A devenit la modă să vorbim despre problema sănătății peste tot: în mass-media, la televizor, în instituțiile de învățământ. Mulți înțeleg și acceptă cu adevărat o astfel de valoare, dar ce se investește în mod tradițional în acest concept - sănătate sau, așa cum se spune astăzi, sănătatea umană individuală? Care este esența lui fizică și spirituală? Merită să înțelegem dacă în general definim corect conceptul de „sănătate individuală” pentru noi înșine.
Sănătate publică și individuală. Care este diferența?
Conceptul de sănătate publică este destul de larg și include conceptul de bunăstare și bunăstare a societății. Starea climatului psihologic al societății depinde de ce indicator are indicele de sănătate al societății. Oamenii aud uneori definiții„societate bolnavă”, „societate infectată”, „climat nefavorabil al echipei” - aceste expresii reflectă în mod direct starea și problemele funcționării unei anumite echipe sau a unei părți a acesteia, dar nu un membru individual al acestei echipe. Conceptul de sănătate individuală se distinge prin concretizare și atribuire substanțială unei anumite persoane, are mai multe componente, în primul rând precum sănătatea spirituală și fizică.
Fără a lua în considerare toate componentele, conceptul va fi incomplet. În acest sens, acest concept este caracterizat ca o stare pozitivă a personalității individuale, care este în armonie între toate componentele conceptului de sănătate individuală: esența sa fizică, spirituală și socială.
Bunăstarea fizică, locul ei într-un sistem de sănătate cuprinzător
Confortul emoțional al unei persoane depinde direct de confortul fizic. Conceptul de sănătate fizică, în sens restrâns, înseamnă absența bolilor și a tulburărilor somatice ale organismului. Într-un sens mai larg, sănătatea fizică este asigurată de tonusul motor, alimentația rațională, întărirea și curățarea organismului, o combinație de muncă mentală și fizică cu capacitatea de relaxare, excluderea de la utilizarea diferitelor substanțe psihoactive.
O persoană poate să nu aibă antecedente de boli, patologii ale sistemelor și organelor, dar tonusul general al corpului este redus semnificativ, somnul este perturbat, activitatea mentală este neproductivă. Acest lucru, în primul rând, indică faptul căsănătatea fizică și spirituală a unei persoane sunt în dizarmonie, ceea ce va duce treptat la apariția unor complicații psihosomatice și ulterior la boli deja la nivel fizic.
Factori care afectează sănătatea fizică a unei persoane
Se crede că starea de sănătate fizică a unei persoane depinde direct de factorul de ereditate. Predispoziția genetică la anumite boli duce la slăbirea constituțională a unor organe specifice, care devine în timp cauza dezvoltării patologiilor. Următorul factor, nu mai puțin important, este stilul de viață al unei persoane, prezența obiceiurilor proaste, nivelul de conștientizare a factorilor care sunt dăunători sănătății umane. O persoană provoacă multe boli în sine, neglijând regulile unui stil de viață sănătos și cedând ispitelor și ispitelor. În acest sens, există o legătură clară între conceptele de sănătate spirituală și fizică.
Sănătatea spirituală a unei persoane
Sub conceptul de componentă spirituală a sănătății individuale, se obișnuiește să se înțeleagă capacitatea unei persoane de a face față circumstanțelor dificile ale vieții, menținând în același timp un model adecvat de comportament și un fundal emoțional optim. Sănătatea spirituală este asigurată de procesul de gândire, de cunoașterea lumii înconjurătoare și de orientarea corectă în ea. O persoană poate atinge perfecțiunea sănătății spirituale:
- a învăța să trăiești în armonie cu sine și cu lumea exterioară în același timp;
- a învățat să prezică și să modeleze viațasituații;
- formând stilul propriului răspuns.
Sănătatea spirituală și fizică a unei persoane, fiind în relație strânsă, afectează împreună indicatorul bunăstării generale: o tulburare a sănătății spirituale atrage după sine o deteriorare a indicatorilor fizici și invers.
