necesar pentru a rezolva sarcinile prioritare.
Prioritatea D. Acestea sunt sarcini care nu sunt importante sau urgente. Le puteți amâna în siguranță pentru mai târziu sau le puteți încredința altor persoane. Este recomandat să omiteți periodic sarcinile din lista D. Din acest motiv, vă puteți odihni bine în cele mai stresante zile.
Cum să stabiliți prioritățile conform metodei Eisenhower
A ști să prioritizezi nu este o sarcină dificilă, singurul lucru care este necesar este să aloci puțin timp pentru munca de scris. Dar mai târziu, urmând propriile instrucțiuni, va fi mult mai ușor să acționați.
- Clasificați-vă activitățile zilnice conform celor patru elemente de mai sus. În acest fel, veți vedea imediat ce este important și urgent și ce este inutil.
- Nu confunda importantul cu urgentul. Lucrurile importante se pot face treptat, acordându-le puțină atenție în fiecare zi. Ele sunt o parte integrantă a succesului tău. Problemele urgente necesită atenția dumneavoastră și o decizie promptă. Dar este posibil să nu se aplice obiectivului dvs.
- Acordați atenție construcției ierarhice a listei. Problemele importante au prioritate față de cele urgente. Nu vă agățați să faceți lucruri urgente, deoarece acestea tind să ia mult timp și atenție, distragerea atenției de la sarcinile importante. Dacă se poate evitachestiuni urgente - folosiți-l.
- Finalizează toate elementele din Prioritatea A. Chiar și ultima sarcină din prima categorie este mai importantă decât primul articol din celel alte grupuri. Dacă în timpul zilei nu a fost posibil să faceți față tuturor lucrurilor importante, continuați să lucrați cu ele a doua zi. Nu trece la alte categorii până nu ai completat toate articolele din categoria A.
- Încercați zilnic să îndepliniți cele mai lungi sarcini din Prioritatea B. Dar în sarcinile de zi cu zi, nu uitați de obiectivele dvs. principale și lucrați pentru a le atinge.
Oricât de mult doriți să acoperiți numărul maxim de cazuri, nu există timp suficient pentru toate. Și asta trebuie înțeles. Cel mai important lucru este să stabiliți prioritățile corect, iar succesul nu va întârzia să apară.
Distribuiți-vă timpul cu înțelepciune, petrecându-l pe lucrurile cu adevărat importante care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele și să vă realizați cele mai importante dorințe. Abilitatea de a evidenția aspectele importante ale activității cuiva și de a le evita pe cele secundare este o abilitate importantă și utilă. Metoda Eisenhower vă ajută să înțelegeți cum să vă prioritizați viața.
