Cuprins:
- Concepte generale
- Ce este atenția și atenția?
- Ce este observația
- De ce să dezvoltați observația?
- Cum să dezvolți abilitățile de observare?
- Exerciții de dezvoltare
![Observația este De ce să dezvoltați observația? Observația este De ce să dezvoltați observația?](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-j.webp)
Video: Observația este De ce să dezvoltați observația?
![Video: Observația este De ce să dezvoltați observația? Video: Observația este De ce să dezvoltați observația?](https://i.ytimg.com/vi/mXZrfa77qpM/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 06:27
Atenția și observația sunt componente importante ale vieții fiecărei persoane. Dar uneori întâlnim oameni sau noi înșine suntem cei care pur și simplu nu suntem obișnuiți să fim atenți încă din copilărie. De obicei, astfel de oameni se uită în jur, dar nu observă nimic. Totul ține de obiceiul uman de a observa.
Concepte generale
Dacă abordezi pe cineva din familie și îi ceri să descrie în detaliu cum arată garajul la țară, vei fi surprins că oamenii pur și simplu nu acordă atenție unor detalii aparent evidente. Cineva va vorbi împotriva și va spune că acordarea atenției detaliilor este suprasolicitarea memoriei și aglomerarea creierului cu informații inutile. Pe de o parte, acest lucru este adevărat, dar, pe de altă parte, este un obicei bun. În primul rând, astfel de abilități vă vor permite să captați rapid esența și să faceți o analiză, iar în al doilea rând, poate fi un ajutor excelent în rezolvarea situațiilor adverse. Deci astfel de trăsături de caracter sau trăsături de personalitate caatenția și observația sunt mai importante ca niciodată.
![observatie si grija observatie si grija](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-1-j.webp)
Ce este atenția și atenția?
În primul rând, atenția implică o anumită atitudine față de oamenii din jur. Aceasta nu este doar capacitatea de a observa, ci și de a răspunde în timp la starea celorlalți, de a fi sensibil și înțelegător. Mindfulness afectează grav activitatea cognitivă, intelectul și mintea și, de asemenea, afectează pozitiv rezultatele muncii. Dar conceptul de „atenție” are deja un alt caracter - este o focalizare selectivă asupra unui anumit obiect și o concentrare deplină asupra acestuia.
![exerciții de observație exerciții de observație](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-2-j.webp)
Ce este observația
În primul rând, acest concept reflectă capacitatea unei persoane de a acorda atenție proprietăților și detaliilor esențiale atât ale oamenilor, cât și ale fenomenelor și obiectelor. Și dacă mulți oameni cred că abilitatea de a observa chiar și cele mai mici detalii este o abilitate inutilă, atunci se înșală profund, deoarece observația este importantă atât în domeniul profesional, cât și în viață în general.
![grija si atentie grija si atentie](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-3-j.webp)
De ce să dezvoltați observația?
O astfel de abilitate este esențială în viață. Psihologii identifică motive specifice pentru care fiecare persoană ar trebui să acorde atenție dezvoltării observației:
- În primul rând, observația face posibil să înțelegem mult mai bine tot ce se întâmplă în jur, ceea ce este ascuns de ochii oamenilor obișnuiți. Abilitatea de a vedea asemănări în diferite și diferențe în același lucru este o adevărată artă.
- Dezvoltarea observației ajută la dezvăluirea potențialului, a esenței altei persoane și, de asemenea, vă permite să prevedeți acțiunile sale viitoare.
- Un nivel ridicat de observație permite oamenilor să evalueze rapid situația și să ia o decizie în cunoștință de cauză.
- Observația este o sursă de inspirație, este idei noi, este capacitatea de a vedea ceva nou în lucruri familiare. Mulți mari oameni de știință, artiști, scriitori, inventatori au creat tocmai pentru că au putut să vadă ceva nou și strălucitor în plictisire.
Astăzi, observația stă la baza majorității profesiilor. A ține pasul cu evenimentele și a nu te pierde în masa gri este sarcina societății moderne.
![căutarea adevărului căutarea adevărului](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-4-j.webp)
Cum să dezvolți abilitățile de observare?
Nivelul de observație este direct proporțional cu nivelul de dezvoltare a memoriei. Deci, cum înveți să vezi cu adevărat? Este demn de remarcat faptul că, pentru a dezvolta o abilitate, trebuie nu numai să vă amintiți ceea ce a văzut sau auzit în detaliu, ci și să transmiteți informațiile primite prin el însuși. Nu te închide niciodată de noile cunoștințe, fii mai receptiv, în procesul de observație, nu uita să gândești și să analizezi pentru ca informațiile primite să rămână, și să nu dispară odată cu gândurile tale. De exemplu, K. G. Paustovsky, marele scriitor rus, credea că capacitatea de „a vedea” se bazează pe sensibilitatea analizorului vizual. El a scris că observația este o afacere care va veni cu timpul. Și te poți antrena cu următorul exercițiu. Scriitorul rus a oferit oamenilor în fiecare zi timp de o lunăPrivește totul în jur cu ideea că chiar acum va trebui să desenezi în detaliu ceea ce vezi. Privește astfel oamenii, natură, obiectele și fenomenele din jurul tău. Vei fi surprins cât de mult nu ai observat până acum, iar după un timp va deveni un obicei.
