În ultimii ani, cea mai puternică tehnică de programare neuro-liniară și coaching transformațional a devenit foarte comună - transformarea esențială, achiziția unei surse interioare inepuizabile. Cu ajutorul lui, oamenii reușesc să pună capăt unei experiențe traumatizante din copilărie, să treacă peste bariere pe care nu le pot realiza cu conștiință, dar îi împiedică totuși să-și atingă scopul. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a găsi pacea și armonia în tine. Scopul principal al acestei metode este de a fuziona cu statul entității. Sunt cinci în total. Este iubire, unitate, aprobare, existență și pace.
Date generale
Psihologii s-au concentrat de mult pe faptul că, în majoritatea cazurilor, orice problemă psihologică la o persoană apare din cauza pierderii conexiunii cu stările lor esențiale. Unul sau mai multe pot fi ratate, dar tot conduce la o încercare de a sublima primirea a ceea ce este necesar din surse nepotrivite, motiv pentru care apare patologia. O persoană poate pierde legătura în orice moment, de exemplu, dacă elsupus unei educații distructive în copilărie.
În cea mai mare parte, sublimarea se transformă în fumat, dependență de alcool, supraalimentare și multe altele. De fapt, secretul transformării esențiale: analogii acestor stări pur și simplu nu există. Nici alcoolul, nici țigările nu ne pot oferi senzațiile de care avem nevoie, pentru că sunt deja în interiorul nostru, tocmai am pierdut legătura cu ele. Și dacă toate celel alte tactici urmăresc scopul impactului în masă, atunci aici accentul se pune pe nevoile individuale ale unei persoane. Transformarea și atingerea stării necesare permit individului să învețe despre capacitățile sale și, pe baza acestora, să își ajusteze obiectivele și nevoile.
Istoria creației
Metoda transformării esențiale a apărut în anii șaptezeci ai secolului trecut. A apărut datorită cercetărilor Connirei Andreas, pe care le-a început după întâlnirea cu celebrul hipnoterapeut Milton Erickson la acea vreme. Inițial, scopul ei a fost să dobândească abilități NLP, dar surprinsă că terapeutul a refuzat să lucreze direct cu ea, iar frecventând cursurile de grup, și-a dat seama că aceste cursuri nu numai că i-au permis să-și găsească armonia în ea însăși, ci au ajutat-o și să-și înțeleagă propria ei. identitate.
Atunci a decis să studieze mai profund impactul programării liniare asupra psihicului uman. Connirae a petrecut aproximativ douăzeci de ani perfecționând această metodă și completând-o cu noi exerciții. Datorită eforturilor ei a apărut transformarea esențială. NLP. Particularitatea sa este că tehnica se concentrează nu pe înțelegerea rațională a problemei, ci pe perspective și intuiții inconștiente. În opinia ei, așa puteți găsi o modalitate eficientă de a rezolva probleme.
Structura metodei
Este de remarcat faptul că principalele componente ale acestei practici, și anume teoria personalității și modelele de programare, Andreas a învățat de la NLP. Conform acestor informații, personalitatea unei persoane în structura sa are mai multe părți. Și uneori sunt capabili să intre în conflict unul cu celăl alt.
Dacă găsiți o modalitate de a rezolva acest conflict prin crearea unui dialog intern între aceste personalități, atunci puteți găsi cauza inițială a inconsecvenței în interiorul unei persoane. Medicul a reușit să obțină un rezultat similar datorită utilizării tiparelor de vorbire. De asemenea, în transformarea esențială sunt folosite tehnici interactive și alte instrumente verbale și non-verbale. Astăzi, această tactică face față perfect conflictelor interpersonale, vă permite să depășiți dificultățile de comunicare. Persoanele care practică această tehnică scapă de traume psihologice și stres psiho-emoțional.
Drum spre tine
Tehnologia în sine poate fi considerată în siguranță o abordare de trezire care există datorită noțiunii de nelimitat a resurselor umane. Se bazează pe ideea că la naștere o persoană are cunoștințe adevărate despre locul pe care îl ocupă în această lume și de ce a venit aici. Dar, în practică, de la naștere, individul este afectat de distorsionareefectele realității noastre, din cauza cărora personalitatea lui este deformată, iar adevărata esență este uitată sub jugul cadrului și stereotipurilor publicului. Dar dacă o persoană reușește să-și conecteze atitudinile cu înțelepciunea interioară, atunci va putea nu numai să se schimbe, ci și să influențeze lumea din jurul său.
