Mantrele sunt cuvinte sau fraze care te ajută să te concentrezi în timpul meditației. Oamenii au folosit astfel de formule de limbaj de secole. Aproape fiecare cultură a acordat o importanță excepțională unor cuvinte sau expresii. În multe națiuni, ele au chiar un sens sacru. De exemplu, semnificația și puterea mantrei Om Namah Shivaya sunt, de asemenea, foarte sacre.
Ce este asta
Cuvântul „mantra” provine din sanscrită. Este format din două baze. „Om” înseamnă „minte”. A doua parte este „tra”. În rusă este „protecție”. Astfel, termenul „mantra” este tradus ca „protecția minții”. Oamenii care folosesc aceste cuvinte spun că mintea este ca oceanul - poate fi calmă, dar în unele cazuri devine prea mobilă. Acest lucru este evident mai ales atunci când ceva îl influențează sau se notează influența altor personalități. Toate acestea pot crea o adevărată furtună. Atunci merită să folosiți mantre în timpul meditației. Acestea vă vor ajuta să vă calmați și să vă echilibrați mintea.
Semnificat
Traducerea mantrei Om Namah Shivaya în rusă sună simplă, dar această combinație de sunete este foarte puternică. Uneori este denumită mantra mântuirii. Vorbind despre asta, maeștrii spun că, dacă inima vibrează în mod constant, atunci nu este nevoie de meditație sau alte exerciții. Nu este nevoie de ritualuri și ceremonii pentru a cânta această mantră. Se folosește fără restricții. O poate repeta oricine, tânăr sau bătrân, bogat sau sărac, credincios sau ateu. Indiferent de circumstanțele externe, toți cei care vor lucra cu ea, ea îi va ajuta. Acesta este sensul mantrei Om Namah Shivaya.
Repetă-l cu respect, lasă-l să pătrundă în inima ta, în lumea ta interioară. Shiva este cea mai în altă realitate. Simbolizează „Eul” interior, care rămâne, persistă chiar și atunci când totul s-a terminat. Semnificația lui Hari Om Namah Shivaya este de așa natură încât aceste cuvinte duc la îmbunătățirea spirituală. Ele ajută la purificarea aspectului masculin al personalității, eliminând gândurile negative sau limitative.
Sunet
Când se analizează semnificația lui Om Shri Namah Shivaya, merită să ne amintim că această mantre este una dintre cele mai populare și mai importante din Shaivism. Namah Shivaya înseamnă „salut pe cei de bun augur!” sau „închinarea Domnului Shiva”. Acesta este un salut sacru pentru zeul hindus. Traducerea și semnificația lui Om Namah Shivaya au și ele această interpretare. Această mantră sună astfel: „na” „Ma” „Shi” „Waa” „I” în imnul lui Sri Rudrama, careface parte din Krishna-Yajurveda, precum și Rudrashtadhyai, care face parte din Shukla.
De ce trebuie să spui asta
Mantrele sunt folosite ca elemente universale care controlează diferite chakre. Acestea sunt: Pământul, Apa, Focul, Aerul și Eterul. Silabele, Ma, Shi, Va, Ya ajută fiecare chakră să folosească mai bine și să armonizeze principalele elemente care predomină în ea. Acest lucru ar trebui să fie luat în considerare atunci când luăm în considerare traducerea și semnificația lui Om Namah Shivaya.
Unele cuvinte, fraze și sunete sunt cel mai bun mod de relaxare. Mantrele sunt instrumente valoroase care redau calmul, armonia și puterea în zilele de mare tremur.
Fără a avea pace interioară, cineva poate descoperi că mintea este ușor copleșită. De asemenea, este plin de cruzime, plictiseală și frică. Când o persoană repetă mantre în timpul meditației, mintea dobândește o stare calmă. Acesta este un alt sens al lui Om Namah Shivaya.
Beneficii
Mantrele au multe virtuți. De exemplu, ele ajută la reducerea nivelului de stres și anxietate. În plus, calmează mintea, ajutând la atenuarea conflictelor interne și la îmbunătățirea autocontrolului. De asemenea, cresc determinarea și puterea, ajutând la atingerea obiectivelor, ajutând la dezvăluirea sentimentelor pozitive, cum ar fi răbdarea, empatia, generozitatea etc.
Mantrele funcționează în același mod ca textele redate în afara percepției conștiinței. De fapt suntmesaje subconștiente. Semnificația lui Om Namah Shivaya este de așa natură încât cuvintele trec prin pragul conștiinței și pătrund în zonele cele mai profunde ale minții noastre. În acest fel, își ating scopul: aduce o persoană într-o stare de conștiință pozitivă.
Tradiții
Unele mantre și meditații au o tradiție îndelungată. Semnificația lui Om Namah Shivaya este profundă datorită rădăcinilor străvechi ale acestor cuvinte. Sunt luate din budism și hinduism. În ambele religii, meditația are cel mai profund sens.