Factori care formează componenta spirituală a sănătății umane
Înțelegerea ce este un stil de viață sănătos și nu toată lumea îl poate urma: mulți, cunoscând regulile, preferă totuși să trăiască fără reguli. Prin urmare, primul și principalul factor care influențează sănătatea spirituală este atitudinea față de un stil de viață sănătos. O persoană tinde să repete acele tipuri de comportament care aduc plăcere, așa că poate fi destul de greu să renunți la anumite obiceiuri alimentare, la stereotipuri dăunătoare. Desigur, alegerea în favoarea unui stil de viață sănătos necesită un nivel ridicat de înțelegere și interes și depinde direct de stilul de viață individual.
Un factor la fel de important în alegerea unui stil de viață este mediul, care demonstrează diferite modele de existență și formează stereotipuri stabile de comportament în rândul membrilor individuali. Mediul, după cum știți, afectează în mod direct sănătatea individuală, esența sa fizică și spirituală depinde de nivelul de motivație de a respecta regulile unui stil de viață sănătos.
Sănătatea socială sau capacitatea de a trăi în societate
Conceptul de sănătate socială se referă la capacitateauman să se adapteze în mediile naturale și sociale. Se realizează prin capacitatea de a anticipa apariția situațiilor amenințătoare și non-standard, de a evalua posibilele lor consecințe, de a lua o decizie în cunoștință de cauză și de a acționa în conformitate cu capacitățile lor. Conceptul de adaptare socială include adaptarea completă a unei persoane la condițiile echipei. Sănătatea fizică, socială și spirituală a fiecărui membru al societății constituie bunăstarea socială generală a colectivului. Într-o societate sănătoasă, situațiile non-standard apar mult mai rar și sunt, de regulă, de natură naturală.
Factori care afectează sănătatea socială
Un factor social important este starea mediului în care trăiește o persoană. Poluarea resurselor naturale duce la creșterea fondului de stres al organismului, tulburări fizice în condiția umană și scăderea fondului emoțional. Un factor la fel de important este disponibilitatea unei îngrijiri medicale de calitate, care reduce semnificativ riscul de boli psihosomatice și complicații la oameni. Pe acest fond, nivelul de bunăstare fizică, stresul emoțional crește sau scade semnificativ, componenta spirituală a sănătății are de suferit. Sănătatea spirituală și fizică, împreună cu sănătatea socială, constituie sănătatea individuală a individului. În același timp, toate cele trei componente sunt la fel de semnificative și complementare.
Sănătatea ca valoare principală
Înțelegere și conștientizaresănătatea ca valoare principală în lumea modernă nu este dată tuturor. Cel mai adesea, o persoană aduce în prim-plan cariera, bogăția materială, prestigiul în societate, uitând de sănătate și armonia interioară. Abia după ce își pierd sănătatea, oamenii încep să-i înțeleagă valoarea, dar nu este ușor, și uneori imposibil, să-i returnezi pe cel pierdut.
Pilda modernă a omului bogat spune cum un tânăr om de afaceri a acumulat o avere uriașă și a trăit doar pentru profit și bani. Într-o zi, Îngerul Morții a venit după el și i-a spus să se pregătească. Omul de afaceri a cerut să-i acorde ceva timp, pentru că nu a avut timp pentru principalul lucru din viață, dar Îngerul a fost inexorabil. Atunci tânărul a decis să cumpere ceva timp și a oferit un milion, apoi două, apoi întreaga sa avere pentru câteva zile de viață. Nu a fost posibil să cumperi viață, deoarece banii nu au valoare în ceal altă lume, un om de afaceri de succes a mers după Înger fără să finalizeze principalul lucru din viața lui. Sănătatea individuală, esența sa fizică, spirituală și socială sunt în armonie atunci când o persoană le prioritizează corect și le urmează.
O personalitate dezvoltată armonios este o garanție a sănătății?
Având în vedere că cele trei componente ale sănătății individuale interacționează și se completează reciproc, se poate argumenta că armonia internă și externă va fi cheia sănătății umane. Sănătatea individuală a unei persoane, esența sa fizică și spirituală nu poate fi perfectă fără bunăstare socială, la rândul său, o persoană cuînceputul fizic sau spiritual tulburat. Un stil de viață sănătos, o alimentație adecvată, confort emoțional, o atitudine psihologică pozitivă, stabilirea corectă a priorităților sunt cheia unei personalități dezvoltate armonios, cu o sănătate fizică, spirituală și socială perfectă. O astfel de persoană este greu de găsit acum. Dar este în mâinile tale să devii unul.