Obiectiv de practică și feedback
Dr. Andreas crede că în acest fel o persoană ajunge la o stare esențială profundă. În momentul de față, și fără practici și antrenamente, oamenii cunosc aceste stări, ele pot fi descrise ca iubire, căldură, bucurie. În opinia ei, fiecare persoană caută în mod inconștient să se unească cu stările sale de esență.
De aceea își folosește intuitiv sentimentele, reacțiile și starea emoțională pentru a obține efectul dorit. Potrivit multor practicanți ai acestei tehnici în recenziile lor, transformarea esențială deschide accesul la adevărata putere și putere. Cu ajutorul lui, poți găsi o sursă de energie vitală inepuizabilă. Și să faci asta nu este atât de dificil pe cât ar părea la prima vedere. Principalul lucru este să stabilești un dialog cu toate fațetele personalității tale și să asculți nevoile și nevoile acestora.
Tehnica esențială de transformare
Mai întâi trebuie să te pregătești și să încerci să intri în contact cu toate fațetele tale ale personalității. Alegeți un loc în care să vă simțiți confortabil întinși sau așezat și încercați să vă relaxați. Ține minte, indiferent de cât timp petreci, principalul lucru este că toate grijile, grijile și temerile tale legate de trecut și viitor au dispărut.spre fundal. Este mai bine să faci asta cu ochii închiși, astfel încât nimic să nu te distragă de la concentrarea asupra eului tău interior. Acum, principalul lucru este doar lumina care trece prin pleoape, sunetele și imaginile care vin la tine.
În momentul în care te simți complet relaxat, invită-ți toți eurile ascunse să ți se alăture și să-ți exprime dorințele și nevoile. Ei pot face acest lucru prin sunete, mirosuri, vederi și altele asemenea. Încercați să le auziți și să le înțelegeți. Ar trebui să fii pregătit pentru faptul că nu toate fațetele personalității tale vor răspunde la apel, pentru că unii își așteaptă eliberarea de ani de zile, în timp ce alții pot rămâne în umbră. Principalul lucru pentru tine acum este să-i convingi că transformarea de bază vă va aduce beneficii tuturor.
Intenție
Primul rezultat serios va fi dacă auziți și înțelegeți ce își doresc unele fațete ale personalității tale. Spune-le că i-ai auzit. După aceea, încearcă să-ți provoci subconștientul să-ți dea un fel de semnal când toate fețele și-au formulat intenția și scopul. Orice poate fi folosit ca semnal, de la imagini și sunete la senzații.
Lanțul de rezultate
Este necesar să le cerem tuturor părților participante ale personalității să stăpânească rezultatul dorit, să simtă că l-au primit și să ajungă la stările lor esențiale. Decide dacă marginile doresc să experimentezi și tu această stare și, dacă da, care.
Înainte de asta, asigurați-vă că primiți un semnal din subconștient că toate părțile personalității au făcut față acestei sarcini. Apoi, cereți-le să-și transforme starea în rezultatul dorit. Așteptați semnalul că transformarea a avut succes.
Părți de creștere
Trebuie să le ceri să-și determine vârsta și să-i întrebi dacă sunt dispuși să-ți câștige experiența și cunoștințele. Nu acționați până când toate părțile sunt de acord că o doresc. Lasă-i să-ți transforme experiența pentru propria lor creștere, astfel încât să se alinieze cu tine în ceea ce privește caracteristicile de vârstă. Apoi lăsați toate părțile să intre în corpul vostru, astfel încât energia lor să curgă prin celulele voastre. Dacă cineva nu s-a alăturat, invită-l.
Etapa finală a transformării esențiale
Trebuie să-ți imaginezi trecutul și viitorul ca pe o cale, apoi te transportă în momentul concepției. Acum imaginați-vă că părțile voastre sunt cu tine de la concepție până în momentul prezent. Procesul poate fi finalizat numai atunci când toate fațetele personalității tale se îmbină cu trecutul, prezentul și viitorul tău.
Concluzie
Pentru a stăpâni pe deplin tehnica transformării esențiale, merită să citești cartea scrisă de Dr. Andreas. Doar cele mai importante puncte ale tehnicii sunt descrise mai sus, dar multe nuanțe și momente nu sunt luate în considerare.
Dacă vrei să te schimbi pe tine și pe viața ta, aruncă o privire nouă asupra lumii și obține oportunități nelimitate de a-ți îndeplini planurile și ideile, atunci această tehnică specială de neuro-liniarăprogramarea te va ajuta să găsești armonie cu tine însuți. Principalul lucru este să crezi în tine, în propriile tale forțe și să nu-ți fie frică să-ți folosești imaginația și subconștientul pentru a obține răspunsuri la întrebările tale.