Mantrele folosite de mii de ani sunt următoarele:
OM este cea mai versatilă mantra de meditație. Ea este vocea universului. Acesta este tonul rădăcină care conține toate celel alte sunete.
OM AH HUM. Când această mantră este recitată, locul unde cineva urmează să mediteze este curățat. În plus, sunetul său ajută la îmbunătățirea concentrării.
OM TARE TUTTARE. Aceasta mantra ajuta la concentrarea fortei interioare. Este folosit pentru a scăpa de obstacolele interne. De asemenea, stimulează curajul și încrederea.
OM NAMAH SHIVAYA Această mantra provine din cultura hindusă. Folosit pentru bunăstare și fericire.
OM MANI PADME HUM. Aceasta este una dintre cele mai puternice mantre. Ea invocă înțelepciunea fundamentală, deschide comunicarea cu Universul.
Cea mai importantă parte a tuturor mantrelor este sunetul. Budiștii spun că nu trebuie să te gândești prea mult la semnificația lor. Esența, sensul lui Om Namah Shivaya sunt fonemele și influența lor asupraconștiința umană.
Sunete personale
Toată lumea își poate crea propriile mantre personale. Nu trebuie să le folosiți exclusiv în timpul meditației. Ele pot fi doar o modalitate de calmare și întărire. Conțin cuvinte și fraze scurte care au o putere deosebită. Nu contează dacă au un sens clar. Principalul lucru este că vă ajută să vă simțiți calmi și puternici.
Exemple de mantre personale: „Du-te mai departe”, „Crește mare”, „Știu de ce am nevoie”, „Mă simt bine” și expresii similare. Cel mai bine este să le folosiți după un timp și apoi să le schimbați. Chestia este că repetiția reduce treptat puterea impactului lor asupra minții.
Experții în meditație recomandă evitarea cuvântului „nu” din mantra. Se crede că poate bloca o persoană. Trebuie să ne formulăm expresiile ca declarații pozitive. Sensul mantrei constă în capacitatea sa de a se conecta cu puterea interioară pe care o are fiecare persoană.
Valoare suplimentară
Mantra OM NAMAH SHIVAYA provine dintr-o tradiție hindusă foarte veche - sitna yoga. Aceste cuvinte înseamnă la fel ca „Merg în direcția conștiinței mele superioare” (conform uneia dintre interpretări). În timpul pronunției ei, se pare că sunetele pătrund în corp și îl transformă. Această mantră poate fi jucată în diferite moduri. Cel mai bine este să începeți cu sunete liniștite, să le repetați timp de 5-15 minute. După aceea, puteți crește treptat volumul și prelungi timpulredare.
Adevărata plăcere este obținută după câteva ore de cântat. Este acceptabil să vă alăturați pur și simplu corului și să scoateți sunete împreună cu acesta. În plus, puteți achiziționa un disc mantra și vă puteți acorda la redarea continuă a sunetelor. După câteva ore, vei avea impresia că tot ceea ce este negativ a ieșit din persoană, de parcă ar fi avut loc o curățare. Prin amplificarea frecvențelor joase, o persoană crește vibrația sunetului, precum și senzațiile. Mantra poate fi cântată în grup.
Cum se reproduc
Nu credeți că acest lucru necesită abilități vocale. Nu trebuie să distingem Bach de Offenbach pentru a medita și a cânta mantre. Este suficient să-ți deschizi inima și să cânți așa cum se dovedește. Apoi va veni perspicacitatea mult așteptată (răspunsul găsit brusc). Ore de redare silențioasă purifică atmosfera camerei. Pentru a înțelege cum funcționează mantra, trebuie să vă amintiți muzica care a atins odată o persoană foarte mult. Poate că atunci i s-a făcut pielea de găină și i s-au revărsat lacrimi din ochi. În acel moment bărbatul era foarte fericit. Întreaga lume îi aparținea.
O astfel de reacție poate fi cauzată de vibrația sunetelor mantrei. Acțiunea sa seamănă cu procedura unui masaj terapeut. Acest lucru nu este întotdeauna plăcut pentru pacient, deși în final îmbunătățește starea de sănătate. Deși vibrația sunetelor mantrei acționează într-un mod de curățare și aduce armonie, nu trebuie să fie întotdeauna plăcută.
Persoanele în vârstă, persoanele cu probleme ale sistemului cardiovascular, gravidele sunt categorii de cetățeni care sunt mai binefiți atenți deoarece pot reacționa acut la reproducerea basului puternic. Prin urmare, ar trebui să aplice cu atenție mantrele. De asemenea, nu se recomandă să fie jucate în timp ce conduceți o mașină sau înainte de a merge la culcare. Este mai bine să lăsați discul deoparte pentru o vreme, astfel încât să puteți încerca mai târziu. Recitarea tare și prelungită a mantrei ar trebui efectuată numai după exersare și acceptare deplină a sunetelor.