![explorarea lumii explorarea lumii](https://i.religionmystic.com/images/049/image-144032-5-j.webp)
Exerciții de dezvoltare
Pe lângă exercițiul Paustovsky, există încă două moduri simple, dar foarte eficiente de a dezvolta abilitățile de observare ale unei persoane:
- Exercițiul 1 este cel mai simplu și mai eficient. Esența sa constă în capacitatea de a vedea lucruri obișnuite. Luați un obiect, primul lucru care vine la îndemână. Poate fi un telefon, o carte, un fier de călcat, o ceașcă și pune-l în fața ta. Calm și cel mai important - foarte atent, examinează lucrul, încearcă să-l amintești cât mai precis posibil. Acum ar trebui să închideți ochii și să recreați mental imaginea exact cu toate detaliile. Apoi poți deschide din nou ochii, să privești obiectul și să înțelegi ce lipsea din reprezentările tale mentale. Și apoi închidem din nou ochii pentru a îmbunătăți imaginea care s-a dezvoltat în cap.
- Când faci față primului exercițiu cu o bubuitură, poți trece la al doilea. Acum trebuie să transferați imaginea mentală pe hârtie. Și nu contează deloc dacă desenezi ca Salvador Dali sau ca un copil de cinci ani. Imaginează-ți ceea ce îți imaginezi în capul tău. Când elementul este desenat, priviți-l live și adăugați detaliile lipsă
Aceste exerciții simple vor ajuta la dezvoltarea unei astfel de abilități precum observarea unei persoane. Dejadupă câteva săptămâni de cursuri, rezultatul va fi vizibil, ceea ce vă va mulțumi. Acum nu vei mai privi lumea ca înainte, acum chiar și în cele mai obișnuite lucruri poți vedea ceva necunoscut.
Recomandat:
Cum să dezvoltați disciplina: cele mai bune practici
![Cum să dezvoltați disciplina: cele mai bune practici Cum să dezvoltați disciplina: cele mai bune practici](https://i.religionmystic.com/images/010/image-28358-j.webp)
Astăzi ne vom da seama cum să dezvoltăm disciplina. Ce înseamnă termenul? Acesta este un set de anumite reguli de comportament individual care corespund normelor stabilite în societate sau cerințelor pentru respectarea unei anumite rutine. Cum să o educ și de ce, de fapt, este nevoie de ea, vom afla în articol
Ce este gândirea? Definiție. Cum să dezvoltați gândirea: instrucțiuni pas cu pas
![Ce este gândirea? Definiție. Cum să dezvoltați gândirea: instrucțiuni pas cu pas Ce este gândirea? Definiție. Cum să dezvoltați gândirea: instrucțiuni pas cu pas](https://i.religionmystic.com/preview/psychology/17235665-what-is-thinking-definition-how-to-develop-thinking-step-by-step-instructions-j.webp)
Omenirea și oamenii de știință au fost interesați de astfel de fenomene precum gândirea încă din cele mai vechi timpuri. Definiția acestui concept a fost dată de filozofii antici, iar mai târziu a fost îmbunătățită de adepții lor
Vishudha (chakra): de ce este responsabil, cum să deschideți, cum să dezvoltați și să restaurați
![Vishudha (chakra): de ce este responsabil, cum să deschideți, cum să dezvoltați și să restaurați Vishudha (chakra): de ce este responsabil, cum să deschideți, cum să dezvoltați și să restaurați](https://i.religionmystic.com/images/028/image-83657-j.webp)
Toată lumea primește ceea ce radiază. Orice problemă la nivel spiritual se reflectă în realitate. Bolile, dificultățile în carieră și viața personală sunt rezultatul unei încălcări a proceselor energetice. Există șapte chakre principale - acestea sunt centrele prin care circulă energia vitală. Curățarea și echilibrarea lor va ajuta la îmbunătățirea calității vieții în general. Următoarea este o descriere detaliată a celui de-al cincilea centru energetic, care are un nume interesant - vishuddha
Un premiu este valoros doar atunci când este greu de obținut? Este adevărat că prețuiești doar acele lucruri pe care le obții cu greu?
![Un premiu este valoros doar atunci când este greu de obținut? Este adevărat că prețuiești doar acele lucruri pe care le obții cu greu? Un premiu este valoros doar atunci când este greu de obținut? Este adevărat că prețuiești doar acele lucruri pe care le obții cu greu?](https://i.religionmystic.com/images/048/image-143615-j.webp)
Cu toții știm zicala din copilărie: „Nici măcar nu poți prinde un pește dintr-un iaz fără muncă”, ne-au repetat adulții de mai multe ori. Cu toate acestea, sensul său, de regulă, începe să fie înțeles puțin mai târziu, în adolescență și tinerețe, când o persoană se gândește la sensul vieții, își stabilește obiective specifice și încearcă să le atingă
Este uniunea de succes în care Berbecul este o femeie, un bărbat este Balanță?
![Este uniunea de succes în care Berbecul este o femeie, un bărbat este Balanță? Este uniunea de succes în care Berbecul este o femeie, un bărbat este Balanță?](https://i.religionmystic.com/images/047/image-140486-5-j.webp)
Astăzi vom vorbi despre compatibilitatea unor astfel de semne zodiacale precum Berbecul și Balanța. De asemenea, vor fi luate în considerare sfaturi pentru stabilirea unor relații calde și de încredere între parteneri